20/09/30 10:03:25.12 w5vJDZxJ0.net
シェイカーを降る際に泡立つでしょ？
あれで空気を飲み込んでるんじゃないかな
泡が減るまで数分置くとかしてみては
といっても暑い部屋に1時間とか置いちゃだめだからね
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/30 10:59:08.86 15HWah+Q0.net
俺もダイエット初めてタンパク質意識するようになってから屁が臭くて酷い
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/30 12:44:22.53 g6URmRM80.net
>>587ほんとこのおじさん不快
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/30 13:43:16.60 VPMwQW8f0.net
１ヶ月ぶりにお米食べちゃったな
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/30 13:45:48.39 I+Ts/gbX0.net
基本オートミール主食だけどちょいちょいマック食べてる
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/30 16:55:00.41 kUls8aRHM.net
(ファミチキ毎日食べてる…)
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/30 17:56:34.12 AQxNYoJr0.net
>>587
この人の言ってる事って本当？
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/30 18:21:58.19 I+Ts/gbX0.net
コメント気持ち悪いけど美味しいやつ
チーズ太るからチーズなしでナンがよさそう
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/30 18:32:05.48 FX3Wudi50.net
>>990
「オートミールはどっちみち炭水化物で、お米から置き換えて量を減らしてるんだから痩せて当たり前！しかも不味い！」
って的はずれなこと言って変な低糖質のパンを売りたいだけだね
そんなん玄米とかと同じでオートミールだって食べすぎたら痩せないに決まっとるわっていうね
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/30 19:37:21.92 BQaa4i+20.net
オートミール飽きたらライ麦パンも良いよ。オートミール食べてると噛むこと少なくなるけど、ライ麦パンだとめっちゃ噛むからたまに代わりに食べるとバランス良く続けられる。
好み分かれると思うけど、酸味がある硬いパンが好きな人にはおすすめ。
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/30 19:40:06.70 ghIBH+CIM.net
ライウイスキーすっきゃねん
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/30 20:27:19.37 QplkSotV0.net
>>993
ライ麦パンおすすめ教えて
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/30 22:04:30.89 prIMc8VMM.net
ドンキで日食のオートミール売ってたわ
1001:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/30 23:54:34.81 rL/xYEAP0.net
びっくりドンキホーテ
1002:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/30 23:59:05.17 LrO3XUub0.net
84kgから65kgまでのダイエット達成したけどオートミールは続けます
ものぐさにはレンチン2分で食べられるオートミール最高です
1003:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/01 00:26:30.33 OCAjFXbr0.net
>>995
メステマッハーのやつ食ってる。
いろんなバージョンあってどれでも良いと思うけど、糖質抑えたいならプロテインブロートってやつおすすめ。
1004:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/01 04:27:26.13 LFxMIHJo0.net
朝はオートミール欠かせないな
1005:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/01 04:28:34.50 LFxMIHJo0.net
栄養価も優秀だし腹持ちいいし
1006:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/01 04:29:27.53 LFxMIHJo0.net
やっぱりダイエット板的には朝は白米よりオートミールだよ
1007:1001
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