20/05/01 19:37:46 3A7VtX33d.net
つーか
体型に見合った食事にしていれば無理して運動しなくても太らないんだがなw
要は普段から食い過ぎなんだよね…
健康的な生活をしたいのなら食事、睡眠、運動が大切
でも痩せたいだけなら食事管理するだけで良い
食事管理すら出来ない奴がトレーニングで筋肉量増やすとかほぼ無理
しかもトレーニングで筋肉量を増やす為にはオーバーカロリーの食生活が一番効率が良いというダイエットしたい気持ちとのジレンマw
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コレ餌なんでスレ主さんレスしてちょ～だいな！(^o^)
ミナチワワ～！お手っ！