【80kg超迄放置】今更ダイエット･女性限定【-4kg】at SHAPEUP

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909:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/24 15:35:35.99 TJaCYEjl.net
>>887
自分も半年で30kg落としたけど基礎代謝が1400から1200まで落ちた
チューブは初期に買ったわ
食べなきゃ行けないのは分かるんだけど減量してると食べる方がめんどくさくならない？
今標準にいるんだけどそれでも量食べるのしんどくてプロテインやBCAA、プロテインバーとかで代用したくなる
1400も毎日食べなきゃってなるのが逆にしんどくなったから筋力が落ちた

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