20/07/14 19:32:38 jvCgMVFr.net
>>557
すごい！半年でここまで達成できるもんなんだね
モチベ上がったし自分もまた頑張ろうと思ったよ
ちなみに停滞期はあった？どうやって乗り越えた？
自分は長すぎる停滞期で限界がきて一度やめてリバウンドしてしまったので参考に
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/14 20:43:38.14 2fHgHZKz.net
>>557に拍手!!!すごい努力！半年でそこまで落とせたの尊敬です
おめでとうございます(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/15 00:52:48.01 /KFxLl77.net
>>557
素晴らしい！！
自分に甘々なのでそこまで減らせてない…
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/15 07:55:56.70 cTmJzhKT.net
>>558
停滞期は1ヶ月ほどありました
でもまわりから「痩せたね！」と言われるようになった時期と重なっていたので、減らないことよりも痩せたと言われることの方が嬉しくてあまり苦ではなかったです
停滞期だからといってやり方は何も変えず、そのままルールを継続していたら、またスルスルと痩せていきました
みなさんに褒めていただき、頑張った甲斐がありました
ありがとうございます
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/15 15:24:33 113t7IDI.net
>>561
ありがとう
また基本に忠実に戻って頑張ってみる
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/15 21:00:50.12 B5wYzF6v.net
>>561
そんなに痩せるってことは若いのかも
私はせいぜい18kgだなぁ～
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/15 22:52:43.58 /KFxLl77.net
>>563
それでも十分ｗ
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/18 08:26:27.89 OJqTIXdP.net
この時期に鳥取から遠征してくる人とかいるんだね…
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/21 21:37:06.78 0SHs8Ipg.net
今日が美食日だからうなぎ丼食べたけど少し頭痛くなってきた
血糖値上がりすぎたのかな
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/21 23:54:37.83 AZnfffXY.net
>>566
雨だから低気圧かな？
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/23 20:01:36.82 voJLn7xW.net
月断つづけてて、停滞期で減らない人はいても体重増えた人はさすがにいない？
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/23 20:46:55.63 ZSz07LZ6.net
私は停滞期は、いきなり0.5kgぐらい増える。で、そのままで1ヶ月くらい減らず増えず…だな。
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/26 23:06:42.68 fYAP5cxc.net
>>569
あり得ることなんですね
今月食事のコントロールうまくいってなかったんですが１ヶ月前と比べて少し増えた
まぁ自分が悪いんだけど…また痩せられるようになるのかな
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/27 21:00:05 o+sW6fPM.net
ジーパン履いて足揃えると太ももに隙間ができるようになった!嬉しいわー
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/28 08:27:11 KZwO1yDY.net
不食日はよく眠れる
体重に拘ってはいけないけど1.4キロ減！
0.8時か減らない日もあるからやっぱり嬉しい
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/28 08:27:28 sCUdJ4iF.net
0.8しか
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/28 15:43:18 uLon0sGu.net
42歳男だけど、二回目の不食日終えた時点で2.3kg減った(68.2→65.9)
減量のペースってこんなもの？
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/28 15:56:40 dOiT2umJ.net
>>574
すごい
そんなに減ったことない(最高1.1キロ)
美食日にめっちゃ食べた？
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/28 16:22:40 uLon0sGu.net
>>575
美食日はこぶし２つ以上食べちゃったかな
アイスも食べたし
ただ、米(もち麦入)は茶碗1/4くらいにしたよ
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/28 16:54:49.77 Y/sE4K21.net
>>576
食べ過ぎたってわけでもないね
初期ボーナスってことでモチベーション上げとけばいいよ
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/28 17:42:30 uLon0sGu.net
>>577
ありがとう