筋トレ有酸素でワンだふるダイエット　21園目

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筋トレ有酸素でワンだふるダイエット　21園目 - 暇つぶし2ch697:サモエド
20/06/22 00:29:39.70 8F0Hgosu.net
>>685
うん、大会出る人はそうするもんな

おれは逆のやり方で非効率かもやけど
筋トレして筋肉減らさないようにして
42kgまで落ちたら減量やめて筋肉増量！
一瞬でも太りたく無いからこうする

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