20/09/03 22:00:54.33 pFz/57Bf.net
自己紹介して去りましたねー
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/03 23:04:43.01 y9UQtYCf.net
また逃げたかァ
長文オンパレードさんw
1001:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/04 00:14:14.91 rXrID0tk.net
自分に甘くて人に厳しいってかっこ悪いね
1002:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/04 01:42:49.20 p5ss1Wgs.net
ダイエットなんてその人にあったやり方を自分で見つけるしか無い
食事を制限を我慢出来る人、運動をたくさんやって平気な人
同じ物を食べても気持ちの問題なのか我慢出来る人と出来ない人が
いるし、月に2kgで長期の方が頑張れる人もいれば、月に10kgで
短期な人もいるから各自模索するしかない
ただひとつ早かろうと遅かろうとずっと続けるのが大事
1003:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/04 05:13:34.01 +aN8zGkI.net
いろいろ学んで実践して失敗もしないと、自分に合った方法はわかんないと思います。
1004:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/04 05:41:41.41 Dy3sdZLP.net
少しのミスも認めない人たちだから怖いなあと思ってみてた
ふたを開けてみれば偉そうに上から目線で長文書き殴ってたやつがまさかの120kg
アドバイスしてるやつ全員同族嫌悪してるだけのクソデブのような予感がしてきた
1005:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/04 07:57:51.65 2NNONXer.net
110から83まで一年かけて落として、
さらに一年でゆるやかにリバウンド、今は93
そろそろ本気出して78目指して見る
1006:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/04 19:03:50.99 y50GJb3/.net
明日から本気だそうかw
78kgで良いとはデカイんだな
1007:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/04 19:32:10.34 uvXxrv8s.net
皆とりムネ肉オンリー生活しよ
低温調理したらモモ肉並に美味くなるからさ
1008:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/04 19:49:28.76 Eqi+3igb.net
そして痛風になるのですね
1009:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/04 21:42:08.37 uvXxrv8s.net
>>991
痛風になるまで痩せないのか？
1010:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/05 02:26:55.30 GIVrOQ2k.net
過剰摂取すれば通風になるのは当然ですね
1011:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/05 06:55:54.07 C/QdLC0f.net
オンリーはさすがに頭おかしくないとできない
1012:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/05 10:30:14.95 fV5q0Khd.net
>>863です。
9月に入って三日連続で90kgを割りましたので、ここを卒業して次の80～89kg台スレに入学します。
7/21に100kgからダイエット生活を始め、ようやくここまでこれました。
冬になるまで着れなくなった革ジャンを着るために、さらに気を引き締めて今の生活を続けていきたいと思います。
それでは、皆さんも頑張ってください。
向こうで待ってます。
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1013:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/05 13:33:45.82 GLJ/c9fT.net
後先考えず体重だけ急いで減らすとどうなるかみんな知ってるからねw
1014:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/05 13:39:11.22 .net
食事制限と運動で短期間に減量した場合、その制限と運動を止めたり減らした途端にマッスルメモリーによって信じられないくらいぶくぶく太り始める
しかもこの状態に入ってから食事制限しようが運動増やそうが体重変動がしないどころかやってるのに太る始める不思議な現象に陥る
糖代謝が悪い状態に糖質が入れば脂肪に変わるし、運動減らせば代謝が落ちてやはり脂肪が増える
減らした筋肉は戻らないが脂肪だけはガンガン付くようになってる
一度でも太った人間はまた太る
体はそういう風にできてる
これを回避するには更に長期間の食事制限と運動が必要
半年かけて痩せたならその10倍、6年くらいはその食事と運動は続けないと以前より太る
体がその状態をキープし続けるバランスで食事と運動を継続できるのが理想
だから序盤に飛ばしすぎると確実にリバウンドするのさ
1015:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/05 13:41:49.69 .net
まあ、減量中にその食事プランが気に入って続けられる状態に入ったり
運動嫌いだったのが運動好きに変化する事はある
こうなるとあまりリバウンドの事は考える必要が無いくらいに安定する
しかしこってり料理の生活に戻ったり、運動しない怠惰に生活に入れば
まあ言うまでも無いわな
一瞬だけ痩せたいなら好きにすれば良いが、生涯通じて理想的な体型維持したいなら
食事と運動はずっと考えながら生きていく事になるのさ
1016:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/05 14:32:43.02 0jE5owlj.net
IDなしのアスペの書き込みウザすぎ
1017:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/05 14:49:49.20 /mbE0rxJ.net
こいつたぶんこの前の性格悪い120kgデブだから無視安定
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