一日一食【1日1食】 8at SHAPEUP一日一食【1日1食】 8 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト300:名無しさん＠お腹いっぱい。 20/09/04 15:22:42.00 +xYY7V/w.net 体重減ると、その重さを持ち運ばなくても良くなるので必然的に筋肉は落ちる 体重20kg減ったということは、20kgの余分な重量を運ばなくても良くなったってことだからな ダイエットの筋トレは細マッチョとか無関係に、もう宇宙飛行士の無重力トレニーング並に生活に取り入れるべきだと思う 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 20/09/04 18:11:52.29 +YQd3NNt.net >>290 どうしたの？っていうくらい減ってるじゃん。 ナゲット食べても減ってるってことは糖質制限が向いてるのかな。 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 20/09/04 18:14:15 +YQd3NNt.net >>299 筋トレは減量するしない関係なく必須だよ。 痩せてるテレビコメンテーターの二の腕ダルダルを見て確信した。 細くても筋肉なきゃダメ。醜い。 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 20/09/04 18:38:26.09 sQjEOLuJ.net 俺も明日から腕立て伏せをしよう。 今の今までてっきり減量だけしたら良いと勘違いしてたわ（汗） 最初は10回、慣れてきたら20回という風に。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch