20/07/11 06:30:37.33 peF1ryhX.net
>>818
30日で8キロ落ちたのだからダイエットペースが早すぎる
おまえがやらないといけないのは筋肉を落とさず脂肪を落とすこと
じゃないと腹の肉は減らない
そのためには歩く距離を長くするのでなく筋肉への負荷の高いトレーニングをすること
20/07/11 06:30:37.33 peF1ryhX.net
>>818
30日で8キロ落ちたのだからダイエットペースが早すぎる
おまえがやらないといけないのは筋肉を落とさず脂肪を落とすこと
じゃないと腹の肉は減らない
そのためには歩く距離を長くするのでなく筋肉への負荷の高いトレーニングをすること