一日一食【1日1食】 7at SHAPEUP一日一食【1日1食】 7 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト1010:名無しさん＠お腹いっぱい。 20/08/24 18:05:52.11 SkoX4zHi.net >>979 じゃあ、何も考えずに好きなもん食ったらいいじゃん 考えるふりして、やっぱデブ飯食わなきゃ我慢出来ないとか言うなら、何も言わずに好きなもん食ってる方がよっぽど潔いだろ 1011:名無しさん＠お腹いっぱい。 20/08/24 18:19:58.30 EFxnk8Oj.net 始めたいけど、血糖値スパイクが心配で。。 1012:名無しさん＠お腹いっぱい。 20/08/25 07:53:53.67 8PqmuQ5L.net じゃあ始めなければ良い 1013:名無しさん＠お腹いっぱい。 20/08/25 08:46:58.00 PWs3+Cve.net >>979 身長何センチですか？ 今 160 65 52kgまで痩せたいけどなかなか痩せない。 1014:名無しさん＠お腹いっぱい。 20/08/25 09:46:00.99 mSeyYlco.net 基礎代謝プラス消費カロリーに対して、摂取したカロリーが圧倒的に多いからだよ 何食べたかアプリでも使って記録してみるといい 基礎代謝あげながらカロリーを抑えろ 1015:名無しさん＠お腹いっぱい。 20/08/25 11:19:45.85 nzlQ6rfu.net 以前1日１食やってスルスル体重が減っていったんだけど髪が薄くなって皮膚科医から食べないと進行するって言われてやめたんだよね。 最近またやりだしたんだけど2ヶ月経っても全く体重変化しない。 なんでだろう… 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch