チートデイなに食べた？なに食べる？Part2

チートデイなに食べた？なに食べる？Part2at SHAPEUP

チートデイなに食べた？なに食べる？Part2 - 暇つぶし2ch629:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/31 18:45:10.46 B4hSFEQj.net
>>619
はじめてここで有意義なレスが
自分の場合は、大体週1ペースでチートしてる
チート当日は昼から夜にかけて食べていつも翌日3kgは増えるけど、その後調整したら大体3,4日目には元に戻る

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