20/05/02 16:36:45 rf0xUYG30.net
毎日できて代謝だけをもどす軽い筋トレ腹筋背筋スクワットで何回ぐらいですか？
247:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-XdHz)
20/05/02 16:37:59 rf0xUYG30.net
引き締めというかまできて回復なしの代謝だけを維持する筋トレ回数です
248:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-lffx)
20/05/03 10:36:07 aovRsMYx0.net
>>246,247
このスレはミナトという基地外が初心者を誘き寄せて煽るスレです
現在は私達ミナトウォッチャーがミナトを誘き出してぶっ叩くべく待機中です
本スレ(IPスレ)に誘導しますのでそちらで質問するのが適切かと思います
↓
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart244
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
249:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-lffx)
20/05/03 10:38:20 aovRsMYx0.net
ミナチワワ～！
もしかすると>>246,247はミナチワワを釣り上げるための罠かも知れんよ～！w
レスしにおいで～！(^o^)
250:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdff-ts7H)
20/05/03 10:56:15 BmIRX6MVd.net
チワトは欲しがる犬だから必ず来るよ
251:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx5b-WRor)
20/05/03 11:34:32 kIwTkyzQx.net
老犬チワトはまだ寝てんのか？
２５時に寝て昼まで寝てるとかどんだけクズでノロマなライフスタイルやねん(゜o゜)
252:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-lffx)
20/05/03 16:06:27 2fVtV9YUd.net
>>250
親にPC取り上げられたかも知れんぞwww
253:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-i0CP)
20/05/03 17:20:03 ZftQeu89d.net
一日一食ダイエット始めたんですが、一食で大量に食べてしまいます。
さっきは拳大の唐揚げ8個とかにクリームコロッケ3個食べてしまいました。。。
どうすれば良いですか？
254:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e767-5NqM)
20/05/03 17:26:34 5WZRdI0/0.net
揚げ物だらけやないかーい！
脱油もの 低糖質が良いよ！
255:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-lffx)
20/05/03 17:43:48 5jw2da0G0.net
>>253
好きにしなよぉ…（´・ω・｀）
256:チワワに嫉妬されるミナトさん
20/05/03 18:07:41.62 YJBLa2O/0.net
>>237
骨が細く筋肉が少なく脂肪は普通
運動もせずどうせくそみたいな食生活してんだろ？
257:チワワに嫉妬されるミナトさん
20/05/03 18:09:20.07 YJBLa2O/0.net
>>246
>>247
のようなわけわからんことを書く馬鹿
続けられる回数やれよ
続ける事が難しいんだから継続出来る内容でやれ ｂｙ プロ
258:チワワに嫉妬されるミナトさん
20/05/03 18:10:45.84 YJBLa2O/0.net
>>253
で・・・おまえは何したい？ｗ
工夫はする気あんのか？ん？ する気ないなら諦めろ
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/03 18:12:09.19 FJ7LNTIf0.net
>>253
ビタミンやミネラルが足りないと満足感が得られないからいつまでも食べたくなる
野菜とかバランスはもちろん、質のいい食事をとらないと
いい食材で手作りがベスト 難しいけどね
260:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf2f-603V)
20/05/03 19:24:22 HiwVU2Ke0.net
>>258
スレ主
からかわれてることにも気付かないwwwwww
261:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-lffx)
20/05/03 19:26:58 5jw2da0G0.net
>>256-258
ミナチワワレスサンキュー！
で>>256-258のゴミレスは当然ゴミ箱にポ～イ！(^o^)
ミナチワワはもっとビンビン反応して即レスせいや！
スレ主の役目や！
分かったね！
でミナチワワは何のプロだっけ
ミナチワワお手っ！
262:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-lffx)
20/05/03 19:30:41 5jw2da0G0.net
プロのミナトさん
テンプレ埋めたんでレスお願いしますm(__)m
プロのミナトさんはスレ主なので責任を持って素早い回答をお願いしま～ちゅ！(^o^)
【総摂取カロリー】 そんなもんチェックしてません
【総消費カロリー】 そんなもんチェックしてません
【タンパク質】 そんなもんチェックしてません
【食物繊維】 そんなもんチェックしてません
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】不足してません
【体温】平均36.5度ぐらい
【睡眠時間】6～8時間
【一日何時間座ってる？】そんなもんチェックしてません
【年齢】 教えません
【性別】男
【身長】教えません
【体重】（開始時） 教えません （現在） 教えません（目標体重）別に有りません
【ダイエットはいつから？いつまで？】ダイエットしてません
【疑問・質問】汚物(ミナトとも呼ばれる)は一体何のプロなんや
263:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-lffx)
20/05/03 19:40:34 RRAmknre0.net
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
↑
骨普通で筋肉が少なく脂肪は多目
運動もせずどうせくそみたいな食生活してんだろ？
コイツはわからんことを書く馬鹿
ダイエット継続出来る内容でやれ ｂｙ プロ
で・・・おまえは何したい？ｗ
工夫はする気あんのか？ん？ する気ないなら諦めろ
264:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-lffx)
20/05/03 19:43:01 RRAmknre0.net
スレ主さ～ん！
>>263のクソ汚い乞食ボディにスレ主さんみたいなレス付けてやりましたよ～！(^o^)
で乞食スレ住は何のプロなんでしゅか
スレ主お手っ！
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/03 21:11:34.34 zAjgRyV+0.net
アスペのスレ主ちゃんは何やっとるんや？
またスノボのコピペ合戦やろ～！
アスペは戸塚選手も呆れるような事書いとったなwww
266:チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ df30-iPcU)
20/05/03 21:26:02 YJBLa2O/0.net
>>259
簡単だけど難しいと言ってる奴には難しい
267:チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ df30-iPcU)
20/05/03 21:27:06 YJBLa2O/0.net
ところで画像すら晒せないチワワが画像晒せるようになったのか？
湊さんのように晒すのは今日も無理？ｗ
268:シェパード (ﾜｯﾁｮｲ e767-uIoI)
20/05/03 21:41:41 f/X1x7iw0.net
なるほど、湊さんは今日も晒すのは無理なんだね
隙あらば謎の自己紹介おっ始める乞食だぜ、、
で、10万は何に使うんだ乞食？
269:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdff-vOVR)
20/05/03 22:15:07 BmIRX6MVd.net
>>267
チワトは今もまだ画像晒してないからなw
発狂逃走の支度はできたのか、馬鹿！
270:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-lffx)
20/05/03 23:23:03 EZQKuoE30.net
>>267
先ずは>>262のテンプレ埋めてくれてる方に返事かけよ馬鹿スレ主！
ところで…
汚物(ミナトとも呼ばれる)の画像ってどんなの？？？
ま・さ・か・(笑
あの「くの字」にひん曲がってる変な身体が汚物？
アレ汚物だって証明出来てるん？
別人ちゃうの？
先ずはあの奇形が汚物って証明しよっ！(^o^)
話はそれからや！
で何のプロやねんクソゴミは
271:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-lffx)
20/05/03 23:26:11 EZQKuoE30.net
>>267
じゃ
チワワミナトはビビってないで直近の身体をID付きで晒そうぜ！
チワワミナトはチワワと呼ばれたままで良いのか？
頑張れチワワ
AHAHA
でミナチワワは何のプロ
272:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-lffx)
20/05/03 23:26:57 EZQKuoE30.net
【ミナトが証拠を提示する際必要な物】
１）ミナト本人の物と分かる画像又は映像
２）書類等の場合、ミナト本人か証明する為に本名の提示。
動画等の場合３）へ
３）２）で提示された本名や動画が投稿してるミナトと同一人物か証明する為に写真付きの身分証明証と5chに投稿している際の動画(顔も晒した物)を入力時の画面と一緒に撮った物
＜嘘付きミナトは最低限コレぐらいやらないと証明出来た事にはなりませんよ
何処の誰のか分からなような物に「mNT」と書いた紙貼って証明とかアスペの証明方法です＞
273:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-lffx)
20/05/03 23:37:55 EZQKuoE30.net
>>266
いつも近所の残飯漁ってる乞食は行き当たりばったりの食事やろアホ！
で何のプロなんよ乞食ミナトは
ミナチワワお手っ！
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/03 23:57:36.37 EZQKuoE30.net
アホミナト昔みたいに連呼しな～！
つかま～だ同じ事しか書けないんやなぁアスペwww
じゃ
お手ぐらい覚えなよぉ～！
ミナチワワお手っ！
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/04 00:01:06.61 /6YKtLeU0.net
チワト～そろそろ特定恐れてコソコソ好き放題言うなんて卑怯なことしてないでIPスレに来たらどうだ？www
ここにいる人間はみんなIPスレに書き込んでるけどチワトはIPスレにすら来れないんだよなwww
276:チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ df30-iPcU)
20/05/04 00:07:35 IIuwoECm0.net
コソコソ名無しで書き込むチワワ君
名刺代わりに画像晒したらどうだ？
デブには無理かい？
277:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-lffx)
20/05/04 00:10:23 nzBmeEkC0.net
>>276
デブミナトは画像晒せないという事ですね
分かります
で何のプロなんだよクソゴミナトは
ミナチワワお手っ！
278:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf2f-603V)
20/05/04 00:37:10 /6YKtLeU0.net
>>276
相変わらずIPスレには来れないんだなwww
コテハンなんぞワッチョイやIDと同じだから不要だね
そんなにコソコソ素性隠してレスしたいのかwww
相変わらずの卑怯者やな～www
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/04 00:53:05.70 8gaQC1JP0.net
>>278
ミナチワワは自宅PCから一日中レスしてるのが報告されとる…
仮に仕事で利用してるPCでメールとか送ってたら身バレの可能性が出て来るからビビっとるんやないか？
280:チワワに嫉妬されるミナトさん
20/05/04 00:55:54.72 IIuwoECm0.net
連休なのに明日はお仕事です
チワワは一年中休みみたいでいいなｗｗｗｗ
AHAHA
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/04 00:59:02.80 8gaQC1JP0.net
>>280
仕事エアプ乙～！www
汚物(ミナトとも呼ばれる)の言う事なんて誰も何も信じてませ～んwww
信じて欲しけりゃ証拠なり提出して証明しな
出来なきゃ嘘で♪
これウ板とダ板の常識です！
AHAHA
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/04 01:01:30.67 8gaQC1JP0.net
残念～！
誰もミナチワワが仕事してるなんて思ってませ～ん！(^o^)
ヒキニート朝鮮人ミナチワワwww
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/04 01:13:20.05 8gaQC1JP0.net
ミナチワワのお仕事はココでボコられる事ですよ～！(^o^)
覚えとけよバカチン！www
ミナチワワお手っ！
284:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf2f-603V)
20/05/04 01:23:38 /6YKtLeU0.net
>>280
お前親に怒られて年中休みだったのが今更就職活動中だもんなwww
ここにもう来なくていいから早く仕事見つけろよwww
285:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-lffx)
20/05/04 01:30:02 9ezebe+Q0.net
いや～！
しかしまぁミナチワワがちゃんと言いつけ通りボコられに戻って来てめでたしめでたしやな！(^o^)
戻って来ないなら来ないで基地外が居なくなってめでたしめでたしや！
AHAHA
286:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-XdHz)
20/05/04 09:53:41 iYwHgix60.net
スープとか汁物を飲まなくなってから痩せたんですが、
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/04 11:44:25.61 QSzPn3YO0.net
汁物に油がこってり入っていたのなら
摂取するのをやめれば痩せるだろ
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/04 13:25:03.93 u0f0RHZb0.net
俺お金の関係と料理できないから
卵ご飯とか納豆ご飯ばかり食べてるんだけど
100円で12個のよくあるワカメスープのんでるんだけど
そこにすり潰しタイプの白ゴマ入れて飲んでるんだけど
栄養的にどうですかね
あとはマルチビタミンと野菜ジュース飲んでます。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/04 14:44:54.04 iVFtB/S9x.net
野菜ジュースは飲まない方が健康に良い
マルチビタミンもあまり良くはない
たんぱく質不足
290:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-lffx)
20/05/05 08:15:44 jrGYcwbP0.net
プロのミナトさん
テンプレ埋めたんでレスお願いしますm(__)m
プロのミナトさんはスレ主なので責任を持って素早い回答をお願いしま～ちゅ！(^o^)
【総摂取カロリー】 そんなもんチェックしてません
【総消費カロリー】 そんなもんチェックしてません
【タンパク質】 そんなもんチェックしてません
【食物繊維】 そんなもんチェックしてません
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】不足してません
【体温】平均36.5度ぐらい
【睡眠時間】6～8時間
【一日何時間座ってる？】そんなもんチェックしてません
【年齢】 教えません
【性別】男
【身長】教えません
【体重】（開始時） 教えません （現在） 教えません（目標体重）別に有りません
【ダイエットはいつから？いつまで？】ダイエットしてません
【疑問・質問】汚物(ミナトとも呼ばれる)は一体何のプロなんや
291:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr5b-5NqM)
20/05/05 08:48:21 3pIIzaevr.net
>>289
ありがとう、タンパク質が足りないのは意外だった
あと野菜ジュースは無添加にすれば平気？
それともカットサラダの方がいいのかな
292:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-4AVG)
20/05/05 09:29:26 t96aPmZZ0.net
ダイエットを目的にエースコ◯ックの
春雨スープ飲んでるけどアレ駄目って事なん？
293:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f15-OsQE)
20/05/05 11:31:15 uLmhtopz0.net
消費カロリー＞摂取カロリーになれば食べて悪い物なんて無いっちゃ無い
294:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx5b-2pN3)
20/05/05 19:32:13 vscQtEGox.net
>>291
カットサラダの方が良い
値段気になるならちゃんと野菜を買って自分でサラダ作る
295:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx5b-2pN3)
20/05/05 19:37:54 vscQtEGox.net
カロリーは大事だけどカロリーだけ見るのはダメ
最低限5大栄養素のバランスも見る
砂糖、トランス脂肪酸は口にしない
添加物は極力減らす
糖質や脂質の品質をバランス良くする
食物繊維のバランスも整える
296:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-4AVG)
20/05/05 19:44:41 t96aPmZZ0.net
きんにくんが春雨の原料がブドウ糖だから
糖質が高い言うてまして
春雨スープはカロリー表示は低いけど
糖質が高いからダイエットに向いてない
と言う事でしょうか？
もう半年以上、春雨スープ飲んできましたorz
297:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdff-J/MA)
20/05/05 20:58:14 tQvaV2DSd.net
減量中に鮭の皮剥ぐべきかどうか教えてくれや？
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/05 21:21:43.11 4CsXtbOg0.net
きんにくんの言ってることが知りたいなら「糖尿病」でググると詳しく書いてあるよ
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/06 02:43:33.26 GznMmvrgH.net
朝0昼800kcal夜800kcalで食べたいものを食べる
お菓子もok
ウォーキング1万歩
歩く前に味の素のBCAAのガッツギア200kcal摂取
これで、体脂肪10%まで行った
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/06 05:47:37.36 aH6qytYB0.net
食事の代わりに菓子を食うのは駄目だな
菓子は1日100kcalほどに
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/06 13:25:47.95 ILyHjAepd.net
>>297
早よ減量中鮭の皮食べるべきか否か教えてくれや？
かとちゃんが減量中に食べてたから食べていいんか？あいつピーマンの種まで食うから信用できんのよな
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/06 13:42:02.67 d0Kh6KKE0.net
極論ダイエット目的なら
消費カロリー＞摂取カロリーになればいい
何食ってもいいからその分運動するか
運動せんでいいから食事を全てサプリに変えるか
楽したいならこの2択しかない
303:チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN)
20/05/06 14:13:25 1UR6AvHX0.net
>>296
>>297
細かすぎる話はどうでもいい
とプロの湊さんはおもいます
304:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7e0c-DDAX)
20/05/06 14:13:37 OYDmgNCz0.net
>>301
バランス良ければどっちでもいいと思う
皮ってたんぱく質と脂質メインだと思うから
305:チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN)
20/05/06 14:14:36 1UR6AvHX0.net
>>301
木を見て森を見ずにならないようにしろよ馬鹿
306:チワワに嫉妬されるミナトさん
20/05/06 14:16:40.99 1UR6AvHX0.net
>>302
「消費カロリー＞摂取カロリーになればいい」
この話は人との接触をなくせばコロナはなくならないという理屈と同じで実現するのは難しい
短期間なら可能だろうけど続けられない
だからこそ工夫が必要になってくるんだけどコロナに対してもダイエットに対しても賢い奴が成功する
とプロの湊さんは思ってます
307:チワワに嫉妬されるミナトさん
20/05/06 14:18:26.06 1UR6AvHX0.net
この話は人との接触をなくせばコロナが感染拡大しないという理屈と同じで
接触をなくすのは実現するのは難しい
短期間なら可能だろうけど続けられない
国の指示は国民が馬鹿だと思って出してるのがよくわかる
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/06 14:24:38.71 d0Kh6KKE0.net
だから極論っていってんだろハゲ
309:チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN)
20/05/06 14:50:37 1UR6AvHX0.net
このスレに何百回と書かれた事だしいつまでも書いてるのは発達障害なのか？
310:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd8a-RLa0)
20/05/06 15:08:06 W00sVgFqd.net
プロのミナトさん
テンプレ埋めたんでレスお願いしますm(__)m
プロのミナトさんはスレ主なので責任を持って素早い回答をお願いしま～ちゅ！(^o^)
【総摂取カロリー】 そんなもんチェックしてません
【総消費カロリー】 そんなもんチェックしてません
【タンパク質】 そんなもんチェックしてません
【食物繊維】 そんなもんチェックしてません
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】不足してません
【体温】平均36.5度ぐらい
【睡眠時間】6～8時間
【一日何時間座ってる？】そんなもんチェックしてません
【年齢】 教えません
【性別】男
【身長】教えません
【体重】（開始時） 教えません （現在） 教えません（目標体重）別に有りません
【ダイエットはいつから？いつまで？】ダイエットしてません
【疑問・質問】汚物(ミナトとも呼ばれる)は一体何のプロなんや
311:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd8a-RLa0)
20/05/06 15:10:07 W00sVgFqd.net
ID:1UR6AvHX0のゴミレスはゴミ箱にポ～イ！(^o^)
312:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd8a-RLa0)
20/05/06 15:11:14 W00sVgFqd.net
馬鹿犬ミナチワワはゴミレス垂れ流して無いでお手ぐらい覚えよーぜ！
お手だよお手っ！
で何のプロなんや乞食ミナトは
313:シェパード (ﾜｯﾁｮｲ bb67-v6wa)
20/05/06 19:15:56 8X3CPLaV0.net
なー乞食。
お前のような乞食に10万円支給するとどうなるの？
多分父親と取り合いの醜い喧嘩に発展するんだろうねw
乞食一家の醜い争い見たいな。10万払うから招待してくれよw
314:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd8a-oySJ)
20/05/06 19:25:52 Kcin8mBtd.net
チワトは演技性人格障害
皆に嫉妬してるのが病気に拍車をかけてる
画像すら晒せないチワワ
315:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ da15-SlU8)
20/05/06 19:50:38 BQsT1zRH0.net
演技性パーソナリティ障害の症状もミナトそのもので草
316:チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN)
20/05/06 19:52:48 i7gEBxK00.net
やっぱりナマポのこいつは発想が底辺だなｗ
632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。
画像すら晒せない乞食はシェパードさんを見習おうぜ！
317:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd8a-SlU8)
20/05/06 19:54:01 Dz3nAM5Md.net
虐待や両親からの愛情を受けずに育ったこと、もしくは今でも自分の存在を周囲に認められていないことなどがしばしば原因としてあげられる。
こんなんチワトの人生そのものやん
笑うしか無いやん
318:チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN)
20/05/06 19:54:41 i7gEBxK00.net
すきあらば自己紹介ｗ
319:チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN)
20/05/06 19:55:10 i7gEBxK00.net
痛々しいおまえの自己紹介って需要ないよ
聞いてないのに始める悪いくせなおせよ
320:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ da15-SlU8)
20/05/06 19:55:31 BQsT1zRH0.net
虚言
虚言症では、自分を実際以上に見せるという願望にもとづき、虚言を話すことがある。願望による妄想を事実であるかのように語る
これとかチワトの普段の行動だな
321:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd8a-D6oF)
20/05/06 19:56:33 Kcin8mBtd.net
>>316
リアルが辛いのは想像に難くない
ここで荒らす性格だから、なおダメなんだぞ
まずは証明から始めろ
恥はもう手遅れだから平気だな
まずはお手してる画像から
322:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd8a-SlU8)
20/05/06 19:56:40 pT59/pnid.net
病名あるぐらいだからミナトみたいな精神障害者って結構いるんだな
323:チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN)
20/05/06 19:59:01 i7gEBxK00.net
ダイエットの相談に対し誰よりも的確なアドバイスをする湊さん
そんな湊さんに対し嫉妬をするチワワ君
頑張れチワワ君！痩せなさいｗ
324:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ da15-SlU8)
20/05/06 20:01:27 BQsT1zRH0.net
>>320
妄想だからボロ出てボコられてるもんな
325:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd8a-SlU8)
20/05/06 20:02:55 VwOzV5kfd.net
反論出来ないとテンパって意味不明なコピペに逃げるチワト(40過ぎの中年)
ガチ低レベルの人間はキッツいわ
326:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 662f-cUki)
20/05/06 20:06:06 2iCOAoRN0.net
>>319
聞いてないのに過去の妄想栄光話を突然し出すお前の自己紹介いいからwww
327:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd8a-D6oF)
20/05/06 20:57:19 Kcin8mBtd.net
>>318
馬鹿もん！
お前は画像すら晒さないチワワだから日本語すら理解できないんだw
328:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd8a-D6oF)
20/05/06 20:59:32 Kcin8mBtd.net
>>323
不適格なお前にはマトモなアドバイスは出来ないよ。
それが分からないのはチワワだからだな
チワワ
お手！
329:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd8a-D6oF)
20/05/06 21:01:40 Kcin8mBtd.net
ああ、そうそう
俺に対して嫉妬に狂うのは構わんよw
みんなもそうだろう
さあ、チワト
狂ってみろw
330:チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN)
20/05/06 21:14:30 i7gEBxK00.net
過疎ってるので
あらしてるやつの書き込み貼りますね
75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:632番)
632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。
331:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 662f-cUki)
20/05/06 21:36:33 2iCOAoRN0.net
スレ立てた主が無能だから過疎るのも無理ないねwww
スレ主の馬鹿っぷり貼り付けて支援したげるwww
967 チワワに嫉妬されるミナトさん sage 2020/03/31(火) 16:40:45.33 ID:+ajzwPHc
BCGの跡残ってる奴いたら教えて欲しいねｗ
馬鹿は何かと勘違いしてるなこりゃ
975 チワワに嫉妬されるミナトさん sage 2020/03/31(火) 20:16:48.60 ID:+ajzwPHc
>>970
BCGの跡を知ってるからこそチワワを馬鹿にしてる
BCGのある大人がいるのならその画像を貼ってみろよ馬鹿チワワ君！
頑張れ！馬鹿チワワ！
979 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/03/31(火) 20:34:28.51 ID:sG3pF4v2
はいBCGの痕ね
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
980 チワワに嫉妬されるミナトさん sage 2020/03/31(火) 20:40:26.21 ID:+ajzwPHc
壁に寄りかかったんじゃね？ｗ
332:チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN)
20/05/06 21:37:37 i7gEBxK00.net
>>330が当たってたみたいだねｗ
名無しデカくなよデブ
333:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5b13-42pb)
20/05/06 21:38:29 p55ww0fW0.net
糖質０麺食べ始めてからお通じが凄く改善されたんですが常食にするには飽きてしまい別の何かに置き換えたいです、何かおすすめあるでしょうか
334:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 662f-cUki)
20/05/06 21:41:58 2iCOAoRN0.net
>>332
馬鹿がバレたくらいで今更キレんなよwww
毎日バカ伝説作ってるお前にとっては知らなかった事で恥を晒すなんか日常茶飯事なんだからwww
335:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd8a-D6oF)
20/05/06 21:45:08 Kcin8mBtd.net
チワトw
汚い精神は汚い肉体に宿る
「く」
336:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2367-RLa0)
20/05/06 21:52:06 q5oaZNZ50.net
すまん！
今来たんで流れ全く分からないわw
でミナチワワは何のプロなんや？
ミナチワワお手っ！
337:シェパード (ﾜｯﾁｮｲ bb67-v6wa)
20/05/06 22:04:39 8X3CPLaV0.net
あれ？乞食っておれより年上なの？
なー、乞食、、お前みたいな40代って、、一生治らない年齢やな、、w
今まで何してたんだ？人格形成どこでミスった？やっぱ甲子園補欠だった頃か？
友達に悩みを相談しても理解してもらえなかったあの時からか？？w
338:シェパード (ﾜｯﾁｮｲ bb67-v6wa)
20/05/06 22:05:43 8X3CPLaV0.net
年下のシェパさんに毎度ボコられ、もはやコピペ貼る意味不明な反撃しかできない乞食ミナトwww
コピペ以外もたまには書こうぜ？w
339:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2367-RLa0)
20/05/06 22:12:40 0tDzpIRz0.net
前にも書いた事あるが…
もし汚物(ミナトとも呼ばれる)が何か運動部に所属していたとして…
高校や大学で同じ釜の飯を食った仲間が5chでこんなアホな事してたり「汚物」と呼ばれてるのを知ったら同じ部に所属してたヤツは悲しい気持ちになるだろうなぁ…
まぁ汚物は小学校から登校拒否しとるヒキニートやから仲間なんて居ないんやけどねwwwww
汚物お手っ！
340:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ da15-SlU8)
20/05/06 22:29:52 BQsT1zRH0.net
チワトからコピペ発狂取り上げたら
頭の回転が悪いレスバも糞雑魚中年チワワチワワしかのこらんぞ
341:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd2a-SlU8)
20/05/06 22:46:38 DHMgAuVOd.net
ミナトチワワン他の板に逃げても荒らし！！wwww
さすが演技生人格障害者wwwww
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/06 22:51:39.38 ScCbDYvXd.net
コロナウィルスのスレで荒らしまくってるヤツがココのチワワってのと酷似してるらしいので、覗きに来ました。
そいつは、向こうで緑茶とかカテキンってクソコテ付けて暴れまくってんだけど、一応、情報貼っとくね。
以下、
小学生時分、チャリのハンドルの真ん中でしこたま股間を強打。ペニスの3分の1、睾丸を１つ。欠損しております。性的不能者であります。
この事から随分と酷いイジメに遭っていたようですね。いじめっ子には「俺のかぁちゃんヤクザだからな！覚えてろ！馬鹿」が捨て台詞でした。
どうやらあの時に頭も強く打っていたようですね。
ｽﾚﾘﾝｸ(infection板)
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/06 22:55:20.72 ScCbDYvXd.net
バカテキンよ、コロナスレで皆んなが待ってるぞー。
とことん、追い込んでやるからよw
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/06 22:59:54.63 w5S/LsS5d.net
糞コテはへたれて逃げたな
345:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2615-G0ct)
20/05/07 01:10:36 nEZTTdRX0.net
ダイエットの為1日摂取カロリー1000、毎日一時間サイクリング、筋トレを腹筋ローラ、スクワット、腕立て、休みをローテでやっていました
35才でEDぎみになったのですが同じような方がいるか、またアドバイスありましたらお願いします
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/07 02:43:21.90 zo+Mm+/y0.net
流れ豚切りスマソ。身長155体重50なんですが、お腹が出っ張ってしまってます。たるみもありますが、どちらかと言うと張りが気になる感じです。
揚げ物を避けるようにするなどしつつ、運動はどういったことをするのが良いでしょうか。また、プロテインはあった方が良いでしょうか。現在まで特に継続した運動はしていないです。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd8a-SlU8)
20/05/07 07:26:13 w1doymw+d.net
>>345
>>346
このスレ以外で質問した方が良いぞ
ここはクソコテ荒らしが乗っ取って建てたタイトルだけの糞スレだからな
この2つはまだマトモかもしれん
筋トレ中心にダイエット12
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 9園目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/07 12:23:45.42 nEZTTdRX0.net
>>347
ありがとうございます！
349:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd8a-fiqv)
20/05/07 12:46:58 /K+yu3E9d.net
>>304
遅くなったけどありがとな
350:チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN)
20/05/07 17:03:50 OnBE9uej0.net
>>345
同じような馬鹿はなかなかいないだろうけど運動のやりすぎは良くないってことな
351:チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN)
20/05/07 17:04:49 OnBE9uej0.net
>>346
テンプレを埋めるようになるといい
おまえのように木を見て森を見ずでは成功しにくい
352:チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN)
20/05/07 17:06:45 OnBE9uej0.net
>>347
過疎ってる上にアドバイスするやつがいないんだなｗ
居たとしても情弱特有のずれたアドバイスしてる
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/07 17:39:30.87 1aGO7eefd.net
>>352
チワワはコロナスレにかえれよw
緑茶だっけwwww
354:シェパード (ﾜｯﾁｮｲ bb67-v6wa)
20/05/07 17:50:12 Y2ZfxITI0.net
17時にきっちり仕事終わって、いの一番でごちゃんにレスする乞食www
他にやることないのか？延長して物乞いやってろよw
355:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ da15-SlU8)
20/05/07 17:51:37 NjCYcXsO0.net
チワワの仕事は荒らしだからな
627 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ dfea-iPcU) 2020/05/04(月) 18:35:11.22 ID:UBCHS4Y90
チワワ君こんばんわ
今日も1日無駄にしませんでしたか？ｗ
湊さんを見習ってGW中も仕事しましょう
↓
毎日を無駄にしているチワワの自己紹介
仕事‥それはコテを変えての他の板荒らし
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
356:チワワに嫉妬されるミナトさん
20/05/07 18:05:44.17 OnBE9uej0.net
まともなレスをするとすぐにチワワが発狂するｗ
ミナトさんに嫉妬するなよチワワ
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/07 18:07:29.32 NAndQ8Swd.net
マトモじゃない中年ミナトチワワがでたぞ！！wwww
358:シェパード
20/05/07 18:15:10.60 Y2ZfxITI0.net
乞食がまともなレスしたの見たことないぞ？
ハリボテのワニ動画を見てビクビクしたり、パチンコ屋で犯罪まがいの乞食行為をしたりしてるだけじゃないの
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/07 18:16:07.03 bMqLxVALd.net
アスペプロのミナトさん
テンプレ埋めたんでレスお願いしますm(__)m
プロのミナトさんはスレ主なので責任を持って素早い回答をお願いしま～ちゅ！(^o^)
【総摂取カロリー】 そんなもんチェックしてません
【総消費カロリー】 そんなもんチェックしてません
【タンパク質】 そんなもんチェックしてません
【食物繊維】 そんなもんチェックしてません
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】不足してません
【体温】平均36.5度ぐらい
【睡眠時間】6～8時間
【一日何時間座ってる？】そんなもんチェックしてません
【年齢】 教えません
【性別】男
【身長】教えません
【体重】（開始時） 教えません （現在） 教えません（目標体重）別に有りません
【ダイエットはいつから？いつまで？】ダイエットしてません
【疑問・質問】汚物(ミナトとも呼ばれる)は一体何のプロなんや
360:チワワに嫉妬されるミナトさん
20/05/07 18:25:40.52 OnBE9uej0.net
ミナトさんはパチンコやらないし興味ないですｗ
454 名前：シェパード[sage] 投稿日：2020/03/12(木) 18:43:15.08 ID:+dTHsGv9 [5/12]
ここだけの話、ナマポ代で毎月1回甘デジ勝負してる。勝ったらビールと、他にキングサイズの甘いお菓子を買い込む。
しかし、体重85キロでウエスト96とかね、、やべーわwそろそろダイエットをやるかな。。今月もパチンコ負けたしw
！痩せて就職したい！
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/07 18:26:51.03 NjCYcXsO0.net
>>360
誰もおまえの事なんて興味ないです
362:チワワに嫉妬されるミナトさん
20/05/07 18:27:14.78 OnBE9uej0.net
ナマポのこいつは
コロナの心配ゼロだし収入減の心配もしてないね
頭の中はパチンコとミナトさんの事ｗ
その両方に負けて馬鹿じゃねーのｗ
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/07 18:29:17.37 bMqLxVALd.net
…と連日フルボッコのミナチワワであったw
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/07 18:30:11.51 bMqLxVALd.net
ナマポミナチワワは>>359にはよレスしてあげなさい！
ミナチワワお手っ！
365:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd2a-RLa0)
20/05/07 18:35:28 bMqLxVALd.net
ナマポ貧乏人ミナト逃走中！
ナマポ貧乏人ミナト逃走中！
ナマポ貧乏人ミナト逃走中！
366:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ da15-SlU8)
20/05/07 18:36:10 NjCYcXsO0.net
さて久しぶりにナマポ乞食の参考画像でも貼るかな
この惨めな中年wwww
こんなゴミになったら人生ゲームオーバーだわ
逆転も無理！w
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
367:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd2a-RLa0)
20/05/07 18:37:26 bMqLxVALd.net
>>366
貧困中年の成れの果てやなwww
368:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd2a-RLa0)
20/05/07 18:41:03 bMqLxVALd.net
アホスレ主のウ板ダ板の全レスにレス付けてあげたら逃げちゃいました～！(^o^)
よわっ！スレ主よわっ！
雑魚犬ミナチワワお手っ！
で何のプロだっけ
369:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd8a-SlU8)
20/05/07 18:43:37 8jafpvnAd.net
iherb乞食にZOZO乞食をする無職中年か
笑えるけど可哀想になってくるな
370:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd2a-RLa0)
20/05/07 18:46:27 bMqLxVALd.net
>>369
こんな中年がいる事に驚愕やわ…
しかもキモいロリコン…
↓
【ミナト風俗好きロリコンのテンプレ】
＜ミナトがトリップを付けてしくじったレス集＞
なんｊ筋トレ部
10 ：俺のペットはチワワ12匹 ◆mNHc96i1z6 []：2018/03/17(土) 13:26:39.41 ID:Z7C43/N60
今日は背中やるよ
志田未来好みやないが12さいの時はすこ?
1 ：風吹けば名無し[]：2018/03/17(土) 19:37:58.71 ID:Z7C43/N60
おかっぱ頭としゃべり方がたまらないんや
志田未来好みやないが12さいの時はすこ?
3 ：風吹けば名無し[]：2018/03/17(土) 19:38:30.63 ID:Z7C43/N60
女王の教室でてたときや
おかっぱが似合っとる
25 ：風吹けば名無し[]：2018/03/17(土) 19:43:45.38 ID:Z7C43/N60
>>20
12さいのときやとちっこくて興奮するわ
＜ミナト風俗大臣と呼ばれる自白＞
463 mNT (ﾜｯﾁｮｲ caea-i0GO) sage 2019/11/05(火) 23:02:25.16 ID:Nh8m0q1S0
風俗行くことを威張る奴って新鮮だな
風俗大臣と言われた時もあるから詳しいけどｗｗｗ
371:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 662f-cUki)
20/05/07 18:46:58 mHaX96Vl0.net
お母さんにPC触っていい時間決められてるから必死に短時間でレスしてるチワトが滑稽だわwww
前のように昼から寝る前まで張り付いてみろよwww
親がそんな怖いのかwww
自立しろ馬鹿www
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/07 19:00:04.73 bMqLxVALd.net
汚物(ミナトとも呼ばれる)今日は久しぶりにええ感じや！
最低でもこれ位はレスしないとあかん！
でももっと頑張れる筈や！
連日300レスしてた時も有ったやんけ！
俺は汚物の2～3倍はレスするから2人でスレ埋めるで！
はよレスしなちゃ～い！(^o^)
アスペお手っ！
373:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp33-AWWK)
20/05/07 19:46:18 Pow9x+xop.net
質問です。
筋トレしています。
減量中のPFCバランスはP30%F10%C60%が推奨と書いてあったのですが消費カロリー>摂取カロリーならF20%C50%でも良い気がするんですがダメなんでしょうか？
374:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2367-RLa0)
20/05/07 19:56:02 hE8gjLVc0.net
>>373
ご覧の通りこのスレはミナトという基地外の専用スレです
こちらが本スレです！
↓
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart244
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
375:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2367-RLa0)
20/05/07 21:53:40 hE8gjLVc0.net
スレ主に提案や！
お前は世の中の役に立ったこと皆無やろ？
せめて5chでレスして俺達にボコられて楽しませろよ！
お前に出来る唯一世の中の役に立つ事や
最低１日に５０レスは書くんや
褒美としてとらやの羊羹を月に一回送ったるで
好物やろ？とらやの羊羹
なので住所、氏名、電話番号をココに書くんや
それと出身高校もな
素晴らしい提案やろ？
376:チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN)
20/05/07 22:22:51 OnBE9uej0.net
>>373
それでいいよ ｂｙプロ
377:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2367-RLa0)
20/05/07 22:25:02 hE8gjLVc0.net
>>376
その人は本スレに移動しとるよwww
アホ丸出しのピエロ汚物(ミナトとも呼ばれる)www
378:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd8a-oySJ)
20/05/07 22:29:07 E0DjqtEkd.net
>>376
馬鹿！
プロじゃなくて浮浪だろw
379:チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN)
20/05/07 22:33:57 OnBE9uej0.net
ダイエットと関係ない話すんなよ チワワ君
380:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2367-RLa0)
20/05/07 22:35:05 hE8gjLVc0.net
…とダイエットと無関係のレスをするアホであったw
381:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2e15-dRx/)
20/05/08 00:28:08 HKnJOaQt0.net
一汁一菜に変えたんですけど、ご飯は玄米で味噌汁と漬物たまに納豆プラス
トレーニングはストレッチだけで痩せますかね？
382:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2367-RLa0)
20/05/08 00:28:49 m2OrghpE0.net
>>381
ご覧の通りこのスレはミナトという基地外の専用スレです
こちらが本スレです！
↓
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart244
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
383:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2367-O6fs)
20/05/08 16:31:10 2n1BOdGs0.net
１日１食ダイエットって夜だけとか決めなくてもいいのですか？例えば昼1食にして次の日に夜1食その次の日は朝１食とか１日に１食だけならどの時間帯でも効果ありますか？
384:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 43eb-7oqX)
20/05/08 17:01:57 oEJ1ypXA0.net
一日一食ダイエット流行ってんの？デメリットしかないと思うんだが
なにかメリットがあるなら逆に教えてほしい
385:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ da15-SlU8)
20/05/08 17:08:06 TtaubO+P0.net
メリットとデメリットを理解できている人間ならデメリットしか無い一日一食ダイエットなんかしないです
386:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-bk2L)
20/05/08 17:17:22 jPwYgSrvM.net
1日1食ダイエットを一生続けられるの？
387:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2367-O6fs)
20/05/08 17:19:19 2n1BOdGs0.net
１日１食はダイエットだけじゃなくて内臓も休める
388:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2367-O6fs)
20/05/08 17:19:39 2n1BOdGs0.net
続けられるでタモリも続けてるからな
389:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 43eb-7oqX)
20/05/08 17:51:06 oEJ1ypXA0.net
膵臓への負担はぎゃんやばだぞ
390:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd2a-RLa0)
20/05/08 18:32:38 neyk93G1d.net
アスペミナチワワ～！
今日も昨日ぐらい頑張ってレスするんやで～！
はよ来いキチガイ！
391:チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN)
20/05/08 18:55:35 mn2uuaey0.net
>>383
食べる時間を決めたほうが体が楽
1日のリズムを決めるのが食事の時間
カロリー収支は大事だけどカロリー収支ばかり見るのは画像すら晒せないチワワのようなダイエット失敗ばかりしてるデブになっちゃうよ
ｂｙプロ
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/08 19:38:04.90 nK0WakyC0.net
>>383
画像を晒せないチワワとか意味不明なこと言いってるだろw
このバカの言うことは聞かなくていいからなwww
5ちゃんのキチガイ荒らしで有名になってしまった40超えた太ったおっさんだからwww
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/08 19:42:00.76 qQ4J5FLrd.net
>>391
それでお前はテブなんだな
その上、発狂してハゲになったのかw
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/08 19:43:16.52 qQ4J5FLrd.net
>>392
byとか使うの50代って思う
395:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 662f-cUki)
20/05/08 19:47:28 nK0WakyC0.net
>>383
経験談として朝とか昼に1食やると夜空腹で寝れなくなるから夜に1食が1番いいよ
396:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 662f-cUki)
20/05/08 19:48:48 nK0WakyC0.net
>>394
痛いキチガイには変わりないよなwww
397:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd2a-RLa0)
20/05/08 20:37:57 neyk93G1d.net
アスペプロのミナトさん
テンプレ埋めたんでレスお願いしますm(__)m
アスペプロのミナトさんはスレ主なので責任を持って素早い回答をお願いしま～ちゅ！(^o^)
【総摂取カロリー】 そんなもんチェックしてません
【総消費カロリー】 そんなもんチェックしてません
【タンパク質】 そんなもんチェックしてません
【食物繊維】 そんなもんチェックしてません
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】不足してません
【体温】平均36.5度ぐらい
【睡眠時間】6～8時間
【一日何時間座ってる？】そんなもんチェックしてません
【年齢】 教えません
【性別】男
【身長】教えません
【体重】（開始時） 教えません （現在） 教えません（目標体重）別に有りません
【ダイエットはいつから？いつまで？】ダイエットしてません
【疑問・質問】汚物(ミナトとも呼ばれる)は一体何のプロなんや
398:チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN)
20/05/08 20:42:09 mn2uuaey0.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
ブヒブヒ言ってるデブはミナトさんレベルまで脂肪を落としましょうｗ
ｂｙプロ
399:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd2a-RLa0)
20/05/08 20:43:29 neyk93G1d.net
ところで…
汚物(ミナトとも呼ばれる)の画像ってどんなの？？？
ま・さ・か・(笑
この「くの字」にひん曲がってる変な身体が汚物？
コレが汚物だって証明出来てるん？
別人ちゃうの？
先ずはこの奇形が汚物って証明しよっ！(^o^)
話はそれからや！
で何のプロやねんクソゴミは
400:チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN)
20/05/08 20:43:34 mn2uuaey0.net
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
ミナトさんの体脂肪11％です
ダイエットが苦手なチワワは目指そうぜ
ｂｙ50台
401:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd8a-SlU8)
20/05/08 20:44:43 pDd7hpHCd.net
>>398
ひでえ反り腰に筋肉の無いスキニーファットの中年チビだな
ドンマイ
402:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd2a-RLa0)
20/05/08 20:46:38 neyk93G1d.net
こら！
汚物(ミナトとも呼ばれる)！
障害で身体がくの字にひん曲がってる人を笑い者にする算段やろ？
障害者笑い者にするとパヨクや乙武さんに叱られるぞ！
で
汚物は何のプロよ
403:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd2a-RLa0)
20/05/08 20:47:24 neyk93G1d.net
>>400
それお前のと証明出来るんか？
↓
【ミナトが証拠を提示する際必要な物】
１）ミナト本人の物と分かる画像又は映像
２）書類等の場合、ミナト本人か証明する為に本名の提示。
動画等の場合３）へ
３）２）で提示された本名や動画が投稿してるミナトと同一人物か証明する為に写真付きの身分証明証と5chに投稿している際の動画(顔も晒した物)を入力時の画面と一緒に撮った物
＜嘘付きミナトは最低限コレぐらいやらないと証明出来た事にはなりませんよ
何処の誰のか分からなような物に「mNT」と書いた紙貼って証明とかアスペの証明方法です＞
404:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd2a-RLa0)
20/05/08 21:05:30 neyk93G1d.net
ココまでで汚物(ミナトとも呼ばれる)が何かを証明出来た案件０件www
勿論、懸垂もコロコロも０回！
画像を晒したのも０回！
ミナトちゃん！
せめて文字だけでも頑張ろうね！(^o^)
405:シェパード (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-v6wa)
20/05/08 21:13:14 nt6+r3xRr.net
蛆虫はサイドポーズしか撮らないのはなぜ？
フロント写すと死ぬ病気？
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/08 21:17:56.55 qDDHzhtHx.net
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/08 21:18:12.29 TtaubO+P0.net
しかも本人証明すら出来ない同じ画像を何年も貼り続けてる知能障害者の雑魚チワワミナトwww
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/08 21:27:29.71 neyk93G1d.net
用心深いチワワが自分の画像貼る分無いからな…
障害で身体がくの字にひん曲がってる人を笑い者にする算段やろね…
ホントやる事が下衆だよな…
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/08 21:37:32.31 nK0WakyC0.net
チワトこの体に戻っちゃって今日のID付けて画像アップしてご覧って言ったら話しそらして逃げちゃうんだよなwww
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
410:シェパード (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-v6wa)
20/05/08 21:40:55 nt6+r3xRr.net
>>408
マジか、、俺達は今までミナトだと思ってボロクソ罵ってた画像はどこかの善良な障害者の画像だったのかよ、、死んで詫びいれてー
411:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 662f-cUki)
20/05/08 21:44:07 nK0WakyC0.net
はやくホモの仲間にアイスの棒持ってって頼んで写真撮らせてもらえよww
今日のID載せないから他人のしょぼい体の画像拾って>>398この様に後から加工とかどうにでも出来るしなwww
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/08 22:07:48.98 w0YI+TQC0.net
>>410
俺、汚物(ミナトとも呼ばれる)の書く事や画像を1mmも信じて無いからねw
「湊」のハンコも参考にはするけど本物なんて思ってないし
そもそも汚物がこの世に存在してるとも思って無いwww
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/08 22:08:28.45 qQ4J5FLrd.net
>>398
チワトは正面脱力画像から逃げてるな
しかも他人の画像晒してどうするよ
そんなだからハゲたデブチワワなんだぞw
莫迦めw
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/08 22:10:29.25 qQ4J5FLrd.net
>>400
誤変換とかそんなの乗り越えて馬鹿だな
画像すら晒さないチワワが！
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/08 22:16:05.74 qQ4J5FLrd.net
懸垂40回
30以上の資格
正面脱力
デブ
ハゲ
仕事
証明しろ、チワト
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/08 22:17:18.02 w0YI+TQC0.net
自分の物と証明出来ない画像貼って何がしたいんだろうなこのアスペはwww
417:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd8a-oySJ)
20/05/08 22:35:42 qQ4J5FLrd.net
英雄症候群、厨二病、演技性パーソナリティ障害
荒らしするよなチワワには分別は無い
50代との不確定情報も出た
その内住居情報もでてくるだろな、少なくとも言葉使いから色々分かるかもね
418:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2367-RLa0)
20/05/09 00:50:47 6tglhxHr0.net
無職ミナトwww
↓
655 mNT[sage] 2020/05/08(金) 23:13:27.02 ID:JpLBTSs4
早く仕事探さないと実家追い出されるな
でも働きたくない
親に食わせてもらって何が悪いの？
419:チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN)
20/05/09 18:30:00 3ryaUB7K0.net
ミナトさんの身長に嫉妬
ミナトさんの体脂肪に嫉妬
嫉妬まみれのチワワって生きてるの大変だな
420:チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN)
20/05/09 18:36:17 3ryaUB7K0.net
「50代との不確定情報も出た 」
不確定なら価値がないのに馬鹿だなチワワは
421:チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN)
20/05/09 18:37:38 3ryaUB7K0.net
チワワの欠点はミナトさんの書いてる内容を
理解出来ない事
覚えられない事
勘違いして覚える事
だからいつまでも出来の悪い妄想どまり
422:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ da15-SlU8)
20/05/09 18:47:43 C+m6jGU90.net
>>421
自分自身で頭の悪さを理解しているのはいいですね
その調子で普通の人間になれるよう頑張ってください
423:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 662f-cUki)
20/05/09 18:48:19 Fu1UFEux0.net
クソどうでもいい間違いを延々と認められないおっさんだからなチワトはwww
スノボもエアー
BBQも野外焼肉と勘違い
BCGの知識も無いのに絡んできて撃沈
この間違えを何度指摘してやっても覚えないwww
424:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd2a-SlU8)
20/05/09 18:48:42 fRsGhQWfd.net
>>420
だがお前が中年であることは確定したw
しかも自滅でなwwwww
425:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 662f-cUki)
20/05/09 18:48:55 Fu1UFEux0.net
だから4年間キチガイとして5ちゃんに居続けてるんだよねwww
現実からチワト逃げすぎて逃げるが勝ちの道をいつも選んじゃう落ちぶれた馬鹿だからねwww
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/09 19:25:04.60 zpz4XdKid.net
ミナチワワの欠点は皆さんの書いてる内容を
理解出来ない事
覚えられない事
勘違いして覚える事
だからいつまでも出来の悪い妄想どまり
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/09 19:26:01.68 zpz4XdKid.net
ミナチワワ～！
先ずは簡単なお手ぐらい覚えよ～ぜ！
ミナチワワお手っ！
428:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd8a-D6oF)
20/05/09 20:21:35 voCXQpzbd.net
>>419
証明しろよw
>>420
そうでもない
お前は馬鹿だからわからんのだw
>>421
政にお前だ、チワワw
429:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd8a-D6oF)
20/05/09 20:21:52 voCXQpzbd.net
>>419
証明しろよw
>>420
そうでもない
お前は馬鹿だからわからんのだw
>>421
正にお前だ、チワワw
430:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd8a-D6oF)
20/05/09 20:22:50 voCXQpzbd.net
あら
間違えたw
スマソ
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/09 20:27:50.78 Udl5qGF/d.net
ええんやで
間違えたら謝る そんな当たり前の事すら出来ないと中年ゴミのミナトチワワみたいに馬鹿にされていくだけなんやで
432:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2367-RLa0)
20/05/10 01:17:23 fwmUwH/p0.net
ミナチワワよ～し！よ～し！
俺の調教通りここ数日連投しとるね！
ええ感じや！
毎日頑張るんで
分かったね！
ミナチワワお手っ！
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/10 01:22:58.25 7ggUN3y40.net
初歩的な質問で申し訳ないんですけど、一日の摂取カロリーを基礎代謝位に抑えようとしてるんですが(私は1700)
当然ながらプロテインの摂取カロリーもカロリーとして換算しますよね？
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/10 01:24:27.84 fwmUwH/p0.net
>>433
ここはご覧んの通りのクソスレです！
本スレはこちら！
↓
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart244
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/10 01:24:51.85 zFAC+jAl0.net
Exactly(そのとおりでございます)
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/10 01:28:22.02 fwmUwH/p0.net
アスペミナチワワが宇宙人に連れ去られて宇宙空間でポイ捨てされますよ～に！(-人-)
おやすみ～！
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/10 18:17:55.44 mduUALL00.net
スクワットしたらめっちゃ体重落ちたんですけど、スクワットってそんなにダイエットに効果あるのですか？
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/10 18:30:54.79 PGQ3VOnS0.net
>>437
ここはご覧んの通りのクソスレです！
本スレはこちら！
↓
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart244
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/11 01:46:53.65 OKTCHtZh0.net
このスレはキチガイが立てたご覧の通りのクソスレです！
本スレはこちら！
↓
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart244
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/11 14:19:44.02 YAz47Vk50.net
恐怖シリーズ: URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
441:チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN)
20/05/11 15:50:55 dYEiKWLl0.net
>>433
当然です
3大栄養素の足し算をした数字がカロリーになります
442:チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN)
20/05/11 15:53:08 dYEiKWLl0.net
>>437
運動によるカロリー消費はたいしたことない
スクワット1時間ぶっつづけでやるみたいな感じなら1000キロカロリー消費できるかもしれない
運動をした結果自然と食事量を抑えられるようにするのが湊式ダイエットです
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/11 16:38:37.75 y6T+/+3f0.net
>>442
おいおい
またネタを提供かよ
調べが足りんぞバカw
そんなだからデブなんだよ、チワワw
444:チワワに嫉妬されるミナトさん
20/05/11 16:49:48.67 dYEiKWLl0.net
最近暖かくなってきたから同じ運動量でもバテやすくなってきたと思う
ダイエットに向いてる季節は冬と何度も言ってる事だけどまあデブどもは頑張り給えｗ
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/11 16:51:46.37 y6T+/+3f0.net
>>444
また素人くさい事を・・・
まあ、いつもみんなの笑い者だな、デブチワワw
446:チワワに嫉妬されるミナトさん
20/05/11 17:05:43.56 dYEiKWLl0.net
今日は27度だからほぼ夏
この温度上昇は運動するとバテやすいね
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/11 18:36:42.94 ygvTzIa8d.net
とりあえずID:dYEiKWLl0のゴミレスはゴミ箱にポイやね！(^o^)
448:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2367-RLa0)
20/05/12 00:17:18 vSIFmNs/0.net
ミナチワワ～！
続きやろっ！(^o^)
449:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2367-RLa0)
20/05/12 00:18:39 vSIFmNs/0.net
スレ主さん！
まさかまた逃げ無いよね？
はいコレ！
↓
＜ミナチワワへの問題＞
(１)
ミナトは発達障害です。
さてミナトは発達障害ですか？
回答→ミナト答えられず
(２)
ミナトの親は乞食小屋に住んでます。
ミナトは親と同居ですがミナトの住まいは乞食小屋ですか？
回答→ミナト答えられず
(３)
下記の○に当てはまる文字を入れなさい。
↓
ミナトは英語のバッドとバットの区別がつかないアホです。
アホと言えば「ミ○ト」です。
回答→ミナト答えられず
(４)
アスペのミナトが宇宙人に連れ去られて宇宙空間に捨てられました。
宇宙空間に捨てられたアスペと言えば誰？
450:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2367-RLa0)
20/05/12 00:19:24 vSIFmNs/0.net
幼稚園児でも分かる問題貼るだけでミナチワワの顔面踏みつけてるのと同じだからチワワボコるの簡単な作業やなwww
ミナチワワお手っ！
451:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2367-RLa0)
20/05/12 00:21:00 vSIFmNs/0.net
何のプロのなのか聞いてるのもミナチワワの顔面踏みつけてるのと同じだからチワワボコるの簡単な作業やなwww
ミナチワワお手っ！
452:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd2f-HBIu)
20/05/13 09:06:40 C4UEn8jAd.net
発達障害のミナチワワ問題に答えよ～！
お手も覚えよ～！
ミナチワワお手っ！
453:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f58-gIXh)
20/05/13 11:25:57 Yd/+6H8d0.net
>>400
チワワの体脂肪
「様」問題もそうだけど、このフォームに見覚えがある人はいそう。画像検索では微妙だな。
ちなみにチワワはこの測定結果を「表彰」と言ってたな
454:チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
20/05/13 16:05:28 QknPIRiR0.net
会話が成立しないのはチワワのせいだね
統合失調症とは考えや行動、言葉などをうまくまとめられない状態が続くことを統合失調症といいます。
455:チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
20/05/13 16:33:47 QknPIRiR0.net
>>3
★コーヒー緑茶を毎日飲みましょう
URLﾘﾝｸ(www.mdpi.com)
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/13 17:09:33.39 GLN8KdY3a.net
>>39
0.5%なら5/1000だから200人に1人では？
457:チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
20/05/13 17:31:46 QknPIRiR0.net
大事なことは過度な肥満はコロナに感染すると重症化しやすいということ
情弱馬鹿が計算が苦手なのはいつものこと
458:シェパード (ﾜｯﾁｮｲ c167-irSF)
20/05/13 18:03:40 fyl7JMWV0.net
デブ乞食ピンチやん
459:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4715-fRvC)
20/05/13 20:26:41 TlenezuQ0.net
ミナトはもう人生詰んでるからピンチですら無いぞ
460:シェパード (ﾜｯﾁｮｲ c167-irSF)
20/05/13 20:36:36 fyl7JMWV0.net
ホラ吹きメダル←NEWあだ名www
ホラ吹きメダル君が町内会のアームレスリン「ク」大会で二位になりました！
本人はなぜか県大会だと妄想してますw
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
461:シェパード (ﾜｯﾁｮｲ c167-irSF)
20/05/13 20:37:10 fyl7JMWV0.net
つーかこの背景の女なんだよwwwwww
462:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df67-jstM)
20/05/13 20:46:02 Y97aWKr60.net
＜幼稚園児でも分かるスレ主への問題＞
(１)
ミナトは発達障害です。
さてミナトは発達障害ですか？
(２)
ミナトの親は乞食小屋に住んでます。
ミナトは親と同居ですがミナトの住まいは乞食小屋ですか？
(３)
下記の○に当てはまる文字を入れなさい。
↓
ミナトは英語のバッドとバットの区別がつかないアホです。
アホと言えば「ミ○ト」です。
(４)
アスペのミナトが宇宙人に連れ去られて宇宙空間に捨てられました。
宇宙空間に捨てられたアスペと言えば誰？
463:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df67-jstM)
20/05/13 20:47:52 Y97aWKr60.net
幼稚園児でも分かる問題貼るだけでミナチワワの顔面踏みつけてるのと同じだからチワワボコるの簡単な作業やなwww
ミナチワワお手っ！
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/13 20:58:27.27 GLN8KdY3a.net
>>457
重症化しやすいの？
全体の致死率と肥満外の致死率を肥満と同じ条件で比較したような統計があるのかな？
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/13 21:08:04.73 tnkPiz3Wd.net
URLﾘﾝｸ(www.seikatsusyukanbyo.com)
肥満者は、糖尿病や高血圧などの生活習慣病を合併することが多く、その結果、心臓病になりやすく、抵抗力も弱いため、COVID-19に感染しやすくて重症化しやすいと考えられます。
ネットで散々言われてるし今更言うような事でも無いぞ
466:チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
20/05/13 21:34:22 QknPIRiR0.net
>>464
当然あるよ
467:チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
20/05/13 21:48:21 QknPIRiR0.net
なくなった28歳力士も糖尿病だったという記事があった
糖尿や高血圧だと血管が弱点になる
コロナは血栓が出来やすいいう話なのでデブは適度に痩せたほうが良い
と書いてもダイエット板の馬鹿は極端なダイエットをするからどうしょうもない
468:チワワに嫉妬されるミナトさん
20/05/13 22:38:17.49 QknPIRiR0.net
乞食のシェパードのようにウエストの太いデブだと感染するとリスクが高い
画像くらい晒してごらん？ Part.2
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:27番)
27 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/11(月) 15:27:47.74 ID:IR7FCQfZ
もっとサービスしちゃうw
面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。
大型免許だけ持ってても無意味だったわ。
ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/13 22:54:56.42 9O1vw9R30.net
無職ミナトwww
↓
655 mNT[sage] 2020/05/08(金) 23:13:27.02 ID:JpLBTSs4
早く仕事探さないと実家追い出されるな
でも働きたくない
親に食わせてもらって何が悪いの？
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/13 22:55:09.48 64fCuJmNd.net
クレクレ乞食ミナトwww
↓
661 mNT[sage] 2020/05/08(金) 23:17:07.09 ID:JpLBTSs4
前澤何でお年玉くれないんだよ！
金がない事アピールしまくったのにクソ
ミナトさんのスペックに嫉妬してるな
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/13 23:05:30.76 GLN8KdY3a.net
>>465
あーそうなんだ。
情報ありがとう。
リンク先は「代謝性疾患に関連する脂肪肝を持っている患者のうち、BMI 25以上の肥満者」と書いてある通り、参考文献の論文でも肥満だけの要因でIL-6が増加するとは書いていないからどうなんだろうね。
（脂肪肝の要因だけに絞っても健康体との有意差が出てしまうと思うけど）
健康が一番という結論はかわらないけどね。
472:チワワに嫉妬されるミナトさん
20/05/13 23:34:32.50 QknPIRiR0.net
なぜミナトさんがこいつを乞食と言うのかというと
>>468のように国相手にリアル乞食だからね
国民の三大義務である納税と勤労をしてない
473:チワワに嫉妬されるミナトさん
20/05/13 23:36:02.91 QknPIRiR0.net
>>471
周回遅れどころか3周ぐらい遅れてるなこの馬鹿
ありがとうって言葉使う奴はなぜ馬鹿比率が高いんだろう
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/13 23:37:38.98 RVmMvZXX0.net
…と100年遅れのアスペであったw
475:チワワに嫉妬されるミナトさん
20/05/13 23:40:13.93 QknPIRiR0.net
感染者は全世界で400万人超えて死者が29万人
莫大なデータがあるのでコロナに関しての論文もメチャクチャ出てる
でもこのスレには情報遮断してるのか知らんが取り残されてる自覚のない馬鹿がいる
5ちゃんらしい出来事だけど自覚がないってのがやべーよ
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/13 23:42:12.38 RVmMvZXX0.net
>>475はスレチのゴミレスなんでゴミ箱にポ～イ！(^o^)
でアスペミナチワワは何のプロ
ミナチワワお手っ！
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/13 23:45:36.35 RVmMvZXX0.net
キチガイといえばミナト
このスレには情報遮断してるのか知らんが取り残されてる自覚のない馬鹿ミナトがいる
5ちゃんらしい出来事だけど自覚がないってのがやべーよ
478:チワワに嫉妬されるミナトさん
20/05/13 23:52:56.82 QknPIRiR0.net
無感情に事実を書いただけだし発狂しなくていいよ
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/13 23:56:00.00 RVmMvZXX0.net
>>478
自覚のない中年アスペのミナトさんこんばんは！(^o^)
で何のプロなんですか？
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/13 23:56:25.79 RVmMvZXX0.net
何のプロのなのか聞いてるだけでミナチワワの顔面踏みつけてるのと同じだからチワワボコるの簡単な作業やなwww
ミナチワワお手っ！
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/14 08:56:51.45 WFKtVKcYd.net
150cm50kgです。
一日1000kcal以内しかとってないのに痩せません。なぜでしょうか？
482:シェパード
20/05/14 09:05:40.14 eqEbXwjh0.net
>>481
お菓子は食べてる？
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/14 10:38:21.52 o1QdCWpp0.net
>>481
このスレはキチガイが立てたご覧の通りのクソスレです！
本スレはこちら！
↓
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart244
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
484:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdb7-X4oJ)
20/05/14 11:21:45 WFKtVKcYd.net
>>482
食べてません。
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/14 12:18:32.01 ChiiH8Xm0.net
>>481
水分の増減でよくわからなくなってるので
1日単位で見るのではなく3日とか1週間単位で減ってるのかどうか
あと一日-300kcalくらいだと一週間だと300gくらいしか減らない
他には便秘気味とか色々
486:シェパード
20/05/14 12:26:26.92 eqEbXwjh0.net
>>484
痩せない理由は知らんけど、やれることならたくさんあるからやってみるといいよ。
食事のPFCバランスを見直してみるとか、有酸素やるとか筋トレやるとか。
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/14 12:26:28.20 ChiiH8Xm0.net
もし減量期間がわりと長いなら恒常性による停滞期の可能性もあるので
一発、チートデイ(食べ放題の日)作るとリセットしやすい
運動量増やすのも手
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/14 12:36:24.47 ChiiH8Xm0.net
体重が減らない理由
減量開始から一週間以内→知らぬ間に食べているorカロリー計算が間違っている
開始から2週間程度→便秘、水分量の増減によるもの
開始から一ヶ月程度→停滞期なのでチートしてリフレッシュ
開始から一年程度→それがその肉体の遺伝的限界、運動量の増加かさらなるカロリー制限
489:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd03-fRvC)
20/05/14 12:41:10 lmzvUBAFd.net
たまにミルクティーとかの飲み物のカロリーをいれない人もいるからな
490:チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
20/05/14 15:11:58 OzzlPKY60.net
>>481
本気の相談ならテンプレうめましょう
491:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df67-jstM)
20/05/14 15:14:08 v6yW7cIc0.net
>>490
アスペ周回遅れやなwww
もう本スレで質問してるよwww
ミナアスペお手っ！
492:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df67-jstM)
20/05/14 15:15:21 v6yW7cIc0.net
アスペチワワ～！
メダルの話を俺としよっか？
ミナチワワお手っ！
493:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdb7-X4oJ)
20/05/14 15:44:03 WFKtVKcYd.net
ありがとうございます。減量開始から2週間以内です。たしかに便秘気味のせいかもしれません。運動もとりいれてみます。
494:チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
20/05/14 15:54:35 OzzlPKY60.net
本気の相談でないならIP有りの馬鹿しか居ないスレで雑談すりゃいいよ
495:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c32f-zT1r)
20/05/14 15:55:44 RZ+3fVtr0.net
>>494
馬鹿の捨て台詞は相変わらず負け犬の遠吠えですねwww
496:チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
20/05/14 15:55:50 OzzlPKY60.net
ちなみにミナトさんは相談料を貰ってもいいぐらい知識が豊富です
知識が豊富だとチワワに嫉妬されますｗｗｗ
497:チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
20/05/14 15:59:25 OzzlPKY60.net
ここでは公表はしてないけど安い額でダイエット相談をしてますが顧客が10人以上に増えました
年単位で見て成功者は8割以上です （ドヤ顔）
498:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdcf-jstM)
20/05/14 16:00:34 wbdpfCmcd.net
>>496,497
そーなんだぁ！
良かったね！
ミナチワワお手っ！
499:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c32f-zT1r)
20/05/14 16:01:30 RZ+3fVtr0.net
>>497
また証拠もない妄想をwwwwww
それを言って惨めにならない所が馬鹿だよなwww
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/14 16:01:48.87 wbdpfCmcd.net
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない
まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…
＜「様」の正しい書き順参考＞
URLﾘﾝｸ(kakijun.jp)
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/14 16:02:26.89 wbdpfCmcd.net
↑
ミナトって知能が低いただのアスペやなwww
ミナチワワお手っ！
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/14 16:02:57.63 RZ+3fVtr0.net
>>497
安い額で相談をしてるんだwwwwwwwww
お前やっぱリバウンドしたのかwwwwww
なんでお前って日本語いつまで経っても上達しないの？wwwwww
503:チワワに嫉妬されるミナトさん
20/05/14 16:15:34.54 OzzlPKY60.net
ダイエット知識を生かした暇つぶしだからねｗ
役に立てたら満足できるから安くていいのです
逆にタダだとこのスレのように本気でない奴ばかりだからね
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/14 16:16:53.42 wbdpfCmcd.net
>>503
そーなんだぁ！
良かったね！
汚物(ミナトとも呼ばれる)の言う事なんて誰も何も信じてませ～んwww
信じて欲しけりゃ証拠なり提出して証明しな
出来なきゃ嘘で♪
これウ板とダ板の常識です！
505:シェパード
20/05/14 16:23:04.41 WnQXqNYSr.net
おいおい、またホラ吹きがホラ吹き始めたぞwww
今度はダイエット講師を金取ってやってるってよwww
506:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd2f-fRvC)
20/05/14 17:34:15 gCz1ZEwRd.net
それがホラ吹きメダルの理想なんだろうね
現実はホラ吹いて馬鹿にされて人生終わりwww
507:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd2f-jBd+)
20/05/14 19:14:41 6yQzgp7fd.net
隠してる部分の下は県名だが、上は県の頭文字のアルファベットではないだろな。
良くあるのは遊びの架空団体のそれだな。
そりゃ隠すわなw
チワトは何時でも、証拠無し、願望のみw
嫉妬は果てなく続く
508:チワワに嫉妬されるミナトさん
20/05/14 20:20:18.57 OzzlPKY60.net
>>507
＞隠してる部分の下は県名だが、上は県の頭文字のアルファベットではないだろな。
はい。ハズレ
チワワの決めつけはハズレが多いけどハズレである証拠を出してもこちらにメリットないんだよね
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/14 20:23:10.23 0G9rjfoS0.net
アスペ
「メダルに刻印の団体名の一番上は県の頭文字だから晒しません！」
皆さん
「頭文字が"J"じゃなかったら"JAWA"と違う団体やんwww」
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/14 20:48:34.94 0G9rjfoS0.net
どんだけコンプレックス拗らせてたら偽物のメダルを本物のメダルと願望として思い込むん？
皆さんから見てアスペミナチワワは毎度証明出来ない
証明してからレスしてほしいね
511:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdb7-fRvC)
20/05/14 21:21:41 93oofhpld.net
ホラ吹きメダルは証明出来なかったみたいだ
512:チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
20/05/14 21:41:48 OzzlPKY60.net
ホラ吹きチワワ君！ミナトさんを倒そう！
銀メダリストのミナトさん VS 偽メダルであって欲しいホラ吹きチワワ
（画像あり） （証拠無し、願望のみ）
513:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df67-jstM)
20/05/14 21:43:55 pXQfdun10.net
ミナチワワはいつになったら皆さんに勝てる？
（ミナチワワ計量で失格）
ホラ吹きメダルのミナトさん VS ミナトのメダルなんてどうでもええ皆さん
（証明能力無し） （偽物の根拠提出）
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/14 22:03:54.17 6yQzgp7fd.net
>>508
それを信じる理由がないなw
つか
図星だな。チワワの嫉妬の吠え声が聞こえるようだ。
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/14 22:05:29.34 6yQzgp7fd.net
>>512
憐れもうか？チワワー
516:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df67-jstM)
20/05/14 22:55:41 pXQfdun10.net
アスペミナチワワ～！
アームレスリンクw
↑
この新競技の概要聞いてあげるから説明してご覧
517:チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
20/05/14 23:24:42 OzzlPKY60.net
>>514
疑う理由がないのに疑って外した
ちわわらしいと言ったらそれまでだけどワンパターンないつものパターンですね
518:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd2f-gIXh)
20/05/14 23:37:36 6yQzgp7fd.net
>>517
それを信じる理由もない
信じて欲しくないならVSの構図も成立しない。
ま
チワワはいつも混沌としてるから分からんのだ
馬鹿め！
あ
そうそう
チワワらしいと言ったらそれまでだけどワンパターンないつものパターンwだな
何時でも自己紹介だな
今日もどこかで自己紹介
明日もどこかで自己紹介
今週も来週も再来週もずっと・・・・
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/14 23:45:22.57 JsJC8Xo00.net
ココまで汚物(ミナトとも呼ばれる)が何かを証明出来た案件０件www
勿論、懸垂もコロコロも０回！
ヘンテコメダルもダイエット講師も勿論願望w
せめて文字だけでも頑張ろうね！(^o^)
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/14 23:51:11.84 6yQzgp7fd.net
ワンだふるでVS中
静観するけど、ガンバレ姉さん
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/15 10:41:37.87 h012nvx30.net
火曜日からダイエットを始めました
火曜→納豆ごはん→走り込み
水曜→納豆ごはん→走り込み、みたいな
んで木曜日は割と忙しかったというか疲れが出たのかカロリーが足りなかったのか通常通りにご飯を食べました
んで走り込みは無し
ダイエットは週イチでチートデイを設けて良いことになってるから来週の水曜まで納豆ご飯で過ごせればセーフ。
と思ってるんですが、どうでしょうか？
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/15 10:56:53.16 awitjJsod.net
>>521
このスレはキチガイが立てたご覧の通りのクソスレです！
本スレはこちら！
↓
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart244
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/15 10:59:08.37 awitjJsod.net
>>521
追伸ですがチートデイの使い方を間違えています
チートデイは好きな物を食べて良い日って事では有りませんよ…
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/15 11:02:23.19 awitjJsod.net
俺のお陰で今回もアスペに絡まれる事なく本スレに誘導出来た！
さ
アスペは周回遅れでレスしにおいで～！(^o^)
525:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdcf-jstM)
20/05/15 17:32:11 awitjJsod.net
さ～！
アスペミナチワワが活性化する17時を過ぎました～！
アスペチワワ！
今日も延々とホラ吹きメダルのコピペ合戦しよ～ね！
ミナチワワお手っ！
526:チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
20/05/15 17:38:48 2qFuco4k0.net
>>518
ミナトさんは信じる理由があるなんて言ってない
疑う理由がないと書いたがおまえはいつものように理解出来なかった
簡単な文章を読めないチワワだから毎度ミナトさんにボコられるんだよ
>>521
そういう細かい話より1日のカロリーやタンパク質を書けつーの
木の説明より森の説明をしないとプロのミナトさんに伝わりません
527:チワワに嫉妬されるミナトさん
20/05/15 17:49:34.55 2qFuco4k0.net
>>1のテンプレぐらいスラスラ書けるようにしないとね
今具体的に何をやってるのかやろうとしてるのかそして目標はいつまでに何キロか
【総摂取カロリー】 2200kcal/day
【総消費カロリー】 2700 kcal/day
【タンパク質】 100g/day
【食物繊維】 20ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】 不足してません
【体温】36.8度
【睡眠時間】 6時間
【一日何時間座ってる？】 8時間
【年齢】 不詳
【性別】 男
【身長】174㎝
【体重】（開始時）78 kg （現在）78 ｋｇ （目標体重）73ｋｇ
【ダイエットはいつから？いつまで？】 今日から7月末まで
【疑問・質問】 馬鹿への疑問も質問もなし
【自分へのアドバイス】
・睡眠時間を7時間に増やしましょう
・タンパク質をもう少し増やしましょう
・食物繊維をもう少し増やしましょう
528:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4715-fRvC)
20/05/15 18:09:45 Uh5HQVzx0.net
>>527
身長が間違えてるね
お前は160センチだぞ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
529:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd03-fRvC)
20/05/15 18:10:25 XGolrOcVd.net
年齢も40だぞ
530:チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU)
20/05/15 18:12:47 2qFuco4k0.net
身長160センチは小6か中1ぐらいの時じゃないかな
531:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4715-fRvC)
20/05/15 18:14:42 Uh5HQVzx0.net
それはお前の今の精神年齢だな
身長も精神年齢と一緒に止まっの？
532:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd2f-fRvC)
20/05/15 18:18:20 9XU2n0Zod.net
身長以外は大人 精神年齢は子供
その名はホラ吹きチワワのミナト！！ww
533:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df67-jstM)
20/05/15 18:18:36 zqDfVkGg0.net
>>527
残念～！
ゴミテンプレもゴミ箱にポイ～！(^o^)
で何のプロだっけ
534:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd2f-jBd+)
20/05/15 18:28:06 yEelDhCqd.net
>>526
読解力が無く
自分の発言を覚えておらず
挙げ句に妄想に羨望w
今日も馬鹿だな
535:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df67-jstM)
20/05/15 18:28:53 zqDfVkGg0.net
ゴミ知識の汚物(ミナトとも呼ばれる)聞きたい事はただ一つ！
一体何のプロなんだよゴミクズ！
536:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df67-jstM)
20/05/15 18:29:13 zqDfVkGg0.net
何のプロのなのか聞いてるだけでミナチワワの顔面踏みつけてるのと同じだからチワワボコるの簡単な作業やなwww
ミナチワワお手っ！
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/15 18:33:58.02 yEelDhCqd.net
テブだなチワワ
脂肪多すぎw
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/15 18:35:01.53 Uh5HQVzx0.net
典型的なスキニーファットだよね
運動してないやつの肉のつきかた
539:シェパード
20/05/15 18:52:50.66 A4Wo7ezY0.net
またまたホラ吹き発覚！！
この乞食、体脂肪率11％とかほざいていたけど、体重78もあるじゃねーかwww
お前11％の時の体重って73くらいだったよなwww
このホラ吹き野郎、またまた体脂肪率をホラ吹いてましたwww