オートミール食べようぜ PART15at SHAPEUP
オートミール食べようぜ PART15
- 暇つぶし2ch477:名無しさん@お腹いっぱい。
20/03/26 13:18:06.97 n3oaFWSf.net
>>472
太る原因はオーバーカロリーだから
血糖値やGI値が重視されるのは主に空腹感関係
血糖値高いと確かに栄養の吸収効率も上がるけど、それが原因で太るほどじゃない
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