22/12/07 11:53:27.28 semO+bhU.net
柿とヨーグルトめちゃくちゃ美味しい
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/27 18:27:13.46 SODio7d/.net
一ヶ月断食
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/28 00:58:28.40 mqo2PCaU.net
58キロあった体重をかなりいい加減な月曜断食して
半年で50キロに落とした
あれから３年
徐々に体重が戻りました
現在56.5キロ
また始めるかー
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/02 00:34:33.71 bIXGNuap.net
不食日が無事に終わる
お腹グーグー鳴ってる
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/08 00:24:52.44 KMeu6Sfb.net
>>888だけど
56.5から始めて1週間経過した
今朝は54.8だった
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/25 09:26:34.16 JGtVx6j1.net
土曜断食でもいいですか🥺
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/25 10:11:41.60 hYPb2jnT.net
曜日変えるのは自由みたいですよ！
私も先週は火曜だった。
人生2回目の月曜断食中
前回(3年前)は、けっこうゆるゆるやってたけど今回は回復食や夕飯のルールをちゃんと守りながら挑戦。
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/27 11:54:40.99 0k9Xr1hz.net
月木断食の方が良いんじゃないのかな(曜日は適宜変更可)
美食を二日続けるのは良くない
これなら日曜と水曜に美食、火金土に良食で無駄がない
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/27 12:11:38.70 kWk6NXVa.net
それならマイケルモズリーの5:2っていうのがある
週2は500kcal以内のゆる断食
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/28 07:45:05.36 YtrSZMgc.net
おはよう
-1kg
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/31 11:09:57.65 Y4/BvCDS.net
どんどん痩せていってるから毎日が楽しいです
次の月曜日、その次の月曜日が楽しみ♪
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/04/01 05:14:01.27 4HZoaMkB.net
18歳未満はご利用になれません
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/04/16 20:11:37.63 ue8hK1Zx.net
24時間食べないということは日曜の21時に食べたら月曜の21時には普通に食べていいの？やはり火曜の朝までは食べない？
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/04/16 20:33:56.92 FqnJkDfZ.net
火曜日朝まで食べないよ
それと、不食明けは朝も昼も胃に優しいものが良いらしいから
何を食べていいわけではない
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/10/03 17:21:42.35 pxl67dSp.net
短いブームだったなこれ
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/10/08 00:22:01.47 y1efc3R9.net
>>900
なんかいいダイエットないかな？
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/19 19:54:26.96 aT0+LqRV.net
少し増えてもすぐ元に戻せると油断してたら戻せなくなってしまった
ここ一年くらいで元通り以上に増えた
糖質ゼロだからとお酒の量が増えたのも一因だと思う
胃も酒量も減らして1からやり直すぞー……
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/21 00:24:12.31 jvpYEDlE.net
昨日から再開
とりあえず無事に、不食成功
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/26 10:34:28.01 CyYL9mKJ.net
これ月曜断食じゃなくて
コブシ1個分ダイエットに名前変えろ
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/26 23:18:45.26 BSgAaT7E.net
たべすぎた
909:過去ログ ★
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