一日一食【1日1食】 8at SHAPEUP一日一食【1日1食】 8 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト150:名無しさん＠お腹いっぱい。 20/08/29 17:07:13 T8R1Zr/m.net コメダ珈琲店のドレッシングについて調べてみたら、どうやらコメダ専用の特製ドレッシングっぽい オリジナルドレッシングの１食分が１５g エネルギ－５６kcal タンパク質0.1g 脂質5.4g 炭水化物1.6g しょうゆドレッシングのカロリーが1食分１５ｇ エネルギー56kcal、タンパク質0.5g 脂質5.1g 炭水化物1.8g ミックスサラダ３、４袋食うなら３人分４人分のカロリー計算になるから、脂質も３、４倍になる うーん。残念だけどちょっと別のドレッシング探すしかないかも 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 20/08/29 18:15:49.28 a06oS8M3.net ドレッシングはたくさんかけないほうがいいと思う。 半熟の卵（油ひかずにお湯に落とす）と一緒に食べると卵自体がドレッシングみたいになるよ。 過食した翌日に結構食べたけど、糖質を６５ｇに抑えたからよしとするわ。 筋トレと有酸素運動合わせて２時間やった。 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 20/08/29 18:33:11.99 T8R1Zr/m.net >>151 卵をドレッシング代わりにするのか 栄養も採れるしいいかも はらへった。牛乳と寒天ゼリー買いに行こうか悩む 減ったというか、グーグー鳴る感じではないんだけど圧倒的に満たされない感覚 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch