一日一食【1日1食】 8

一日一食【1日1食】 8at SHAPEUP

一日一食【1日1食】 8 - 暇つぶし2ch341:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/07 14:56:30.08 QbAKelgK.net
１日１食しか糖質摂取しないなら結果的に緩い糖質制限になってる気がする
食べてない時間は糖新生やケトンで糖質を生成してる訳だし
俺は筋トレしてるから糖新生はなるべく避けたい
だからスポドリや飴で食べない時間に糖質を摂取するのは１日１食になるか？という質問をした

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