一日一食【1日1食】 8at SHAPEUP一日一食【1日1食】 8 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト604:名無しさん＠お腹いっぱい。 20/09/15 21:40:23.60 EwXjP8k0.net 過去にその手のアドバイスした人はいっぱい居たけど結局、面倒くさいor金掛かりそうorシカトのどれかで実行してないからアドバイスするだけ無駄 605:名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！ 20/09/15 21:52:03.25 7a9t86fI.net デブ日記さん、ただのスレ汚しでどうなろうと構わないからスルー推奨 606:名無しさん＠お腹いっぱい。 20/09/15 22:01:26.91 a2MVed9V.net >>602 コンソメスープか 確かコンソメの素をかけるだけで作れるんだよね？ 今度レパートリーに加えてみようかな 今は余ってるドレッシングを使い切ろうと思ってるから、しばらくは生野菜にドレッシングになりそうかなー 607:名無しさん＠お腹いっぱい。 20/09/15 22:12:28.86 B4nPQFwU.net 確かに体重よりボディラインの変化の方が大事だと思う。 筋肉落とさずに引き締まった体にしないと結局は代謝が落ちてカロリー消費しない。 このスレでもカロリー信者はカロリー抑えれば痩せるとか盲信してるね。 栄養あるものを食べて代謝を上げて痩せるのが大事でしょ。 食事で痩せるし食事で太る。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch