一日一食【1日1食】 8at SHAPEUP一日一食【1日1食】 8 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト355:名無しさん＠お腹いっぱい。 20/09/07 18:30:31.21 HBvfRThw.net なるほどそうなのかありがとう 356:名無しさん＠お腹いっぱい。 20/09/07 18:36:39.81 6gnHokVc.net Sirt1、アドレナリン、成長ホルモン、オートファジーの活性化が1日1食を行う真の目的だぞ 357:名無しさん＠お腹いっぱい。 20/09/07 21:23:23 HBvfRThw.net だから１食以外で糖質摂取したら成立しないんだね 358:名無しさん＠お腹いっぱい。 20/09/08 03:28:30.98 0p78v/9o.net ピカ子も一食みたいだぞ 359:名無しさん＠お腹いっぱい。 20/09/08 08:15:18 m3EqoJae.net >>327 なるほど、勉強になります 野菜やめて肉にしてみた 体脂肪はうちじゃ測れない。体重測る機能しかついてないんだよね 今日の体重７８・８０キロ（きのう７９・１５） きのうのご飯 からあげ用鶏肉２００ｇ 納豆３パック入り ゼロペプシ トマトジュース。 ついに７８キロ台捉えたか？ 数ヶ月ぶりにスーパーの肉食った。便秘が怖い。 とにかく絶対に便がカチカチになるのは避けたいので必死に納豆とトマトジュースを飲んだ そういや痩せてヒョロくなってきたせいか、道歩いててぶつかりそうになったらメスガキに暴言吐かれた 筋肉ムキムキで顔もシュッと痩せてたらこんなこと言われずに済んだんだろうなぁ・・と思うとちょっと残念 見た目が弱くなるってのが運動なしダイエットの弱みだと感じた 今日は何食おかな・・・ ちなみにダイエット中でも食える飴あるよ 食物繊維で作ったから糖質９０％オフのど飴ってやつ。これ３パックぐらい食ったけど太るような兆しはなかった。ただ品揃え悪いスーパーには売ってないけど 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch