20/07/07 20:29:19.19 aCipRDlqd.net
…というのは嘘で～す！
このスレは心も身体も汚い乞食スレ主が汚いレスを撒き散らすゴミスレです！
乞食スレ主への罵倒大歓迎で～す！
本スレはコチラ！
↓
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart244
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/07 20:34:25.10 aCipRDlqd.net
>>98はコテを外すようになったアスペスレ主かな？
この馬鹿、、
数ヶ月前までは「コテすら付けられないチワワはミナトさんを見習おう」っ４年近くやってたんだぜwwwww
皆さんに言質とられてボコられ過ぎてコテを外すようになりました～！wwwwwwww
AHAHA
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/07 20:38:48.74 aCipRDlqd.net
一体どんな生活環境で育ったらこんな不潔なドクズが生まれるのでしょうね…
乞食スレ主さ～ん！
折角、いつものシェパ兄のコピペ貼り易いように乞食やナマポと呼んであげとるんやからシェパ兄におちょくられたコピペ貼ってええんやで～！
いつものように延々と同じレスを繰り返す狂気を晒さんかい！
で馬鹿アスペは何のプロだっけ
馬鹿アスペお手っ！
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/07 20:53:15.25 aCipRDlqd.net
…ったく！
スレ立てたアスペが無能過ぎるからワイがこのスレ伸ばしてあげとるのに礼の一つも言えんのかね…
無能スレ主の為のスレ伸ばし埋めっ！
馬鹿アスペお手っ！
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/07 21:12:29.56 aCipRDlqd.net
ワイにフルボッコ食らうからココから逃げてる馬鹿アスペ…
別スレで女性に絡んで嫌がらせしとる基地外スレ主のクズっぷりハンパね～！
汚いアイスの棒に間違った漢字を書く基地外スレ主の為のスレ伸ばし埋め！
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/07 21:15:38.97 aCipRDlqd.net
ミナトに生まれるという人生の罰ゲーム…
ミナトを生み出すという社会への迷惑をかけ続けるミナトの親…
コイツら一家は一刻も早く日本から出て行って祖国に帰ってくれんかのう…
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/07 21:23:26.84 aCipRDlqd.net
ミナトの故郷朝鮮…
ミナトが毎晩西の空を見ては溜息をついているのは祖国への想いからなんやね…
はよ帰れボケェっ！
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/07 21:39:55.52 aCipRDlqd.net
このスレが正にそうなんだけど…
このスレを立てた人を見る目のない頭の弱い馬鹿からの意見や提案はトンデモばかり…
見る目がないという自覚がないんだろうな…
よくわからん思い込みもハズレばかりだし…
発達障害のスレ主ってやべーなw
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/07 21:54:25.64 aCipRDlqd.net
発達障害
「ミナトさんをみて羨ましいと思うのは自分がそうなれたら嬉しいってサインだ。
嫉妬するより自分を育てはじめりゃいい。」
皆さん
「・・・・・(失笑」
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/07 22:06:14.81 aCipRDlqd.net
発達障害のスレ主さ～ん！
これじゃぁ俺が一方的に苛めてるみたいじゃ無いですかぁ…
いつものようにやって下さいよぉ！
110:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ abbd-biW0)
20/07/07 22:23:29 bkAnQlFW0.net
質問スレかと思ったら気違い隔離スレだった
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/07 22:40:33.13 WGPDA8f10.net
ミナトさんがちょっと知識があるだけで嫉妬する馬鹿がいるからね
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/07 23:20:46.55 aCipRDlqd.net
>>109
その通りでございます！
ミナトというキチガイを調教しておりま～す！(^o^)
>>110
うんうん！
良かったね！
で発達障害ミナチンパンは何のプロ
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/07 23:23:49.75 aCipRDlqd.net
何のプロなのか聞くとミナチンパンが答えず逃げ回る法則わらうわwww
何のプロなのか聞くだけでミナチンパンの顔面踏んづけてるのと同じやからミナチンパンをボコるの簡単やな！www
ミナチンパンお回りっ！
114:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3593-NGFb)
20/07/08 00:01:02 AkznDN3I0.net
家から100mのところにエニタイムができるらしい！
やったぜ！
115:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2330-3XVz)
20/07/08 00:05:05 jhiM00mC0.net
運動施設が近くにある人のほうが痩せてるというデータあったと思う
継続しやすいからね
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/08 00:12:31.26 b+AlRInGd.net
>>113,114
ジムが近くに有ると良いよね！
因みにこのスレはキチガイスレなんで本スレ行った方が良いと思うよ…
いつも思うんだけど…
スレのこの状況を見てもなおレスする人って今後マトモな流れになると思ってるのかなぁ…
ミナトの餌になっても構わない人なのかな？
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/08 00:14:31.98 jhiM00mC0.net
ミナトさんは知識があるからな
ミナトさんに粘着してるチワワは荒らすことが目的だけどｗ
118:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd03-oYkn)
20/07/08 00:23:05 b+AlRInGd.net
>>116
そーなんだぁ！
良かったね！
で知識が有るミナトさんとやらは何のプロなのかね？
注)一人称である自分に"さん"を付けてる時点でアレな人なのは間違い有りませんw
119:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd03-oYkn)
20/07/08 00:26:40 b+AlRInGd.net
ミナトさんって何のプロなのか聞くと黙秘して逃げまくりですよね？
何のプロなのか聞くだけでミナトさんをボコってるみたいになってしまうので何のプロなのか答えて下さいね！
なる早でたのむで！(^o^)
120:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd03-oYkn)
20/07/08 00:30:23 b+AlRInGd.net
【スレ参考資料】
「チワワ」
チワワとは元々ミナトを指して使われた言葉です
理由はミナトが学生に電話をかけた時にプルプル震えてチワワのようだと揶揄された事に起因します
近年では上記を誤魔化す為にミナトが「チワワ」を連呼しているので注意しましょう
121:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd03-oYkn)
20/07/08 07:22:29 b+AlRInGd.net
>>1116
馬鹿アスペ～！
踏み台昇降スレで荒らす事が目的で5chやってるクズのレス発見したで！
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
122:/shapeup/20200707/V0dQREE4ZjE.html ↓ 797 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/07/07(火) 21:44:13.73 ID:WGPDA8f1 簡単に熱中症になんてならんけど無駄に熱中症連呼してるやつって 80過ぎのおじいちゃんおばあちゃんなのか？
123:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd03-oYkn)
20/07/08 07:33:39 b+AlRInGd.net
>>120
よく見たらワンだふるダイエットスレも煽りレスばっかりやなこのクズ…
コレ４年間もやっとるんやからホント基地外スレ主って一般人にとって害悪でしかねーな…
124:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd03-oYkn)
20/07/08 07:36:37 b+AlRInGd.net
よしっ！
アスペのスレ主を今日も>>89記載の調教やな！
見つけ次第どこのスレでも追いかけて行くよ～！
構って欲しいんやろ？
馬鹿アスペwww
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/08 11:40:25.16 DfmuY5350.net
アホな質問で申し訳ないんだが、贅肉＝脂肪ということは脂質を取らなければ
カロリーオーバーしても贅肉は増えないの？
極端な例として、基礎代謝＋通常運動量と同じカロリーで生命維持に必要な栄養に
加えて砂糖だけ1000キロカロリー分飲むとか
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/08 11:41:26.42 e7Bv4mOCM.net
>>114
で？
127:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2330-3XVz)
20/07/08 12:25:45 HEsIKxiB0.net
> カロリーオーバーしても贅肉は増えないの？
当然増える
> 極端な例として、基礎代謝＋通常運動量と同じカロリーで生命維持に必要な栄養に
> 加えて砂糖だけ1000キロカロリー分飲むとか
生命維持？
使う単語から漂う頭の悪さ
ダイエットしようとするやつは1000キロカロリーも砂糖摂らない
三大栄養素よりもまず摂取カロリーが大事と覚えろ馬鹿
だから>>1のテンプレ記入欄は糖質量や脂質量を書く欄がねーんだよ馬鹿め
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/08 15:08:42.44 DfmuY5350.net
いやー、見事なまでの自己紹介ありがとう
129:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK99-xUaU)
20/07/08 18:05:15 ntp/1UNVK.net
>>123
余った糖質は脂肪になる
一般的に余計なたんぱく質は排出されるというが、脂肪になるとも言われている
130:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd03-oYkn)
20/07/08 18:39:38 b+AlRInGd.net
お～い！
馬鹿アスペスレ主～！
馬鹿アスペのミナチンパンは一体何のプロなんですかぁ？
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/08 20:28:43.41 ywp9lUnk0.net
アスペのスレ主は今日も自分のスレ放ったらかしで他のスレで基地外晒しとるな…
ま
アスペやからしゃーない！
馬鹿アスペお手っ！
132:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d567-oYkn)
20/07/08 21:57:51 WN4lEX3w0.net
アスペのスレ主…
今は鬱状態なんやな…
たまに全然レスしなくなる時が有るわ…
その後に反動の躁状態で何百レスもするから様子見るか…
馬鹿アスペ～！
よ～し！(^o^)
よ～し！(^o^)
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/08 22:13:25.93 HEsIKxiB0.net
>>127
> 一般的に余計なたんぱく質は排出されるという
ん？細かい話するなら間違い書くなよ馬鹿
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/08 22:16:06.13 HEsIKxiB0.net
ダイエット板は頭の悪いデブの書き込みが目立つけど
他のスレでは脂質は摂っても吸収されず排出すると書いてる馬鹿がいた
そしてこのスレはタンパク質は排出されると書いた馬鹿がいた
このようにレベルの低い馬鹿が多数いるから
ミナトさんみたいな知識豊富な人間は情弱チワワに嫉妬されるよね
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/08 22:22:58.02 AkznDN3I0.net
で？
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/08 22:26:16.30 N0Q3qOGm0.net
ミナト降臨中w
137:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d567-oYkn)
20/07/08 23:40:11 uRNxyEAp0.net
>>131,132
そーなんだぁ！
良かったね馬鹿アスペ！
それ書いて満足した？
じゃ聞くよ♪
馬鹿アスペは一体何のプロなのかね？
138:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d567-oYkn)
20/07/08 23:47:51 uRNxyEAp0.net
何のプロなのか聞くとアスペスレ主がションベンちびって逃げ回るの笑うわwww
これ書くだけでアスペの顔面踏んづけてるのと同じだからアスペスレ主ボコるの超ルーチンワークや～！(^o^)
馬鹿アスペお手っ！
139:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d567-oYkn)
20/07/08 23:58:26 uRNxyEAp0.net
>>132
キ
チ
ガ
イ
ス
レ
主
は
何に嫉妬されるのか書いてご覧wwwwwwww
注)常識的にキチガイに嫉妬しませんw
140:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-qzDQ)
20/07/09 06:43:14 +WlgpT0dd.net
キチガイチワトに盗まれたスレの末路
141:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd03-oYkn)
20/07/09 10:17:28 HIu0vUgmd.net
>>138
本スレはIPスレになって平和に進行してま～す！(^o^)
このスレは朝に病身舞を踊りながら歯磨きをするという基地外スレ主と触れ合うスレです！
私は下記の行動でスレ主と触れ合っていま～す！
↓
＜乞食ミナチンパンの今日の課題で～す！＞
今日も一緒に頑張ろ～ね！(^o^)
○ワイの調教通りおおよそ下記の内容を連呼しましょう
・画像すら晒せないチワワ
・ミナトさんを見習おう
・ミナトさんに嫉妬
○乞食ミナチンパンの次の課題である「お手」の練習
○ワイのボコりである下記の内容から逃げ回る
・ミナトは何のプロなのですか？
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/09 12:52:27.81 HIu0vUgmd.net
汚い乞食のスレ主は他のスレに逃げ込んで無いで正々堂々と子のスレでレスしなちゃい！(^o^)
あん？
ビビっとるんかアスペスレ主ちゃん！
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/09 17:02:50.51 HIu0vUgmd.net
さて…
そろそろポンコツスレ主の活動が始まる時間です！
ゴミ知識のポンコツスレ主が自分でプロだプロだと言うから何のプロなのか尋ねて約10ヶ月…
引き続き何のプロなのかを問い詰め続けて行きます！
スレ主ちゃ～ん！
おいで～！
一緒にスレ埋め立てよっ！(^o^)
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/09 17:58:58.39 HIu0vUgmd.net
おらおら！
乞食ミナチンパン！
別スレで油売ってないではよコッチ来い！
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/09 18:26:22.02 HIu0vUgmd.net
阿保スレ主が別スレで書いてるのでこちらに誘き出そうとしたら誤爆してもうたやんけ！
ミナトの阿保！
阿保ミナトお手っ！
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/09 22:10:02.31 eDu6KNK40.net
しっかし面倒臭い基地外やな…スレ主…
躁状態の時は一日に何百もレスするのに鬱状態の時は全くレスして来んわ…
ミナトちゃ～ん！(^o^)
お手っ！お手っ！お手っ！
うめっ！
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/09 23:51:13.57 ocuhfN7/0.net
ミナトさんに馬鹿にされたチワワは悔しくてそのような妄想を書き続ける
妄想を書き続ける事が嵐行為になる
チワワは妄想でなく現実で頑張ろうぜ
画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/09 23:54:12.81 +uQ+vvYOd.net
>>145
はいはい！
良かったでちゅね～！
勿論、基地外ミナチンパンの事を見習う訳は無いけど…
それ書いて満足したかな？
じゃ
聞くよ！(^o^)
基地外ミナチンパンは一体何のプロなのかね？
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/10 00:03:17.43 OgqGGGq+0.net
何のプロなのか聞くとミナト乞食がションベンちびって逃げ回る法則笑うわwww
これ書くだけでミナト乞食の顔面踏んづけてるのと同じだからミナト乞食ボコるの簡単ルーチンワークやな～！(^o^)
ミナト乞食お手っ！
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/10 09:16:35.84 th9elyLz0.net
>>145
あの～自分でプロと書いてるから聞いてるんですが一体何のプロなんですか？
どう見ても自画自賛してるだけの基地外です！
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/10 09:19:01.76 th9elyLz0.net
>>145
ハッキリ言いますね！
何のプロでも無いのにプロを語るような嘘つきは見習えないし何のプロでも無いのに自分をプロだと思ってるのなら基地外妄想ですよ！
でアスペのスレ主は何のプロなんや
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/10 20:00:41.61 CA1LjrF1d.net
>>145
スレ主さんは何のプロなんですか？
早く答えましょう！
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/10 20:15:45.81 w2dMSFstd.net
チワトは画像を晒すと負けだと思ってる
既に負けてるのにwww
154:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ad1b-mXGD)
20/07/10 20:25:18 OswCRHlS0.net
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
155:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-oYkn)
20/07/10 20:26:47 CA1LjrF1d.net
人を不快にする事に情熱をかけてる馬鹿アスペスレ主チワト…
マジで頭おかしいよね！
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/10 20:29:59.29 w2dMSFstd.net
それ故の4年荒らし
出口の見えないトンネル
野球盤でもトンネルする摩訶不思議な犬
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/10 20:30:22.92 w2dMSFstd.net
そりゃ人生が辛いはずだべ
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/10 20:36:58.33 CA1LjrF1d.net
確かに出口は見えないね…
人を不快にして嘘をつくのが生き甲斐の基地外…それがミナト
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/10 20:52:32.64
160:CA1LjrF1d.net
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/10 20:53:39.12 CA1LjrF1d.net
↑
スレ主どんだけアホなんだよ～！
うん！
知ってた！(^o^)
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/10 21:29:18.21 l1bBKI/zd.net
基地外スレ主…
他のスレでも全然出て来ないやんけ！
何処のスレでも良いからはよ出ておいで～！(^o^)
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/10 22:13:20.10 TJsVkpQud.net
「レジスタントスターチ式ダイエット 」スレでアスペスレ主のレスコピペで代筆してやり取りしとるからもうアスペスレ主は要らんかも知れんねwww
アスペスレ主来なくても叩き放題やでコレ！www
AHAHA
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/10 23:05:42.65 TJsVkpQud.net
基地外スレ主はスレ放ったらかしでトンズラか…
ったく…
最後は自分で埋め立ててからトンズラしろや馬鹿アスペ！
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/11 01:48:30.25 O9I0GFtrd.net
>>145
乞食のスレ主は何のプロだというの？
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/11 08:24:58.39 O9I0GFtrd.net
プロのミナトさん
テンプレ埋めたんでレスお願いしますm(__)m
他のスレで油売ってないでね！
プロのミナトさんはスレ主なので責任を持って素早い回答をお願いしま～ちゅ！(^o^)
【総摂取カロリー】 そんなもんチェックしてません
【総消費カロリー】 そんなもんチェックしてません
【タンパク質】 そんなもんチェックしてません
【食物繊維】 そんなもんチェックしてません
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】不足してません
【体温】平均36.5度ぐらい
【睡眠時間】6～8時間
【一日何時間座ってる？】そんなもんチェックしてません
【年齢】 教えません
【性別】男
【身長】教えません
【体重】（開始時） 教えません （現在） 教えません（目標体重）別に有りません
【ダイエットはいつから？いつまで？】ダイエットしてません
【疑問・質問】汚物(ミナトとも呼ばれる)は一体何のプロなんや
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/11 08:29:23.89 peF1ryhX0.net
チワワ君はミナトさんが呆れるほどの病気だよねｗ
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/11 08:33:59.17 O9I0GFtrd.net
>>164
わ～い！
基地外スレ主召喚成功や～！(^o^)
基地外の朝鮮人に呆れられるってワイは立派な日本人なんやな！
満足っ！
でお前は何のプロなんや？
基地外お手っ！
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/11 08:48:56.65 O9I0GFtrd.net
>>164
あん？ビビリチワワの独り言か？ｗ
しかしつまらないスレだな
こりゃ皆さんも退屈するわけだわ
ま基地外が立てたスレやからしゃーないか…
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/11 09:05:05.81 O9I0GFtrd.net
今朝は各所でキッチリ型にはめたボコりでアスペのスレ主と戯れられた～！
コレ、、
毎日の日課にしたいんでアスペのスレ主は毎日何処かにレスして追いかけっこしよ～ね！(^o^)
それと…
昔みたいにもっと基地外連呼しないといけませんよ！
だって基地外なんだからwww
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/11 09:08:28.25 O9I0GFtrd.net
再掲です！
私は下記の行動でスレ主と触れ合っていま～す！
↓
＜乞食ミナチンパンの今日の課題で～す！＞
今日も一緒に頑張ろ～ね！(^o^)
○ワイの調教通りおおよそ下記の内容を連呼しましょう
・画像すら晒せないチワワ
・ミナトさんを見習おう
・ミナトさんに嫉妬
○乞食ミナチンパンの次の課題である「お手」の練習
○ワイのボコりである下記の内容から逃げ回る
・ミナトは何のプロなのですか？
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/11 16:29:48.26 36p7WceR0.net
ハンバーガーって意外とカロリー低くね？
牛丼が700キロカロリーに対して例えばマックのベーコンレタスバーがーとか350ぐらいだから２つ食えるよ。
大食いの俺でもハンバーガー３つ(1000キロカロリー)食べればお腹いっぱいなるけど牛丼は２つ(1400)食わないとお腹いっぱいならないって事は
173:ハンバーガーの方が良くね？
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/11 21:07:42.14 orsQd83T0.net
マクドナルドのハンバーガーが260kcalだから8枚切の食パンだと2枚程度なのか
ジャムもつけるとオーバーするし確かに肉食えるハンバーガーの方がいいな
175:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2330-3XVz)
20/07/12 01:01:55 LeHsRmEx0.net
どちらもデブが食べるもの
具体的に言うと画像すら晒せないチワワが食べるものｗ
176:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d567-oYkn)
20/07/12 01:23:41 z6mbRhGu0.net
>>171
うむ！
つまりデブのミナチワワが食べてるという事やな！(^o^)
デブチワワお手っ！
177:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d567-oYkn)
20/07/12 07:52:24 KKgdP44F0.net
デブチワワはがちゃんと調教通りの行動を繰り返す毎日に満足！(^o^)
基地外は基地外行為でしか生きられない証明やね！
馬鹿アスペ～！
恨むならミナトに生まれた事を恨むんやで～！
来世も罰ゲームでミナトに生まれるんじゃねwww
AHAHA
178:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2330-3XVz)
20/07/12 08:00:05 LeHsRmEx0.net
画像すら晒せないチワワであるおまえが
ミナトさんに連日嫉妬をするより
画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ
179:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d567-oYkn)
20/07/12 08:03:48 O5eDK6Ju0.net
…と>>168の調教通りの行動をとる馬鹿アスペであったw
なお投稿はグラボすら付いていない乞食専用ゴミPCからの模様www
180:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd43-oYkn)
20/07/12 08:18:25 PGubawH7d.net
>>174
乞食専用ゴミPCから投稿してる基地外スレ主さんに質問！
何
の
プ
ロ
よ
お
前
あの～自分でプロと書いてるから聞いてるんですよ！
なる早で答えてくれんかのう
181:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2330-3XVz)
20/07/12 08:28:24 LeHsRmEx0.net
画像すら晒せないチワワはいつミナトさんにボコられた？
ほぼ毎日ボコってるから覚えてないんだよ
182:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd43-oYkn)
20/07/12 08:31:33 PGubawH7d.net
>>177
うんうん！
良かったね！
でお前何のプロなんや
何のプロなのか聞くとミナト乞食がションベンちびって逃げ回る法則笑うわwww
これ書くだけでミナト乞食の顔面踏んづけてるのと同じだからミナト乞食ボコるの簡単ルーチンワークやな～！(^o^)
ミナト乞食お手っ！
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/12 08:55:12.66 PGubawH7d.net
普通の人の疑問
「乞食スレ主は毎日フルボッコでスレも保守出来ないのにどうして5chに来るの？」
答え
「基地外だからです」
184:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd43-oYkn)
20/07/12 10:04:06 PGubawH7d.net
>>177
馬鹿アスペは何のプロですか～っ！
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/12 14:41:57.50 PGubawH7d.net
>>177
乞食のスレ主さんは一体何のプロなんですか？
186:(ﾟω ﾟ)
20/07/12 17:33:56.35 LlmQiwpX0.net
∧∧
( ﾟω ﾟ) みんなで筋肉体操で、ダイエットできる？
/ ∽ |
しー-Ｊ
187:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd43-oYkn)
20/07/12 18:51:33 PGubawH7d.net
>>177
ただの一度も自身と証明出来る画像を晒した事がないスレ主ミナチワワ～！
お前は一体何のプロなんや～！
188:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-oYkn)
20/07/12 22:11:35 Xrk2gc8ld.net
>>177
汚い乞食のミナドワーフは何のプロなのか教えて下ちゃ～い(^o^)
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/13 00:11:52.56 .net
>>169
満腹になるまで食べたがる時点で痩せるわけがない
190:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d567-oYkn)
20/07/13 09:25:04 8mTqBTqc0.net
>>177
基地外乞食のスレ主さ～ん！
ZOZO前澤のお年玉企画クレクレ乞食して当選したって本当？
はよ証明してくれんかのう…
で何のプロなんだよお前
191:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d567-oYkn)
20/07/13 09:57:56 8mTqBTqc0.net
>>177
自分がチワワと呼ばれた過去を無き物にしようとチワワ連呼してる卑怯者のスレ主さん！
貴方は何のプロなの
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/14 10:05:06.52 yQxmfy4Td.net
>>177
泥棒まで働いてる乞食のスレ主さ～ん！
一体何のプロなのか答えて下さ～い！
泥棒はよせぇ！
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/14 10:21:10.54 4/R47ybsd.net
乞食で泥棒って最悪やな…
つかこのスレ主知能も低いし卑怯者だし…
クズ中のクズやな！
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/14 19:57:10.02 d+/8WcDTd.net
>>177
基地外スレ主さ～ん！
ビビってないで何のプロなのか答えよ～ぜ！
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/14 21:15:50.74 B1UJPeTzd.net
>>177
乞食のミナトちゃん！
他のスレほっつき歩ってないで自分のスレで遊びまちょ！(^o^)
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/14 21:24:23.68 B1UJPeTzd.net
乞食ミナト～っ！
出て来～いっ！(^o^)
遊んであげるおっ！
おっ！
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/14 21:34:58.97 GMvknV09d.net
ミナトボコられすぎて泣き寝入りwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/14 22:51:53.65 O84wShWTd.net
汚い乞食のミナ�
199:`ンパンはワイにボコられる為に5chに来とるんやで！(^o^)
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/14 23:09:32.09 nQsHqS1id.net
スレ主さ～ん！
スレ主さ～ん！
大至急ご回答お願いしま～すっ！(^o^)
お前は一体何のプロなんや～！
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/15 08:20:05.09 xI9pjTbR0.net
躁鬱病のスレ主さん…
最近は躁状態らしくレスが活発になって嬉しい！(^o^)
はよこのスレにおいで～！
そして答えよ～！
お前は一体何のプロなんや？
発見障害スレ主お手っ！
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/15 08:22:23.36 xI9pjTbR0.net
ミナトちゃんへ
基地外スレ主ボコりを朝のルーチンワークにしようと思いま～す！
これからは鬱状態の時もちゃんと投稿するんだよ！
分かったね！(^o^)
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/15 08:59:35.66 xI9pjTbR0.net
>>177
何のプロなのか聞くとミナト乞食がションベンちびって逃げ回る法則わらうわwww
これ書くだけでミナト乞食の顔面踏んづけてるのと同じだからミナト乞食ボコるの簡単ルーチンワークやな～！(^o^)
ミナト乞食お手っ！
204:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0d67-YQ0Y)
20/07/15 10:53:06 uLiKgE1G0.net
乞食のスレ主って何かを恵んで貰うと記念に写真撮影しとるらしいねwwwww
お～い！
乞食スレ主～！
過去の貰い物画像全部貼れや～！
とりあえず今回の千疋屋のスイーツととらやの羊羹をなる早で頼むわ～！
205:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ da30-xjbW)
20/07/15 11:00:01 rhrRuViQ0.net
乞食といえばやっぱりこいつ
75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:632番)
632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。
画像すら晒せない乞食はシェパードさんを見習おうぜ！
206:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdda-YQ0Y)
20/07/15 11:21:37 piPy6l2td.net
【卑怯】ミナトの成り済まし【恥晒し】
ミナトがシェパ兄の成り済まし失敗をした瞬間をご覧下さい
↓
88 mNT[] 2019/11/12(火) 12:20:05.27 ID:2BAPQceD
>>87
ミナトさんは糖質制限してない
俺を語る奴は頭のおかしな奴が多いのでおまえのように妄想や願望ばかり書いてる
89 シェパード[] 2019/11/12(火) 12:21:32.64 ID:2BAPQceD
面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。
大型免許だけ持ってても無意味だったわ。
ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、
＜参考スレ＞
画像くらい晒してごらん？ Part.2
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
207:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ da30-xjbW)
20/07/15 11:30:28 5KNRz2Wk0.net
ナマポ乞食の過去の書き込みは消えない
それに対し201を貼った意味がわからない
乞食はミナトさんにボコられ過ぎだわｗ
208:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdda-YQ0Y)
20/07/15 11:32:49 piPy6l2td.net
クレクレ乞食ミナトwww
↓
661 mNT[sage] 2020/05/08(金) 23:17:07.09 ID:JpLBTSs4
前澤何でお年玉くれないんだよ！
金がない事アピールしまくったのにクソ
ミナトさんのスペックに嫉妬してるな
209:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdda-YQ0Y)
20/07/15 12:03:35 piPy6l2td.net
>>202
知能が低いお前には何も理解出来ると思って無いから安心して！(^o^)
ワイのレスは皆さんにお前の汚さを見て貰う事だからね！
お前は自然体でいつも通りレスしてればええんやで！w
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/15 13:24:37.32 piPy6l2td.net
乞食スレ主～！
はよ何のプロなのか答えんか～い！
それと恵んで貰った品々の画像はよせい！
…ったく何やらせてもグズやのぅ乞食は
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/15 14:40:58.37 gXSI69gnd.net
嘘がバレてボコられ引きこもりが確定した馬鹿ミナトwww
【今日も泥棒】卑怯者
212:ミナト【ヒキニート】 ○ヒキニートを指摘され他人の画像を流用して「外出を装う」基地外の証拠です ＜解説＞ 下記のレス番787でミナトが貼った画像はツイッターの画像をパクって加工した物でした レス番796で発見されました >>802の人の画像のようです…w ↓ 787 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2020/07/13(月) 18:28:20.37 ID:Nigel2HW ひきこもりの画像すら晒せないチワワ君に対抗してみたｗ https://i.imgur.com/cxQfrPl.jpg 796 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/07/13(月) 18:45:21.83 ID:5a1wrWLz >>787 チワト画像Twitterからパクってきたろwww またお前嘘ついたのかwwwwwwwwwwwwwwwwww i.imgur.com/d31T88a.jpg 802 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/07/13(月) 18:54:01.92 ID:5a1wrWLz >>800 辿れんと思うでwww 馬鹿ミナトが｢ダイソー レシート｣と入力してTwitterから拾ってきた画像だろうからwww にしてもミナチワトって息をするように嘘をつくなwww i.imgur.com/we9iH1C.jpg
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/15 15:10:04.40 JSz0XMz7d.net
いつもの濃縮乞食画像貼りますね
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/15 16:05:50.24 piPy6l2td.net
>>207ホント好き！(^o^)
これやってるのが中年なんやでwwwwwwww
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/15 17:22:28.61 piPy6l2td.net
馬鹿アスペが"また"ウ板で誰でも知ってるような事を書いて自画自賛しとったわwwwwwwww
この馬鹿「朝鮮人はキムチが大好き」みたいな当たり前の事書いて「自分は物知りです！」っていつもやってるのなwwwww
ま
基地外だからしゃーないかwwwwww
AHAHA
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/15 17:34:50.51 8P4p9maRd.net
>>202
で
乞食スレ主は一体何のプロなのでしょうか？
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/15 17:38:34.20 8P4p9maRd.net
そういえば…
この前テレビで猿に箱と棒を渡して天井からぶら下がってるバナナを取る実験でミナトは猿に負けてたよなwww
ミナトは猿に負けて恥ずかしく無いのかな？
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/15 17:47:17.37 qfKkRdcD0.net
ミナトさんは100万円当選
なぜか応募が外れた乞食のチンパンであるシェパードが発狂した
リアル乞食がミナトさんに対し逆恨みｗ
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/15 17:56:02.45 8P4p9maRd.net
【妄想】毎日幸せアホミナト【願望】
ZOZO前澤のお年玉企画に当選したと語る中年乞食ミナト
当選の勝因は複数垢で応募して確率アップしたからだそうです…
↓↓↓
26 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/06/17(水) 22:18:33.77 ID:nIGnX4jZ
複数垢でリツイートをすると確率が2倍3倍になります
ウエイト坂垢はついでですよ
おかげで当選しました
＜ZOZO前澤お年玉企画応募のルール＞
【ルール②】
・お一人様一アカウントからのみの応募とさせていただきます。複数アカウントを作成しての重複応募は当選資格失効となりますのでご注意ください。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/15 18:12:24.66 KYsr9R37d.net
即嘘バレしてるやん さすがホラ吹きミナト
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/15 22:05:47.29 8P4p9maRd.net
>>214
何せ基地外乞食のミナチンパンですからねwwwwww
ミナトに生まれるという人生の罰ゲームを遂行中のミナチンパン…
生まれてからマトモな事を言った回数は、な、なんと～！
０回で～す！(^o^)
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/15 22:07:15.58 8P4p9maRd.net
>>212
お～い！
基地外スレ主の乞食～！
乞食は一体何のプロなんや～！
ほれ！
いつものように嘘で良いから答えてご覧！
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/15 23:04:59.23 8P4p9maRd.net
>>212
基地外ミナドワーフ出て来～いっ！(^o^)
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/16 00:07:43.48 ai93gW2Gd.net
やっぱり基地外スレ主は躁状態が楽しいね！(^o^)
明日も一日中追い回そ～っ
225:と！ 馬鹿アスペは何のプロ？ 馬鹿アスペお手っ！
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/16 03:07:55.67 St5P5e2+0.net
食わなきゃ痩せるのに、食べて痩せるとかの商品、
本気で信じてるんですか
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/16 11:47:20.28 ai93gW2Gd.net
>>212
お～い！
基地外ミナチンパン～！
今朝のお勤め忘れとるで～！
はよレスせんか～いっ！
ドアホ！
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/16 11:56:33.60 ai93gW2Gd.net
基地外ミナチワワ～！
はよおいで～！
コッチのスレでもええで～！
↓
レジスタントスターチ式ダイエット
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/17 09:40:06.98 En8mMsx8d.net
【馬鹿アスペ調教６点セット】
幾ら犬を調教しても鳥のように空を飛ばす事は不可能です…
同じように幾ら基地外を調教してもマトモな事をさせるのは不可能です
よって基地外ミナトには下記の基地外行為を止め処なくやらせる調教をしています！
↓
１)「画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おう」旨連呼
２)「ミナトさんに嫉妬」旨連呼
３)馬鹿などの煽りや煽ってからの卑怯行為
４)シェパ兄のコピペ貼り
５)知ったかぶりのゴミレス垂れ流し
６)反論できずに「自己紹介」、「意味不明」旨連呼
注１)他にマトモな行動が出来る可能性を見い出す為に「お手」の調教も行っていますが知能が低過ぎて１年にもなるのに覚えられていません
注２)躾として「何のプロ」なのか虚言癖への尋問を行っています
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/17 20:10:18.09 En8mMsx8d.net
>>212
基地外スレ主は何のプロなんですか？
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/17 21:58:53.05 En8mMsx8d.net
警察は精神異常者のことをマル精と言うらしいな…
乞食のスレ主を今度から「まるこじ」と呼ぼ～っと！(^o^)
まるこじミナチンパンお手っ！
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/17 21:59:28.84 En8mMsx8d.net
まるこじスレ主～っ！
お前は一体何のプロなんや～！
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/17 22:01:47.19 En8mMsx8d.net
基地外スレ主…
お前は恥ずかしくて乞食ですと言えないんやろ？
リアル乞食のミナチンパンは「自分はまるこじです」と言えよｗ
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/17 22:08:59.41 En8mMsx8d.net
話は変わるけど…
まるこじミナチンパンって気持ち悪い性癖ありそうやなw
言ってご覧？
どんなのが好きなんだ？
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/17 22:22:14.01 En8mMsx8d.net
まるこじミナチンパン出て来～いっ！(^o^)
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/18 13:45:48.87 KM6Pvehud.net
>>212
汚い乞食のスレ主は一体何のプロなのか答えるように！
分かりまちたね？(^o^)
237:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0d67-YQ0Y)
20/07/18 23:38:30 Le5WOnLZ0.net
>>212
基地外スレ主はコチラのスレにもちゃんと来るように！
基地外お手っ！
238:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0d67-YQ0Y)
20/07/19 00:54:44 n7ocXQMS0.net
汚い乞食のミナチンパンは今日もゴミ漁り…
何か食料を恵んであげたい…
お～い！
乞食スレ主～！
野菜クズでも送ったろか～？
とりま住所、氏名、電話番号教えてくれ～！
なる早でな！(^o^)
239:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0d67-YQ0Y)
20/07/19 01:04:48 0pAtxxM+0.net
で
ミナ乞食は一体何のプロだよ！
240:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0d67-YQ0Y)
20/07/19 01:08:27 0pAtxxM+0.net
別スレで見たんやが…
元相撲取りでもあり元プロレスラーでもある安田さん…
今まで一般人より稼いだはずなのにSNSであげてる画像は貧乏飯らしい…
乞食のミナチンパンも安田さんのように貧しい食生活なんやろうね…
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/19 10:45:13.09 c0RcIaEO0.net
>>212
卑怯者で乞食のスレ主さんは何のプロですか？
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/19 10:53:52.38 F9m40zLd0.net
乞食はやっぱり！この人ですよね！
75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:632番)
632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。
画像すら晒せない乞食はシェパードさんを見習おうぜ！
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/19 10:56:18.88 c0RcIaEO0.net
それにしても…
現在の日本でミナトのような乞食中年が居る事はある意味恐ろしくもある…
一体どれだけの貧困を味わえば汚いアイスの棒を空腹を満たす為に持ち歩くようになるのだろう…
冗談抜きで乞食中年のミナトに食料を分けてあげたい…
お中元で貰ったウェルチのジュースとスーパードライの詰め合わせ送ってあげるから住所、氏名、電話番号教えて欲しい…
汚い梅酒ドリンクとか飲んでると身体壊してますよ！
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/19 10:58:22.15 4xithqL90.net
>>235
おっ！
汚い乞食スレ主おはよう！(^o^)
何か恵んであげるけどその前にちょっと教えて！
ミナトって石の下で丸まってる時あるけどアレって何やってんの？
乞食スレ主お手っ！
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/19 10:59:42.90 WZXekuMo0.net
>>235
乞食と言えば証拠画像まで有る衝撃のコレやろwwwwww
クレクレ乞食ミナトwww
↓
661 mNT[sage] 2020/05/08(金) 23:17:07.09 ID:JpLBTSs4
前澤何でお年玉くれないんだよ！
金がない事アピールしまくったのにクソ
ミナトさんのスペックに嫉妬してるな
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/19 14:46:36.06 mHeLB3QX0.net
>>235
で
汚い乞食のミナチンパンは一体何のプロなんや
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/19 15:00:40.62 mHeLB3QX0.net
>>235
基地外スレ主～！
早く出て来て答えなちゃ～い！(^o^)
お前何のプロ？
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/19 15:04:32.61 mHeLB3QX0.net
馬鹿アスペはワイから逃げ回ってワイが居ない場所を探してレスしておるわwww
ビビらなくてええんやで～！
優しく調教したげるで～！(^o^)
馬鹿アスペ～♪
よ～し♪
よ～し♪
馬鹿アスペお手っ！
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/19 15:45:10.16 mHeLB3QX0.net
乞食スレ主出で来～いっ！(^o^)
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/19 20:17:28.91 ErF4+v9ld.net
汚い乞食スレ主に連絡！
汚い乞食スレ主に連絡！
汚い乞食スレ主に連絡！
お前何のプロ？
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/19 20:44:12.86 ErF4+v9ld.net
>>235
汚い乞食のスレ主は死んでしまったのかも知れんね…
乞食お手っ！
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/19 21:16:29.67 zN6+csfU0.net
乞食のスレ主さんは自分をプロだと語ってますが一体何のプロなのでしょう？
何かのプロだという証明をして下さい！
253:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0d67-YQ0Y)
20/07/19 21:35:39 4pzznHSo0.net
乞食のスレ主さ～ん！
チラ裏に書くようなどうでもええ内容はこのゴミスレに書いたらええんとちゃうか～？
いい加減覚えろよアスペw
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/19 21:42:39.69 F9m40zLd0.net
ダイエットに失敗した人へ
絶望したときのカンフル剤は一つしかない
自分より太ってる人間をその目で確かめること
ぶくぶく太った腹の肉をその目で確かめることだ
画像を晒せない万年デブのチワワ君は言いました
「死んでしまいたいときには下を見ろ、ずっと下の下に、万年デブの俺がいるから」
255:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0d67-YQ0Y)
20/07/19 22:10:55 4pzznHSo0.net
…と万年デブのミナチワワであったw
256:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ da30-xjbW)
20/07/19 22:25:41 F9m40zLd0.net
おまえら 「痩せられたら太り返す。倍太りだ！」
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/19 22:31:52.90 4pzznHSo0.net
…と万年デブのミナチワワであったw
なおグラボすら付いていない乞食専用ゴミPCから投稿してる模様
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/19 22:32:58.18 4pzznHSo0.net
>>249
相変わらずウケを狙って滑るミナチンパン…
うん！
知ってた！(^o^)
いつも基地外スレ主でよろしい！
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/19 22:34:19.37 F9m40zLd0.net
チワワ沢直樹 「チワワと言われたらチワワと言い返す。おうむがえしだ！」
これにはミナトさんも呆れ顔
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/19 22:50:50.19 4pzznHSo0.net
…とチワワと呼ばれてる事を無き物にしようと必死のミナチワワであったw
こういう卑怯な所にもミナトのクズさが出ていますね！(^o^)
ナイス基地外！
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/19 22:56:46.16 cDJ3Fh/40.net
基地外スレ主が追い詰めらると卑怯な事しまくるの本当好き！(^o^)
もっと卑怯の限りを尽くせよ基地外！w
基地外スレ主が日本人の皆さんをみて羨ましいと思うのは自分がそうなれたら嬉しいってサインだ。
卑怯な事をするより自分を育てはじめりゃいい。(ミナトには無理ですねwww)
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/19 23:00:17.42 F9m40zLd0.net
>>254
おまえは日本人でないのかもしれないけど
おまえが言われて効いちゃったことなのかもしれないけど
ミナトさんの書き込みをパクるのはやめようぜ
まあおまえのような卑怯な奴って自覚ないみたいだからな
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/19 23:06:36.10 n571nmFW0.net
…と変な文章を書く自称日本人であったw
なおこの自称日本人は自称プロでもあるwwwww
で自称日本人さんは何のプロですか？
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/19 23:09:18.77 n571nmFW0.net
自称日本人のスレ主がリアル日本人の皆さんをみて羨ましいと思うのは自分がそうなれたら嬉しいってサインだ。
卑怯な事をするより自分を育てはじめりゃいい。
(何のプロなのか答えられない自称プロのミナトには無理ですねwww)
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/20 00:58:53.81 X4UUtyl50.net
基地外スレ主出で来～い！(^o^)
何プロ
何プロ
何のプロ～？
基地外乞食は何のプロ？
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/20 10:50:28.07 TNJQtyn
267:jd.net
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/20 12:33:16.16 ExsAN6Ztd.net
独身中年生ゴミプロ乞食の画像貼りますね
こいつ存在価値無いんですわ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/20 12:47:41.19 a7/JA6mmd.net
チワトはロリコンバレして発狂してたよ
↓のコテがチワト
なんｊ筋トレ部????????
10 ：俺のペットはチワワ12匹 ◆mNHc96i1z6 []：2018/03/17(土) 13:26:39.41 ID:Z7C43/N60
今日は背中やるよ
志田未来好みやないが12さいの時はすこ?
1 ：風吹けば名無し[]：2018/03/17(土) 19:37:58.71 ID:Z7C43/N60
おかっぱ頭としゃべり方がたまらないんや
志田未来好みやないが12さいの時はすこ?
3 ：風吹けば名無し[]：2018/03/17(土) 19:38:30.63 ID:Z7C43/N60
女王の教室でてたときや
おかっぱが似合っとる
25 ：風吹けば名無し[]：2018/03/17(土) 19:43:45.38 ID:Z7C43/N60
>>20
12さいのときやとちっこくて興奮するわ
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/20 12:50:25.09 VQcRw0Xh0.net
チワワはまたミナトさんに虐められたのか？
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/20 12:56:28.33 a7/JA6mmd.net
>>262
虐められてる自覚はあるのか
チワワよしよし
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/20 14:34:09.28 TNJQtynjd.net
ミナチワワ～！
で何のプロなんや～！
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/20 20:21:18.23 TNJQtynjd.net
乞食～！
乞食～！
乞食のスレ主出ておいで～！
乞食スレ主お手っ！お手っ！お手っ！
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/20 20:23:41.18 VQcRw0Xh0.net
チワワはミナトさんに虐められて喜んでますね
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/20 20:24:50.60 TNJQtynjd.net
>>266
ほえ？
何処で虐められとるんや？
じゃ遊ぼっ！(^o^)
乞食お手っ！
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/20 20:26:50.21 TNJQtynjd.net
別スレでサモ姉もワイもすぐにお手出来とるのに無能チワワはお手すら覚えられないんか？
乞食ミナドワーフお手っ！お手っ！お手っ！
早くしてっ！(^o^)
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/20 20:41:11.78 TNJQtynjd.net
汚い乞食スレ主～れ
他のスレで油売ってないで早くおいで～！
乞食お手っ！
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/21 02:06:08.66 BS7zsPaed.net
ミナチワワチ逃げ回ってないで出ておいで～！
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/21 10:08:44.04 BS7zsPaed.net
汚い乞食スレ主おはよう！
で
基地外ミナチンパンは何のプロなんや
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/21 15:56:11.47 BS7zsPaed.net
ミナ乞食～！
野球チップス買ってあげるから出ておいで～！(^o^)
汚い乞食のミナチンパンお手っ！
281:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdfa-YQ0Y)
20/07/21 19:41:50 BS7zsPaed.net
汚い乞食スレ主…
汚過ぎて恥ずかしいのかな？
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/22 00:25:54.87 cwkDPtAL0.net
ミナ乞食～！
何サボっとんねん！
せめて何処かのスレにボコられに来いやドアホ！
で汚過ぎる乞食のミナチンパンは何のプロなんや？
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/22 00:29:12.20 cwkDPtAL0.net
も、もしかして…
ミナ乞食は遂に5chにボコられに来とる現実に気が付いてしまったんか？？？
いやぁ～！
ナイナイ！(^o^)
ミナ乞食は死ぬまでココで罵られる人生を選ぶね！
だって基地外やからwwwwwwww
AHAHA
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/22 00:32:14.03 cwkDPtAL0.net
基地外スレ主が立ててくれたこのスレ…
ミナトを誘き出してぶっ叩くためだけに活用出来る良スレやな～っ！(^o^)
ミナチンパン～！
早く躁状態になってレスしておくれ～♪
285:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4967-hhUU)
20/07/22 09:32:13 VfPye5/N0.net
４年間もダ板とウ板を荒らし続ける基地外スレ主ミナトに「何のプロなのか」を尋ねて続けてもうすぐ10ヶ月…
どうして何のプロなのか答えないのだろう…
ミナトちゃんどうして？
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/22 16:48:04.84 nXUeB2snd.net
ミナ乞食～！
他のスレに逃げ込んで荒らしてないでこのスレで遊ぼ～！(^o^)
基地外乞食のミナチンパンが立てたこのゴミスレを遊び場にしまちょ～！
でブリッチって何？
お前何のプロ？
馬鹿アスペお手っ！
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/22 19:39:07.06 nXUeB2snd.net
基地外スレ主ミナチンパン～！
このまま何のプロなのか問い続けて埋めるで～！
ミナ乞食は何のプロでしゅかぁ
288:～？
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/22 20:36:48.58 kMXCITtqd.net
ブリッチ
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/22 21:56:15.00 nXUeB2snd.net
スレ主さんは乞食の総本山、乞食の中の乞食、ミスター乞食、乞食王ですよね
自覚あります？
291:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-hhUU)
20/07/23 00:46:27 iv4fp/f3d.net
ミナ乞食は乞食選手権のメダル晒そうぜ！
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/23 09:20:47.79 dn55b2hI0.net
流れ的にダイエットのこと聞いても答えてくれる人いない？
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/23 10:14:11.44 iv4fp/f3d.net
>>283
私はそれなりに答えられると思うけど基地外スレ主のミナトに絡まれるから本スレで質問するのがベストです！
因みに元々のスレはこのスレを立てた基地外に乗っ取られてIPスレと分かれての現状です
本スレに誘導しますね(^o^)
↓
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart244
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/23 10:17:27.67 g0sRir4r0.net
ここはダイエットの話題をするスレですのでプロが答えます
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/23 10:19:03.95 iv4fp/f3d.net
>>285
じゃ何のプロなのか答えよっか！(^o^)
基地外乞食のスレ主は一体何のプロなんですか？
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/23 10:22:55.76 g0sRir4r0.net
>>284
まともな回答者の居ないスレのようですね
質問しても無駄なことが多いね
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/23 10:27:04.60 iv4fp/f3d.net
>>287
基地外乞食のスレ主が立てたゴミスレですから当然です！
「体操でのブリッジをブリッチと言ってたり」、「ストリクトとチートの区別もつかない」、「ネガティブ動作の意味も理解してない」ような知識不足のゴミクズの意見は要りませんからね！(^o^)
そもそも…
小学校の低学年で習うような漢字も書けない、英語の初歩的な「バッド／グッド」の理解も出来ていないような知能の低いゴミクズの投稿自体が見る価値の無い物ですwwwww
で何のプロなんですか貴方は
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/23 12:02:49.96 44QYbgNtd.net
>>287
ではスレ主さんに再度質問です！
スレ主さんは自分でプロを名乗っていますが一体何のプロなんですか？
スレ主さんが逃げ回ってるんでスレ主さんを虐めてるみたいになっちゃってますよ？
スレ主お手っ！
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/23 19:12:02.51 44QYbgNtd.net
>>287
基地外乞食のスレ主さんに質問です！
ダイエットの運動としてブリッジをやろうと思ってますが別スレでブリッジをブリッチと書いてるノータリンが居ました！
こんなノータリンからは得る物は何も無いのですが基地外乞食のスレ主さんからこのノータリンに一言言うとしたら何と言いますか？
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/24 19:58:20.19 w5pj9UxId.net
あ
ブリッチと書いてたノータリンはこのスレの基地外スレ主乞食ミナトでした～！wwwwww
基地外スレ主は自分に一言書いてみな！www
AHAHA
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/24 20:00:26.35 w5pj9UxId.net
基地外スレ主出て来～い！(^o^)
で基地外ミナトは何のプロ
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/24 21:12:30.57 w5pj9UxId.net
汚い乞食スレ主は何のプロなんや～！
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/25 00:01:36.61 pbe/Cx1Xd.net
スレ主のミナチワワって挑発ばかりしてるけどオフ会から逃亡とか電話から逃亡とか逃げ回ってばかりでとんだゴミクズ野朗だよねwww
そもそもチワワと呼ばれたのが電話で謝罪した事が発端だからビビって逃げ回るだけになったんだね！
AHAHA
でミナチワワは何のプロだっけwww
AHAHA
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/25 00:11:17.86 pbe/Cx1Xd.net
ミナチワワは逃げチワワwww
はよ此処においで～！
逃げ回ってばかりでええのんか？
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/25 19:39:21.57 pbe/Cx1Xd.net
基地外スレ主ミナドワーフは何のプロなんや～！
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/25 23:56:46.28 pbe/Cx1Xd.net
スレ主のミナ基地外は躁鬱病なんでやたら連レスする時も有ればレス数激減する時も有る…
コレ基地外豆知識な！(^o^)
307:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4967-hhUU)
20/07/26 10:08:07 Ef0vMFl/0.net
最近の研究によるとミナトに生まれるというのは普通の人(健常者)に比べておおよそ60年のハンディキャップが有るらしいで！
ミナトに生まれた時点で障害者認定する法案も検討してると
308:かして無いとからしいで！
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/26 12:07:52.75 Ef0vMFl/0.net
ミナト頑張れ～！
頑張った所で頭ミナトやけどwwwwww
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/26 12:10:53.37 Ef0vMFl/0.net
ミナ基地外～！
別スレでミナ基地外のオフ会企画始まっとるで～！
またまたまたプルプル震えて逃げるかい？
都合の良い日時をはよレスせんかい！(^o^)
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/26 12:18:05.92 DuJ2wiF20.net
チワワが文を書くと馬鹿なのがバレるねｗ
ミナトさんが呆れるわけだわ
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/26 12:28:15.53 DWbrevG/0.net
うむ！
ミナチワワが分を書くと馬鹿丸出しやな！(^o^)
馬鹿アスペお手っ！
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/26 12:35:30.43 DWbrevG/0.net
ミナ基地外に呆れられるなんてワイが立派な人の証明やんけ！www
ミナ基地外にもっともっと呆れられるように頑張りま～す！(^o^)
でミナ基地外は一体何のプロなんや？
自分でプロだと言いながら回答から逃げ回る姿を常識を持った日本人の皆さんは呆れて見てますよ…
ミナ基地外お手っ！
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/26 14:01:02.84 6mm3MX1sH.net
ま
画像すら晒せないチワワは逃げの一手だなwww
315:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1330-YbRm)
20/07/26 17:02:13 DuJ2wiF20.net
ミナトさんが画像を貼ったら露出狂と言って逃げるダイエットに失敗したデブもいたよ
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/26 17:30:00.44 s1SF4SbNd.net
…と自身と証明出来る画像を貼った回数０回の基地外でしたとさw
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/26 17:44:56.34 s1SF4SbNd.net
>>305
まぁ頼まれもしないのに画像貼ってたら露出狂かも知れんなwww
デブチワワお手っ！
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/26 18:16:22.55 s1SF4SbNd.net
>>305
別スレ行ったらそれ嘘やんけwww
あん？
また悔しくて嘘ついたんか？
↓
242 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/07/26(日) 17:28:29.74 ID:2VMKKCrx
427 ：エピガロカテキン[]：2020/04/09(木) 19:24:18.31 ID:AoNeugd5
酒飲んで罰ゲームで全裸で走る遊びしてたけど一歩間違ったら捕まってたわｗｗｗｗ
↑※ミナトは露出狂ですｗ
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/27 00:00:06.40 FjSe8mEt0.net
汚い乞食のスレ主は早く戻って来て４年も言い続けてるワンパターン基地外連呼してくれんかのう…
ワイは基地外に基地外連呼させたくて仕方ないんや！
今日は別スレで言わせやったんで満足！(^o^)
↓
383 ミナトさん[] 2020/07/26(日) 21:33:42.38 ID:4NoxVivK
画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/27 23:14:01.30 AsCSDudZd.net
ミナ基地外の都合の良い日程を早く書いてオフ会やれよ！
で汚い乞食のスレ主は何のプロなんや？
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/28 10:58:03.69 TNwrOYnZd.net
乞食スレ主って何のプロなのかね？
322:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd33-hhUU)
20/07/28 14:31:55 TNwrOYnZd.net
汚い乞食のミナルンペン…
オフ会の日程を早く提出するように！
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/28 19:36:04.03 TNwrOYnZd.net
ミナ基地外はオフ会の話を無かった事にしようと必死らしいなwww
ま
いつもの卑怯なミナ基地外って事ですね！(^o^)
ミナ基地外～！
逃げ回ってないではよおいで～！
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/28 23:31:19.01 yOUMQR/j0.net
乞食スレ主は乞食の総本山、乞食の中の乞食、ミスター乞食、乞食王ですよね？
自覚有りますかぁ？(^o^)
325:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5d67-vGGh)
20/07/29 12:13:45 VnqaA2Kn0.net
ミナ基地外って知能が低過ぎるから４年間同じ事しか書いて無いんやってwww
この知能の低さやとリアルの生活でも不自由しとるんやろなぁ…
よっしゃ！
ミナ基地外！
ワイがプライベートの相談乗ってやるで！
で何のプロだっけお前
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/29 13:02:21.29 NY8XClC1d.net
ミナチワワは仕事しろよ
構って欲しかったら足りない頭を使って少しは工夫しろ馬鹿
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/29 18:51:38.83 NY8XClC1d.net
汚い乞食のスレ主さ～ん！
下記のスレで画像貼るよう促されてますよ～！
またいつものように見ないふりや詭弁で逃げ回りますか～？
ミナ基地外お手っ！
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/29 19:00:49.61 NY8XClC1d.net
ミナ基地外はまた鬱になったんか？あん？
ったくメンタル弱過ぎんだろこの乞食…
基地外スレ主はよ出て来～い！
329:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd7a-vGGh)
20/07/29 20:11:29 NY8XClC1d.net
心も身体も行動も汚い乞食スレ主…
ウ板で画像貼ってミナ基地外も晒すよう促されて逃げおったわwwwwwwww
ま
いつもの卑怯者だったな！(^o^)
卑怯でしか生きられないドクズ！
それが馬鹿アスペミナト！
330:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-lOC/)
20/07/29 20:21:47 bTk/AJWH0.net
>>316
無職のチワワ君は言われた事を言い返すｗ
392 ：ミナトさん[] 投稿日：2020/07/29(水) 12:49:11.00 ID:1cGv6ETS [2/3]
チワワは仕事しろよ
構って欲しいかったら少しはない頭を使って工夫しろ馬鹿
331:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd7a-vGGh)
20/07/29 20:24:31 NY8XClC1d.net
>>320
ミナチワワよっぽど悔しかったんやなwwwwww
ミナチワワお手っ！
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/29 20:40:34.74 NY8XClC1d.net
>>320記載のアホ丸出し文章をワイが手直ししてミナチワワに打ち返したのが>>316…
しっかしまぁ酷い文章やなぁミナ基地外…
ミナドワーフお手っ！
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/29 21:04:21.98 NY8XClC1d.net
汚い乞食スレ主～！
オフ会の日程まだか～？
で基地外は何のプロよ
334:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd9a-xE3T)
20/07/29 21:30:32 7eIvuudBd.net
画像すら晒せないチワワは今、床の上の腐ったイチゴにかじりついてます
ミルクかけてますがコンデンスミルクではないです
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/29 22:46:32.05 NY8XClC1d.net
ミナトはチワワだけに犬食いしとるからね！(^o^)
336:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9a-vGGh)
20/07/30 10:24:54 LksRCqSbd.net
ミナドワーフ～！
汚い乞食のミナドワーフは鼻毛の処理してないから鼻毛出まくりやな…
よし！
ワイが鼻毛ミナドワーフにヘンケルスの鼻毛カッター買ってあげるで！
施しを受けたかったら住所、氏名、電話番号うpしな
要らないのなら「プロのミナトさんは鼻毛ボウボウのままで構わへんで～！」と書きな
分かりまちたね！(^o^)
337:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9a-vGGh)
20/07/30 10:47:18 LksRCqSbd.net
汚い乞食のスレ主他ではレスするのに自分のこのスレには中々寄り付かへん…
ミナ基地外の好きなBBQネタでも書いて誘き出しま～す！(^o^)
ミナドワーフは炭でしかBBQやった事ないBBQ初心者やなwww
火に顔近付け過ぎて鼻毛燃やしておったわwww
AHAHA
そんな訳でミナルンペンはちゃんと誘き出されるように！
分かりまちたね！
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/30 17:07:19.19 Bxpxx/8ZM.net
俺のダイエットを評価してほしい。
【総摂取カロリー】2300 ~2900 kcal/day
【総消費カロリー】2800~3400 kcal/day
【タンパク質】 80~110g/day
【食物繊維】 20ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】マルチビタミンのサプリを飲んでる
【体温】36.4 度
【睡眠時間】4~8時間
【一日何時間座ってる？】8時間ぐらい 1時間おきに数分歩く
【年齢】33
【性別】男
【身長】164 ㎝
【体重】（開始時）96.3 kg （現在）88.3 ｋｇ （目標体重）70ｋｇ
【ダイエットはいつから？いつまで？】3か月前から
【疑問・質問】
俺のダイエットの基本方針はスマートウォッチ型の活動量計を使用して、消費カロリーを測定して、摂取カロリー-消費カロリー>-500 kcalになるようにする事。
毎日、最低でも50分ウォーキングかエアロバイクをする事。ていう感じなんだけどどうかな?
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/30 17:14:59.74 LksRCqSbd.net
>>328
このスレは基地外スレ主のミナトが煽りレスをする為だけに立てられたスレです！
基地外に絡まれるので本スレで質問するのがベストです！
本スレに誘導しますね(^o^)
↓
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart244
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/30 17:18:04.27 CAq2Sl3u0.net
>>328
睡眠時間4時間はダイエット面で不利になる
なるべく寝る工夫が必要
そして平均睡眠時間を7時間とかにする （今何時間なのか知らんけど）
341:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9a-vGGh)
20/07/30 18:22:19 LksRCqSbd.net
汚い乞食のミナ基地外は今日もトンズ�
342:奄ｩよwwwww
343:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMee-ptn5)
20/07/30 18:27:58 Bxpxx/8ZM.net
>>329
そうなのね。
>>330
睡眠時間かあ。なかなか眠たくならなくて、いつも午前2時ぐらいまで起きてる。改善できるようにするわ。ありがとう
344:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-lOC/)
20/07/30 18:37:45 CAq2Sl3u0.net
睡眠時間が長い日、短い日の摂取カロリーの差をチェックすると差があると思うよ
どうしても睡眠短いと摂取カロリーが増えるからね
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/30 23:21:57.47 LksRCqSbd.net
ナマポ乞食のミナチワワ～！
オフ会の日程まだ？
346:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9a-vGGh)
20/07/31 09:14:11 9IUCqHaNd.net
汚い乞食スレ主ミナチンパンおはよう！
昨日、一昨日と画像を晒す人達から逃げ回ってたね！
またいつもの薄汚い言い訳ナイスで～す！(^o^)
皆さんはお前がそうやってにげると思って見てたからwwwww
ミナ基地外の卑怯やトンズラは鉄板！
これダ板あるあるな！www
AHAHA
347:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8e58-xE3T)
20/07/31 10:43:07 sz+vUKHE0.net
算数の授業が分らない
そうだ！嘘をつけばいいんだ
そら生活がつらくなる筈だ
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/31 13:49:14.31 vkg8j8Hz0.net
>>4
ダイエットについて ｂｙ プロのミナトさん （20190731更新）
☆ダイエット計画書を紙に書きましょう
☆運動より食事管理が大切です
★睡眠時間が短いと報酬系の活性化により食欲が増します。7時間寝ましょう
★加工食品を減らしましょう
☆食以外に興味を持ちましょう
☆空腹を感じたらお腹が空いてるのか5分後に確認をしましょう
★ダイエットには鉄分が不可欠 （日本人女性は4割が不足している）
☆運動で脳内に出るエンドルフィンは食事で出るエンドルフィンと同じ（綺麗な絵や好きな曲を聞くのもあり）
☆サウナスーツを着て走っても水分が抜けるだけなので体脂肪燃焼効果はないです
★水溶性食物繊維が豊富な大麦や海藻類やきのこ類（マイタケ）を積極的に食べましょう、脂肪の吸収を抑えるバクテロイデス菌を増やす
☆一日の消費カロリーに対し25％のカロリー減らすとミトンドリアが増えてスタミナがあがります
★30分座ったら立ちましょう。座りすぎは肥満の原因です
★豆類野菜類果実類魚介類を多く摂ってる人は内蔵脂肪が少ないです
★腹囲が身長の半分を超えていたらメタボの危険
★デブは早食い傾向があります咀嚼回数を増やし食後約15分後にヒスタミンが分泌され満腹中枢を刺激し過食を防ごう
★果物や野菜を食べましょう。
☆幕の内食べは効果的で同じカロリーなら品数が多いほうが満足度が高いです
★酢のものはダイエット食である
★らっきょうは水溶性食物繊維が多いから食べましょう（ガス発生するので食べ過ぎ注意）
★便秘はダイエットの敵、水溶性食物繊維と油とレジスタントスターチを摂ろう
☆食欲という三大欲求と喧嘩するな。工夫をしましょう
☆食べ物はよく噛むだけでなくきちんと舌で味わいましょう
★コーヒー緑茶を毎日飲みましょう
★食事回数を減らして1日の摂取カロリーを減らしましょう
★1日25粒アーモンド摂取で半年で体重3.4キロ減
☆梅干しを毎日食べてる人は太りにくい
☆マイタケは炭水化物の消化酵素の働き�
349:}える ☆玄米のγオリザノールは脂肪依存症を和らげる ★ダイエット効果のある「ビタミンD」「,マグネシウム」を積極的に摂りましょう ☆鰹節煮干し昆布を使った出汁の旨味を味わいましょう（デブ味覚さようなら）
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/31 13:50:41.85 vkg8j8Hz0.net
（20200731更新）
351:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9a-vGGh)
20/07/31 14:02:05 9IUCqHaNd.net
汚い乞食スレ主ミナチンパン～！
お前は何のプロなんや～！
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/31 18:25:47.11 R60qctPld.net
>>337
前のテンプレートパクって改悪して我が物顔とかプライドもねーのか生ゴミチワワ中年がよ
カスだな
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/31 18:30:33.60 ueUQLQgh0.net
前のテンプレが糞すぎて改良しまくったのが>>1
2や4はミナトさんのオリジナル
オリジナルに対して嫉妬するのが画像すら晒せないチワワ
実力差が激しいと嫉妬するだけになるみたいだね
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/31 18:32:29.83 R60qctPld.net
カスは図星つかれると嫉妬されてるとか妄想に逃げるからわかりやすいな
カスらしい逃げ方だな生ゴミ独身中年
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/31 18:36:59.52 R60qctPld.net
あ ナマポ乞食抜けてたわ
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/31 18:39:43.35 ueUQLQgh0.net
ミナトさんが失敗して欲しい画像すら晒せないチワワ君の心理
この背景に隠れているケースのひとつには
ミナトさんが成功すると画像すら晒せないチワワ君がネガティブな感情、劣等感などを感じる状況になるので
そうなるのを避けたいという心理があります
頑張れ画像すら晒せないチワワ君！
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/31 18:41:30.59 ueUQLQgh0.net
事実を歪め、的外れな批判を繰り返す行為を「ストローマン論法」と呼ぶ。
このスレではチワワ論法とも言う
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/31 18:52:38.13 R60qctPld.net
意味不明コピペしか逃げ道ないとか流石カス
生ゴミ底辺独身中年らしい無様な姿よ
359:シェパード
20/07/31 18:54:37.31 Li0pv5D50.net
乞食～
はよ3万！
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/31 19:56:21.85 9IUCqHaNd.net
汚い乞食スレ主…
3万円配ると大見栄きって逃亡中！wwwwww
ワイも振込先を明記しとるからなる早で振り込んどくれ～！(^o^)
ま
今度はどんな卑怯な言い訳で逃げるか見るだけやけどなwwwww
AHAHA
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/31 23:01:48.12 B9v3wG3z0.net
チワワといえばミナト
ミナトといえばチワワ
これダ板の常識です！(^o^)
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/01 07:50:02 .net
>>332
寝付き悪いのは交感神経が高ぶってるからだろう
低温浴30分くらいやるとか
夕食後に筋トレやるとかすると嫌でも眠くなるだろうに
睡眠時間は最低でも6時間、できれば8時間
人は寝ている間に痩せる
寝る時間が半分なら半分しか痩せないという事
スマートバンド付けてるなら睡眠時間も管理できるわけだから
眠活がんばれ
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/01 07:52:09 .net
成長ホルモンは22時くらいから出るから22～2時までのおいしい時間に元気に起きてたら減量効率が落ちる
それどころか夜更かしはデブホルモン出るから太る
腹も減るし減量期はさっさと寝る
21時には照明消して布団に入れ
痩せたくないなら別に構わないがw
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/01 09:59:35.45 TGSLrp4G0.net
汚い乞食のスレ主～！
>>350,351のように答える方も居るし…
お前はスレ主の癖に全然来ない上に雑談レスすらしないからクビでええか～？
画像すら晒せないチワワ＝ミナト
行動力の無いチワワ＝ミナト
電話すら出来ないチワワ＝ミナト
さ
チワワはスレを保守しにおいで～！(^o^)
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/01 11:50:45.38 Td6McEiF0.net
>>351
> 成長ホルモンは22時くらいから出るから
はい間違い
IDナシ
366:は情報が10年とか20年遅れてるんだよ
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/01 11:53:22.15 Td6McEiF0.net
>>350
ぬるめの風呂は良いと思うが夕食後の筋トレはハード過ぎないものならオッケー
理想的には夕方ぐらいまでに筋トレは終わらせておきたい
コーヒーなんかも筋トレと同じで夜は飲まない方が良い
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/01 12:32:14.48 1Bt+CQUqd.net
またキチガイが独り言ぶつぶつかよ
コテ消しても頭の悪さは消えないんだな
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/01 15:36:16.98 nZtBHXm30.net
早寝するようにしたら5kg痩せたよ
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/01 15:37:36.35 e2vMBChzd.net
>>353,354は汚い乞食スレ主なんか？
だったら先ずはお手っ！
371:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f115-QWST)
20/08/01 15:47:02 mxvs4QMn0.net
56男だけど胃のあたりがポッコリお腹になって全然痩せない
食っちゃあ寝してるからか。
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/01 17:55:34.72 ovhAJoWaa.net
ミナトがダイエット板に張り付いてもう4年位になるんだっけ...
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/01 19:32:44.15 bk/9ByX9d.net
人生無駄遣いチワワおじさんの名前は伊達じゃないな
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/01 21:40:00.28 K0LGwLhdd.net
精神崩壊への自己防衛
無駄無駄無駄
375:シェパード
20/08/01 21:43:45.70 uiUxlu9M0.net
3万すら払えない乞食のハッタリがこちら！！お金あるフリしちゃったねwww
943 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/07/31(金) 14:26:43.43 ID:vkg8j8Hz
行動力のないチワワ君頑張れ～
乞食のチンパンにお金をくれてやってもいいんだぜ？
いくら欲しい？3万でいいか乞食
946 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/07/31(金) 14:37:06.71 ID:vkg8j8Hz
今日も乞食はボコられました
乞食に3万やるぞｗｗｗ
りある乞食うれしいか？
954 シェパード（77.7） 2020/07/31(金) 16:48:49.71 ID:Li0pv5D5
乞食～30万っぽっちも無理なのかwwwまあ、乞食ならそうだろうなw
じゃあ3万でいいわ。ペイペイの匿名リンクで送信できるからそれで頼むわw
まさか嘘じゃねーよな？ん？
955 シェパード（77.7） 2020/07/31(金) 16:56:00.30 ID:Li0pv5D5
乞食から3万もらえることになりました！！
ペイペイだと匿名でリンクとパスワードさえ教えてもらえばやりとり可能です！
乞食からシェパさんへの直接の納税ですねwww
82 シェパード sage 2020/08/01(土) 16:21:29.66 ID:uiUxlu9M
キチガイには見えないんやろwww
DMすら怖くて見ないフリの乞食www
そこまでして金を払いたくないのか
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
83 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/08/01(土) 16:22:03.18 ID:KNxBZpsv
乞食からDM届かずｗ
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/01 22:22:17.06 KNxBZpsv0.net
ここは乞食相談スレじゃないぞ
ナマポで有名な乞食のシェパード
377:シェパード
20/08/01 22:34:12.18 uiUxlu9M0.net
逃亡乞食発見
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/01 23:05:31.18 KNxBZpsv0.net
>>4
食物繊維を摂る
たんぱく質を摂る
低脂肪を心がける
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/01 23:13:02.51 OQX5tHL30.net
>>363
ココはミナ乞食が物乞いするスレですよ？
ミナ乞食お手っ！
380:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0115-TTe6)
20/08/02 07:35:25 aooAvCVI0.net
>>363
乞食で有名なデブはこいつだぞ
まあ間違いは誰にでもあるから気にするな
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
381:シェパード (ｵｯﾍﾟｹ Sr05-sKVt)
20/08/02 09:58:05 HjsYDUAIr.net
乞食ミナト3万事件のまとめ
乞食「シェパ～3万あげようか？」
シェパ「あ？（急に何言ってんだこの乞食）」
乞食「3万欲しいんだろ？あげるぞw」
シェパ「あっそ。だったらペイペイで匿名で送金できるからそれでよろしく。DM送ったから詳しい�
382:竄閧ﾆりしような！」 乞食「！！！お、お願いが足りないニダ！乞食行為をされてるニダ！3万なんか絶対払わないニダ！！DMも届いてないニダ！乞食！乞食！乞食！コピペ貼りまくるニダ！」 シェパ「やれやれ、吐いた唾を顔面でキャッチする乞食やな、、w自分が勝手に言い出した事なのにwまあいつものキチガイ行為やね、乞食がまた逃亡w」
383:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5d67-vGGh)
20/08/02 10:18:33 MHxhABIW0.net
汚い乞食のスレ主はまたまたまたまたまた出来もしない事をほざいてトンズラしおったか…
うん！
知ってた！(^o^)
ミナ基地外がやるとか出来るとか言って出来た試しは無いからね！
平壌運転の卑怯者でしたとさwwwww
めでたし♪
めでたし♪
384:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5d67-vGGh)
20/08/02 10:30:02 MHxhABIW0.net
汚い乞食のスレ主ミナチンパン～！
乞食ツイッターの更新が滞ってるようやけど前みたいにハブのお得情報とか書いた方がええんとちゃうか～？
ハブのアフィなんて数百円やろ？
ワイが1レス1ウォンで小遣いあげようか？あん？
385:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5d67-vGGh)
20/08/02 13:20:21 MHxhABIW0.net
ミナ乞食はよ来～い！(^o^)
チワワといえばミナト
ミナトといえばチワワ
チワト＝ミナト
これダ板の常識で～す！
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/03 09:46:21.45 GsUJzPQw0.net
出来もしない事を書いてはトンズラしまくる基地外スレ主ミナルンペン～！
シェパ兄に3万円の振り込みは完了したか～？
またまたまたまたまたまたまたまたまたまたまたまた…
出来もしないのに3万円やると言ったままなんか～？
ZOZO前澤の100万円当たっとるならくれてやればええやんけ！
あ
100万円もいつもの嘘やったなwwwwwwww
AHAHA
本当にどうしようもない中年乞食やなぁ馬鹿アスペは…
387:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9a-vGGh)
20/08/03 21:11:01 TmC9hQiyd.net
毎日嘘つき基地外スレ主～！
オフ会から逃げる気か～！
はよ都合の良い日程書かんか～い！
ミナ基地外お手っ！
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/03 23:51:04.34 TmC9hQiyd.net
ミナ朝鮮人～！
早くこっちにもおいで～！
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/04 15:24:50.55 SdJGJFIod.net
ミナルンペン～！
口の周りのキムチ汁拭いたら早くレスくれんかのう…
ルンペンお手っ！
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/04 23:23:48.96 SdJGJFIod.net
基地外スレ主ミナトの乞食人生の中で一番楽しかった思い出は何？
391:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-tBXB)
20/08/05 01:15:43 6cwhxFy+d.net
ゴミナトって腕立て伏せして骨折したって本当？
392:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9358-e++8)
20/08/05 09:48:02 PqhTKOrn0.net
ブリッチ
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/05 12:40:42.24 6cwhxFy+d.net
ミナ基地外って腹筋やって骨折したって本当？
394:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1330-chJP)
20/08/05 12:51:48 VFHXA47v0.net
運動音痴のび太のチワワは骨折したのか？ｗ
ミナトさんにまた笑われるよ
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/05 13:06:12.51 6cwhxFy+d.net
何？
運動音痴ののび太ことミナチワワはまた骨折したんか！
で今度はスクワットで脚を折ったのか？
皆さんまたも大笑いやな！(^o^)
ミナのび太お手っ！
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/05 15:09:30.40 PqhTKOrn0.net
>>380
馬鹿だから分らんのよ
馬鹿だから
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/05 15:09:49.01 PqhTKOrn0.net
ミナのび太お手っ！
398:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-tBXB)
20/08/05 20:44:16 6cwhxFy+d.net
ルンペン王の基地外スレ主出て来～い！
399:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-tBXB)
20/08/05 21:21:41 6cwhxFy+d.net
汚い乞食スレ主は色々な呼び名があって楽しいね！
ミナ便所お手っ！
400:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-tBXB)
20/08/06 20:19:44 EDiNDI3md.net
乞食のスレ主さんを思って替え歌を作りました～！(^o^)
ポニョの歌でど～ぞ！
ミ～ナミ～ナミナ乞食の子～
汚い国からや～て来た～
ぶ～よぶ～よぶよ膨らんだ～
まん丸お腹の乞食の子～
…後は知らねwww
401:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-tBXB)
20/08/06 20:32:00 EDiNDI3md.net
画像すら晒せないミナチワワは画像すら晒せないチワワと馬鹿にされてるけど
画像すら晒せないミナチワワと言われるの嫌なのか？
402:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-5vqe)
20/08/06 22:08:13 U5wWMR51d.net
つらい生活がチワトの精神を打ち崩す
土下座しても辛いと思わなくなり
裸踊りも喜んでする
それがチワワだよ
403:ブリッチし過ぎだな
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/07 10:50:07.10 jexbqTALd.net
汚い乞食スレ主おはよう！
今日こそは汚いゴミレスを投下してくれると信じとるで！
他のスレではワンパターンの汚いゴミレスを投下しまくってるのに自分のスレではどうしてやらないん？
基地外なりの考えでも有るのかね？
ミナ基地外お手っ！
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/07 19:35:37.17 jexbqTALd.net
汚い乞食スレ主こんばんは！
汚い乞食専用ドリンク飲んでますか～？(^o^)
ミナルンペンお手っ！
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/07 20:00:28.93 eNzCROje0.net
【年齢】28
【性別】男
【身長】165㎝
【体重】（開始時） 97kg （現在） 94ｋｇ （目標体重）70ｋｇ
【ダイエットはいつから？いつまで？】8月から始めて、理想は今年いっぱい
【疑問・質問】
・食事は朝(7:00)と夜(18:00)に同じメニューの【キャベツ・鶏むね0.5枚+適当な野菜きのこ（たまに納豆卵アボカド）】
・エアロバイク1日1時間
1ヵ月5kg減としてこれを4ヵ月間やりたいんだけど、この方法で正しいかどうか教えてください。
1週間やってみてストレスあまり感じなかったので続けられるかも。
ある程度の筋肉が落ちるのは覚悟してて、とりあえず速攻で脂肪をとってモチベ上げてから筋トレしたい。
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/07 21:45:33.44 jexbqTALd.net
>>391
このスレは基地外スレ主のミナトが煽りレスをする為だけに立てられたスレです！
基地外に絡まれるので本スレで質問するのがベストです！
本スレに誘導しますね(^o^)
↓
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart244
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
408:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 91f6-Ea0s)
20/08/07 23:59:40 eNzCROje0.net
わざわざありがとう！
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/08 09:15:29.12 REVW1BrPd.net
>>393
どういたしまして！m(__)m
ミナ基地外が居ない本スレは良い感じですね！
今後とも「ミナト」という基地外と絡まない楽しい5chライフを過ごして下さい！(^o^)
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/08 09:18:37.12 REVW1BrPd.net
汚い乞食スレ主おはよう！
今日こそは汚いゴミレスを投下してくれると信じとるで！
他のスレではワンパターンの汚いゴミレスを投下しまくってるのに自分のスレではどうしてやらないん？
基地外なりの考えでも有るのかね？
そうそう！
乞食のスイカの食べ方を拝見したよ！
予想通りの乞食食いだったわwww
ミナ基地外お手っ！
411:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-tBXB)
20/08/08 09:38:00 REVW1BrPd.net
乞食のスレ主さんを想って替え歌を作りました～！(^o^)
ポニョの歌でど～ぞ！
ミ～ナミ～ナミナ乞食の子～
汚い国からや～て来た～
ぶ～よぶ～よぶよ膨らんだ～
まん丸お腹の乞食の子～
…続きは乞食スレ主さんがど～ぞ！
412:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1330-chJP)
20/08/08 11:52:06 6ChR6vy10.net
>>391
IPのあるスレで相談したようだけどろくな回答がないね
5ヶ月で24キロ減はペース的に速すぎるので年内70キロでなく80キロあたりが現実的なライン
あと記入項目が少ない
413:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1330-chJP)
20/08/08 11:56:52 6ChR6vy10.net
逆になぜ1200摂らないほうが良いと思ったんだろう
590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f85-Ea0s [110.0.123.62])[sage] 投稿日：2020/08/08(土) 10:41:36.93 ID:+lyUzuLE0
かなりの偏食で今まで糖質過多な生活してきました
白米なら3合くらいたべるし麺類も良く食べます
ただおかずは質素というか、サラダとか納豆・豆腐くらいしか食べません
肉魚だめだし揚げ物炒め物など油使った料理だめです
糖質減らすとカロリーが落ち過ぎて1日700kcalくらいになってしまいきついです
ダイエット的に多少糖質多めでも1200kcalくらいは取った方がいいでしょうか？
以前の1日の食事例
朝：白米1合、納豆、サラダ
昼：外食で山菜うどんとおにぎりなど
夜：白米2合、豆腐、納豆、サラダ
糖質減らしてみた1日
朝：白米茶碗一杯分、納豆、サラダ（270kcal）
昼：サラダ（70kcal）
夜：白米茶碗一杯分、豆腐、納豆、サラダ（360kcal）
414:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-tBXB)
20/08/08 14:22:49 REVW1BrPd.net
>>397
基地外スレ主のゴミレスはゴミ箱にポイやな！(^o^)
>>368
IPスレに入れなくて無様に泣き喚いてて草
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/08 14:31:50.55 6ChR6vy10.net
>>399
IPスレに誘って質の低いアドバイスをして終わりなのか？ｗ
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/08 14:36:36.12 REVW1BrPd.net
>>400
ゴミレス製造機のミナ基地外が質を語るなよ～！wwwww
馬鹿アスペお手っ
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/08 14:40:19.76 REVW1BrPd.net
誘導した方も基地外に絡まれなくて大満足やな！(^o^)
でミナ基地外は何のプロだっけ？
AHAHA
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/08 14:45:28.25 REVW1BrPd.net
>>400
汚い乞食のスレ主さ～ん！
はよ調教通りの連呼しなちゃ～い！
お前にそれしかねーだろ馬鹿アスペ！
馬鹿アスペお手っ！
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/08 21:04:56.84 REVW1BrPd.net
スレ主さんは乞食の総本山、乞食の中の乞食、ミスター乞食、乞食王ですよね？
自覚有りますか？
で乞食王は何のプロ
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/09 01:27:29.15 EtIwKpk/0.net
汚い乞食のスレ主さんは今日も各所でフルボッコでしたね！
めでたし！
めでたし！
基地外スレ主お手っ！
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/09 10:21:59.86 o1n8ljMk0.net
汚い誤字スレ主さんおはよう！
今日も各所でフルボッコになって深夜に勝利宣言しましょうね～！
ゴミ知識しか持ち合わせてなく人間性がクソの基地外スレ主さんにはそれしか有りませんからね！
ミナルンペンお手っ！
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/09 11:30:12.54 o1n8ljMk0.net
>>406で乞食を誤字と誤変換したがミナ基地外は誤字だらけやから誤字スレ主でもオッケーやな！(^o^)
ところで…
乞食スレ主は乞食の総本山、乞食の中の乞食、ミスター乞食、乞食王ですよね？
自覚有りますかぁ？(^o^)
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/09 14:32:36.33 pSxJbAYAd.net
ミスター乞食のゴミスレ主さ～ん！
確か日曜日は仕事の設定でしたよね～？
仕事中に5chやってたりヘンテコ体操なんてしてて良いんですか～？
一般的にはそれを仕事サボってるというんですよ～！
ま
誰も乞食のお前が仕事をしてるなんて思って無いけどねwwwwww
阿保スレ主お手っ！
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/09 22:35:46.62 PPnaveJRH.net
マラソンの後遺症で足（かかと）がわるくて走れないのですが
どうやってダイエットしたらいいですか？
プールは耳に水が入るのが嫌です
BMI27を22にしたい
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/09 22:49:49.54 o1n8ljMk0.net
>>409
このスレは基地外スレ主のミナトが煽りレスをする為だけに立てられたスレです！
基地外に絡まれるので本スレで質問するのがベストです！
本スレに誘導しますね(^o^)
↓
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart244
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/10 07:44:48 .net
>>409
まず食事制限
あと踵を使わない筋トレ
有酸素したいならフラフープとかエアロバイクでも買えば？
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/10 12:34:51.78 7RqcM/tn0.net
>>409
自転車やスクワット、マンションでも出来るHIITなど選べるほどある
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/10 12:39:30.13 7RqcM/tn0.net
IPスレがおもしろ過ぎたので貼っておく
こいつらデブは3食プラスおやつ食べないと旅行として成立しないのか？ｗ
脳みその中がデブすぎて話にならんな
602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f13-KH7p [222.224.254.137])[sage] 投稿日：2020/08/09(日) 18:49:58.19 ID:hQcrZexY0 [3/3]
こういう長期連休が一番きつい
自粛だからまだマシだけど去年とかあちこち旅行しても何も食えず空腹に耐えながら死んだ魚の目で景色眺めて何も記憶に残らず終わり
生きてる意味あるのかなこれ
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/10 13:07:12.27 nmyTBMzO0.net
スレ監視ストーカーチワトおじさん気持ち悪
良い年の独身中年がスレ監視コピペとか人生この様かよwwwwwwwwww
430:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3167-tBXB)
20/08/10 14:11:09 KYdRI9Xn0.net
ミナ基地外がIPスレに入れずに泣き喚いてる姿ほんと好き！(^o^)
惨めな乞食wwwwww
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/10 17:05:35.65 ycJ+hyzv0.net
あと8日で脂肪を少なくとも3kg落としたいのですが、何かいい方法ないでしょうか？
今はケトを20日ほどやってましたが、このペースじゃもう落ちないだろうなと思って中断予定です
代謝が落ちている気がするので、糖質有り・脂質ほぼ無し・摂取カロリー1000ぐらいの食生活に変えて、あとは自重トレぐらいがいいでしょうか？
VLCDはやったことがないのですが、短期間で落としたいならアリなのでしょうか
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/10 17:21:36.08 875oyan6r.net
脂肪3キロは約21000キロカロリーなので、21000÷8＝2700
一日2700キロカロリーアンダーにすればオッケーです！
食事で1000キロカロリーとるなら、総消費カロリーは3700ですね！
基礎代謝が1700くらいあるなら、運動だけで2000キロカロリーです！毎日6,7時間走るか、ウォーキング15時間くらいですね！
筋トレだと除脂肪効果は低いので有酸素運動ですよ！
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/10 18:17:06.73 Mmire1p+d.net
>>415
見てるのは確実
で
馬鹿にしてもよいよ
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/10 18:17:49.64 Mmire1p+d.net
チワトの馬鹿！
何時までも馬鹿でいろよ
リアルで会う者もお前を危険と思ってるだろな。
何せ画像すら晒せないチワワだからな。
お手しろよ
這いつくばって
キクリンのモノになれ
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/10 18:18:26.42 Mmire1p+d.net
IPではこんな感じだな
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/10 18:19:16.81 Mmire1p+d.net
オレも今はしないが、後でしよう
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/10 21:53:38.62 9iQU2pqK0.net
お～い！
基地外スレ主～！
お前を隔離してIP化した本スレは健全に盛り上がっとるで～！(^o^)
ハブられたお前はそれを逐一監視しながらコッチで涙目レスwwwww
AHAHA
AHAHA
AHAHA
惨め過ぎんだろ～！wwwwww
ミナ乞食お手っ！
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/11 00:08:35.47 FCOR/A1k0.net
ゴミ乞食ミナト～！
出て来～い！(^o^)
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/11 01:19:52.22 FCOR/A1k0.net
ミナ基地外が本スレを荒らしまくった結果本スレはIPスレに変更…
↓
ミナ基地外はこのスレを立てるも人望が無さ過ぎて荒廃…
↓
ミナ基地外は荒らしてIPスレになったスレを覗きに行ってはこちらのスレでウジウジと本スレの文句を垂れ流す…
＜結論＞
この基地外スレ主は自分から話題を提供したり盛り上げる才能はゼロ！
誰からも認めて貰えないので皆さんが楽しく会話して盛り上がってる事に嫉妬して荒らすだけのゴミクズです
つまり…
全てのスレがIPスレになったら何処からも受け入れて貰えないボッチの乞食なので～すwww
ざま～っ！(^o^)
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/11 01:25:34.23 FCOR/A1k0.net
でもね…
基地外ゴミクズルンペンスレ主をワイが構ってあげま～す！(^o^)
ドクズの便所コオロギミナチンパ～ン！
BBQの連呼合戦しよっ！
それともスノボが良い？
ホラ吹きメダル？
画像連呼？
嫉妬連呼？
同じ事しか書けない低脳ルンペンを生涯構ってあげるのはワイだけやで！wwwwww
ミナ基地外は60歳になっても70歳になってもずーーーっとワンパターンの基地外連呼を続けるんだよ～！
分かりまちたね！
441:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0167-tBXB)
20/08/11 01:37:08 FCOR/A1k0.net
小倉優子は記憶を全部消せるのなら「コリン星」を消したいと言っていたwwwwww
ミナ基地外は何年か後、何十年か後に5chでのレスを消したくなる・・・・・わけね～かwwwwww
だって基地外ですから～！(^o^)
死ぬまで続けるんやで～！
プロのミナトさんだってよーーーーっ！wwwwwwwww
AHAHA
442:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0167-tBXB)
20/08/11 09:34:11 FCOR/A1k0.net
プロのミナトさん…
↑
バッカじゃね～のコイツwwwwww
AHAHA
443:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0167-tBXB)
20/08/11 09:35:37 FCOR/A1k0.net
【無学】英語苦手過ぎるやろミナト【アホ】
体操などの「ブリッジ」という動作を「ブリッチ」と連呼するアホミナトをご覧下さいwww
↓
171 ミナトさん[] 2020/07/22(水) 10:40:40.79 ID:7UWdDe1y
たとえばブリッチ
小学生は出来る子多いと思うけど大人になると出来なくなる
これは柔軟性が落ちてるから
大人になってブリッチを実際やってみると難しい
小学生の時は簡単に出来たんだけどね
＜参考スレ＞
体を捻る筋肉って何気に重要じゃない
444:？ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1594677418/
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/11 12:45:52.08 sP35j2gx0.net
>>416
残り8日で3キロは水抜くしかないけど
なんで直前になるとバタバタする奴ばかりなんだろう
体重に執着する意味もミナトさんに粘着するチワワのように意味わからないけど
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/11 13:06:13.09 sP35j2gx0.net
>>1
これはダメだなと思わせる人の特徴
・結果をすぐに求める
・ありがとう人間
・直ぐに答えを求める
ダイエットがうまい奴の特徴
・質問の質が高い
・現状結果が出ていても進化を求める
・長期的に物事を考えられる
デブに限って「自分の形があるので」とかぬかす