20/08/28 10:21:57.75 Fh/yBpqd.net
今日のご飯 牛乳４５０ｍｌ ミックスサラダ（キャベツやニンジンなどを千切りしたやつ）１００ｇ ナス天ｘ４ しょうが天ｘ２ お造り用まぐろ２５０ｇ
やばい、はりきって食い過ぎた。もうぽんぽんいっぱい
まじで９月８日までに８０キロ間に合うか心配。明日デ〇ってるだろうなぁ。
ナス天、しょうが天は割と好物。
まぐろよりサーモンが良かったけどサーモンは量少ないわりに高いから断念
ミックスサラダは別に食いたくないけど抜け毛対策に。
最近の胃の小ささを考えると、今日のご飯はマグロとか買わずにナス天ｘ３としょうが天ｘ２だけで充分だったっぽい
調整が難しいなぁ