身長149cm48kgのデブ、痩せますat SHAPEUP

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1:やる気に満ち溢れたデブ
20/06/26 17:17:52.06 9cPAEyYKd
とりま筋トレするぜ。
・足クロス×30
・スクワット×30
・片足上げ×20 (両足で40)
・片足ヒップブリッジ×20 (両足で40)
・両足ヒップブリッジ×30

やった日はここに書き込むから良かったら応援してくれ
同士も大歓迎

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