20/09/12 10:18:26.12 EMF7+3fs0.net
腹減ったらカロリーゼロ麺食ってりゃいいよ
それで食欲をおさえる
あと沼とかオートミールを水分多めで作って食べれば少量でもかさ増しできて食った気になる
1012:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/12 10:49:43.67 p3oTmb55d.net
>>980
有酸素運動よりまず食事制限と筋トレと有罪の組み合わせだぞ
1013:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/12 10:49:59.85 p3oTmb55d.net
有罪じゃなくて有酸素運動だわ
1014:ミナト
20/09/12 15:34:25.17 LrdRHQ0R0.net
>>980
知識が豊富なプロであるミナトさんが言ってるのは
ダイエットをするためだけのために無駄にジョギングをしすぎと言ってる
自転車や縄跳びでも良いし筋トレでも良い
ジョギングという同じ種目ばかりこなすのは同じ動きの繰り返しなので
特定の箇所に負担が集中する
それが怪我の原因と覚えろよ
1015:ミナト
20/09/12 15:37:06.76 LrdRHQ0R0.net
>>981
どうしたらってｗｗｗ
スレを荒らすだけの頭が働いてないチワワのような脳になったらいかんぞｗ
何も対策しようとせずどうしたらとか言ってるんだろうな
1016:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/12 15:40:14.07 fGF7nK8Fd.net
>>986
ミナトさんみたいなゴミになるな‥か‥
自分の人生を無駄遣いしてまで反面教師になるとは流石です！！
1017:ミナト
20/09/12 15:52:22.35 LrdRHQ0R0.net
スーパーカップを毎日風呂上がりに食べる生活をしてると
スーパーカップをやめる事がつらくなる
これがデブの食事制限が辛いという原因だと思ってる
1018:ミナト
20/09/12 16:16:39.53 LrdRHQ0R0.net
新スレをコピペで埋めてる様子を見て
チワワの人生について察しがつく
こいつ発達障害だから自己紹介ばかりなんだよね
1019:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/12 16:21:26.93 9shTZj8Qd.net
自分の行動を省みてミナトさんの人生がお察しな事と発達障害者だと気付く
他人に投影する事で自分の惨めさを客観視するとは‥
流石ミナトさんです！！
1020:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/12 19:42:53.75 iAAbn/MRd.net
>>989
どこのスレに行ってもほぼ同じ内容のコピペ…
それを4年間も続けてる様子を見て皆さんはお前を発達障害だと認識しとるんやでwwwwwwww
ミナ基地外お手っ！
1021:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/12 19:45:46.40 yeEiyqib0.net
ゼロカロリー麺ってあるんだ
対策は何も考えてないわ
1022:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/12 19:51:09.86 iAAbn/MRd.net
そういえば…
さっき天竜川の土手で犬の糞食べてたのミナトだよな？
いつもと同じ汚いラッシュガード着てたから直ぐに気がついたわ…
1023:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/12 19:59:43.76 yeEiyqib0.net
テンプレート読んだ
10月から頑張るで良いですかw
1024:ミナト
20/09/12 20:23:50.35 LrdRHQ0R0.net
なんで今からじゃないんだよ
1025:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/12 20:34:19.98 yeEiyqib0.net
うん、何か疲れちゃって
宿題あるし
1026:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/12 20:48:07.55 iAAbn/MRd.net
>>995
やりたいようにやるんだよ馬鹿アスペ！
馬鹿アスペお手っ！
1027:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/12 21:25:37.87 LrdRHQ0R0.net
宿題ｗ 体育の時間頑張れ
次スレ
【画像すら晒せないチワワ】ダイエット質問・相談スレPart249【プロのミナトさん】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
1028:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/12 21:49:07.28 Mxu8xB3Md.net
クソスレ梅
1029:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/12 21:49:19.63 Mxu8xB3Md.net
そして本スレ
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart244
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
1030:1001
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