20/08/30 09:55:36.21 gOl+XZ/j.net
4620:華奢、細かい調整できない
6215:サドル、ハンドルの高さ調整できる
共に制限体重90kg、制限時間30分まで
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/30 11:19:37.54 ISMGTfKU.net
>>625
どうもありがとうございます
ちなみに6215はAmazonでは売ってないんでしょうか？
6200とかいうのはあるんですが
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/30 11:37:05.89 q1vsfjLj.net
amazonに聞けよバカなのか
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/30 12:41:15.47 3yX4wIFW.net
アマ無し、ヨド無し、価格.comでありんこ屋である
コロナで生産数減ってて数無いんかね
>>6にも書いてあるけど6200は、値段が安くていいんだけどゴムベルト問題、マシン小さい(170cmなら問題なし？)
6200と7218持ってるけど6200はゴムベルトのカスが出てくる
カバー外して見たけどそんなに痛んではいなかった(2012年購入、今年の4月までオブジェw)
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/30 13:08:41.30 AxHY3Stn.net
甲状腺ホルモンダイエットをしていたものです
1ヶ月で5kgの減量に成功しました
当然スピンバイクでHIITを行ったお陰もあると思いますが、薬の影響も大きいのではないでしょうか
次の1ヶ月は薬を2倍の50マイクログラムに増やしてみたいと思います
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/30 15:30:06.91 ISMGTfKU.net
>>628
どうもありがとうございます
6215と6200でも違うんですね
6215に傾いて来ましたが、もう一回じっくり考えます
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/30 16:49:48.92 g4gBHnlg.net
>>629
自分、甲状腺機能亢進で放射線治療4回受けたことあるんだけど、マジでコントロールできなくなるからやめた方がいいよ
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/30 18:20:18.64 AxHY3Stn.net
それなら1錠のままで頑張ります
休薬期間も1週間作ってるので甲状腺がホルモンを出せなくなることもないと思います
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/30 23:37:52.41 iPUtkkD0.net
>>632
チラージンは飲む必要ないならやめておいた方が良いよ
ホルモンの薬だからね
便利なダイエット薬じゃない
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/31 00:23:58.91 tMrImjJk.net
>>632
甲状腺ってそんなに自由自在にホルモン出したり引っ込めたりできるもんじゃないよ
セットで心臓にも相当な負担かかるし
あがらえないぐらいの倦怠感とか、なめてるとそのうちダイエットどころじゃなくなるよ
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/31 01:05:17.67 9Vw3JVl6.net
意地でも移動しないし相手もする
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/31 02:00:32.91 LX1l/O6w.net
こういうバカな質問するからスルーされたのに二度も同じ質問する根性がすごい
空気読めない自覚ないんだ
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/31 12:26:06.94 9Vw3JVl6.net
現実に存在してるスレッドタイトルすら読めないんだから目に見えない空気なんて読めるわけがない
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/31 12:45:46.56 mHshFCaP.net
見物する分には面白いし好きにやっていいよ
病気になったり死んだりしたら報告書よろしく
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/31 12:59:40.58 URXVCaYv.net
構ってもらえないから自演したに決まってるやん
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/31 15:38:50 o+DG5L+1.net
アルインコのバイクが気になっていてどれにしようか迷っています
>>6を読むと6216だと6の2世代で2016年製造のものということでしょうか？
6200と6216で迷ったら6216の方が製造が新しいからそちらを買えば良いという認識であってますかね
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/31 16:15:53.35 p8ETHLlV.net
アルインコのを貰ったんだけど靴は何にしたらいい？
CROCSのサンダルでもいいの？
ランニングシューズにした方がいい？
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/31 16:42:26.17 LX1l/O6w.net
サンダルでいいだろ
シューズは蒸れる
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/31 16:43:14.28 rSanoYmB.net
>>640
気にいったものを買えばよいよ。
>>641
好きなものを履いてやってみて。不具合が出たら対応策を考えてみて。
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/31 16:49:38.84 fYSqO+4S.net
>>569
俺は付き合う女､付き合う女全てに､恥丘パイパン(陰唇周りボーボー)or脇毛ボーボーを命じている｡
軽い陰部羞恥を軸に､異物､フィスト､Ａフィスト､両穴フィストと雌奴隷への覚醒を促し､完全なる雌木偶として飼い慣らすのだ｡
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/31 17:26:08.93 p8ETHLlV.net
>>642
サンダルか
靴下はいてCROCSかな
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/31 17:48:25.04 LX1l/O6w.net
靴下はく意味
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/31 18:47:23.65 mHshFCaP.net
漢は裸足
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/31 18:58:15 lJNzQJO0.net
>>640
6216は調べると2018.04.13発売なのかな
6シリーズ2世代目16段負荷のネームっぽい？
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/31 20:00:25.82 dQgGwjxm.net
>>646
足がスレたら痛いやん
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/31 20:01:23.00 aSr2tpqm.net
>>640
ちょっと前にレスあったけどたぶんモデルが違うんじゃないの？
6215と6200は違ったはず
6216って6215の後継機？
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/31 20:25:11.27 ZzMR3dvl.net
家庭用だとコナミはずっと101とaiの2機種しかないけど、アルインコとハイガーは毎年たくさんモデルがでるのが不思議だ
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/31 23:03:37 W75QnRvk.net
>>608
エアロバイクのカロリーは1時間300Kcalぐらいで覚えればOK
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/31 23:08:37 LX1l/O6w.net
１時間４００はいくだろ
３００じゃチンタラしすぎて燃焼しねーだろ
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/31 23:32:18.03 3L+67BTH.net
fitdeskが最強
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/01 00:27:30.59 TAgJwhv0.net
消費カロリーなんて体重次第で全然ちがう
MET×時間×体重で出すんだから
80kgの人が1時間で300kcal消費するスポーツでも40kgの女性ならその半分の150kcalしか消費せん
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/01 00:29:11.22 TAgJwhv0.net
だから体重を入力しなくていいマシンの消費カロリーはあんまあてにしない方がいいよ
以前やってたステッパーはなんか消費多く出るなと思って調べたら体重100キロの人基準の値になってたw
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/01 01:55:00.77 xhRssfOv.net
ここにいるやつはみんなメタボだろ ６０ｋｇから８０ｋｇくらいで大して変わらん
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/01 09:18:35.63 uFY8XqKp.net
俺はこないだ100キロになったで
銭湯で体重計に乗ったら針がパァーンて回って壊れてるのかと思ったわ
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/01 09:59:02.46 GFi+fCAU.net
>>646
クロックスの種類にもよるけど、踏み込んだときにイボイボが当たって段々痛くなるから靴下履いた方がええで
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/01 12:37:10.16 lC3LeOgx.net
>>652
じゃあ俺は110kgだから450kcalぐらいかな
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/01 12:46:08.07 Yom07Sej.net
結局心拍数が140~150くらいなら運動強度高い方って考えていいの？
消費カロリーの計算方法に運動強度ってあるけど
心拍数高い＝運動強度高いだよね？
例えば、水泳で心拍数150とエアロバイクで心拍数150って
同じ消費カロリーになる？ならない？
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/01 14:04:01 +icz4KIB.net
>>661
酸素取り込み量と二酸化炭素排泄量が同じなら
同じ消費カロリー。
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/01 16:08:30.68 wNPgpAkR.net
fitboxが気になってるけど、9月中旬納期に間に合うのかな。
一か月とか待ちたくないね。
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/01 16:31:31 51s3q5zd.net
>>663
コロナ流行り出した頃に即購入したら待ちなしで届いてもう半年ぐらい使ってる。
週4、90分使用してるけど今のところ問題なし。
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/01 17:07:34.83 aBm9vwZh.net
違法薬物以外で代謝がよくなるサプリはありますか？
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/01 17:11:41.80 wNPgpAkR.net
>>664
イイなー！予約してみる。
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/01 17:32:39.66 Ill5ikBa.net
>>665
プロテインでいいだろ
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/01 17:32:47.05 fSVRH5lF.net
>>665
ないよ。
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/01 20:28:17.06 xhRssfOv.net
fitbox買う情弱まだいたんだ
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/01 20:39:24.15 sgM7DKqR.net
値段考えなきゃ、FitBox買うよりカイザーm3iの方がいいだろ
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/01 22:26:52.85 ekiptRwU.net
fitboxとbarwingの
BARWING(バーウィング) スピンバイク 調節77通り 有酸素運動 無酸素運動 高耐久 静音 耐荷重 150キロ エアロ バイクビクス グレー URLﾘﾝｸ(www.)あmazon.co.jp/dp/B086QVB85K/
どっちが良いと思う？
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/01 22:54:18.14 wNPgpAkR.net
>>669
fitboxはどの辺がダメなの？
情報がうまく取れなくて困ってるんだよね。
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/01 22:59:12.67 wNPgpAkR.net
>>670
m3iって20万くらいするやつ？
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/01 23:15:02.94 gxm6AooJ.net
>>671
どっちもどっちだよ。
ただし背が高めの人はFitboxはやめときましょう。
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/01 23:19:34.30 gxm6AooJ.net
>>672
特に悪くないよ。それなり。他の安物と同程度って意味ね。
やや価格高めかもしれないが
ぼったくりとまではいえない微妙なところをついていると思う。
あと過剰な期待はしないこと。
あくまで安物勢の一角であることを忘れたらだめ。
安物のスピンバイクは総じて品質は悪い。
例外はないと思っておいた方がいい。
いい製品が欲しければもっとお金出すしかない。
磁力負荷のものでコスパの面でいいのはコストコで売ってるGR6。
オンラインで買うと10万かかるが
自分で店にいって買って持って帰ってこれれば8万で買える。
もちろんホライズンからの正規の保証も受けられる。
品質と価格のバランスを考えればこれがベストに近い。
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/01 23:44:35.87 zZq/sACP.net
>>673
m3iは税込み33万
m3は少し安い
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/02 01:06:03.79 l4U1RoQK.net
ハイガーの2万円くらいのスピンバイクかなりいいよ
昔アルインコで同じ値段のマグネット式のかったけど
本当にロードバイクに乗ってるみたいなしっかりした作りだし
何より制限時間ないのがいいね
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/02 01:31:15.74 FAuALoZd.net
↑立ち漕ぎするこ、ハンドル含めポストがぐらぐらしてしっかりした感じはしないよ、ロードバイクでそんな感じはしないだろう。
其々の立ち漕ぎしてない動画さえもグラつくのわかる
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/02 02:24:02.99 vpcr3bI3.net
>>675
ありがとう。
機能はそんなに欲してなくて、筋力アップと有酸素が使えれば良いなと思っています。
現物も見られないし、難しいですね。
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/02 02:26:38.83 vpcr3bI3.net
>>676
なかなかの高級機ですね。
自転車は素人だから、そこまでのものは必要ないと思っています。
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/02 05:56:18 aJsJukA9.net
３３万のエアロバイク買うくらいならロードバイク＋ローラー台のほうが良いだろ
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/02 06:52:19.82 Y50ryO5p.net
初めての人間が五万以上のものに手を出して
直ぐ飽きたら無駄もいいところだろう。
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/02 07:41:09.91 0hKO5mvR.net
予算内で直感的に気にいったのを買って、使って、不満が出てきたらそれに対応してる機種に買い替えればよいのに
やってみたら向いてなかったとかもあるから、考えすぎはどうかと思う。
運動施設でお試しして気に入ったら自宅導入とかもありだけどね。
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/02 08:12:20.27 aJsJukA9.net
風俗はじめてなら５万以上の高級なほうがいいぞ
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/02 08:47:49.69 FAuALoZd.net
ジム通いで、エアロバイクやスピンバイクの習慣がつく。ジム月会費 x 会員期間を考えたら、しっかりした高いフィットネスバイク買うのもあり
占有スペースと音の問題でローラーは除外する
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/02 11:29:39.07 gfBc2+Qi.net
ウォーキングを、食後に20分程度やるのでもいいでしょう
URLﾘﾝｸ(style.nikkei.com)
え？
食後すぐの運動は胃に血液が行かないので消化に悪いのでは？
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/02 13:51:32.80 zXeIvCBB.net
1万円台の折り畳み式で特に不満ないけどみんな結構高いの使ってるんだな
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/02 14:00:58 XDGdlFb1.net
注文した奴の値段が倍になってる
はやく届かないかなー
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/02 16:53:58 aJsJukA9.net
こういう知ったかぶりが書いてる記事なぞ読む価値ない
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/02 18:22:20.98 NNs8QgqK.net
コロナ渦で送別会の参加募るポンコツ上司 あれだけ宴会、食事会の禁止っていわれてんのに頭おかしいのか？
挙げ句に自己責任とか言い出す始末
お前が転勤しろ💢
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/02 18:29:07.58 VEyadAQj.net
家にキャッツアイ・エルゴサイザーEC-1200あるけど
今売ってるスピンバイクに買い換えようか迷う
fitboxやらフルカバー系のいいなぁ
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/02 23:17:21.57 Y50ryO5p.net
クラウン乗っている人間が軽自動車を買おうかと下衆な相談をしているようなもの
金は有るんだろうから、買い替えなんてケチな事せず二台所有すれば？
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/03 01:53:16.53 yvkSOSwn.net
そんないいやつなん？
結構昔にもらった奴で錆びてるんだよね
椅子は硬いしハンドルは微妙だし
耳たぶセンサー無いしACアダプターも無いから市販の使ってる
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/03 02:33:35.16 Jv3FQ5TD.net
クラウンなんて貧乏人向けやん
軽自動車は底辺向け
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/03 05:55:06.56 VjQ0I0Si.net
>>694
何でもいいから悪態ついて噛みつきたいのに
頭が悪いせいで貧相な語彙しか出てこない感漂う惨めなレスだな
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/03 08:32:51.24 f962aJAM.net
>>694
して君の思う一般向けの車ってなんぞや？
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/03 10:14:42.30 XFz62xng.net
クソマウントにマウント掛けようとする地獄絵図
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/03 15:10:55.18 JZGXrOq9.net
中性脂肪が高いので、４０分エアロバイクをやりはめて１ヶ月 重い設定で４０分 １分HIITを８回入れてやってみましたが、病院での血液検査で中性脂肪がエアロバイクやるまえより上がってました
どういうことなんでしょう・・・
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/03 15:23:11 ymepnWpL.net
>>698
数値が高いだけで体重は標準だったんですか？
体重の変化はありました？
運動中の心拍数の管理はしてました？
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/03 15:45:28.60 JZGXrOq9.net
>>699
エアロバイクやる前 中性脂肪218 １ヶ月ほぼ毎日エアロバイクをやった後 中性脂肪306
体重は測ってませんので変化はわかりません
エアロバイクの心拍計が壊れてるので測ってませんが、１分間８回HIIT後は、心臓がバクバクしてました
血圧自体は１１４－７４ で正常になったのですが、やはり中性脂肪は、３、４ヶ月続けた方が良い結果が出るか試した方がいいですよね？
ありがとうございました。
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/03 15:52:16.75 f962aJAM.net
運動して疲れて体重増加してましたのオチとかやめてくれよ・・・？
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/03 17:14:27.26 Y2PLQ9/H.net
>>696
車なんて買えないクソニートだって何で気が付かない？
こいつらに言わせれば医者だって底辺なんだぞw
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/03 17:35:50.05 ymepnWpL.net
>>700
体重は計っていないということは太ってはいないんですね。
慣れてくると同じ運動をしても運動強度が下がってしまうので、心拍数は管理した方がいいですよ。
心拍数ベースのPAI値というものを表示してくれるアクティビティトラッカーを使うのが簡単でいいです。
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/03 20:46:14 iGX3yEuu.net
中性脂肪は食事の影響をかなり受ける
ちゃんと絶食した？
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/03 23:05:46.25 voTss5uA.net
>>704
食事は、好きなものを食べてました エアロバイクで足がヘロヘロになるまでやっても食事管理をしないと中性脂肪は落ちないのね
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/04 00:11:48.52 Nm7dTy+G.net
>>705
むしろ両方できないなら、逆の食事管理だけやった方がまだいいでしょ
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/04 08:35:02.03 so+NDFg2.net
やっぱ食事適当じゃないか（呆れ）
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/04 11:49:24.12 dKCXBoNV.net
5000kcal好きなもの食って中性脂肪が下がらりません
とか？w
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/04 15:06:56.71 84egC6ZS.net
バカじゃん
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/04 15:28:44.30 6YhdnnQm.net
Amazonのマジックライフのバイクを使ってるんだけど、上から2～3番目の負荷で漕ぎ始めて2ヶ月になる
久しぶりにチャリに乗って買い物に行ったらめちゃめちゃ太ももが痛かった
鍛えられていると思っていただけに少しショック
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/04 17:26:46.96 My+6+ZcA.net
道だと負荷が別物だからね安定してないし
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/04 19:48:07.23 AqaGrsBz.net
椅子の高さとかもあるしな
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/04 22:14:41.89 Z1WWAaZA.net
>>710
このタイプは最高に負荷を重くしても「そこそこ」でしかないと思うぞ。
恐らく60回転で100ｗぐらいでしょ。
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/05 09:24:47.74 WCsQoXtv.net
100wで鍛えられてると思ってたって頭お花畑かよ
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/05 12:57:24.48 ywSPvoBh.net
家にあるエアロバイクだけで鍛えようとか思ってないだろw
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/05 13:07:20.75 0x1ZN1sW.net
女で運動不足解消のためならアップライトの安いやつでいい？
できれば1時間は使いたいから大広のエアロバイクも気になってるんだけど
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/05 13:28:24.65 ynJZn7iL.net
自分の前回のデータによると開始16分49秒後に最大値377wattだったようだ。
足脚を鍛えるならずっと250watt以上とかキープしないとダメなんじゃないかと思てる。キツいからやらないけど。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/05 15:12:19.14 5L3RHp68.net
中性脂肪は、昔、5kmくらいのジョギング始めたときは、２ヶ月で激減に減ったんだけど、エアロバイクでは減らないのね
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/05 18:14:03.10 WCsQoXtv.net
こんな折れ線グラフになるとかちゃんと測定できてないのによく377wなんて自信持って言えるね
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/05 18:58:31.24 ynJZn7iL.net
普通の有酸素運動レベルだと
こんな感じだけど
なんかおかしいか？
719が正しいと思うグラフになるの？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/05 20:30:05.37 WCsQoXtv.net
貧脚だから一瞬しか漕いでなかったのね
ごめんごめん それなら正しいグラフだわ
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/05 21:37:47.98 ZAQ/7kyS.net
>>719さん
縦軸と横軸と折れ線グラフの傾きを見ればその一瞬だけmaxになってるように読めるけど、正確に測定できてないと判断した理由はなに？
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/05 22:56:49.71 bYBQ9vb7.net
筋トレだと10回が限界の不可を3セットと言われるけど
そんな感じで短時間の高付加トレーニングをすれば筋肉が増えるんじゃないのか
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/06 03:18:32.68 2sgmIZvZ.net
719がアホなだけだからほっとけ
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/06 03:42:44.89 +vRLUKJU.net
ダイエットし過ぎて頭おかしくなって当たり散らしてるんやろうな
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/06 07:31:14.80 8ibGjagm.net
IDで書き込み拾ってみると、いつもこんな感じでレスつけてるんだね 余計なひと言書き込まないと気が済まない性格かな
電車内で独り言を言ってそう
>100Wで鍛えられないよ
>こんな折れ線グラフ~ちゃんと測定できてないのでは？
>ごめんごめんそれなら正しいグラフだわ
でいいだろ
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/06 11:16:07.77 qfSQnvji.net
中性脂肪は前日の晩に何食ったかで６０くらい平気で値変わるで。
検査前日の２１時までに食べる事
その内容も野菜果物味噌汁くらいに抑えないと
２３時頃にステーキや唐揚げとかラーメン食ってから翌朝血液検査したら跳ね上がる。
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/06 11:57:09.48 JZrnc/2/.net
お尻が痛い
負荷やケイデンスあげると強度上がっちゃうし、難しいね
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/06 17:02:32.38 JyEGaubW.net
俺が使ってる安物はどれぐらいの強度なのかわからないから困るね
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/07 09:05:57.36 oEXCa7Pl.net
>>686
どなたかよろしくお願いします。
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/07 13:18:55.64 UvPNbaif.net
血糖値を下げたいならわざと消化悪くするくらいになる
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/07 15:41:31 XsruEiBC.net
ハイガーのスピンがほしいんだけど、
耐荷重100のを120のやつが使ったらマズいかな…
楽天でセール中だから買いたいのよね
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/07 16:51:49.71 tUwN1JOg.net
それわかっていて買うなら問題ないと思う
買う側が決めれば良い。耐荷重の条件を満たすようにスピンバイクに乗る前にやせればよい
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/07 21:58:02 oWX/p/+d.net
アリンコの10年前のモデルAFB4009のベルトがボロボロになったから交換しようと思ってモノタロウを探したらJ型6リブのVベルト34インチで4000円もすんのかよ！
おまけにクランクBBのベアリングリテーナーも破損していて玉が偏っていて､調べたら古いBMX規格のBBを使っているらしいが､これまた安くない｡
結局5/16インチ鋼球10ヶ200円と5リブのベルト3000円で妥協した･･･
リテーナー無しで鋼球詰めるのって地味に難しいぜ｡手がグリスまみれだ｡
フロントプーリーとクランクの勘合部6角も角がえぐれて丸くなって空転しやがるからヤスリで6角削り出ししたし･･･
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/07 23:52:03.28 BhdeN7VD.net
ロープで身体を吊って２０ｋｇ分浮かせればええやん
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/09 01:02:53 PfXRk+do.net
∧||∧
（ ⌒ ヽ
∪ ﾉ
∪∪
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/10 01:01:42.23 88499BUx.net
俺は裸足でペダル漕いでるな。
全身から汗出るから勿論足からも出てるな
ペダルの裏側みたら謎の物質が堆積してツララになってたわw
これがデトックスや
これがデトックスや
ツララ分析したら毒ばっかり出てくる筈
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/10 08:25:29 sle+BoFx.net
発汗にデットックスの効果が無いという事実
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/10 08:26:57 7ZwyT+BU.net
たくさん汗をかく人は禿げる
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/10 08:57:34.84 2hEz7cq8.net
確かに運動を続けてた時は体毛が薄くなった
頭に関してはふさふさだったんでかえって良さそうだったが
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/10 09:07:28.94 k7YtpHI1.net
汗放置して皮膚炎起こして抜けるんだろ
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/10 19:11:25.20 Aapcoqrr.net
fitbox半額だから見たらライトやないか
一万円引きの時買っとけばよかった
お願いしますもう一度一万円引きのチャンスを神様
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/10 19:16:04.35 Aapcoqrr.net
てかkeepa見ると
前に一度35900円で売ってたんやな
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/11 09:29:17.29 jbvbxuO9.net
fitbox買う情弱（ｒｙ
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/11 09:34:55.69 W7Aw/7VS.net
>>737
きたねぇw
でも俺も裸足派だったわ…
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/11 14:50:22.04 9TQrsehN.net
みんな、何分 何時間 こいでるの？
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/11 16:01:00.63 Qdlp9yIq.net
今年入ってから804時間らしい
毎回測ってないけど
aiの記録だとそうなってる
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/11 16:31:00.12 jbvbxuO9.net
３０分を４セットくらい
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/11 21:18:02.22 6zWwl5yG.net
開示の甘味原○ 光浦靖子似 お前の娘も似てブサイク あちこち電話 100年後には共に死んでるだろ
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/12 14:52:22.96 RadWvTUs.net
ひさしぶりにこいだよ。
15分。
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/12 14:53:02.13 RadWvTUs.net
ごめんなさい。スレ間違えた
すみません。
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/12 15:27:16.08 OCuDpkq/.net
ふざけるなよ