20/04/15 18:16:28 sZPak1An.net
ダイエットの達人ボディビルダーの必需品
・オートミールはオーツ麦、別名エンバク（燕麦）、から作られていますが、
オーツ麦はその昔、小麦畑にあった雑草だったのです。
耐寒性に強く、食物繊維が多く含まれています。
オートミールのカロリーは、１００ｇ当たり３８０ｋｃａｌです。
・実はオートミールは、玄米よりも「食物繊維約3.5倍、鉄分約2倍、カルシウム約5倍」と、栄養価が高い食品。
調理法も水分に含ませてレンジでチンするだけととっても簡単で、レシピの種類も豊富なんです。
・ビタミン、ミネラル、たんぱく質が豊富で、栄養バランスも良いオートミールですが、何と言っても「食物繊維」が豊富。
ダイエットの最大の敵である便秘を解消してくれます。
・オートミールは消化がゆっくり。食べてもインスリン値が低いので、基礎代謝がアップします。
腹持ちも良いので、無駄な間食が減ります。
前スレ
オートミール食べようぜ PART15
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/15 18:17:29 sZPak1An.net
※過去スレ
オートミール食べようぜ PART14
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
オートミール食べようぜ PART12（実質13）
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
オートミール食べようぜ PART12
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
オートミール食べようぜ PART11
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
オートミール食べようぜ PART10
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
オートミール食べようぜ PART9
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
オートミール食べようぜ PART8
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
オートミール食べようぜ PART7
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
オートミール食べようぜ PART6
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
オートミール食べようぜ PART5
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
オートミール食べようぜ PART4
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
オートミール食べようぜ PART3
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
オートミール食べようぜ PART2
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
オートミール食べようぜ PART1
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/15 18:20:59 8t+Cen3C.net
>>2
ありがとう^_^
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/15 18:33:27 TiHvqNCQ.net
574 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2019/03/25(月) 01:16:50.19 ID:YzIh5izE0
クエーカーのオートミールはやめたほうがいいよ
日食 プレミアムピュアオートミールなどのほうがいい
コストコで売られてるクエーカーのオートミール、グリホサート検出で台湾で回収
クエーカーのオールドファッションオートミールと
クエーカーのクイックオーツ
URLﾘﾝｸ(organic-newsclip.info)
URLﾘﾝｸ(www.taipeitimes.com)
"They were “Old Fashioned Quaker Oats” and “Quaker Quick 1-minute Oats” sold at Carrefour Taiwan (家樂福), Costco Wholesale Corp"
2016.05.31
日本で売られているのも全く同じアメリカ産の製品だけど日本のコストコは回収もしなかった
グリホサートは除草剤「ラウンドアップ」の主成分でがんの原因
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/15 18:33:45 TiHvqNCQ.net
>>1
574 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2019/03/25(月) 01:16:50.19 ID:YzIh5izE0
クエーカーのオートミールはやめたほうがいいよ
日食 プレミアムピュアオートミールなどのほうがいい
コストコで売られてるクエーカーのオートミール、グリホサート検出で台湾で回収
クエーカーのオールドファッションオートミールと
クエーカーのクイックオーツ
URLﾘﾝｸ(organic-newsclip.info)
URLﾘﾝｸ(www.taipeitimes.com)
"They were “Old Fashioned Quaker Oats” and “Quaker Quick 1-minute Oats” sold at Carrefour Taiwan (家樂福), Costco Wholesale Corp"
2016.05.31
日本で売られているのも全く同じアメリカ産の製品だけど日本のコストコは回収もしなかった
グリホサートは除草剤「ラウンドアップ」の主成分でがんの原因
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/15 18:34:12 TiHvqNCQ.net
>>1
グリホサートを使い続けたらがんを発症したなどとして、米国内で起こされている巨額訴訟をめぐり、
13日付の米ウォール・ストリート・ジャーナル（WSJ）紙は、被告の独バイエルが原告側と和解条件で基本合意に達したと報じた。
和解金は総額100億ドル（約１兆1000億円）前後になる見込みという。
国際機関が「発がん性」と認定
グリホサートはバイエルが2018年に買収した米モンサントが開発した除草剤で、「ラウンドアップ」などの商品名で販売
2015年、世界保健機関（WHO）のがん研究専門組織である国際がん研究機関（IARC）が、危険度を示す５段階評価で
２番目に高い「グループ２Ａ」（ヒトに対しておそらく発がん性がある）に分類したことで、各国が規制強化や使用禁止に乗り出した。
URLﾘﾝｸ(news.yahoo.co.jp)
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/15 18:53:09 CLwypgRC.net
１乙
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/15 19:23:24 hbv8kMft.net
鬼女コピペてwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/15 20:31:09.70 ec+N0cQr.net
グリホサートに関しては賛否両論あるみたいだね
ラウンドアップの風評を正す
URLﾘﾝｸ(agri-biz.jp)
反「遺伝子組換え」団体が作りだす意図的誤解の罪
除草剤ラウンドアップはなぜ抹殺されようとしているのか？ 【前編】
URLﾘﾝｸ(webronza.asahi.com)
グリホサート「発がん性低いが環境リスク潜
10:在」、米が新規制提言 https://www.afpbb.com/articles/-/3223305 よみがえったセラリーニの「組換えトウモロコシでラットに発がん性」論文をどう読むか http://www.foocom.net/column/shirai/11308/ どうなるグリホサート発がん裁判 陪審員評決は3連敗だが環境保護庁は発がん性を否定 http://www.foocom.net/column/shirai/18085/
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/15 22:56:13.29 l0rtpn2W.net
ワッチョイ欲しかったなあ
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/16 00:03:42.24 FnAeYUau.net
次スレはワッチョイ入れてください
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/16 07:20:11.69 7Q4lFwVs.net
1乙
グリホサート云々の話題はいい加減飽きたわ
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/16 07:45:11.13 cu+YWLpt.net
自分は情報が入ったら教えてもらいたい
いやな人はグリホサートやラウンドアップをNG登録しとけばいいんじゃないの
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/16 09:16:01 ljE41g0I.net
だからワッチョイ入れてって話
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/16 09:37:51.33 enwO/Hau.net
声がデカイだけの他力本願はほんとアレだなぁ
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/16 09:44:24.40 +UBZ1pje.net
ワッチョイを好む奴は複数スマホ持ってるから自演したいんだろ
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/16 09:57:05.40 3Hks+Ld9.net
>>1乙
オートミール始めてみたけど自分には合ってるわ
ツナ茶漬けが美味しい
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/16 12:49:53 ljE41g0I.net
むしろ何でワッチョイを嫌うのか分からんわ、何の邪魔にもならんのに
荒らし以外は
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/16 16:54:39.12 enwO/Hau.net
誰がどこで嫌ってると言ってるんだろうな
あろうがなかろうがどうでもいい人が大半
欲しければ自分でつけろ
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/17 00:44:06.97 Dh+pzGH7.net
コストコのオートミール、欠品が続いていて残念
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/17 07:44:01.09 GGwPA9js.net
ダンベルも品切れで買えない筋トレ民が多いみたい
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/17 11:00:51 5fghLsVy.net
ダンベルいいよね
安心できるメーカーだよ
ほどよい食感が魅力
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/17 13:15:04 CAKWTW1B.net
1乙
グリホサートうるさいから荒らしかと思ってたわ
真面目な話なら危険性を項目ごとに3行くらいずつ簡潔に
わかりやすくまとめてくれたらいいのにな
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/17 17:56:37 O1Guf5ug.net
オートミール高くなってて驚愕
我が家赤おっさん２人しかいないよ
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/17 19:28:24 horBfri6.net
オートミールにトマト缶とワカメで味は創味シャンタン
楽で美味いし
あとは余ってる物入れる
今は韓国海苔とか梅干し
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/17 20:54:59 8Wo1XCjE.net
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
オートミールってネチャネチャしておいしくないですよね？
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/17 21:33:46 oP+3wciH.net
うめーし
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/17 21:40:24 caZqV+Ol.net
>>26
この前までコメントと評価数見れたのにどうして…
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/17 22:01:58 xA5Encdb.net
>>26
この人頭悪そう
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/17 22:08:38 CL+uKhQh.net
>>26
この人の動画は見たことないけどサムネが胡散臭くて回避してる
ためになるような情報発信してる人なん？
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/17 22:13:56 gluEMR1O.net
言ってること自体は割りとまともなことが多いと思う
既存の大衆的なダイエット産業批判が多い
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/17 22:49:29.97 AIJss4Ep.net
このオートミールの動画って、サムネやら内容丸パクリされた相手(藤井ってYouTuber)がダイエットにオートミールがいい！！って言ってたから対向してだした奴でしょ？
まぁ、傾倒しすぎな部分あるけど知識として取り入れるのは聞いてて面白いよ
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/17 22:50:47.17 AIJss4Ep.net
>>32
藤井って人がリンク先の人をパクってる
↑分かりづらいから書き直し
要は喧嘩動画
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/17 23:42:26 ZqtCxuL8.net
糞の回数増えるのが困る
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/18 05:20:22.10 Qb3UB9Z3.net
>>31>>32教えてくれてありがとう
批判系か
知識はほしいけどあまり見たくはないな
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/18 11:24:24 Ism1BMxq.net
>>26
美味さに特化した白米との栄養素の比較が無意味だって話がよかった
オートミールが運動してる人向けってことの理由がわからなかった
オートミールが美味しくないって言い切っちゃうのは
そうじゃないって視聴者がついてこれなくなってマイナスだと思うけど
youtuberは強烈な言い方したほうがチャンネル登録が稼げてプラスなんだろうな
あと肥満の人にとってなら置き換えダイエットとして有効だっていう話も
痩せ気味な人と肥満の人では話がかみ合わないってことでよかった
>>32
藤井筋トレチャンネルは糞
他のyoutuberがみんな言ってるような普通のことを後からわざわざ動画にして
他の動画はみんな間違っている自分の動画だけはこんなにすごいんだって自己愛だけが伝わってきて引いた
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/18 12:54:03.51 0ExKBUkB.net
>>36
運動してない人は糖質を意識して摂る必要は一切無い→運動してる人向け
みたいな主張
視聴者のレベルだとこれくらい言っても計算せずどんぶり勘定で食事するから、それなりの糖質摂ってるだろうって考えが見える
オートミールの味に関しても、ビルダーみたいに味やマクロや食べやすさ工夫できるレベルの人は対象としてないから不味いと言いきれるんだと思う
基本雑誌テレビパーソナルジムに踊らされてる人しか対象にしてないじゃないかな
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/18 16:01:49 nJxI83+b.net
>>37がとても的を射てる
日頃から身体鍛えてる人かな
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/18 16:59:46 0yh2U3sn.net
>>37
オートミールはデブにしか効果ないみたいな事言ってたから頭悪すぎてそこで動画見るのやめたわ
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/18 21:41:56 MPvj4CRh.net
>>39
本人がどうかは分からないけど、雑誌テレビに踊らされる頭悪い視聴者を意識して動画作ってるとは思う
オートミール食べてればなんの計算も工夫も無しに勝手に痩せると思ってる人は結構いるし
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/18 22:45:20.58 Qb3UB9Z3.net
興味本位で動画見てみたけどオートミールが不味いって決めつけてるし筋トレしている人ばかりが勧めているという知識の浅さや評価ボタンを隠すのがどうなのと思った
言い方悪いけど自分が言いたい事だけ言ってるオナニー動画に感じたわ
批判一切受け付けないって感じ
オートミールは健康系や血糖値系youtuberも多く勧めているし不味いなんて主観でしかないだろ
不味いですよね？って何だよｗ確かに好みはわかれるがお前の舌にあわなかっただけだろと思った
ツッコミどころ満載で見ていてイライラしたわ
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/18 22:47:24.09 A9C0eRPN.net
動画見てないけど自分は批評する癖に評価隠してるのはダサいな
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/18 22:56:17.32 Qb3UB9Z3.net
後で気づいたけどコメントもオフになってた
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/18 23:30:42 gXPwTRr2.net
ここ見てるのかな
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/18 23:33:03.58 0yh2U3sn.net
>>40
断言してたからそういう人の言うことは無理
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/18 23:37:37.36 MPvj4CRh.net
>>45
というかそこそこ知識ある人からしたらみんなあの人の動画は無理だと思うよ
YouTuberとしては正しいマーケティングだとは思うけど
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/18 23:42:46.77 0yh2U3sn.net
>>46
正しいマーケティングとか言われても全てが理解出来ないなぁ
正しくない情報でオートミール否定してもこの人にメリットなくない？
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/18 23:44:10.23 MPvj4CRh.net
>>47
信者を増やすのが正義の世界だから
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/19 00:07:53.91 wzeVQvV0.net
信者の目を覚まさせない為の評価とコメント欄隠しか
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/19 00:12:36.62 nnnl2iJr.net
てかダイエット関係なく好きやから食うてるだけやねん
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/19 00:42:03 Th6YmSem.net
業務スーパーでカナダ産とリトアニア産のオートミールと
国産大麦それぞれ５kgずつ買ってきた。
血糖値対策用途がメインだがオートミール牛乳でレンチンしてみたが独特の甘い臭いや味、おえーっ。米や玄米と置き換えられる現実的な価格はありがたいが、慣れる努力に見合うだけの効果があるか様子見する
大麦100％飯は鍋や炊飯器で炊いて冷凍、時間無いときやさっと食べるときはオートミールとか非常に便利だ
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/19 01:36:28 iHT5eyQU.net
>>51
出汁入れたり塩系試した？
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/19 06:45:09 CNaklfim.net
日本人なら塩かけて食うのが一番合うよね…
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/19 09:38:45 rjYqU3JI.net
>>51
初心者にお勧めなのはお茶漬けの素やインスタントのお吸い物で味付け
慣れたら塩とかわさびとか好みの調味料で
ミルク系は日本人には合わんよ
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/19 09:58:55 QluvkWSL.net
俺もミルク無理だったが、リゾットっぽくするとボリューム増すし美味しいよ
毎日食べてる
オートミール
玉ねぎ
鶏胸
ブロッコリー
鶏胸茹でた出汁
牛乳100mlかスキムミルク10g
塩コショウ少々
あくまで減量食の味に慣れてる人の美味しいって感覚ね
クリーミーなのに満足感ある
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/19 10:00:01 QluvkWSL.net
>>55
追記
レンジだとクリーミーにならないから鍋調理必須
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/19 10:08:35 Qn5S3/Sq.net
>>55
ぶなしめじやいんげん追加お勧め
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/19 10:44:39.35 QluvkWSL.net
>>57
書くの忘れたwいんげんは試したことないや
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/19 10:55:23.10 Qn5S3/Sq.net
>>55
今作って食べたよ
色々なかったから代用品だけど、いつもは水オンリーで味付けはコンソメやシャンタン使ってたけど牛乳や塩胡椒のみも味変で良かったよありがとう
オートミール30g
低脂肪乳100g
水100g
豚肩ロース(脂身除去)
ぶなしめじ
食べる前にブロッコリー
味付けは塩胡椒のみ
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/19 12:20:16 wzeVQvV0.net
オートミールと即席のコーンスープと混ぜてキャベツも追加したら満足感もあってうまい
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/19 15:26:40.18 aL2s54yQ.net
個人的にオクラは外せない
冷凍の使えば楽だし食べやすさ満足感が全然違う
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/19 17:31:15.04 fykjH1my.net
おかゆ状にして塩かけるだけで美味いと思うんだが
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/19 19:47:25.79 e1ezelfF.net
>>62
雑穀系好きだとそれでも充分だよね
俺は最近はオートミール50gに水200いれて
ほぐした水煮鯖缶を汁ごと、チューブ生姜少々入れてレンチンして食べてるわ
洗い物一つ減って楽で良い
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/19 20:15:12.28 A0JCctIB.net
自分はおかゆ状に生卵を二個落とす
鍋の中で黄身と白身をより分けて、まずは白身のみをシェイクし食べる
食べ進めるうちに黄身をひとつづつ間をおいて混ぜていくと段階的に味の変化が楽しめるという算段
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/19 21:22:22 TffbaHaW.net
小松菜オクラほうれん草ブロッコリー入れて味噌味で食べてる野菜たっぷり取れるし美味い
タンパク質は別途用意
たまにカップスープの素とオートミールだけでレンチンで食べるときもある
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/19 22:42:55 nnnl2iJr.net
美味いから2キロなんてあっちゅう間になくなる
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/19 23:50:14 UFnclp4Z.net
>>51
血糖値測定器買って測らないと意味ないよ
GI値は目安にしかならないよ
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/20 08:09:53 q09bD0++.net
>>61
どうやっておくら使うの？
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/20 09:42:30.36 qU2FolVB.net
日食のプレミアムピュアからアララのオーガニックジャンボオーツにかえてみた
粒が大きくて満足感があってコチラの方が好みだ
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/20 10:50:51.94 mbDqSaB2.net
オートミールの価格高騰がとまらない
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/20 11:15:40.05 ZWefv1dY.net
日本でオートミールのもとになるえん麦て栽培してるんだっけ？
これから世界的に食糧危機になって食料品の輸出渋るようになるし下手したらまったく入ってこなくなるかもしれないけど
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/20 12:58:40 jBB5wogG.net
えん麦いずくんぞ種あらんや
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/20 13:11:56.66 Za77vX9I.net
>>71
北海道で栽培してる
ホクレンやムソーが北海道産オートミール販売してて通販でも買える
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/20 13:21:07.66 c735TksN.net
業務スーパーでお前ら普段絶対オートミール食わんだろって層もオートミール買い始めてる
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/20 13:28:30.56 hr7D9rxn.net
何かやたら危機感煽る人が居るね
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/20 13:36:39 PZcRpm4f.net
世界情勢見てそう思うなら君がちょっとおかしいよ
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/20 13:42:36 hr7D9rxn.net
はいはいおかしいおかしい
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/20 14:02:41 s1TGo8r1.net
>>55
視野が狭いんだろうなぁ、可哀想に
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/20 14:04:24 b9mAbbRN.net
>>74
外出禁止で行き先が買い物位しかしないと、目新しい？食べ物に目が行くだけでしょ。
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/20 14:28:52.73 c735TksN.net
>>79
備蓄のためと思ってたけどそういうのもあるのか
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/20 17:57:20 HDKlxyXQ.net
TVでみのもんたが言ってたとか
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/20 18:26:39 iaLGFVbL.net
燕麦粉って売ってるの見たことある人おる？オートミールクッキーとかお好み焼き作るのにオートミールそのものより粉になってるやつ使いたいのだが、楽天市場とかでも見つからん
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/20 19:17:08.40 PZcRpm4f.net
>>82
フードプロセッサーでわざわざ粉にしてお好み焼き作ってたけど試しに粒のままやったら出来たよ
歯ごたえ良くなって良かった
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/20 19:54:17.72 GrrXu7PV.net
アマでクエーカー3480円だけどだいぶ高くなってない？
米より高いレベル
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/20 21:11:37 zshttlUX.net
オートミールと納豆を食ったら
すっげぇ腸が活動してやがる
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/20 23:15:01.02 c735TksN.net
>>82
自分はオートミールを手で潰してるよ
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/21 06:00:48 q7I3EtCo.net
fodmap的に大麦はどうやら合わないみたいだ
オートミールのがいいかしら
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/21 06:03:38 q7I3EtCo.net
ギョースーのオートミール探す
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/21 08:56:47 m0FfvcF+.net
>>82
自分でフープロなんかで粉砕するしかないかな
ビニール袋にいれて叩けば少しはできるかもしれんね
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/21 13:15:36 6etG0mF5.net
マイプロテインのインスタントオーツが粉末だよ
今1kgのが賞味期限が近いとかで訳あり特売中
安すぎるので送料無料にしたい場合は抱き合わせが必要だけどね
ステマじゃないので乙は不要
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/21 18:40:57 LsCEovcM.net
業務スーパー行ったらカナダ産全滅してんじゃねぇか
袋で小さい粒の方結構イケるな
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/21 18:52:30 kqATY4HG.net
NHK | 札幌ひばりが丘病院 医療用麻薬ずさん管理で書類送検
URLﾘﾝｸ(vimeo.com)
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/21 18:59:18 HUNj6iBM.net
米化したオートミールでチャーハン作ったらぐちゃぐちゃになってしまった
味は普通
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/21 22:41:53 h14qLVZd.net
海外は米や麦やトウモロコシのような食品系を輸出禁止処置にしてる所が増えてきてるから格安オートミールは半年以上手に入らんようになる可能性あるよ
だから業務スーパーなんかではどんどん棚がスカスカになってきてる、入ってこないのよ
日持ちするからオートミールみたいなもんは買い溜めしといたほうがいいよ
これからは家畜の飼料も手に入らんようになるから国産の色々な物ももっと酷いことになるよ
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/21 23:10:50 66eSl56x.net
もう高いから買えない
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/21 23:20:44 dC3AaUtC.net
オートミール高騰してきたから玄米に変えたと言うか戻した
体調や体重に大きな変化はないけど便通がイマイチになってしまった明らかに便秘気味
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/22 00:03:04 EUAQlV0T.net
アリサン1kgも\1600になったなー
暖かくなってきたから冷たい牛乳ぶっかけて速攻で食べれるミューズリーに戻してみるかな
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/22 08:45:13 Yq434y43.net
日本でもっと燕麦が栽培できればいいのに環境が適してないのかしら
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/22 09:06:35 qPKsEZz/.net
単にお金にならないからだよ
日本の農家は農協の力借りないとやっていけない所が多いし、個人で経営してる農家はニッチながら利益が出る作物を作るから
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/22 09:12:10 yeTqNe7G.net
業務スーパーに買いだめしに行くか…
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/22 09:17:58 OtCdpg7y.net
遅いわw
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/22 09:36:05 qPKsEZz/.net
普段糖質は摂らないんだけどオートミールは興味あって試してる
穀物摂ると肌がカサカサになるから様子見ながらだけど
この食品の糖質量より栄養素が気になって
スーパーで売ってるフルグラ？なんかはダメな気がして
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/22 10:46:42.60 0geTUO0I.net
私にはフルグラは美味しすぎて食べ過ぎなのでダイエットにならない（自己抑制できるちゃんとした人はOK）
オートミールも調理すると美味しすぎるので工夫が必要かも。私も唇がガサガサになるのだが穀物のせいなのかな
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/22 10:51:07 GoalOsvr.net
フルグラはお菓子だと思ってる
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/22 11:11:15.06 6ipgtZKc.net
フルグラはオートミールを油で揚げて砂糖大量にまぶして食ってるようなもんかな？
URLﾘﾝｸ(rikei-life.com)
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/22 11:14:46.99 fuz0jWG1.net
お前らがビビらすから慌てて業務スーパー行ったわ。チェコ産山積みにされてた。ガセ情報流すなよ。でも念の為4箱買った。リトアニアもいっぱいあった。カナダは1つだけだった
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/22 11:22:14 6ipgtZKc.net
>>106
山岡士郎「一週間後にもう一度来てください。」
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/22 11:23:32 xIGLpRUy.net
オーツ高くね
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/22 11:43:30 0geTUO0I.net
チェコとカナダは食べてるから、次はリトアニア産買いたい
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/22 12:07:31.93 grSgMsRB.net
あんまり美味しくないよ。砕かれてるのでレンチンしたらモチモチして嫌い。パン粉代わりに使ってる
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/22 13:07:00.73 lT0vuX0F.net
フルグラはダイエット食じゃない定期
健康やダイエットに良いとイメージついてしまったのは企業戦略上手かったのか
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/22 14:08:27.04 CajxFXr5.net
カサカサになるのはオートミールではなくて
ダイエット食に偏り過ぎて油分抜き過ぎなんじゃないのかね
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/22 14:48:20.83 qPKsEZz/.net
金森の高脂質やった時は肌はツヤツヤだったな
痩せ過ぎて糖質摂るようになってからまたカサつきだした
小麦は特にダメだから避けてる
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/22 15:17:31 FSb+7hpp.net
フルグラは1食分に使われてる砂糖小さじ２なので大量でもない
個人的には含まれてる脂質のほうが怖い
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/22 15:20:39 FSb+7hpp.net
>>113
オートミールは大丈夫？
イメージだとそういうのには米のほうが良さそうに思えるけど
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/22 16:01:33.16 LcyNCuHU.net
オートミールは小腹がすいた時にそのまま食べてる。
しっかり噛まないと水分が回らないからちょうどいい。
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/22 18:01:29.93 qPKsEZz/.net
>>115
オートミールは栄養素の方を試してる
お米より若干糖質低いし栄養素が豊富で食物繊維も多いから便通の面でどうかな？と思って
半問以上は米と小麦は食べてない気がする
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/22 19:44:47 wN2LETAQ.net
美味しいもん食べて痩せるわけない（断言）
>>113
肌ツヤツヤになるよなわかるわ
この前チートミールして揚げ物食べたら翌日肌のハリが明らかに違った
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/22 20:34:10 grSgMsRB.net
そりゃチートミールやからな。チートは卑怯やわ
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/22 20:39:45 6ipgtZKc.net
>>118
オートミール美味しくて食べて痩せてるぞ ！
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/22 20:41:43 6ipgtZKc.net
>>114
砂糖は単純糖質だからあかんよ
穀物に含まれてるのは複合糖質だからいいんだけどね
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/22 22:13:07 FSb+7hpp.net
>>121
良いとも悪いとも言ってないよ。
砂糖は悪くないって言う人もいるからそこらへんは本人が決めることだと思ってる。
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/22 22:55:18 Yq434y43.net
>>114
自作しようぜ
エリスリトールとオリーブオイルとか使ってさ
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/23 00:34:54.86 3c1yblBK.net
オートミール不味すぎて耐えれずマイグラに落ち着いたんだけどこれならフルグラよりマシだし大丈夫だよね？
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/23 02:06:15 ZYgRqyIQ.net
栄養成分見たら糖質・脂質共にやばすぎ
ローカーボにもローファットにも向かない
これを食べてどうしたいの？
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/23 02:15:40 ZYgRqyIQ.net
>>124
・マイグラ
エネルギー 226
タンパク質 3.7
脂質 8.8
炭水化物 35.4
糖質 30.4
食物繊維 5.0
・フルグラ
エネルギー 219
たんぱく質 4.1
脂質 7.6
炭水化物 35.9
糖質 31.4
食物繊維 4.5
比較したらマイグラの方がより酷いようにみえるが･･･
情弱御用達アイテムなんだからもうやめなよ
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/23 03:09:14.69 zMla/Hv3.net
普段甘いものやコンビニ食を食べ過ぎているとか
オートミールに牛乳かけるだけでほんのり優しい甘味が感じられるよ
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/23 06:32:05 xpSzU4/G.net
オートミールまずいがまず理解できん
味がほぼないのにどうやったら不味くなるんだか
ただただ味付けと調理加減の問題
要は料理下手
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/23 07:53:12 9TOzVEEc.net
それは思うね
オートミールを不味いと言う人は普段の食事が濃いめの味付けで舌がバカになってるんだと思う様になった
調理のし方で美味しくなるし糖質多いけど豊富に栄養素が含まれるし便通良くなるし腹持ち良いから食事の量と回数が減りおやつは食べなくなるし
恩恵あると思うけど
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/23 09:44:32 QATZWI81.net
不味いって人はこれを試してみて
オートミール30グラム
豆乳100ml＋コンソメ小さじ１杯＋伊藤園理想のトマトジュース50mlをシェイクし入れる
レンジで1分半
好みでチーズを散らすなど
旨くておかわりしちゃう。
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/23 10:03:23 pMDXk0Vd.net
120キロが痩せていくのを見守るスレ その２
ｽﾚﾘﾝｸ(out板)
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/23 10:41:27 pflA7brs.net
>>130 は自分の巣に籠もっていろ。
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/23 12:23:21.90 NcxBu/yU.net
無駄な改行する人ほんと困るよな
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/23 12:37:51.99 JnEM2wL1.net
みんなスマホなの？
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/23 12:45:05 9TOzVEEc.net
逆に改行で誰がどう困るんだろう？
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/23 12:47:03 JnEM2wL1.net
俺は困らない環境の違いなのかなって思う
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/23 13:11:18.07 o4QMW7Da.net
スーパーいったらオールブランもハーフのグラノラも売り切れてた
オートミールはいっぱいありました
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/23 13:32:44 vctvcv7A.net
不味いからな
不味く感じない人は普段から美味しい食事の満腹を忌避してるおかげ
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/23 13:34:53 BKchQ51r.net
オートミールは牛乳かけて食べるより水いれてレンチンした方がうまいと思う
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/23 13:38:40 n2WU9Th5.net
そういや牛乳は糖質高くて飲まなくなったな
オートミールの糖質は摂るくせに
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/23 13:40:45 NcxBu/yU.net
>>140
牛乳は脂質も多いんだよな・・・
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/23 14:04:49 XiW6SBDF.net
オートミールどこ行っても売り切れ、やつとネットで注文できたけどいつくるかな
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/23 14:14:48 5fJXVap0.net
グラノーラとオートミール比べるのはポテトチップスとジャガイモ比べるようなもん
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/23 14:23:33 5RcD07FI.net
カナダのだけ何故か二袋売ってたから買っておいた
少し前まで他のやつなら山積みにされてた筈なのに、、
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/23 14:27:01 ZYgRqyIQ.net
上で書かれてるトマトジュースもオートミール食べる人なら選ばないと思う
野菜ジュース全般そうだけど、食物繊維取り除かれてるし
その癖何となく身体に良いんじゃないかって人が飲む
実際に野菜ミキサーにかけたら刃がつまるくらい繊維引っ付いて口当たり最悪だからな
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/23 14:33:57.73 1peyvIXC.net
>>141
カロリー抑えたくて牛乳からすっきりCa鉄っていう低脂肪に変えたわ
どこのスーパーでも安く売ってるから今の客寄せパンダ的な商品なのかもしれん
>>133
俺もすげー気になる性質で他のスレで言ったとき共感されなかったわ
一見長文コピペの荒らしみたいに感じて読み飛ばそうと警戒しちゃうし
他の人の書き込みに比べて画面を大きく占領しようという魂胆がミエミエで自己顕示欲強すぎいー
縦にスクロールしなければならなくなるし
内容スッカスカなくせに改行だらけでカサ増ししてるつまらないブログと勘違いしてるんじゃないか
って言ってやったのよ
そしたら特に反発もなかったけど別に気にならないって人が多かったな
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/23 14:47:01 anXVc2Ch.net
>>146
お前の事を言ってんじゃねーの？
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/23 14:50:40 sJAS5bRD.net
マスゴミははやらせないでくれよ
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/23 15:33:02.73 ZYgRqyIQ.net
竹原がブログで人気だった頃の秘訣を聞かれて改行を多くする事って言いだしてからだな。改行多くなったのは
副業兼任アカウントに多い。
しっかし、岡江さんが亡くなってしまったな･･･悲しい
ダ板だがお前らも栄養しっかり摂れよ
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/23 16:23:19.67 sHv0bLrB.net
テリヤキＢＯＹのちんちんを血が出るまでしゃぶりたい
ラブホテル清掃員 西ヨーロッパ出身 ７０代 白人 孤児院勤務
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/23 16:32:14.09 9ARBZvEQ.net
>>149
あれは癌だから栄養ではどうにもならない
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/23 16:33:34.91 YGHQYujK.net
牛乳の脂質気になるならスキムミルクとかどう
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/23 16:33:45.99 carauu6C.net
オートミール普通に美味いと思うんだが･･･逆におかしいのかな？
こどもの離乳食で出会って、それからハマり、そのまま食べたり、牛乳と煮たり、クッキーにしたり。
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/23 16:38:44.16 BA9Vhy55.net
多分だけど太ってた時に食ってたら不味いと思っただろうなぁ
色々経験してきて食べられる喜びを覚えるとなに食っても旨いし
旨くなるように工夫することを覚えた
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/23 17:44:58 bYL3Bjms.net
マイプロテインのロールドオーツ食べてる人いる？
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/23 17:53:31 Cjwmmdnf.net
炊
158:きたての白米 焼き立てのパン 茹でたての麺
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/23 18:03:28 ZYgRqyIQ.net
>>151
元を辿れば乳癌での免疫力低下が原因でコロナで逝った
意識を今一度ね
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/23 18:30:23.40 NcxBu/yU.net
>>155
呼んだ？
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/23 18:30:55.35 9ARBZvEQ.net
何の意識？
栄養を意識したら癌にならないなら意識しまくるが
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/23 18:34:56.67 sHv0bLrB.net
オートミールなんぞ食べるからがんになるんだ
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/23 18:49:55.03 hXfqXCC1.net
ガーんだな…
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/23 18:56:18.58 ZYgRqyIQ.net
癌は手術した後だろ…何をどうしたら栄養摂ることがコロナの為にならないと思うんだ？
癌との関係性は知らんが 俺が言ってるのはコロナね
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/23 19:03:49.48 IytYZaNw.net
アーモンドミルクもいいよ
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/23 19:05:29.04 9ARBZvEQ.net
コロナと栄養かよ
だったらオートミールばかり食べてるとミネラル不足になりかねないから意識しとけ
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/23 19:25:40 ZYgRqyIQ.net
栄養は腸内環境良くするのに必要だからなぁ
ダイエットし過ぎてイライラしすぎじゃないか？
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/23 19:31:31 9ARBZvEQ.net
的外れに意識してるから教えてやってるんだがな
そもそもコロナの為なら下手な栄養よりカロリーだぞ？
減量中断してしっかり食べろ
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/23 19:34:24 9TOzVEEc.net
ところでスーパーにオートミールが軒並み売り切れなんだがテレビか何かでやってたの？
急に売れるなんてメディアに踊らされてる主婦のせいだよな？
今晩マイプロのセールだからそっち買うか
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/23 19:53:45.77 ZYgRqyIQ.net
フルグラ否定されたマーンぽい返しだな
カロリーは当たり前だろうに
お前は一体何に気が触ってそんな喧嘩腰なのよ笑
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/23 20:35:15.22 HjG7799a.net
>>160
グリホサート（オートミール）残留ですね
がんのもとです
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/23 20:50:23.27 i73Oiau3.net
>>167
コロナのせいで自国優先の輸出規制で入ってこない
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/23 21:59:58 dWNnNSDU.net
日食のプレミアオートミールより、業務スーパーのオートミールのが旨いと思う
俺がおかしいのかな？
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/23 22:16:26.22 1ZS7ySiH.net
>>149
平成のオカエクがいってしまうとは
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/23 22:41:16.99 lukxs1xE.net
業務スーパーのチェコまずいやんけ…
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/23 23:04:12 1ZS7ySiH.net
チョコはどうよ？
なんつってwww(≧∀≦)
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/23 23:06:39 sHv0bLrB.net
(・∀・)ｲｲﾈ!!
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/23 23:07:10 5fJXVap0.net
>>173
普通リトアニアだよね
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/24 02:58:18.51 wwCPo1HD.net
いつも山積みのカナダ産が消えてた・・・
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/24 04:37:24 ACAr/7EX.net
リトアニアとかのはちょっと怖い
チェコ緑箱は砕けば美味しいけどな
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/24 07:35:48.74 0U5vLlYL.net
>>171
砕けてるのが好きかありのままのが好きなのかの差だろうな
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/24 08:11:08 aseQI1ic.net
きんにくん余計なことするな
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/24 08:20:45 hyWlsyCW.net
アマゾンのオールドファッションが在庫切れたね
4.52kgで3800円まで高騰してたけど
ダンベルも出すとすぐ売り切れる状態
昨日もアイロテック60kgセットが午後には払底
午前中に100セット入荷してたのに
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/24 08:38:27 aseQI1ic.net
もち麦とオートミールどっちがええんやろ
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/24 09:36:15.60 OFtN92hv.net
個人的には
オートミール → すぐ調理して食べられるお手軽さが捨てがたい、スイーツも作れる
もち麦、押し麦 → 魚肉のおかずに合う
お通じはどっちも良い、オートミールはたまにガスが出るから効きすぎてるのかな
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/24 11:18:40 XwMPCMCC.net
>>135
全員が全員、改行のたびに無駄な空白だけの行を2個づつ入れてたらどうなると思う？
しかも改行しなくていい箇所で改行を多用してさ
1ページで一度に見れる情報量が半分以下になるって理解出来る？
>>136
君が困らなければそれでいいの？
他人のことはどうでもいいの？
考えること放棄してない？
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/24 11:37:29 aseQI1ic.net
>>183
どうも
自分は押し麦だと胃腸がゆるくなるかな
オートミール買ってきたんで試してみる
ギョウスーで倉庫から出してもらった
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/24 11:39:54 aseQI1ic.net
業務スーパーの異国感は異常
韓国みたいな感じだ
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/24 11:40:35 aseQI1ic.net
>>183
もち麦のほうがコスパはいいかもしれない
押し麦だとさらにいいが
あと、ギョースーでは売り切れが多い
オートミールのネックはそこ
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/24 11:42:27 aseQI1ic.net
dan-d pakしかなかった、、、(´・ω・`)
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/24 12:01:00 lwylv9fd.net
選択肢の無い田舎はドラッグストアでいつでも買えるプレピュア安定で助かるわ
１日１食50gしか食べないからそんなに量要らんし価格も気にならん
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/24 12:15:50 qY4b6Na7.net
いつも通販で50%引きの時に20kg買ってる
1kg当たり400円くらい
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/24 12:20:18 aseQI1ic.net
1kg５００円以下のはなかなかないかな？
1kg単位で購入するなら
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/24 13:25:24 0SEQAK7I.net
尼でクエーカー約5000円( ; ﾛ)ﾟ ﾟ
自分今月別サイトで買ったとき送料込み2700円で高けー！と思ったんだが
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/24 13:25:42 d9hEz6Ls.net
業務スーパーのチェコ産、匂いがイマイチなんで
ミルサーで粉にして強力粉と半々で混ぜてチャパティにしたら
スパイスとトマト缶で作ったカレーとめっちゃ合う
余ってた2箱全部チャパティ化するわ
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/24 14:18:03 xa0xwXfs.net
業務回ったけど無い
米に戻るか…
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/24 14:20:00 aseQI1ic.net
もちむぎならいつでもあるけどな
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/24 14:47:21 Kl3USbPM.net
安いオートミール完全に消滅しつつあるのか
大体2年くらいは持つから見かけたら手に入れとかないとな
コロナはどうみても一年やそこらでは収束せんやろし
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/24 15:00:39 aseQI1ic.net
品切れはコロナのせいなの？
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/24 15:03:48 qY4b6Na7.net
そりゃどう考えても大元の原因ははそうだね
新型コロナが広まっていなければ普段通りの流通で買い溜めもない
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/24 15:59:09 hyWlsyCW.net
国内備蓄を優先して小麦の輸出規制をしている国が出てるらしい
パスタやパンケーキミックス最近見なくなったね
もち麦オートミールより食物繊維も豊富で優秀
忙しい朝に牛乳かけてサクッとはいかないけど
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/24 16:03:50.39 Kl3USbPM.net
小麦だけじなないよ、ニュースでやってる限り家畜の餌になるようなものに至るまでかなりのものが制限されてる
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/24 16:11:21 4i5aaaR2.net
砕いて水で繋げてレンジが水分飛ばすだけでうまいと気づいた私はズボラー
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/24 16:50:10.82 Ftjy3BoR.net
ジャスコで買い占めてやったぜ
日食4袋だけどw
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/24 17:12:53.94 vNjarT8J.net
ジャスコなんてあるんだｗ
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/24 17:23:52.10 qY4b6Na7.net
>>202
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/24 17:28:06.38 d1FTINwR.net
業スのリトアニアのオートミールは潤沢にあったけどカナダは無くなってた
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/24 17:28:10.53 kfSQoqor.net
業務スーパーにないっていってる人どこの人？大阪だけど山ほどあるんだけど
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/24 17:30:39.49 76e1SKJG.net
そもそも業務スーパーが無い
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/24 18:10:17.40 aseQI1ic.net
山形やで
>>199
１５分茹でたものをレンチンすればいいだけ
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/24 18:10:52.92 aseQI1ic.net
日本のメーカーなんであんなにたけーのさ
砂糖なしのシリアルあればいいんだけどなぁ
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/24 18:20:36 Uy3jeoHb.net
砂糖無しのシリアルならコーンフレークじゃダメなのかい？
鶏のマークで昔からある無糖のやつ
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/24 18:37:27 aseQI1ic.net
URLﾘﾝｸ(lohaco.jp)
これ？砂糖入ってるけど
目的は血糖値の抑制、繊維料は微妙だね
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/24 18:39:27 xa0xwXfs.net
>>206
都内
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/24 18:57:03 Uy3jeoHb.net
>>211
野菜を甘くて美味しいという減量レベルなら一切甘味感じないレベルだから血糖値にさほど影響与えないと思う
減量末期だと甘味分かるのかもしれないけど。もう買ってないから分からないや。
単糖類を摂りたくないって事なの？
繊維をシリアルで摂るとしたら棒状のオールブランしか選択肢ないし分けて考えた方が良いと思うよ
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/24 18:58:38 Uy3jeoHb.net
>>213ミス
× 野菜を甘くて美味しいという減量レベルなら一切甘味感じないレベル
〇 野菜を甘くて美味しいという減量レベルなら甘味少し感じるレベル
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/24 20:39:14.48 /uiEO0z7.net
おから蒸しパンにした
混ぜて3分チンだから簡単
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/24 20:55:15.21 vNjarT8J.net
ちんぽ
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/24 21:18:52.92 7rThKkPU.net
ぽんち
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/24 21:19:35.22 13++KF6U.net
>>203
そんなことより、俺と踊ろうぜ！
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/24 22:45:50 vNjarT8J.net
それを言うならクスコな
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/24 22:47:17 LS6O8vby.net
>>215
なんでこのスレに書いたの？
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/24 23:06:19 CPKoQmnq.net
>>218
それディスコ
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/25 01:46:52 nC1s8j48.net
ここ見て業務スーパーに買いに行ったら安いやつが何種類か箱ごと大量に置かれてた
ただ日食のは見かけなくなったけど安いので良いから困らない
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/25 04:39:03.98 fpb+ZZ78.net
オートミールは膨らまないから、コスパ悪いな
もっと２，３倍になると思ってた
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/25 06:37:46 YJhkaDuO.net
膨らまないとコスパ悪いという謎理論
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/25 07:27:29 fpb+ZZ78.net
こいつのせいで売り切れかな
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
>>224
だって押し麦なら1kg300円程度で、３倍になるよ
オートミールは1kg500円で、1.2倍くらい？
かさで考えたらね、カロリーは知らんが
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/25 07:31:36 UHbjV2hj.net
なかやまのお薦めもち麦だよね
オートミールは次に薦めてるけど
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/25 08:06:48 fqtd4P++.net
ビルダーはいつになったら板違いに気が付くのだろう
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/25 08:25:52 smeS3ptK.net
>>225
わかめ食ってろ
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/25 08:39:45 IJIebqHV.net
きんにくんの動画で売り切れなら一時的だからまだいいわ
コロナの影響で売り切れだったらいつまで続くか分からないから怖い
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/25 09:43:42 CbG8ljPc.net
>>225
なかやまきんに君の動画は再生回数少ないって知ってる？
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/25 09:56:41.89 Sa/9VR6K.net
>>230
ホントだｗ今まで気にしてなかっけどこの人影響力少ないんだな
芸能人で有利なはずなのにぷろたんとか俺の嫌いなJinにすらチャンネル登録数負けてんじゃん
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/25 10:13:32.91 KejMx6Wy.net
登録者少ないのセカンドチャンネルだからじゃないかな
ダンベル品切れはジム閉鎖の影響も大きいけど
美味くもないオートミールが売り切れるのは輸出制限が影響なんだろうね
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/25 10:32:02.61 ZUUd08c1.net
オートミールうまいなあ
どんどん体重が増える
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/25 14:24:50.99 Ql87VRrx.net
メディアは不安煽ることになるから輸出規制について全く報道しないわね
需要の高い格安パスタなんかはもろに棚から消えてるのわかるんだがな
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/25 15:25:13 f05LLvFm.net
パスタも普通に売ってるねんけど
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/25 17:24:38 112syU9p.net
オートミールうますぎて米より食うからダイエットにならん
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/25 17:32:32 Z9tQy5qY.net
米より食うって相当な量だろ
だからデブなんだよ
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/25 18:28:53.99 Sa/9VR6K.net
今日いつもの昼ご飯にかぼちゃ1/4カットをレンチンして煮物にしたのを追加したら
腹一杯すぎてさっきまで寝込んでしまった
腹持ちがどうとか言ってる奴野菜食え満腹感スゴイぞ
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/25 18:35:19.58 Sa/9VR6K.net
ああでもかぼちゃ1/4カットで白米150gと同じくらいのカロリーなんだな
オートミール50gのほうが低カロリー
白米茶碗１杯おかわりしたくらい食ったってことになるのか
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/25 18:40:09.89 f05LLvFm.net
いや、絶対米の方が美味いやろ。古米か炊飯器が悪いんちゃう？
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/25 18:55:38.88 Sa/9VR6K.net
>>240
オートミールが米より美味いとは書いてなくね？美味さの比較はしておらず量の比較をしている
主観的すぎていろんな前提をこっちが想像力働かせて汲み取ってあげないとならないタイプの文章
俺の想像はこうだ
美味さについてきっと前提としては米が美味いのは当然だから言及する必要すらない
オートミールは不味いが痩せ我慢してなんとかして美味いと思い込みたい心理が「うますぎて」に表れている
量について前提として米は美味くて食い過ぎないように我慢しているが
オートミールは米よりやや低カロリーなので我慢をすこし緩めてもいいはずだが
ダ板民にそんな器用な芸当ができるはずもなくタガが外れて食べすぎてしまうと
こんなあるあるを>>236は１行にギュッと凝縮したのではないだろうか
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/25 19:32:30 3H1sc0fI.net
>>240は>>236に対して言ったんじゃない？
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/25 19:59:11 Sa/9VR6K.net
>>242
他にどんな可能性が？
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/25 21:24:44 ZUUd08c1.net
オートミール売ってなかったからもち麦と押し麦買ってきた
どうすればおいしく食べられるか教えて
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/25 21:51:40 KejMx6Wy.net
オートミール切れたし高騰してるしミューズリー買ってきた
起き抜けに冷たい牛乳ぶっかけて即食べられるのがうれしい
レーズン噛みしめ広がるほのかな甘みよ
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/25 22:24:21 smeS3ptK.net
業務スーパーのカナダ産売り切れてたけどなぜかリトアニア産が大量に残ってたから10kg買っといた
およそ5か月分
あと俺もオートミール美味いと思うよ
米とオートミール比べるのはうどんとそば比べるみたいなもん
オートミールには独特の風味と米では出せないとろみがあるから、それを活かした調理をすると( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/25 22:48:31 IJIebqHV.net
昼食はオートミールで夕食は米食べてる
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/25 23:19:56 sJDG6nRW.net
>>241
ごめん、あなたに言ってなくて
>>236
に言ったの。ごめんね
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 00:01:08 1iuu0f8D.net
>>244
白米に混ぜて食べる！
長芋や納豆などネバネバ食材と合う
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 00:15:17 wvpTr05D.net
白米は大抵のは塩むすびでも食えるレベルの旨味があるが
オートミールや押し麦塩だけ牛乳かけるだけでは味なくてほのかに甘い風味で残念ながら個人的にはキツいから味付けや混ぜたりおかずが必須
まあ米も大抵混ぜ込み系やおかずいるし単体では栄養無いからオートミール押し麦の食物繊維や栄養単体でいけるから一食ぐらいそれだけでもいけちゃうからこそだが
押し麦単体でまずくて食えたもんじゃなく半々でも米に混ぜないと食えなかったし
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 02:18:35 mSl65v10.net
すまん>>236だけど白米あまり食べないのよ
因みに実家米農家で米タダなのにわざわざオートミール買って食べてるから栄養価もさながら味も好きだよ
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 02:47:31.32 7IHUutg5.net
いやタダなら流石に玄米食えよ
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 07:56:57 w6OyGKd6.net
>>248
わかってるよ
よく読んでもらえれば240に反論しているのではないのだから謝らなくていいことがわかってもらえると思う
俺は安価を最小限にして簡潔にしたかったのだが逆にわかりづらくなってしまって書き方が悪かったようだね
興味ない人がほとんどだと思うけど誤解を生じさせてしまったから正確に書き直してみた
俺はつまり>>236がこれだけの心情を１行で表現したことを褒め称えたかったのだ
Ｐ．Ｓ．米タダでも送料かかるんじゃないの？
>>240
（236は）オートミールが米より美味いとは書いてなくね？（「オートミールうますぎて」と）美味さの比較はしておらず（「米より食う」と）量の比較をしている
（236はこれらの詳細な説明を省略しており）主観的すぎていろんな前提をこっちが想像力働かせて汲み取ってあげないとならないタイプの文章（となっている）
俺の想像（する236の文章から受ける印象に相反する本心）はこうだ
美味さについてきっと前提としては米が美味いのは当然だから言及する必要すらない
オートミールは不味いが痩せ我慢してなんとかして美味いと思い込みたい心理が「うますぎて」に表れている
量について前提として米は美味くて食い過ぎないように我慢しているが
オートミールは米よりやや低カロリーなので我慢をすこし緩めてもいいはずだが
ダ板民にそんな器用な芸当ができるはずもなくタガが外れて食べすぎてしまうと
こんなあるあるを>>236は１行にギュッと凝縮したのではないだろうか
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 08:06:13 EnUbAtvy.net
長いしw
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 09:18:47.40 VA2iDcxZ.net
白米は健康に悪いのでノーサンキュー
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 10:05:40 1M7jN9ZB.net
ミューズリー信者・スレチな日記・長文
変なの来ちゃったなぁ
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 12:18:10 0C4+Mmfi.net
オートミールなんて殊更語ることないから好きにしたらいいのよ
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 12:21:07 37+kXzlu.net
もち麦いいよね
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 12:22:38 46Jvovfb.net
もち、って付くと何か反射的に太りそうって感じるからもち麦って買ったことないわ
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 12:22:54 yhP2S/LH.net
オートミールはレンジだけですぐできるのがいい
お米炊くとかめんどくさいよ・・・
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 12:24:07 46Jvovfb.net
>>260
そうかな？
お腹をうんと空かせて食べる白米はやっぱり美味いよ
絶対早炊きにしないわ
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 12:31:16 37+kXzlu.net
>>260
もち麦は茹でてタッパに入れて、直前にレンチン
>>259
オートミールより繊維豊富
まあ、単体で食べるもんではないから、摂取量はオートミールのが多いかな
トリビアオタクの影響で食い始めたけど、コスパはいいよ
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 12:36:57 rd4BdEht.net
>>253
俺の勘違いだった。ごめんなさい。あと長すぎで読んでない。なんかごめんな。
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 12:38:55 0whBF5/o.net
大阪の業務スーパーでオートミール山積みになってるって言ったものだが、今日いったら無くなってた。カナダ産はまだあったけど。Twitterみたらメーカーで欠品になってるみたいだね
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 12:39:12 FHV8zAIJ.net
>>263
一応読んでおけば？知らんけど
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 14:16:01 w6OyGKd6.net
>>261
米炊くと炊飯器洗って米研いで必要ない米濡らさないように手を乾かして計量カップで計って１時間弱待っていろいろめんどくさいだけじゃなく手が濡れたりもするからな
オートミールならせいぜいサッと濡らす程度で済む
早炊きとふつうの時間の差っていうレベルじゃねーぞ！
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 15:28:47.54 AeMR9gOn.net
>>266
ごめんけど、要領悪いだけにしか見えなくて草
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 15:29:15.43 AeMR9gOn.net
これ長文君か、触れなければ良かった
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 16:26:10.43 kBPIV9oM.net
もち麦だけだとあんまり食感が好みじゃないけどオートミールに混ぜるとプチプチ感がアクセントになって好きだから7:3くらいで混ぜてる
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 16:53:19.43 lC0G0ZtM.net
オートミールどこを見ても腹持ちが良いとしか書いてないが自分の場合米より早く腹が減る
いろんな量で試したが60gでもすぐに腹が減るのでもう少し増やした方がいいのか？
味も口に合うし便通の改善や食後眠くならないといった恩恵は受けれているが腹持ちに関してだけ本当に謎
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 17:02:04.26 /1R4rOa8.net
うんとね、お腹が減るってー自体を理解した方がいいかもよ？
胃袋が空になるからお腹が空くんじゃないんだよね
一緒に食べてるモノに原因あるかもよ？
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 17:16:24.02 1M7jN9ZB.net
>>270
わかる。お粥にしてない？
咀嚼回数増えるよう米化かスポンジ～クッキーの硬さにしたら改善したよ
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 17:19:15.32 lC0G0ZtM.net
>>271
なるほど、それは考えたこともありませんでした
キャベツと玉ねぎをトマトジュースで煮込んだスープや納豆めかぶを常食しているのですが、他のもの、たとえば肉なんかを食べた方がいいのでしょうか？
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 17:20:52.71 lC0G0ZtM.net
>>272
基本的に2、3分レンチンして食べてます
クッキーで食べてみます！
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 17:25:47.49 QY801p0W.net
食物繊維が比較的多くて美味しいオートミール（シリアル）って何でしょうか。
食物繊維がとても多いのは味があまり美味しくなかったので、
いいところで両立できてるものってあるのでしょうか。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 17:32:46.87 JnlHuwzT.net
もし食物繊維が少ないオートミールがあったらそれはオートミールじゃないぞ
279:120→83kg@
20/04/26 17:34:23.78 ZWmPedu5.net
オートミール旨すぎてハマった。。。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 17:49:10.17 sQr0Bp+5.net
>>277
悪いけどだから何だし、荒れる元だから来ないでくれるかな。
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 17:52:33 AeMR9gOn.net
ほんそれ
俺も同意見
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 17:57:14 w6OyGKd6.net
>>278-279
これが不寛容社会か
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 17:59:37 sQr0Bp+5.net
他所の惨状見てないの？
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 18:00:34.06 ehu5gLXg.net
こいつが来るとスレが死ぬよ
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 18:00:52.53 w6OyGKd6.net
あ・・・有名人だったのね
286:120→83kg@
20/04/26 18:03:11.06 ZWmPedu5.net
オートミール最初不味いと思ったけど、めっちゃ旨く感じてきた。最近オートミール食うのが楽しみ
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 18:07:25.56 WuWzPa/C.net
たちの悪い荒らしです
徹底的にスルーして下さい
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 18:10:19.78 DRt4uwgj.net
>>284
死ね。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 18:12:47.05 AeMR9gOn.net
糞コテと長文くんNGですっきり
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 18:13:22.09 w6OyGKd6.net
すごい嫌われようだね
他のスレ見てないから知らなかった
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 18:16:35.54 FHV8zAIJ.net
>>269
やってみるわ
292:120→83kg@
20/04/26 18:19:52.19 ZWmPedu5.net
もち麦も今度試してみようかな
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 18:19:59.52 sQr0Bp+5.net
しかもそれが有用な情報の書き込みならいざ知らず本当にどうでもいいつぶやきだしね。
294:120→83kg@
20/04/26 18:24:07.80 ZWmPedu5.net
>>291
何一人でムキになってんの？
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 18:25:30.51 DRt4uwgj.net
>>292
死ね。
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 19:00:25 w6OyGKd6.net
ストック最後のオートミール食べ終わった
溶き卵かけてレンチンして納豆ツナ缶めんつゆお茶漬けマヨネーズをのせた
あとかつおぶしだけふりかければほぼお好み焼きだったな
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 19:25:15 jrefv6OW.net
>>292
悪いが荒らしは出て行ってくれ
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 20:09:53 /1R4rOa8.net
同じオートミーラー（仲間）じゃなかったのか
でもコレ食ったからって痩せる訳じゃ無いよね？
腸内環境整えて健康になろうって位置づけか
間食しないしたんぱく質寄りの食事してると変なモノを食べたいと思わなくなった
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 20:50:20 CZp8mR1j.net
もうカナダ産しかない
まあカナダ産もしょっちゅう売り切れだけど
300:120→83kg@ ◆T22oBdRWgc
20/04/26 21:25:54 dy7XQJQ+.net
>>296
痩せると思いますよ。
オートミールにしてからまだ一週間足らずですが体重500グラム減りました。
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 21:45:35 0whBF5/o.net
うんこ1回分やん
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 21:46:33 K9YbFOoe.net
たった一週間で断言出来るっておめでてーな。
誤差範囲だろ。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 22:00:03.16 E8O9Q+QV.net
>>298
あなたがいると迷惑です。
もう来ないでよ
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 22:07:15.73 w6OyGKd6.net
俺の感覚ではオートミール食べたからって痩せない
ダイエット中は食べないことが快感だから白米食べてても基礎代謝下回ったりする
むしろ必要なカロリーや栄養をきちんと過不足なく摂取する事の方が難しい
なんか良さそうだからオートミール食べ始めたけどなんで食べてるんだろ・・・
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 22:08:40.12 K/j0cDzH.net
出ていけよ嘘つき
797 120→83kg@ ◆T22oBdRWgc 2020/04/19(日) 15:18:29.83ID:FJ8jKIN2>>801
>>796
ええ、出ていきますw
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 22:20:12 iMYBNLYO.net
3日に一度しか下着を替えない臭い豚は巣に戻れよ
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 22:23:09 JLIx5REi.net
今日もオートミールで食物繊維ゲットだぜ
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 22:27:11 lC0G0ZtM.net
オートミール買い溜めしてる人にききたいんだけど未開封の場合常温保存してる？
虫怖くて今のところ未開封でも冷凍しちゃってるんだけど冷凍庫のスペースが狭くて
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 22:32:24 97WTTTxl.net
しっかり封されてるなら未開封で虫はわかないよ？
袋抑えて中の空気出るかどうかで穴空いてるかわかるでしょ
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 22:44:55 1M7jN9ZB.net
未開封でも産み付けられてたら暖かい時期に卵還ったりはあるね
農薬使った米でも皆知らずに虫の卵食ってると思うよ
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 22:45:39 /1R4rOa8.net
日食のプレミアムを６袋ストックしてるけど封が開いてないのは台所の脇に置いてある
当然か、未開封だから
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 23:58:36.97 w6OyGKd6.net
田舎から送られてきた米しばらくしてから開けたら黒い虫が大量に発生しててビビった
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/27 00:10:08 aeEoqxZC.net
冷蔵保存しろよゴミ
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/27 00:14:20 1eQeynTq.net
スーパーで買う米はわざと袋に空気穴あけてない？
日食プレミアムは密封されているけどね
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/27 00:15:27 T4itp7S5.net
米は密封されてないよ
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/27 00:16:10 aeEoqxZC.net
なんかオートミール販売してる会社のバトルで笑えるw
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/27 00:30:54 1eQeynTq.net
（どことどこがバトルしてるんだろう…
一人で草生やして笑ってるし変なの来ちゃったなぁ）
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/27 00:31:30 aeEoqxZC.net
>>315
乞食おつw
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/27 02:15:23 3mjJhg8B.net
未開封のクエーカーでも虫湧いた報告がある
URLﾘﾝｸ(miccyan.com)
クエーカー買ってないから知らんが、パッケージの何処か穴空いてるの？
320:120→83kg@ ◆T22oBdRWgc
20/04/27 07:42:12 dUSM+zDM.net
業務スーパーのオートミール30グラムを水180ミリリットル入れて
レンジでチンすると爆発するんだよなぁ。。。
オートミールの説明書きにはラップしないでって書いてあるんだけど、、、
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/27 07:50:34 aeEoqxZC.net
めんどくさがらず鍋で煮なよ
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/27 07:53:00 1eQeynTq.net
>>318
お皿変えてみれば？
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/27 08:02:21 BhrOXiq2.net
>>318
そのままお前も吹き飛ばされればいいのに。
324:120→83kg@ ◆T22oBdRWgc
20/04/27 08:30:44 dUSM+zDM.net
>>3
325:19 鍋で煮たほうがいいのですか。。。 なるほど。チャレンジしてみます
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/27 08:32:58 2/0RTMNV.net
>>322
出て行け！そしてすぐに死ね！
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/27 08:33:25 542gBndp.net
業務スーパーのリトアニアはあいてるで
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/27 08:35:47 dlm36JId.net
嘘つきは来ないでくれないか
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/27 08:52:32 uYsq2Q5w.net
だからワッチョイ付けてって言ったのに
ワッチョイあれば他スレでNGにしてあれば
ここでも自動で消えてくれるんだから
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/27 08:56:52.01 UVn22kq0.net
ほら
あいつが来るとスレが死ぬ
331:120→83kg@ ◆T22oBdRWgc
20/04/27 09:15:41 dUSM+zDM.net
気にしないでください。。。
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/27 09:27:28 aSItC0RD.net
この荒らしは単なる構ってちゃんだから
相手をしてくれるスレを探してるだけだから
徹底的にスルーして
333:120→83kg@ ◆T22oBdRWgc
20/04/27 09:29:30 dUSM+zDM.net
いや、そういうわけじゃないんです。。。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/27 09:33:46 8MbuRqSF.net
カロリー計算して運動もしたのに、昨日より0.02キロ増えてたんだが…
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/27 09:34:29 aeEoqxZC.net
水分やろ
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/27 09:38:44 8MbuRqSF.net
>>332
水分かなぁ…
浮腫んでんのかな…
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/27 09:44:27.25 1eQeynTq.net
構ったのに俺のレススルーされてるんだけど・・・
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/27 09:49:53.14 NH15EAM6.net
そう。
そういう嘘つきだし何でもつまらない質問し返事やアドバイスもらっても感謝しないどころか後足で砂かけるヤツ。
ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-bGtm
844 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2020/04/26(日) 16:21:52.32 ID:ehu5gLXg
これお前か？
362 名前:底名無し沼さん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-bGtm [133.106.79.142]) [sage] :2020/04/26(日) 13:38:20.81 ID:upyA4zQZM
スポーツ用になんかいい靴下ないかな。主にジョギングなんだけど
847 名前:120→83kg@ ◆T22oBdRWgc [sage] :2020/04/26(日) 16:54:57.73 ID:ZWmPedu5
>>844
違いますし、別人でしょう
184 名前:120→83kg@ ◆T22oBdRWgc (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-bGtm [133.106.75.68]) [sage] :2020/04/27(月) 07:43:08.06 ID:dUSM+zDMM
>>182
いちいちうるせーよ。ここに来るなバーカ
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/27 09:54:33.82 NH15EAM6.net
どんな人物かはここの1-20見ればわかりますよ。
120キロが痩せていくのを見守るスレ その３
ｽﾚﾘﾝｸ(out板)
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/27 10:09:36.90 ozipxGNY.net
>>324
えええ、じゃあ虫が湧く可能性あるってこと？
てかオートミールって加熱処理されてないんだっけ？オートミール好きなのに良く知らんかった。米とかと同じ感じで取扱えば良いの？
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/27 10:15:06.11 1eQeynTq.net
>>331
胃の中の量で結構誤差でるよ
どれだけ摂取したかは計算しても
どれだけ排出したかまでは量ってないでしょｗ
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/27 11:16:24 542gBndp.net
家庭で封を開けずに保管してて虫湧くなら、業務スーパーでも虫湧いてるだろ。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/27 11:17:46 VK1B1SHK.net
チャイニーズが買い占めそう
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/27 11:47:27.64 9yqMasGL.net
>>338
ウンコ大事だよなほんと
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/27 12:37:54 yO2o9ep+.net
ウンコ出すためにオートミールとイヌリン摂るようにした
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/27 12:41:45 Z7mp5zc2.net
イヌリン効果無かったからやめたわ
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/27 13:04:19 dOsVJGoL.net
難消化性デキストリン最初の一ヶ月くらいはめちゃくちゃ効果あったのに今はもう以前と変わらんようになった
身体が慣れんのかなー
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/27 14:48:42 yO2o9ep+.net
デキストリン→イヌリン→デキストリン→イヌリンはループするみたい
慣れるんでしょう
とあるダイエットサロンでは食物繊維は体積が増えるだけでかえって便秘にさせるって言ってた
自分の身体と相談しながらが良いと思われますね。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/27 15:08:25 uYsq2Q5w.net
オートミール食べられなかった翌日は便スケジュールが変わるんだよなあ
完全に元に戻るまでは数日かかる
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/27 15:11:46 3mjJhg8B.net
便秘を加速させるのは不溶性食物繊維を過剰に摂取したり水の補給足りない場合っしょ
イヌリンとデキストリンは水溶性だから摂り過ぎて下痢にはなっても便秘を加速させるものじゃない
慣れはあるかもしれないけどね
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/27 16:09:23 3MKNZi+5.net
>>345
水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の区別もできない人間がダイエットサロンで金稼いでる闇
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/27 17:58:18 rbOs3aLc.net
水溶性と不溶性満遍なくとって水分もたっぷりとってても、定期的に訪れる便秘の恐怖
食べる量が根本的に少ないと便秘になるってのはマジなんかね
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/27 18:28:41.22 3mjJhg8B.net
便の成分割合は食べた物が5%しかないとあるけど、実際過食後は大量のウ〇コでるから食事少なすぎるんだろうね
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/27 19:23:58 6jKCAE3U.net
金曜に業務のリトアニアの4個買って帰ったが今日行ったらまだ20個以上は残ってはずが全滅してたでござる。。
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/27 19:25:27 T4itp7S5.net
正解は4個じゃなくて必要数分全部買うだったね
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/27 19:27:56 542gBndp.net
まあ、なくなったら復活するまで日食でいいや
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/27 19:37:42 rbOs3aLc.net
>>350
だとしたら、ダイエット中は覚悟するしかないかねえ
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/27 19:39:40 dIXfyOoR.net
>>349
腸内細菌の死骸が３割くらいらしいよ
乳酸菌取るようにしたらいいかも
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/27 19:46:57 c/7emXH1.net
乳酸菌よりビフィズス菌じゃないの？
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/27 19:55:53 1eQeynTq.net
食べる量減ると出る量もショボくなるし出そうって気がしなくなる
そんな時は水たくさん飲んでジョギングすればいいんじゃないかな
酒飲めば翌朝一発だけどダイエットしてるときに酒飲まないよね
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/27 20:42:24 542gBndp.net
飲むよ。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/27 20:52:14 aeEoqxZC.net
のび太さんのエッチ～
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/27 21:22:49 1eQeynTq.net
（この人さっきから何言ってるんだろう・・・）
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/27 21:23:30 T4itp7S5.net
>>360
>>311の時点でNG行きが普通だよ
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/27 21:28:03 hDHHQLkH.net
プゲラw
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/27 22:18:53.68 67f+6OR0.net
オートミール、おからパウダー、きな粉、ごま混ぜて食べたらおならが臭い臭い
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/28 02:37:24 c91du4Wr.net
>>310
コクゾウムシかな？
オートミール食べ始めの頃、数ヶ月米に手を付けずに夏越したら湧いたことあるわ
虫が付かないようにペットボトルに詰めてたけど、あれは米粒の中に卵を産み付けられているので
孵化する前に食べ切るか、孵化しないように冷蔵庫で保存するしか無いらしい
米袋に穴が開いてるのは店で棚に詰む時とかに空気が抜けないと安定しないからだってさ
オートミールはペットボトルに詰めるのは手間なので
4Lの果実酒用瓶に詰め替えてるけど、幸い今のところ虫湧いたこと無いな
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/28 07:41:10 vPDQd4K/.net
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/28 09:02:22 wEA6C9DP.net
朝だけオートミールにして1ヶ月経つが、最近便秘になってきた…
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/28 09:15:56 AtWZTemx.net
オートミール以外の食事内容は？
運動は？
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/28 09:21:24 wEA6C9DP.net
>>367
多分自覚はあるだがタンパク質意識してとってるせいだと思う。
その分野菜が疎かになってるのかも。
運動は毎日筋トレと有酸素やってる。
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/28 09:48:52.40 5D2vPEEu.net
嘘の様なホントの話するよ
野菜食べても便には効かない
信じられないかも知れないけど、糖質と同時に摂らない脂質に便秘改善の秘訣が隠れてる
初めのうちはお腹ゴロゴロかも知れないけど、慣れるとわかる
摂って良い脂質とそうでない脂質が有るのはみんなも解ってると思うけど、良い脂質は身体に無くてはならないと思うんだ
低GIだからと何でも食べても痩せないよね？
ダイエット時期は脂質なんて誰もが嫌がるけど、中鎖脂質酸なんかでもエネルギーとして必要だよね？
なーんつってもダメだけどさー
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/28 10:08:58.06 wEA6C9DP.net
>>369
実は厳密にカロリー計算してて脂質結構制限してるつもり。25g/日くらいにしてる。
便秘はそのせいもあるか…
しかも摂取するとしてもチョコレートとかから取ってるから良質な脂質じゃないのかもな。
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/28 10:47:58.75 IdwCKYRm.net
>>369
ちょっと何言ってるかわからないですね
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/28 11:19:27.16 5D2vPEEu.net
>>371
普通はそう思うよねー（笑）
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/28 11:27:17.97 Q3wKTiey.net
>>371
相手したらあかんよ
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/28 12:24:40 Rd3zmhpl.net
バラムツ食べようぜ
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/28 12:56:40 5D2vPEEu.net
マグネシウムでも買ってこい
っても海外から通販した方が効果有ると思うけど
痩せたいのか、健康でいたいのか
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/28 12:57:35 AtWZTemx.net
>>368
便秘の原因は自分で見当が付いているのに
何でオートミールのせいであるかの様な書き込みを
わざわざオートミールスレに来てするの？
こういうの「構ってちゃん」って言うんだよ
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/28 13:04:53 5D2vPEEu.net
勉強になります。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/28 14:14:46 oSLxPRte.net
業務スーパーで初めてオートミール見つけて買ってきた。小さい業務スーパーだからここには入荷する事はないと思ってたから嬉しかった
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/28 15:14:52.97 xc3otkRE.net
>>369
日本語はしっかりしてるのに何一つ言ってることがわからないな
バスの事故で頭おかしくなる洒落怖コピペみたい
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/28 16:01:07.70 5D2vPEEu.net
>>379
気にしなくていいよ
押し付けるつもりは無いし何を言ってるか解らなくていい
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/28 16:44:43.67 IdwCKYRm.net
業務スーパー
ラ ト ビ ア 108円(税込116.6円)/500g 1gあたり0.22円
リ ト ア ニ ア 148円(税込159.8円)/500g 1gあたり0.30円
チェコ（黄）ｽﾓｰﾙ 148円(税込159.8円)/500g 1gあたり0.30円
チェコ（緑）ﾋﾞｯｸﾞ 158円(税込170.6円)/500g 1gあたり0.32円
カ ナ ダ 398円(税込429.8円)/1kg 1gあたり0.40円
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/28 16:45:33.93 IdwCKYRm.net
日本で買えるオートミール メモ
日食 国産 300g 380円
ホクレン 国産
ムソー 国産 300g 700円～
アリサン 500g 507円
カナダ 業務ス 1kg 398円
アメリカ クエーカー 510g 745円
オーストラリア クエーカー？
チェコ 業務ス 籾殻 500g 198円
リトアニア 業務ス
ラトビア
アイルランド カルディ 454g 535円
フランス エルサンク 250g 380円
イギリス マイプロテイン 1kg 400円
楽天クエーカー4.52kg 1850円～
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/28 17:07:11.33 5D2vPEEu.net
マイプロはロールドじゃなくインスタントを頼む人が多発してたね
プロテインに混ぜるならアリだろうけど
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/28 17:20:35 ciXp5JYE.net
最初が業務のカナダだったから日食とかリトアニアの細かいやつはあわんわ
チェコも置いてるけどカナダ買ってしまう
ここんとこずっと品切れだけど
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/28 17:56:31.97 AtWZTemx.net
ID:wEA6C9DP ＝ ID:5D2vPEEu かよ
こういう自演にリソースを割く人生って理解出来んわ
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/28 18:10:05 LkfUN5th.net
オートミール食べるのやめたら便秘になった
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/28 19:18:24 5D2vPEEu.net
ダイエッターなの？
トレーニーなの？
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/28 21:06:39 IdwCKYRm.net
>>385
なんで自演ってわかるの？
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/28 21:54:03 5D2vPEEu.net
さぁ？
マウント取りたいんじゃない？
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/28 22:51:37.48 wEA6C9DP.net
>>376
オートミールのせいにしてるつもりはなかったけど、そう取られる文章だったならごめん。
でもオートミール食べてる生活の中での相談だし、このスレに書き込んでもいいよね。
構ってほしいと言うか悩みを聞いて何かアドバイスが欲しくて書き込んだんだよ。
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/29 02:14:35.32 7VuYJFv/.net
カナダ食ったら他のはダメ売り切れ解消はまだまだかな
コロナで流通止まってるのかな、後1袋しか無い
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/29 12:40:59 wkyClpp9.net
1月末から平日の1食だけをオートミールに置き換えダイエット
土日はハイカロリーだろうが間食だろうがおかまい無しに食う
運動無し
現在67kg→61kg
こんな適当でも痩せてくというね
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/29 13:30:33.30 6DTDycdV.net
太るほど食ってないだけだなそれは
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/29 13:31:04.43 U/93SYYF.net
ガンの可能性も
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/29 13:34:00.40 7lAHn6Fv.net
クエーカーのオールドファッションのような粒の大きい物って
一晩牛乳につけてもそこまで柔らかくならないけど、
オーブンやトースター、フライパンなんかでローストするといいって聞いたけど本当？
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/29 13:59:38 BLfgP1xS.net
>>392
67kg-61kg=6kg
6kg*7200kcal/kg=43200kcal
5日*4週*3月=60日
43200kcal/60日=720kcal
オートミールに置き換えただけで平日の1食分を720kcal減らしたって
その標準体重で運動もせずもともとどんだけ炭水化物食べてたのってことになるけど？
嘘だと言わざるを得ない←結論
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/29 13:59:54 wkyClpp9.net
>>393
そうかもな、この状況で出来る贅沢も限られてるし
>>394
1月に血液、血液像、CT、胃カメラやって全て基準値内、やや運動不足の健康体言われたわガハハ
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/29 14:03:13 U/93SYYF.net
>>396
夕食1000kcal食べてたところをオートミール30gだけにしたらそんくらいいくんちゃうの
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/29 14:05:50 wkyClpp9.net
>>396
1日2食しか食わないよ、昼オートミール
それで計算したら整合性取れるかな？
元々の食生活は昼も夜もハイカロリーで塩分過多の生活してた
昼 ラーメン、夜 唐揚げ、カレー、焼き肉みたいな典型的なアカンやつ
標準体重だが顔がパンパンにむくんで酷かったわ
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/29 14:24:39 BLfgP1xS.net
>>399
毎日平日昼は外でラーメン食べてたのを家でオートミールに置き換えたのなら
約1000kcalが約200kcalになるから整合性取れる
もともとその食生活で大して太ってなかったってことは体動かすような生活してたんだろうな
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/29 14:25:52 jnDRBOlJ.net
塩抜き水抜きだけで相当落ちてそう
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/29 14:41:25 wkyClpp9.net
>>400
ラーメンもしくは1000kcal以上の油っこいメシばっか食ってたな、満腹まで
元が55kgぐらいで67kgまで太った
身体は動かさない、投資のキャピタルゲインで生活してるから
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/29 23:59:40 2L8Rz5Ds.net
自分的に無敵は永谷園の松茸お吸い物＋足りなければ塩昆布。
少し位くせのあるオーツでも茶漬け感覚で行ける。
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/30 00:06:47 TenqFXHj.net
>>402
一時的に太ってたってことね
最近読んだ本に「ｶﾞｲｺｸｶﾌﾞｼｷﾉｲﾝﾃﾞｯｸｽﾌｧﾝﾄﾞ」がいいって書いてあった
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/30 07:27:31 fj71erUC.net
オートミール、適応に出汁に入れたり、和風でもいけるよね
シリアルみたいな歯ごたえほしくなってきたんだけど、クッキーにするしかないかな？
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/30 07:45:30 CSq/1MXz.net
ローストしたオートミール売ってたけど最近見ないな
自分でやってみては？
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/30 07:49:55 6dbDTdib.net
カリカリに焼いたオートミールのお好み焼き旨いよ
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/30 08:18:35.80 fj71erUC.net
ローストするだけで水抜けてカリカリになるんだね。お好み焼き風もうまそう。ありがとう。
フライパンでやってみる。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/30 08:43:01.72 peBzNCBk.net
今までオートミールは時短メニューしか作ってこなかったからこの休みにお好み焼きとかいろいろ試してみたいわ
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/30 08:46:46.25 wMGIgLNB.net
>>409
お好み焼きめっちゃ旨かった。
普通のお好み焼きとかわらん。
卵使わずできるのとかあるから低カロリー！
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/30 09:53:41 BPIlJTax.net
チヂミ最高やで
URLﾘﾝｸ(kurashinista.jp)
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/30 10:38:51.63 whKJwh/H.net
>>411
ごま油だけで300kcalオーバー
そりゃうまいだろうね
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/30 10:43:48.86 TenqFXHj.net
>>412
ごま油大さじ1で111kcalもあるのか
いつも計算に入れてなかったわ
ごま油とオリーブオイルは体にいいからゼロカロリーで計算してた
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/30 11:07:11.93 BPIlJTax.net
>>412
めちゃウマやで。オススメ
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/30 11:08:55.52 6yB2u3Hb.net
でた、ゴマ油健康論
それ、間違いですから（笑）
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/30 11:10:09.32 peBzNCBk.net
>>410
レシピいろいろ調べてみるわ
休み中何もする事ないし楽しみ
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/30 11:12:34 6dbDTdib.net
>>411
肉かシーフード入れたら美味しそう
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/30 11:25:40 E/PcyjmF.net
オリーブオイルはコレステロール値に良い影響があるので積極的に摂っている
何を目的にしているかだね
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/30 11:37:08 whKJwh/H.net
オートミールお好み焼き作るときはフライパンでオリーブオイル熱してペー�
423:pーで9割拭きとってるなぁ 鶏胸肉の脂肪も見える範囲はハサミでちょんぎる几帳面
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/30 12:10:29.11 b+VbbYO9.net
コストコにクエーカーが入荷しない…
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/30 12:31:31 TenqFXHj.net
>>415
どこが間違ってるの？
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/30 13:34:23.38 Y2p+pgdx.net
油は旨味に必要だから過剰という位勝手に摂れてるよ
なんでも程々に
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/30 13:39:06.95 FOqtdweW.net
今日業務スーパーいったら、カナダ産、チェコ産が大量に置いてあった。1週間前はなかったのに。流行りのホットケーキミックスも大量に置いてあった。買い占めたらメルカリで売れるかしら？
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/30 13:48:30.03 dVICu9Kj.net
ニュースになった時点で遅い
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/30 14:07:44 0LR7Hp8u.net
メーカーや小売で出荷や品出し絞ってネットやメディアに品不足情報を流して
転売屋に買い占めさせてから一斉に大量供給して転売屋を潰すってオペも面白いな
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/30 14:17:48 +9n5A2Je.net
オートミールが売り切れなきゃ何でもいいな
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/30 16:01:20 9YywNv4n.net
牛肉食べてないの？
アメリカ産牛肉が入って来ないかもよ
ポークもしかり
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/30 16:17:10 0LR7Hp8u.net
また来たｗ
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/30 17:02:15 Y2p+pgdx.net
Graveyard Keeper
￥1220→610
URLﾘﾝｸ(apps.apple.com)
やっとセールで買えた！よー待った
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/30 17:02:35 Y2p+pgdx.net
スレ間違えた すまん笑
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/30 20:56:24 98Q5OcBa.net
近所の業務スーパー全滅だわ
まさかカナダ産も手に入らないなんて
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/30 21:04:22 TenqFXHj.net
>>431
俺も手に入らない
いつものんびり夜買いに行ってるが開店直後が一番いいのかな
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/30 21:22:21 FOqtdweW.net
まじ？さっきも言ったけどカナダ産、チェコ産いっぱいあったよ。ちなみに大阪
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/30 22:05:52.40 zvNLWKGO.net
箱入り雑炊のもとバッチリ合う。
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/30 22:45:08 sCAjWb7y.net
オートミールチヂミ美味しかった
まあタレの味といえばそれまでだが
オートミール生活に戻したら一週間で1.5kg落ちた