【減量期】沼ダイエット【PFC神】at SHAPEUP【減量期】沼ダイエット【PFC神】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト603:名無しさん＠お腹いっぱい。 21/03/11 14:10:24.70 O5IHP4cv.net 検索したら一発だろ 脳死かよ 604:名無しさん＠お腹いっぱい。 21/03/11 14:18:21.89 eS5WKGph.net いや 俺も分からん ひじきの戻し汁は使っちゃいけない ということ？ 605:名無しさん＠お腹いっぱい。 21/03/11 14:20:32.57 O5IHP4cv.net 農林水産省の「食品中のヒ素に関するQ＆A」 乾燥ヒジキをそのまま煮炊きしたり、水戻して戻し水ごと調理する方法もあるようですが、ヒ素を低減するためには、乾燥ヒジキは水で戻し、戻し水は調理に使用しないことをおすすめします。 http://www.maff.go.jp/j/syouan/nouan/kome/k_as/qa.html#9 606:名無しさん＠お腹いっぱい。 21/03/11 15:28:36.63 RkqY6jEf.net ワカメもあんまめちゃくちゃ入れるとヨウ素過剰になるから気をつけてね ワカメ４０g以上は過剰だよ 607:名無しさん＠お腹いっぱい。 21/03/11 15:52:33.02 eS5WKGph.net https://www.mhlw.go.jp/topics/2004/07/tp0730-1.html ＞ ＦＳＡが調査した乾燥品を水戻ししたヒジキ中の無機ヒ素濃度は最大で22.7mg/kgでしたが、 ＞ 仮にこのヒジキを摂食するとしても、毎日4.7g（一週間当たり33g）以上を継続的に摂取しない限り、 ＞ ヒ素のPTWIを超えることはありません。 ＞ 海藻中に含まれるヒ素によるヒ素中毒の健康被害が起きたとの報告はありません。 ＞ また、ヒジキは食物繊維を豊富に含み、必須ミネラルも含んでいます。 ＞ 以上から、ヒジキを極端に多く摂取するのではなく、 ＞ バランスのよい食生活を心がければ健康上のリスクが高まることはないと思われます。 たまにしか食わないなら気にしなくて良さそうだな 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch