一日一食【1日1食】 8at SHAPEUP一日一食【1日1食】 8 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト200:名無しさん＠お腹いっぱい。 20/08/31 11:52:41.80 Eut4TxJI.net 茄子のごま味噌和え、小松菜と茄子と椎茸の煮物 オートミールクッキー、バターロール あとは、コーヒー飲んで過ごす 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 20/08/31 15:25:40 feWvJeEc.net >>199 そうなの？ 実際にカチカチう○○経験してるからトラウマになってるんだよね まぁその時は納豆などの食物繊維が圧倒的に不足してるって指摘をいただいたんだけど 納豆食いながら肉食えば大丈夫なのかなぁ 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 20/08/31 16:27:19.37 h38bWR74.net ガチガチになるのは単に食う量が少ない場合だよ ある程度、貯まるまで時間がかかるから水分抜けてカッチカチになる 量食えば肉でも野菜でもドバッと出るけど、肉を大量に食えば当然デブるので野菜で嵩を増やすという話になる だが、キノコ大量食いはやめておいた方が良い とくにえのき 消化不良のえのきが腸で絡まって地獄を見る 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 20/08/31 17:19:37.52 BuK1jl4e.net >>195-197 なんで独りで会話してんの？ ひょっとして54歳の小人爺さんですか？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch