暇つぶし2chat SHAPEUP - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト50:名無しさん＠お腹いっぱい。 21/06/07 13:33:23.09 pmOUXx3Dr.net これだね https://www.olive-hitomawashi.com/selfcare/2019/08/ng.html 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 21/06/07 13:40:07.08 bxLz5fjHM.net 毎日やって痩せてきている俺は一体…？ 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 21/06/07 14:15:27.56 4xjbiOfwd.net ヘタに効率考えるよりは、習慣化して愚直に毎日やるってのがトータルでみると効率がいいよね 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 21/06/07 14:56:11.36 pmOUXx3Dr.net 一日おきでいいってのは楽だ しかし30分を越えちゃいけないってのは初めて見たわ。マジなのかな 54:名無しさん＠お腹いっぱい。 21/06/08 07:57:07.96 DWt2/xUp0.net >>49 これなんかおかしくないですか？ 毎日有酸素やるには筋トレとセットでって、筋トレの方がよっぽど筋肉の疲労多いですよね？？ 筋トレすると筋肉痛激しいし その修復時間は取らなくていいの？？ 55:名無しさん＠お腹いっぱい。 21/06/08 11:21:25.07 Kk1w3hWi0.net 気温が高くなって心拍数が上がりやすくなってきた。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch