オートミール食べようぜ　PART15at SHAPEUP
オートミール食べようぜ　PART15 - 暇つぶし2ch759:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/03 14:24:17.24 zRK4w3Hy.net
>>755
水溶性と不溶性合わせて食物繊維1日30g近く摂ってる
オートミールは40～50gを1日1食だけ

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