暇つぶし2chat SHAPEUP

- 暇つぶし2ch113:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e150-mBWR)
21/08/09 16:41:33 Tnz6DPMr0.net
よくあるカロリー計算サイトだと踏み台昇降の運動強度はかなり甘めに想定されてる
普通のウォーキングと違って休み休みで自分のペースでやれてしまうから
250キロカロリーを1日で消費するのはかなりの時間やらんとダメだよ