20/06/23 23:49:18.51 hr4mlAWC0.net
ダイエットの達人ボディビルダーの必需品
・オートミールはオーツ麦、別名エンバク（燕麦）、から作られていますが、
オーツ麦はその昔、小麦畑にあった雑草だったのです。
耐寒性に強く、食物繊維が多く含まれています。
オートミールのカロリーは、１００ｇ当たり３８０ｋｃａｌです。
・実はオートミールは、玄米よりも「食物繊維約3.5倍、鉄分約2倍、カルシウム約5倍」と、栄養価が高い食品。
調理法も水分に含ませてレンジでチンするだけととっても簡単で、レシピの種類も豊富なんです。
・ビタミン、ミネラル、たんぱく質が豊富で、栄養バランスも良いオートミールですが、何と言っても「食物繊維」が豊富。
ダイエットの最大の敵である便秘を解消してくれます。
・オートミールは消化がゆっくり。食べてもインスリン値が低いので、基礎代謝がアップします。
腹持ちも良いので、無駄な間食が減ります。
前スレ
オートミール食べようぜ PART17
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/23 23:52:18.31 hr4mlAWC0.net
※過去スレ
オートミール食べようぜ PART16
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
オートミール食べようぜ PART15
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
オートミール食べようぜ PART14
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
オートミール食べようぜ PART12（実質13）
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
オートミール食べようぜ PART12
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
オートミール食べようぜ PART11
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
オートミール食べようぜ PART10
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
オートミール食べようぜ PART9
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
オートミール食べようぜ PART8
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
オートミール食べようぜ PART7
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
オートミール食べようぜ PART6
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
オートミール食べようぜ PART5
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
オートミール食べようぜ PART4
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
オートミール食べようぜ PART3
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
オートミール食べようぜ PART2
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
オートミール食べようぜ PART1
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
3:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4fb4-RSAH)
20/06/24 00:07:15 G7LbUbrX0.net
◆スレ建てる際に本文一行目に
!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
!extend:on:vvvvvv:1000:512にしたらプラスでIP表示になります
4:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sabf-N7gM)
20/06/24 00:23:22 V5fa7+eQa.net
1乙1乙
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/24 00:52:20.70 8VfbT+lhd.net
家畜の餌
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/24 10:09:57.41 /Sczin+Na.net
岩石うんこの元凶を喜んで喰ってる白痴
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/24 14:16:58.21 3Lo/dQ31x.net
7
8:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f67-rgmO)
20/06/25 01:33:22 os7WVQao0.net
乙！
岩石うんことか言ってるやつは水分取れてないんだろな
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/25 05:55:41.67 1OZ6MWVHd.net
品薄状態もほぼ解消されたみたいね
あわてて追加で6kgとか買わないでよかった
10:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sabf-NJGG)
20/06/25 07:41:29 WB4iwAHVa.net
>>8
自分自身と向き合おうなｗ
11:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM43-i74n)
20/06/25 10:54:57 JlnshbxEM.net
フライパンで空炒りしたらサクサクになるかな？
牛乳かけてシリアルみたいにしたいんだけど
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/25 11:18:46.54 o3ls/6g10.net
俺レシピ
鍋に水300mlと好きな具材を入れて味つけする
沸騰したらオートミールを30g入れて3分中火、火を消して30分放置で完成
水分をたくさん含んだ食べ応えのあるオートミール粥の完成だ
シャイニーの沼と似た感じになる
13:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MMa3-1TtA)
20/06/25 12:56:52 0U8zJHauM.net
前スレ996-998
コーンスープレシピありがとう
試してみる
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/25 13:21:29.90 uds6mdHi0.net
>>9
明日Amazonの6キロくるw
15:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sac3-VFkx)
20/06/25 15:12:42 ycZSOgeXa.net
オートミールとバナナとチョコチップだけのクッキーレシピ見て作ってみたけどもっりしてクッキーの感触じゃねぇw
バナナの量が多すぎたみたい…
適量で作れたらちゃんとサクサククッキーになるかね
16:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f4d-qbVs)
20/06/25 15:14:44 o3ls/6g10.net
>>15
加熱時間か温度が足りない線もあるよ
230度で15分、追加で170度で5分とかやってみて
17:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sac3-VFkx)
20/06/25 15:30:47 ycZSOgeXa.net
>>16
180℃で15分、追加十分でもったりだったから次それでやるわ！ありがと
18:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f27-icbP)
20/06/26 01:22:24 7vZ/xnka0.net
追加加熱はもうちょっと低温で時間長くしたほうが水分飛ぶよ
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/26 06:12:21.11 9GpOmQQ0r.net
若干安くなってきてるけどまだ高止まりしてる
米より安いのないね
20:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f02-3+hg)
20/06/26 21:02:02 CS9f1M1e0.net
前スレで質問あったけど
国内産の日食ロールドオーツ缶
殻は別に混ざってないよ
ってか吸水量が半端ない
他のオートミールと同じ水量だとボソボソになる
いつもの1.3倍くらいの水量で同じくらいの食感
つまりカロリーが同じでも食べ応えがあるということ
21:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f67-mG+G)
20/06/26 21:57:32 +TNoyeWm0.net
コンソメスープとかオニオンスープにオートミール合うよ。お茶漬けや味噌汁の和風なものにもおすすめ。
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/26 22:24:35.09 xqEQzRju4
スープ系おいしそうだけど塩分が気になるんだよなぁ
自分は卵混ぜて納豆乗せてご飯のポジションにしてる
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/26 22:10:51.69 hmgfVvkHM.net
今はコンソメやスープの素とかで味つけてるけど毎日となると添加物が気になるから添加物無しで良い味付けないかなあ
塩だけだと流石に味気なさすぎて
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/26 22:48:53.76 pxAOC0V40.net
>>20
回答ありがとう、今食べてるのがなくなったら買ってみる
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/26 22:57:46.52 QATies8N0.net
Amazon格安ライスアイランド食べたけど粘りけ無しだな
業務スーパーのはネバネバしてたけど
ライスアイランドのは質が良さそう
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/26 23:01:12.78 NkWDber90.net
>>25
どこ産だった？
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/26 23:08:59.04 QATies8N0.net
>>26
カナダ、オーストラリア産
パッケージも新しくなってた
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/26 23:12:05.44 NkWDber90.net
>>27
ありがとう
クエーカーが買えなくて代わりにそれ到着待ちだから楽しみだ
長いことクエーカー一辺倒だったから口に合うといいな
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/26 23:44:35.01 E+egDVbvd.net
クエーカーは普段はいくらで買えたの？
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/26 23:48:27.88 2qrDmQ+B0.net
先週は牛乳でグラタン風にしてみたけど
昨日は牛乳が売り切れで買えなかったので、代わりに豆乳で作ってみたら
ほんのり甘味があって、こっちの方が断然美味しかった
シュレッドチーズは今回カロリー控えめのモッツァレラにしたので
オートミール50g、豆乳100cc、コンソメ2g、豆腐50g、チーズ10gで合計300kcal弱で大満足
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/26 23:49:07.76 YEqJV3A20.net
トレしながら3食オートミールとプロテインとして栄養素なにか不足するかな
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/27 00:14:43.60 mUrLXKJDa.net
>>30
糞みたいな脂質乙
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/27 01:39:19.85 16l7mXHf0.net
>>32
お前はすっとオートミールだけ食べてろよ
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/27 01:42:57.13 wZ33m6ESd.net
とはいえ、脂質とりすぎ
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/27 01:45:36.58 qLFkctGy0.net
別に毎食食べてるワケじゃないだろ
たまに食べてうまいって言ってるだけだろうに
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/27 01:50:52.63 Pa7P69Wc0.net
毎食ですが何か？
37:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff16-cIpx)
20/06/27 05:06:15 a/repzG30.net
>>29
1500円弱
コストコ会員の友人に買ってきてもらってた
38:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM9f-ktW+)
20/06/27 12:30:04 TiTKkA5KM.net
>>31
野菜
せっかくトレしても肌にハリがないと見た目汚いぞ
39:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f67-5fXH)
20/06/27 12:30:54 ngKZEoSM0.net
野菜はビタミンサプリで補えばいい
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/27 13:05:44.12 qLFkctGy0.net
>>36
話の流れわかってる？
毎食>>30食ってんの？
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/27 13:28:01.70 1Zwt+rNda.net
ライスアイランドの未選別オーストラリア産
かなり加熱しても粘りがあまり出ないタイプだった
結構好みが分かれそう
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/27 16:03:37.81 7LWgI05QM.net
ホットケーキミックスとオートミールでクッキー作ったらボリュームないスコーンみたいなのできた
美味しい
ちょっとパサついてるからもう少ししっとりしてたら最高だなコレ
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/27 16:23:47.81 mUrLXKJDa.net
>>40
空気嫁アホ。
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/27 16:25:21.09 mUrLXKJDa.net
>>40
アホは言い過ぎた。
まぬけの馬鹿に訂正
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/27 16:44:11.74 qLFkctGy0.net
キチガイわろた
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/27 16:48:38.72 m75MyTkO0.net
>>42
サイリウム入れてみたらどうかな
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/27 17:05:23.47 1pU2Cif7a.net
>>23
梅干し
ごま塩
金山寺みそ
おすすめ
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/27 17:11:09.48 KCtN4Ikh0.net
楽天でオールドファッション4.52kgをバラして1袋のみ2.26kgで売ってる業者いるの笑った\3800也いらねー
メルカリヤフオクの転売屋かよ
49:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sad3-3kv4)
20/06/27 18:24:04 oWnr2qiAa.net
オートミールにポタージュで食べてるけどダメかな
50:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f67-cIpx)
20/06/27 19:42:22 GDa4YL640.net
ライスアイランドやっぱ粘りけ少ないな
食ってればなれるか
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/27 21:52:45.16 yVEph6X80.net
日食のオートミールはスーパーで見るようになってきたな
一時的な需要の高まりで落ち着いたかな？
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/27 22:13:11.40 mes5NIwZ0.net
まずいから続かなかったんだろ
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/27 23:01:09.02 KZlx1tdl0.net
>>37
一時期5000円くらいしてたの異常だったんだなー
54:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f9e-V64S)
20/06/28 08:11:45 Y2r0J1ZO0.net
>>23
⚫鰹節、昆布、煮干し、干し椎茸、干し海老、干し貝柱等で好きな出汁を作って冷凍ストック
⚫自然食品店で無添加の出汁類を購入
⚫鳥胸肉を茹でた時の煮汁を冷凍ストック
⚫色んな野菜を煮てもいい出汁出る
⚫水と無添加トマトジュース半々
これらを塩胡椒や醤油で味付け
55:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f9e-V64S)
20/06/28 08:14:10 Y2r0J1ZO0.net
あー機種依存か
文頭の文字化けは箇条書きの点です
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/28 10:28:15.61 PsLqwyX3M.net
>>47
>>54
ありがとうー自分で乾物買ってミルで引いて作ろうかな
梅干しも昨日試したけど酸味が心地よい
シンプルな味付けでいれるのが良いね
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/28 11:27:43.36 Y2r0J1ZO0.net
>>56
梅干し好きなら焙じ茶で茶粥みたいにして梅干し添えるのもいいかもね
46さんがすすめてくれてるものも、フッツーに添加物入ってるもの多いんで
原材料よく見てお気を付けて
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/28 11:50:14.63 PsLqwyX3M.net
>>57
茶粥かー！なるほど
今日の夜早速やってみるよー
夏にはサラサラ食べやすそうで良さげだ
59:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｵｰ Sabf-bGCa)
20/06/28 14:58:13 xA/KstOUa.net
>>58
鰹節かけて醤油
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/28 15:40:05.71 D5rrTVSL0.net
添加物気にしてる人は普段は調味料とか何使ってるの？
普段から無添加の物使ってるならそれ使えばいいし
普段は普通の調味料使ってるならオートミールの時だけ気にしても仕方ないと思うわ
61:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sabf-N7gM)
20/06/28 16:50:15 ZHs8CkKJa.net
オートミールでスコーン作ったらパッサパサになった
パッサパサ
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/28 17:28:29.40 6yJVF7bf0.net
>>61
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/28 19:36:30.39 wcPSxvNo0.net
ゼロイチではなく、なるべく添加物を減らしたいと考えているんだろうね
64:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f02-3+hg)
20/06/28 19:45:10 kBStONdU0.net
>>50
しょっぱい味付けなら食えないこともないが
これで牛乳入れて甘い味付けとかは無理そうだ
６キロ消費した後二度と買うことはないと思う
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/28 20:06:33.45 PsLqwyX3M.net
>>60
普段コンソメとかだしの素とかほとんど使わない
しかしオートミール食べるには無いと不便
米なら摂らなくて良い添加物だからさー、毎日だとちょっと気になってしまって
教えてもらったの色々試してみる
66:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4fb4-RSAH)
20/06/28 20:34:07 a7Tc4h8o0.net
添加物が気になるなら自分で素材から煮出せばいいんじゃね？
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/28 21:07:06.77 cnoPIexg0.net
塩だけで十分おいしいんだが
マギーコンソメで化学調味料無添加ってのがあったはずだよ
だしの素もスーパーに無添加のいろいろあるしアマゾンとかでも探してみては
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/28 21:12:46.41 epvcRGcua.net
>>61
発達乙
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/28 21:13:30.51 epvcRGcua.net
>>60
塩っ辛い汗でも入れてろ馬鹿
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/28 23:15:34.67 2+mMb7mm0.net
米はほとんど砂糖と変わらないからなぁ
それを基準に純粋とか添加物とか言われてもうーん
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/28 23:52:04.00 UIVs2m120.net
日食スーパーで復活したから5袋買ってきた
ストックがあと1袋だから間に合ってよかった
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/29 01:21:34.32 reqgeyXE0.net
>>65
イブシギンのしぜんだし
鰹節と昆布の粉が入ってるだけだけどね
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/29 04:27:17.10 LHnOpqse0.net
カツサプといういかがわしいサプリの存在を考えると
運動してるダイエッターはほんだしでかつお的何かを
摂っておくとBCAAみたいに効くんちゃう？
ほんだし®｜商品情報｜味の素株式会社
URLﾘﾝｸ(www.ajinomoto.co.jp)
> 風味原料（かつおぶし粉末、かつおエキス）
カツサプ 公式サイト | 限界に挑むカラダを支える、カツオ・ペプチドのパワー！
URLﾘﾝｸ(www.staminasports.jp)
クレイジーソルト | ブランド | 日本緑茶センター
URLﾘﾝｸ(www.jp-greentea.co.jp)
オートミール + クレイジーソルト + ほんだし + お湯
甘い方向ならレーズン + 牛乳あたり
74:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f00-H7K1)
20/06/29 08:14:58 3RxdFRXt0.net
普通にかつお節食べれば良いのでは？
75:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM13-Pmnm)
20/06/29 09:51:25 p4DQ8n7gM.net
オートミールに卵と鯖缶の汁ごといれてるとどう味付けするといいもんか
塩分がそれなりにあるから下手に麺つゆとかいれられんのよね
何もいれないと味が流石に限界
76:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f0d-fynN)
20/06/29 10:58:18 04UuugG20.net
トマト煮込み風にしてみるとか
玉ネギや人参も少し入れると野菜の甘味旨味がプラスされていいかも
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/29 12:06:28.51 gn8/sle80.net
>>75
風味付け程度に麺つゆ入れて、大葉、みょうが、白ごま入れて食べると鯖の臭みも緩和されてうまいよ。
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/29 13:11:38.46 J6VCrmGB0.net
だしの素これ使ってるけど添加物ってどれ？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/29 13:20:51.19 rj095m3Xa.net
電話して聞け
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/29 14:31:20.20 GQktsAj00.net
米化してふりかけとかスパイスを色々かけると
美味んまくて楽しい
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/29 15:12:55.51 jPVt3Rc/p.net
>>79
アミノ酸等、の等って確かになんだろね？
82:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f67-fwJM)
20/06/29 15:33:42 NsGj6e4a0.net
>>75
塩分気になるなら生姜と胡椒とか生姜とカレー粉とかスパイス入れると良いと思う
83:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spa3-DObo)
20/06/29 15:46:52 7nP8Tjrsp.net
カップラーメンにお湯と一緒にオートミール入れたら死ぬ程お腹いっぱいになったわw
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/29 16:43:28.43 ZflbJgou0.net
中華風にすることが多いからトッピング用に
ザーサイとなめ茸買ってきた
明日が楽しみだ
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/29 16:52:35.03 6AbCC+LQa.net
チキンラーメンに合いそう…
個人的にはとんこつ味で行きたい
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/29 17:02:21.94 Zjn/2s2w0.net
>>60
53だけど、出汁大好きなんで大体53の前4つ
家族いるんで場合によって無添加の出汁パックや白だしなんかも使うよ
外食(2月から行ってないけど)は諦めてるけど家では美味しいもん食べたいんで
87:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MMa3-wCvW)
20/06/29 17:29:50 YjihAhIlM.net
ショートニングとか知らなそう
好き好んで食べてるんだろうな
88:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sabf-NJGG)
20/06/29 17:57:11 rj095m3Xa.net
>>87
すごいね えらいね。
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/29 18:52:52.81 M8JLHDnsd.net
>>87
よくできたね
90:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f47-VWRr)
20/06/30 07:49:03 Ldlkgx6q0.net
塩昆布とネギいれて食べるの美味しいよ
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/30 09:43:22.94 KMpNOAkEa.net
>>84
ザーサイいいね
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/30 12:40:20.21 KXG544aO0.net
大阪のお土産にもらったお好み焼きソースが使い道無くて全然減らないので
お湯でふやかしたオートミールに卵と出しの素と刻んだ野菜少々を混ぜてフライパンで焼いてみた
小麦粉みたいにまとまるか心配だったけど、意外とちゃんと焼けるもんだね
生地に軽く塩味付けたので、ソースとマヨは風味付け程度に5gずつ
青のり、かつお節との相性も良くて、肉無しだけど美味しかった
93:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sac3-pp6/)
20/06/30 13:26:37 AlHdATyEa.net
お好み焼きっぽい？
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/30 13:34:44.72 ge2WLb8W0.net
鍋使うけどワカメスープと卵で作る雑炊うまうま
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/30 13:38:53.37 krBuyOnhM.net
ちょっと汁多めで雑炊風が一番飽きないな
リゾットや米化は毎日は飽きる
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/30 15:07:30.33 KXG544aO0.net
>>93
本物のお好み焼きは数年来食べていないので自信ないけど
自分的にはふわふわで結構お好み焼きっぽいと思ったよ
卵と野菜混ぜたら生地が少し水っぽくなったので
焼く前にできたら30分ほど冷蔵庫で寝かせると良いかも
97:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f1e-CqXg)
20/06/30 15:34:36 P1j8JpB60.net
フルグラ､､､
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/30 23:37:15.84 vDZNDQoo0.net
ふりかけの味変えてたら飽きないぜよ
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/30 23:59:12.50 WWdtIK0k0.net
オートミール食べるようになってからふりかけコーナー行くこと多くなったけど今ってほんと種類多いね
超濃厚バター醤油ふりかけとかいうの買ってみたが味がほぼのりたま…
やっぱりシンプルなごま塩とかがうまい
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/01 00:09:31.48 dfvvgEfJ0.net
URLﾘﾝｸ(www.calbee.co.jp)
ほのかな甘さなんて言えないくらい凄まじく甘い
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/01 00:21:08.93 6vt4rVhvM.net
最近は脂肪0のヨーグルト400gにオートミール30gとおからパウダー15g入れて毎朝と夜に食べてるわ
おからパウダーより生おからの方が便通良かったような気がする
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/01 00:24:07.64 9A+pEzesa.net
ふりかけはマジさるかに合戦
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/01 01:15:21.75 ZWtoCTXYa.net
おすすめのふりかけ教えて
104:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf00-c9XW)
20/07/01 08:21:54 jJJ6tw1c0.net
しばらく欠品してたドラッグストアの棚に
日食プレが帰ってきてたから３袋ほど買ってきた
大量買い占めはしないが、非常食の備蓄も兼ねてるから
常に１０袋程度は在庫する様に減ったら補充
105:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a0b-9AU0)
20/07/01 08:28:09 AsB5XafN0.net
近くの業務スーパーは完全に在庫復活したな
先週ぐらいからリトアニア産が入っていたが昨日はチェコ産のビックリーヴスも復活してた
チェコ産の大粒が好きなので良かった
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/01 11:03:28.03 GDZ4FlKE0.net
日プレオートミールとメープルシロップって合うかな？
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/01 12:28:16.82 EMWB18zia.net
こっちの業務スーパーはオートミールの棚が消えたわ
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/01 12:30:24.63 6+9rEpbxa.net
業者乙
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/01 16:31:30.36 QmvYlVFP0.net
業務スーパー緑箱チェコ産好き
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/01 19:31:41.19 lTlqQb6u0.net
クエーカー早く食べたい
味は日食だけど粒感が物足りない
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/01 20:10:21.58 5Ebb3+Gl0.net
ボブズ美味しいよ
粒もしっかりしてるし
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/01 20:28:14.23 ZUISz1UI0.net
>>111
大好き
毎日お昼ご飯に食べてる
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/01 20:42:02.35 R05FMB/l0.net
おすすめのふりかけは
丸美屋のしっとり焼肉味だな！
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/01 21:11:11.24 c2UC8owvM.net
ふりかけは米化したのにかけるの？
雑炊風のにもかけるの？
115:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｵｰ Sac2-arpB)
20/07/01 23:11:07 Z/xRHnGZa.net
どっちでもいけるよ
116:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-h0J+)
20/07/02 00:43:18 d3yILJsXa.net
>>111
ボブの極厚タイプなら軽く塩振るだけでも充分美味い
117:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 464d-ue+R)
20/07/02 00:51:42 ySIBl4Ug0.net
てか米化ってどうやんの？
118:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp23-w/A4)
20/07/02 00:53:28 EqWxAx7dp.net
好きな炊き込みご飯の素があって、お米3合用でいつもお米3合で炊いて、1食分ずつに分けて冷凍してました。
その炊き込みご飯の素でオートミール（白米を混ぜない）炊き込みご飯を作りたいんだけど、どうしたらいいのかな？
オートミールは業務スーパーのカナダ産です。
よろしくお願いします。
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/02 03:46:12.85 w3TX+74AM.net
粘り気ある日食タイプが満腹感があるし味も好きなんだけど
粒感のある粘り気無い方が体重の減りがいい
メーカーによってかなり違いがあるよね
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/02 07:37:58.84 lZBj0r5f0.net
お好み焼きのレシピをオートミール50gに対してお湯100ccから50ccまで減らして固めの生地にして
玉ネギみじん切りと細かく切った豚モモスライスを20gだけ混ぜて焼いたら、ハンバーグっぽいのが出来た
ハンバーグというよりメンチカツの中身っぽいかな
オートミールの食物繊維で豚肉がカサ増しされて、久々に肉食べたー！って気分になれた
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/02 08:38:11.10 BSEpCEOra.net
>>118
馬鹿？・ ゲロでも喰うんか
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/02 08:53:13.38 ZTZAKqhEp.net
>>118
どんな素使ってるか知らないけど素少し入れて少なめの水入れてチンとかは？
自分で調整しながら１食ずつ作るかな自分なら
123:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMfa-A59P)
20/07/02 10:22:09 jPTQu+TqM.net
在庫完全復活したと思った数日後に全滅してるのが業務のオートミール
124:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b4d-nK4q)
20/07/02 10:35:41 2WIT9KwU0.net
入荷→品切れ→繰り返してるだけなのになぁ（笑）
125:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2302-u+G/)
20/07/02 11:51:52 IpM1oNGM0.net
無印のゲーンパーっていうタイカレーぶっかけて食ったら美味かったわ
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/02 12:38:06.09 BJK2dN20M.net
>>120
お弁当に良さそう
ハンバーグのつなぎにオートミール使ったけど冷めても柔らかかった
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/02 13:39:44.95 Ld2SEiLp0.net
いつもあるカナダ産なくなっててリトアニア産になってたわ
リトアニアの方がクセなくて食べやすい
ただ日食みたいにドロドロ
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/02 17:20:56.77 +Pa5gjb0a.net
オートミール
コーンフレーク少々
プロテイン
ココナッツミルク
ココア
ヨーグルト
フルーツ
のオーバーナイトおいすい
まったく減量には向いていない
129:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 87c3-WbKL)
20/07/02 18:36:01 eJIFTD0R0.net
残り500gという所でライスアイランドから6kgきた！
近所の業務スーパーは全然入荷しないから危なかった
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/02 19:36:44.19 49zk5c51M.net
日食のプレミアムヨーグルトと混ぜてそのまま食べてるけど消化悪いんかな？
便秘治らん
1晩寝かせた方がいい？
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/02 20:39:03.75 IpM1oNGM0.net
>>129
オーストラリア産？
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/02 20:44:08.62 /yNaCUAqd.net
ライスアイランドの粘りが少ないってのがいまいちイメージ湧かない
加熱してもだだ柔らかくなるだけで、ねちゃねちゃ感が少ないってことか？
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/02 21:03:27.39 RdXwWRwp0.net
デンプンが少ないか性質を変えられてるんちゃう？
スパゲッティは低温で茹でると大惨事になる
デンプン - Wikipedia
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
グラノーラ屋が教える、オートミールの種類とオススメの調理法 - Lourand(ローラン)
URLﾘﾝｸ(lourand.com)
ロールドオーツ △ 蒸して柔らかくなったオートグローツをローラーでプレスしたもの
インスタントオーツ ◯加熱 ロールドオーツに水を加え加熱し、
デンプンをアルファ化させた後再び乾燥させたもの
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/02 21:11:51.48 jPggygKya.net
>>120
美味しそう
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/02 21:39:59.66 eJIFTD0R0.net
>>131
カナダ、オーストラリアって2カ国書いてあるね
136:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdaa-aeOd)
20/07/02 23:24:17 QN+pDDodd.net
不味いから基本何をどうやっても美味しくなる
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/02 23:51:36.08 W3rlS+/1C.net
自分は粘らない方が好きだから、ライスアイスランドが好み。
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/02 23:56:28.84 po6uq+xG0.net
近所の業務スーパーにようやく入荷してた！
そろそろ買い置きが枯渇しそうだったから助かった……
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/03 05:16:19.92 u3QbZsKZp.net
おかゆとかチャーハンに飽きて水とオートミールで生地作ってタコスっぽく食べたらまぁまぁ美味しかった
140:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8ed6-c9XW)
20/07/03 10:02:22 gD3N5PJk0.net
オレは全部オーストラリアだった
粘り気は０だけどクセも０だから食べやすい
141:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM0b-qC4h)
20/07/03 11:26:01 VRwWrkG1M.net
コストコにクエーカー売ってた。4.52キロ1398円
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/03 12:38:47.64 6Pc8AqK6a.net
東京封鎖間近 買うなら今（ｗｗｗ）
143:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdaa-aeOd)
20/07/03 13:54:52 8oFSVjMZd.net
オーツは4種類あるよね
144:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f67-5OPD)
20/07/03 14:02:59 cnT6KEO30.net
メルカリで業務スーパーのオートミールがたくさん出品されてるけどあれをわざわざ高い金出して買いたいとは思わんだろ
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/03 17:23:55.81 BZdJcqPR0.net
マスクで損失出したから必死なんだろ
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/03 20:46:55.72 v2tf1gr00.net
オートミールがそろそろ切れそう…業務スーパーさん助けて…
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/03 21:02:56.74 NK4e/aRf0.net
タイミングの問題ってことはない？
週1で業務スーパー行ってるけど、先々週は冷凍ケースの上の棚にカナダ産がギッシリ並んでて
先週行ったら棚が空っぽになってて、今週行ったらまた棚にギッシリ+手前の通路にまで段ボールで山積みになってたよ
売り切れるペースは確かに速いから、果たしてあの量でも来週まで残ってるかどうかだな
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/03 21:47:06.43 uS8itg9cM.net
この間NHKの夕方にコロナ太り解消ってオートミール特集してたな
情報番組なのに流行りの後追いw
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/03 21:47:45.19 liWmonu9a.net
>>141
やっす！
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/03 22:00:41.88 R3LjK0fp0.net
コストコは前からそれくらいの値段だよね。値上げしないのは流石
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/03 22:59:46.22 liWmonu9a.net
オートミールだけで年会費5500円分の元は取れる気がする
152:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5367-MfDg)
20/07/04 01:17:52 bAuhfymu0.net
業界スーパーもう3ヶ月はオートミール来てないって店員言ってたわ
ライスアイランドの粘り少なくてなかなか柔らかくならないから業務スーパー買えたらライスアイランドメルカリにでも出すんだが
153:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5367-MfDg)
20/07/04 01:20:14 bAuhfymu0.net
業界スーパーワロタ
炊飯器でライスアイランド炊いてみるかな
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/04 01:45:32.88 71ktYrk2r.net
オートミールって常温で保存して大丈夫？
2kg買ったけど冷蔵庫に空きがないから密閉出来る瓶容器に珪藻土と米びつ用の虫除け一緒に入れとこうと思ってるんだけどもっといい方法有る？
155:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f15-w4Iu)
20/07/04 02:46:44 9Rv8jNKR0.net
クエーカーのオートミールは何故にコストコ以外
仕入れないのか意味が分からんな
心が和む風景写真を前スレから
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/04 04:39:46.47 0ZRQMDvca.net
>>155
クェーカーは販売元だったか製造元がコストコになってる。多分コストコのオリジナル商品なんじゃね？
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/04 13:23:39.46 7Dlwi6vj0.net
>>155
前はアミカにあったよ。26g？づつ小分けされてて12袋だったかな？400円くらいで。
今はメーカー欠品になってるけど…
158:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fa1e-J3mH)
20/07/04 16:21:15 M2ngdoDd0.net
業務スーパー沢山入荷してた！
159:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f93-Wiu6)
20/07/04 16:34:31 KytLxvzT0.net
>>141
楽天コストコでその倍位で買ったわ。
よく考えたら食べきれるのかな…。
160:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5367-JOTr)
20/07/04 17:17:38 6l2HEvjs0.net
>>154 冷凍庫は？小麦粉、片栗粉、砂糖、プロテインを冷凍庫保存してるワイ
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/04 22:04:33.42 +dPJ7I9TM.net
>>154
そもそも保存食だから常温じゃね？と思ったけどそれは乾燥してる欧米での保管方法だから
高温多湿の日本では真冬以外は冷蔵庫か冷凍庫に入れておいた方がいいかもなぁ
粉系はダニがわくからオートミールだって例外じゃなさそう
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/04 22:37:26.16 ieLaHeGL0.net
密閉容器に入れてても虫が湧いたりするの？気にせず常温保存してたけど虫わいたら最悪だな
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/04 23:01:18.22 ulIT3UBq0.net
>>162
穀物は例外無く湧くだろ
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/04 23:01:30.33 pxyTgc6T0.net
ずっと密閉容器で常温保存だけど虫なんて湧いたこと無いわ
もし湧いても退けて食べれるやろ
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/05 00:22:42.66 Uuyjy3LG0.net
豆乳蜂蜜ドバーでひんやりが好きだからオートミールも冷蔵庫
常温保存だと最初からちょっと温くなるのが嫌
166:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8755-lBuT)
20/07/05 07:14:26 lNhMaMPC0.net
オートミール最近始めたけど満腹感があって腹持ちが良くて助かってる
べちゃべちゃご飯とかお粥が好物だったから食感、味もいい
三育の玄米グラノーラとクイックオーツ半々にヨーグルトかけて食べてるけど生もうまい
もう米いらないんじゃ？ってなってる
167:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4a9e-0WYg)
20/07/05 07:50:07 nME34N8x0.net
>>164
目に見えるサイズの虫が涌くとは限らないんだよ能天気さん
168:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-t/gV)
20/07/05 08:03:01 c+NQafXia.net
えー？冷蔵庫に保管してないの？ビックリだわー
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/05 08:59:47.50 6Vq5Lk8E0.net
ダニもカビ毒も目に見えないから冷蔵庫で保管しとくのが安心だね
冷蔵庫いっぱいなら密封容器と乾燥剤で冷暗所にて保管
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/05 09:44:10.17 7R1Jt+//0.net
ニトリのキャニスターに乾燥剤入れて暗所に置いてる。
だいたい10日くらいで食べきるので虫の心配はないな。
>>162
粉ダニがわいたお好み焼き粉を知らずに使って、
家族でどえらいことになった例とか知らない？
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/05 10:01:08.09 9IupNG7P0.net
気が付かないでダニごと食ってる可能性あるんだよな
つーか問題ない量なだけでもともと虫はいる
量が増えてくると身体へのデメリットが大きくなる
お好み焼き粉の例はけっこう重篤なやつだっけ
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/05 10:41:05.03 IOa3C4lt0.net
はえ～、密閉さえしてれば常温でいいと思ってたわ
小麦粉とか片栗粉とかも全部冷蔵庫入れなあかんのか
173:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-t/gV)
20/07/05 11:16:07 c+NQafXia.net
>>172
小麦粉にダニが大量発生してアナフィラキシーで救急搬送されてるのテレビでよくやってるじゃん
174:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b67-Wiu6)
20/07/05 11:17:15 9IupNG7P0.net
普通に消費してる分には気にしなくて大丈夫なんだけどね
大容量を買うなら密閉容器なり乾燥剤なりケアしたほうがいいかもね
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/05 12:21:39.33 QSzHg9Mw0.net
まいたけとトマトをごま油で炒める
火を止めてオートミールと水と生姜と出汁と唐辛子
火を入れてぐつぐつしたら卵とちぎったレタス
皿に盛ったら茹でた鶏胸肉と海苔のっける
ｳﾏｰ
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/05 13:19:58.11 Ffs2HLYKa.net
どこがだよｗ
177:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a0b-9AU0)
20/07/05 15:12:37 41SAPj4D0.net
基本的にオーバーナイトオーツとかしないし、加熱して食べるから少々のダニなんて気にしない
意識高い人に多い有機野菜を有り難がって生野菜で食べてる人たちなんて相当数の虫を知らずに食べてるでしょ
178:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f93-C4WJ)
20/07/05 15:25:50 OL/xG7mv0.net
ダニの死骸や糞によるアナフィラキシーショックは加熱しても意味ないから言われてるんでしょ
179:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa82-4Xk9)
20/07/05 15:35:34 SSp4K8jTa.net
ダニは家中におるからなぁ
とりあえずダニが繁殖しそうな粉ものは密封するか冷蔵庫に保管だよね
米びつに入れる虫除けってダニにも効くんかな
180:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f27-tQ7J)
20/07/05 16:44:34 VxfvLRDJ0.net
ダニって小麦粉やオートミールにも発生するの！？
お好み焼き粉やたこ焼き粉とか糖砂糖入っているやつにしか繁殖しないと思っていたわ(無知)
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/05 16:49:43.02 gLZ0vPee0.net
キロ買いしてるやつはケアした方がいいけど300gとかだと10食分だから気にする必要無いな
182:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp23-lBuT)
20/07/05 17:52:03 lUMsBhJWp.net
鷹の爪何本か入れてる
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/05 18:26:25.29 OL/xG7mv0.net
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
0:15 2週間で既に繁殖するのかー
粉1g当たり
2週間 約100～300匹
1ヶ月 約400～1700匹
今の時期は温度・湿度がダニの繁殖に最適だから気を付けたいが、キロ買いだからもう冷蔵庫はいらんぜ
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/05 19:07:04.92 IFmlIbuN0.net
ダニは袋の中で自然発生する訳ではない。
開封して使ってから密封する時に密封か甘いとそこから家に居たダニが侵入する。
完璧に密封しても袋の上側に粉が残っていて、そこに家に居るダニが食いついて繁殖する。
で袋を開けた時に侵入する。
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/05 19:11:24.33 IFmlIbuN0.net
工場の衛生管理がいい加減だと開封前にダニや虫が発生するけど。
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/05 19:23:33.39 OL/xG7mv0.net
穀物は大抵品質保持の為に穴空けられてるから厳しくないかい
密閉保持と書かれた日食は別だろうけど
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/06 13:08:53.73 kU1dSwj8M.net
ヒルナンデスでやってる
また品薄になるかな
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/06 13:10:34.36 VkPb8fI6r.net
消えるだろうな、デブがダイエット成功しやがった
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/06 13:15:08.75 IKa50MZ40.net
オートミールって別に痩せないよね
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/06 13:41:22.11 526ZHKj/0.net
先程のヒルナンデスを拝見したけど、オートミールのおかげで痩せたわけじゃないからな
元々の素材がデブすぎて普通の食事に戻しただけで痩せるに決まってる
情弱は煽られて買うだろうけど、品薄はマジで困るな
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/06 13:42:36.59 eKjDQO7q0.net
>>190
デブなんてどんなダイエットしても初めは簡単に痩せるからな
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/06 13:53:13.53 w9qMW5820.net
>>184
無知って怖いな
最初から入ってる事も多い
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/06 13:55:25.61 gzkheIog0.net
業スーに箱で置いてあったから確保しておいてよかったぜ
194:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMc6-TK/4)
20/07/06 13:59:57 Q6wF/yiTM.net
>>192
最初から入ってることが多いなら、買って袋開けたら中ダニだらけでもおかしくないけど、そんなニュース聞いたことないぞ
195:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8afc-6N+S)
20/07/06 14:08:08 7VJVWf1y0.net
>>192
だからそれは工場の衛生管理が甘いからだろ。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b0d-mkmu)
20/07/06 14:18:12 w9qMW5820.net
>>194
厳密に全て完全に調べたら発見されるだろ
してないから気づいてないだけだろ
197:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b0d-mkmu)
20/07/06 14:18:24 w9qMW5820.net
>>195
そのことを言ってるんだが
198:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8afc-6N+S)
20/07/06 14:23:45 7VJVWf1y0.net
>>197
だから>>185で言っているだが。
199:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b0d-mkmu)
20/07/06 14:28:24 w9qMW5820.net
>>198
自然発生しないに反論してるわけじゃなく最初から入っている場合があると言ってるだけなんだが
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/06 15:00:09.77 6yF2kA+L0.net
そういう話ならオートミールに限った話じゃないし
そもそも食品全般そんなものだ、食ったって別に死にゃあしないのは
みんなが意識しないで経験済み
無菌室にでも住んでいない限り色んな物食ってるだろ
だから何？って話
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/06 15:09:06.72 Csb4zZxua.net
>>200
だから何？
202:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa82-eaUt)
20/07/06 15:58:53 pdmXwYXPa.net
ヒルナンデス「オートミール食べ始めてからぐっすり快眠出来るようになった」って言ってて
もうなんでもアリだな・・・
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/06 16:44:38.68 +nFrbAKu0.net
かつてのあるある大辞典事件も今や昔
放送する側の体質も見る側の意識もあの頃から全く変ってない
特に後者は地上波なんて見ないとか情報に踊らされないとか
ネットでは言ってても実際は全然
みんないまだにしっかりTV見てしっかり踊らされてる
マスク騒動トイペ騒動でも明らかだったけど
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/06 16:51:21.91 XSUmBgsj0.net
ぐっすり快眠は草
オートミールは強力な睡眠薬だったか
盛られたら注意しろ
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/06 17:01:10.61 fctBstVy0.net
>>202
何がどうしたらそこに行き着くのか
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/06 18:06:37.02 AoGweBp6M.net
>>202
どっさり快便ならわかるがw
謎だね
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/06 18:07:29.52 7VJVWf1y0.net
>>199
わかった。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/06 19:16:04.54 7CUdeod00.net
オートミールで俺は変われた
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/06 19:17:25.23 7mYAJBuGM.net
糞詰まりおこしてる
オートミール食べ出してから快調だったのに急になぜだ
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/06 19:18:08.27 lMsl7QNz0.net
逆にオートミール食べずにたまに白米やパンを主食にすると
やたらと眠くなって仕事に集中できなくて困るわ
オートミールに体が慣れちゃって、血糖値の上下が影響するのかな
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/06 19:32:57.54 EBWbSR1j0.net
GI値の違いかな
糖質自体はそこそのあるからね、オートミールも
糖質をそもそも摂らないで脂質寄りにするとある時脳が覚醒するよ
だけど長続きしない
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/06 19:58:47.35 6G1rD2Q5a.net
>>210
それすごく分かる
甘いもの食べたり白米食べたりすると覿面
ヒルナンデスの快眠は消化がいいからっていう結論だったよ
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/06 21:40:31.75 DV2xMB7Z0.net
糖尿病の授業であまり糖質削るとよく無いって言ってたしオートミールはちょうどいいと思うわ
低糖質ダイエットには先生は否定的だった
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/06 21:50:58.53 v5O2yonj0.net
マイプロテインのオートミール1kg500円切るセール中ってこれ安いの？
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
(deleted an unsolicited ad)
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/06 22:06:37.40 Rt9YTuek0.net
>>214
最安値ではない
明日のフラッシュセールで46%か47%オフになる(ただし売り切れたら買えない)
先月は66%オフだった(数時間で売り切れた)
216:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fa1e-PKaL)
20/07/06 22:43:48 P2CHgF+/0.net
フルグラ､､､
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/06 22:57:59.89 Tugv92EH0.net
糖質制限ダイエットってケトーシスまで持っていくダイエットでしょ？
そんなテクニックがいりそうなのみんなやれてんの？
結局糖質を制限してるようでカロリー制限してるだけなのでは
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/06 23:10:29.94 EBWbSR1j0.net
>>217
もうちょい勉強してこようか
カロリーとは？ってところから
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/06 23:25:40.97 p/8CH9NT0.net
216はわかってるでしょ
糖質制限って言ってる奴は知識足りなくてケトジェニックにならずただの偏ったカロリー制限になってるだけ。
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/06 23:27:10.22 w9qMW5820.net
オートミールとケトジェニックダイエットの関連性ないだろ