20/06/23 21:36:49.16 aAYyt7SX0.net
>>982
穀が気になるってレビュー読んだ気がするんだけど実際どう？
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/24 00:04:09.44 G7LbUbrX0.net
次スレ
オートミール食べようぜ PART18
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/24 00:33:18.99 UGLbOOkB0.net
>>982
缶じゃなくて、スーパーで手に入れば買うんだが。
自分の地域は空き缶めんどくさいし
そもそもスーパーで売ってないしなぁ。
995:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f27-icbP)
20/06/24 02:09:22 FaUp9kus0.net
米化もいいけどそれじゃ満腹にならないから自分はお粥や雑炊系のほうがいいな
今夜は鶏ガラスープの素をベースに鶏胸肉とともに水多めでレンチン
キムチ乗せて風味付けにごま油と醤油をほんの少し入れたキムチ雑炊ふうが美味かった
カサ増しに野菜や豆腐や卵入れたら栄養的にももっと良くなるが帰りが遅くて簡単にした
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/24 05:13:24.86 D8WQjZgs0.net
>>984
次スレありがつ
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/24 06:08:48.31 ZnaIJE+N0.net
>>984
スレ立てオーツミール
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/24 06:27:48.05 OMTyY5zha.net
>>986
鳥胸肉はどうやって調理したの？
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/24 07:46:20.96 bzfVSvmD0.net
>>975
それはいいアイデア！
やってみよう
ちなみに水と混ぜたら味はどう？癖ない？
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/24 09:22:14.31 FaUp9kus0.net
>>989
ごめん長くなるから端折ったけど自家製鶏ハム作っててそれを出来上がるちょっと前に入れた
生だと一口サイズに切って最初から一緒にレンジに入れたら大丈夫かと
1001:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/24 10:01:26.53 /s4Z7Pei0.net
>>990
水でやってるけど基本プロテインの味だよ
マイプロの北海道ミルク
1002:141
20/06/24 10:16:09.77 2vMaBQZ20.net
>>984
スレ立ておつ
胃が小さくなったので夕飯で、食べきれなかったおかずを翌朝のオートミール雑炊に入れてる
ちなみに今朝は三つ葉とツナ缶の和え物とシラス
シメジ椎茸エノキなんかのキノコを冷凍しといて雑炊に入れるとかさ増しになる
味付けは和風だし顆粒、中華鶏ガラ顆粒、カップスープの素(コーンスープ、ミネストローネ)でローテーションで飽きない
とき卵入れて栄養価もアップできるし雑炊最高
1003:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/24 16:00:48.34 C/EdS0tM0.net
マイプロのロールドオーツ5kg
手持ち分がまだあるからウダウダ迷ってたら売り切れた
1004:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/24 16:08:08.98 EfuSkf8F0.net
カナダ産オートミールの売り場面積が1箱分の最寄りの
業務スーパーからもいっこ遠い業務スーパーに行ってみたら
14箱積んであったは
さいたま大宮→三橋
1005:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/24 20:24:33.89 DYN7E8Le0.net
>>993
コーンスープにオートミール入れてふやかしてもあんまり美味しいと感じないんだけど、おすすめのレシピあったら教えてください
1006:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/24 20:32:35.90 oa3KisYM0.net
コーンスープに入れるんじゃなくて
オートミールにコーンスープの素入れて水ひたひたに入れてレンジで1分半するとうまい
同じ作りかたでインスタント味噌汁でもいける
俺は他の食い方はしない
1007:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/24 20:36:56.76 WtB9NJ100.net
自分もカップスープの素はよく使う
スープにオートミールを入れるのではなくて、オートミールを水で粥状にした後でカップスープの素をかけて味付けしてるわ
味が濃くておいしいよ
1008:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/24 21:04:03.92 MyfvXV93a.net
オートミールにコーンスープの素ぶっかけてお湯派だけど
規定のお湯じゃなくめっちゃ濃く作るとおいしい
1009:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/24 22:20:10.42 ZG9YEMNf0.net
コーンスープーか！
俺はお茶漬けの素入れるのがスキスキスー
1010:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/24 22:21:06.13 EgXBuF0sd.net
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