20/03/25 18:04:00.71 +YqJPy6q.net
理由も書かずにバカとか何なん？
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/25 18:10:50.90 b7rZ8G1K.net
こんなことを書かないと分からないのはバカと同一人物
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/25 18:19:10 yckXOTB0.net
チェコ産のオートフレークは500gで158円だった
なぜオート「ミール」ではないのか
なにか違うのか
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/25 18:22:20 jdSzHE6W.net
>>431
美味しくないから？
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/25 18:26:31 2ewBMsMt.net
>>452
そんなこと言ったら、カナダ産のやつは、
ロールド・オーツ（ローラーでペチャンコにしたオーツ麦）だよ。
商品名は、いろいろあって普通だよ。
オートミールは料理の名前だね。
和訳したら「オーツ麦のお粥」かな。
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/25 18:29:13 a/vWOflJ.net
札幌ひばりが丘病院で麻薬書類に虚偽記載 薬剤師ら書類送検
URLﾘﾝｸ(www.sankei.com)
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/25 18:44:23 +YqJPy6q.net
押麦は弾力あって美味いからついつい食べ過ぎてしまう。
オートミールは鳥の餌みたいだからなかなか食が進まないね。あと腹持ち良いから痩せるのかもな。
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/25 19:26:03 Z9YkRyKZ.net
>>448
スプーン入ってるのは見た事ない。ただ混入しただけじゃない？それもそれで怖いけど@関東
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/25 19:52:16.67 2ewBMsMt.net
>>457
あぁ、ごめん。
私の書き方が紛らわしかったです。
スプーンは、元々入っていたのではなく、自分で入れました。
袋が大きいからスプーンも中に入れられて便利
という意味で書きました。
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/25 23:13:30.61 yckXOTB0.net
日本で買えるオートミール メモ
日食 国産 300g 380円
ホクレン 国産
ムソー 国産 300g 700円～
アリサン 500g 507円
カナダ 業務ス 1kg 398円
アメリカ クエーカー 510g 745円
オーストラリア クエーカー？
チェコ 業務ス 籾殻 500g 198円
リトアニア 業務ス
ラトビア
アイルランド カルディ 454g 535円
フランス エルサンク 250g 380円
イギリス マイプロテイン 1kg 400円
楽天クエーカー4.52kg 1850円～
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/25 23:51:25.30 anPOazF2.net
>>453
特別美味い訳でも不味い訳でもなく、あとお腹も膨れるから食欲抑えられるって感じかな、それでいて変なダイエット食品と違って栄養は色々取れるし
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/26 00:09:09.60 K2zlngEn.net
朝昼はプロテイン置き換えで夜の白米をおっさんにして2週間
体のいろんなところの骨が浮いてきた気がする
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/26 00:24:10 n3oaFWSf.net
西日本はリトアニア一択
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/26 00:30:57 wYCnwb1a.net
初オートミールをリゾット風にして食べたけど
くっそ不味いー
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/26 01:09:01 WPShK1rO.net
オートミールは乳製品との相性がとても良い
牛乳と粉チーズと一緒に炊けばクリームシチューの出来上がり
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/26 01:09:55 Q/kSlEua.net
そんな高カロリーなものと一緒に食べたらダイエットにならんわ
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/26 01:26:57 n3oaFWSf.net
チキンラーメンとの相性も抜群
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/26 01:41:47 WPShK1rO.net
>>465
水２リットル強に対して牛乳１００cc粉チーズ１０gくらいで十分シチュー感出るよ
もちろん沼の話w
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/26 01:42:56 WPShK1rO.net
あと、玉ねぎも忘れずに(*´∀｀)
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/26 02:08:02 VG1BL5+M.net
米化して釜揚げしらす丼にして食べたけど相性抜群だったわ
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/26 07:21:48 MwePe0nZ.net
>>469
何グラム？
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/26 10:20:28 Qy/f3pN4.net
いちいちうるせー
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/26 10:53:08.33 5MPzzCvo.net
>>444
太る原因は血糖値の上昇でしょ
もち麦は血糖値上がらないよ
オートミールも上がらないけど
もち麦太ると言うなら食べ過ぎなんだと思う
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/26 11:30:01 yj/pZGvB.net
○○は太る
↓
太る量の○○を食べるから太る
ってことを言いたいんじゃないか
ちゃんとカロリー計算してるならストレス溜めない程度に好きなものも食べたほうが長続きしやすいと思うよ
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/26 12:08:11.04 iQYd4mJw.net
>457
読解力なさすぎだろ。
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/26 12:39:06.68 3ANrohkd.net
昔、１日ハンバーガー２個と野菜サラダとプロテインだけで減量した事あるけどガリガリに痩せたよ
結局、痩せる太るはカロリー収支が絶対で食べるモノや栄養バランスや食事の時間帯とかは関係ないんだよ
新陳代謝アップさせる食べ物だとか脂肪燃焼スープなんてカッコ笑いだよ
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/26 12:52:16.29 363m36JB.net
そういう痩せ方はダイエット板の主義とは異なるので
ダイエットとは健康な痩身を目指すもの
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/26 13:18:06.97 n3oaFWSf.net
>>472
太る原因はオーバーカロリーだから
血糖値やGI値が重視されるのは主に空腹感関係
血糖値高いと確かに栄養の吸収効率も上がるけど、それが原因で太るほどじゃない
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/26 13:19:20.42 soNvOqLh.net
>>462
リトアニアって1kgいくらなん？
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/26 13:20:36.73 n3oaFWSf.net
>>478
500g 150円くらい
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/26 13:41:31 soNvOqLh.net
>>479
やっす！チェコ158円と同じか。
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/26 16:39:10 5MPzzCvo.net
>>477
血糖値が上昇するとそれを下げようとインスリンが追加分泌され血糖値を下げるその下げた余分な血糖が体脂肪として蓄えられる
ザックリ言えば太る仕組みはこーいうことだョオーバーカロリーではないのだョ
もっと厳密に知りたいならば自分でググって調べてよ
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/26 16:44:03.65 n3oaFWSf.net
>>481
それ既に俺が言ってる
吸収効率が上がるけどそれが原因で太るほどじゃないって何度も言わせんな
脂肪も普通に脂肪酸とグリセリンに分割されて中性脂肪として蓄積するから
インスリンにまで拘んなきゃいけないのはトレーニーくらいのもん
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/26 16:45:57.18 VG1BL5+M.net
オートミールに含まれる脂質は必須脂肪酸だから過剰に摂取しなければ一般的な脂質として気にしなくてもいいってどこかでみた
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/26 16:50:18.08 VG1BL5+M.net
>>470
オートミール30g+水50g、釜揚げシラス100g
トッピング味付けはこれ
URLﾘﾝｸ(www.kurashiru.com)
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/26 16:52:55.98 n3oaFWSf.net
>>483
他の穀物より多目なだけで、そもそも気にするほど入ってないよ
それよりGI値55のギリギリ低GIレベルの穀物だから、普通に血糖値も上がるし糖質として中性脂肪にもなる
オートミールとは別の一般論として、血糖値の急上昇がなくても余剰なエネルギー量に応じて脂質からもタンパク質からも中性脂肪は合成される
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/26 16:57:54.08 3ANrohkd.net
明らかなアンダーカロリーなのに太るなんて事は有り得ないよ
たとえ糖質オンリーみたいな食事しててもね
体重は増えるかも知れないけど体脂肪は増えない
体脂肪として蓄える為にはオーバーカロリーである事が絶対条件
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/26 16:59:25.33 VG1BL5+M.net
>>485
だから減量期は脂質調べて食べる物選ぶ必要あるんだよね
ハンバーグとかカレー20gとか入ってるしやばいわ
オートミール、脂肪なし肉、魚、野菜、卵で自分で調理が楽でいいな
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/26 18:49:38 gtZ7dK4s.net
納豆が1番美味しいからさっきスーパー行ったらコロナの影響で全部売り切れだったわ、、
仕方ないからイカと明太子と海苔買ってきた。
週末にそれぞれ試す予定。
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/26 18:53:13 VG1BL5+M.net
ええな
イカと明太子と卵黄と海苔で海鮮丼作りたいな
お腹鳴って来たわ・・・
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/26 19:39:59.90 /kGvZkdc.net
首都圏某所、業務スーパーのオートミールスッカラカンw
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/26 19:44:53.51 YZhVTs7E.net
そんなレベルじゃない
冷凍食品や米袋が消えてる
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/26 20:03:05.85 zPdu9qrJ.net
オートミールだけで100食分以上あるから安全やで
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/26 20:25:30.29 /kGvZkdc.net
>>491
都内？
隣県であるうちの方、米や冷凍食品はまだまだ残ってた。
袋麺とパスタもスッカラカン。
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/26 20:49:18.95 YZhVTs7E.net
都内
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/26 20:59:50.16 5yIqS7ar.net
都内小売業です
買い溜め起きてるね
普段はおいでにならない庶民スーパーに高級車を乗り付けて買い物する馬鹿の多いこと多いことｗ
明日普通の食品はいつも通り入荷するよ
業務スーパーのオートミールは元々欠品気味だから何ともだけど通常品は大丈夫です
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/26 21:00:56.09 5yIqS7ar.net
明日間に合わない商品があっても遅くとも週明けには補充されます
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/26 21:02:48.35 VG1BL5+M.net
例え補充されてもその日に完売するだろうし夕方以降にしか行けない人にとっては暫く買えない状況が続くだろうな
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/27 12:34:38 00r5TWq+.net
>>426
四国だがリトアニア産しかみたことない
ラトビア産は幻だわ
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/27 14:50:48.09 lOJ05r4a.net
>>495
なんでそいつら成城石井に行かないんだ
買い占める時は品質無視でいいのか？
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/27 22:17:35.73 jTCX6UUO.net
>>460
玄米はうまいの？
俺にとってはどっちもうまくも不味くもないわ。
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/27 22:21:23.71 j1BI3XE7.net
オートミール美味いから一合くらいペロッと食えるな
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/27 23:44:18 Z0mSXzcC.net
毎日500g食べてる
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/28 00:01:42 zTOSrDex.net
お湯で溶かすとものすごい膨らむからそんな食えない
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/28 00:36:36.44 y72r15ic.net
干し椎茸と一緒に炊くとコーンポタージュみたいな香りがする謎
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/28 00:42:16.39 azRz/3sp.net
ミートソースうまかったよ
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/28 01:42:55 zTOSrDex.net
オートミールパンケーキ美味しい
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/28 02:55:30 56iQomN7.net
>>506
レシピおなしゃす！
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/28 02:58:57 zTOSrDex.net
URLﾘﾝｸ(cookpad.com)
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/28 03:05:13.47 HDvYEwEI.net
1合カップの半分くらいをスープでチンしてる グラム数わかんね
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/28 03:29:47.15 amXnJ/e8.net
米化してシンプルにごま塩かけて食べてる
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/28 03:52:38.37 azRz/3sp.net
昆布の佃煮も美味そう
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/28 04:05:58.23 pjzsLI9W.net
最近はわさびときざみ海苔にはまってる
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/28 04:26:30.63 amXnJ/e8.net
>>511
海苔の佃煮、ごはんですよも合う
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/28 04:30:16.62 azRz/3sp.net
>>513
そうなんだ
こんな時間に腹空いてきたわw
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/28 06:53:15.97 jpX+ryVo.net
穂先メンマとかも合うのかな？
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/28 07:03:47.63 DHyUoWwt.net
コメと同じくらい食うと意味無い？コメよりもマシってこと？
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/28 07:20:08.64 sRRX4Jdu.net
血糖値が上がりにくいぐらいじゃない
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/28 08:03:50.82 pY0Kuija.net
腹持ちが良いから余計なもの食べずに済むってのも効能かね
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/28 08:22:48.65 DHyUoWwt.net
なるほどー
俺は味噌汁にひとつまみ入れてる。結構満足度高いよね
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/28 08:33:05.28 y72r15ic.net
オートミールは加熱してドロドロに溶かした方が食べやすい
だけど米みたいな存在感がなくなるから少し寂しい
カレーライスなのにルーだけ食べてるみたいになるからね
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/28 09:04:55.56 /3N/xm9r.net
ニチガのってどう？
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/28 10:58:19.35 0JzETy+g.net
はじめはドロドロ食感だけでも良いけど、飽きてくるし咀嚼足りずに空腹感すごい
ミキサーにかけてなんかの生地にするか、水少なめじゃないと続けるのきつい
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/28 11:40:33.44 vnaNUYBz.net
プロテインと混ぜてプロテインパンケーキにするのも良いね
今日、久し振りにリンゴ丸かじりしたら顎が凄い疲れた
やっぱり沼生活してると咀嚼力弱くなるね…
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/28 11:53:43 phCJPk9Y.net
今日の朝は米化して鮭フレークかけて食べたうまかった
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/28 11:53:46 37DYqmT0.net
水少なめでしか食べたことない
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/28 11:57:29 cKuhRkdK.net
いつも雑炊みたいにして食べてる
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/28 12:08:47 3uNsdFVt.net
俺は汁気が多い方が好きだな
大きい茶碗にオートミールと味噌汁（インスタントでも良い）入れて75度にチンして食べてる
その時によってサバの缶詰とかササミとかキムチとか玉子とか納豆とかも適当に入れる
見た目は酷いけど簡単に栄養価の高いものを食えるので重宝している
野菜は糠漬けを毎日漬けて色々食べてる
あんまり食に興味無いし独身だから普通に食事をすると栄養が偏るんだよな
主食をオートミールにしてから結構痩せた
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/28 12:19:54 ZJlnIgEX.net
業務スーパーのチェコ産オートミール50gに業務スーパーのカレーフレーク大さじ一杯半、水150mlを入れて600w2分でチンが1番おいしい
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/28 13:10:41.78 99Bu+k/3.net
>>500
人それぞれとしか言えないかな、自分は米同様美味しいって思ってしまう
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/28 13:15:48.04 cKuhRkdK.net
業務スーパーのカナダ産はチンくらいじゃ硬いから毎回煮てるなあ
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/28 13:34:34.85 vnaNUYBz.net
オートミールはとにかく煮込んだ方が良い
特にトマト缶とか味噌とかカレー粉とか味や匂いが強いモノと一緒に煮込んだ方が良いよ
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/28 13:55:19 0JzETy+g.net
カナダは水に漬けない状態でも3分レンチンで丁度よくなるよ
鍋で3分煮た方が旨いけどね
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/28 15:21:02.11 yE6bT4Z5.net
>>530
カナダ、2～3分レンチンでお粥みたいになるけどなあ。
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/28 15:38:57.89 XTtYAYKP.net
砕いて水混ぜてオーブンで焼いたのうまい
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/28 15:47:22.25 SIyHIyJv.net
味付けなしかよ
餅的な感じか？
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/28 16:11:12.66 zTOSrDex.net
>>534
ホットケーキみたいな感じ？
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/28 18:00:56 XTtYAYKP.net
>>536
せんべいみたいな感じ
>>535
味はつけるよ
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/28 18:10:17.83 O+oKtS9R.net
そのまま食べる奴はおらんのか
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/28 18:58:13.36 2FFiUJ2+.net
小腹が空いた時むんずと掴んで食べてるよ、おいしい
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/28 19:37:34.33 iX2lCX4b.net
リトアニア産の粒小さいやつしか食べたことないから米化したことない
粒小さいと米化無理だよな？
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/28 19:40:01.87 azRz/3sp.net
今3食オートミールにしてるけど一袋2キロなんてあっという間になくなるね
お好み焼きやパンケーキなんか作ったら余計に
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/28 20:31:14 0JzETy+g.net
>>540
粒小さくても出来るよ
ただ日食だけは水少なくしたり加熱無しでも片栗粉足したみたいになるから米化きつい
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/28 20:51:28.57 cUPuhEXd.net
オートミールねちょねちょになるのが苦手で2回ほど挫折したけど米化すれば文字通りご飯っぽくなるのかな
どこ産のが適してるとかあれば教えてください
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/28 20:52:02.31 O1V2dmFv.net
ずっとオートミール食ってるがたまに米食べると
めちゃめちゃ美味いよな
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/28 21:42:42.79 azRz/3sp.net
>>543
米化にはならないよ
自分もねっちょり苦手だから
鍋で作るときには沸騰したお湯にサッと入れて
1分くらい煮立てて火を止める
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/28 21:53:46.10 SIyHIyJv.net
>>543
マイプロのロールドオーツええよ
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/28 21:54:15.00 SIyHIyJv.net
>>537
せんべいか、しょうゆ、ぬりたいな
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/28 22:17:01 cUPuhEXd.net
>>545
鍋だとねっちょりしないのかな
今度やってみるよ
>>546
マイプロでもあるのか、知らなかった
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/28 22:29:02.83 azRz/3sp.net
>>548
水は少なめがいいよ
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/28 22:46:50.72 SIyHIyJv.net
>>548
米化はおー30gに水50cc混ぜてレンチン600w2分くらいでできるよ
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/28 22:54:41.96 PF6jT671.net
鶏肉に卵とオートミールを混ぜた衣つけて
焼くと美味い
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/28 23:01:37.00 SIyHIyJv.net
>>551
ええな
鶏胸肉でやってタルタルソースで食べてみるわ
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/28 23:12:58.75 zTOSrDex.net
>>551
美味しそうやね
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/29 01:41:16 OViZFp1D.net
カナダ産40gを250ccの水で2～3分煮て松茸の味お吸い物入れて、これじゃ薄味だから
梅塩こんぶひとつまみで、最後に溶き玉子流し込んでネギ散らせば最強雑炊の出来上がり
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/29 03:38:20.99 J6B0X348.net
2週間ぶりに白米食べたが味はオートミールとそう変わらないな…
味覚音痴なんだろうか
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/29 04:09:56.80 XWvhB+g5.net
オートミールは減量中だけにして維持に入ったら白米に戻そうと思う
色んな食材を使えるようになるからオートミールの栄養に頼る必要もないしね
そして何よりオートミールは白米に比べコスパが悪い
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/29 04:27:15.74 p1Vq/t2W.net
>>551
自分は卵だとつなぎが弱いからマヨネーズで鶏肉絡ませた後にオートミールつける
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/29 06:14:16.41 L1rNFqSa.net
>>520
少量の水でチンしたら固形感残って良いよ
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/29 08:33:14.35 6TWcj6lm.net
>>531
そんなの好みの問題だろ
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/29 08:35:12.39 6TWcj6lm.net
>>549
だから好みだっつーのｗ
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/29 09:35:25.57 IlrnzPnt.net
5個入りのﾁｮｺﾊﾟﾝが1個98kcalって思うと
オートミールの満足度は高いね
飽きるけど・・・
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/29 09:44:31.83 XWvhB+g5.net
そういうのはショートニング入ってるから一生食わなくて良いよ
チョコパンなんて自分で作れる
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/29 10:04:31.38 oSteoY4q.net
>>556
わかる
アメリカ・カナダ産のラウンドアップ残留などを避けて安全な北海道産を買うと高いよね
かと言って安全じゃないものは食べたくないから結局割高になる
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/29 10:14:49 L1rNFqSa.net
オートミール飽きるかな
おかずに合うから白米に飽きないのとほぼ同じで毎日食べられる
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/29 10:17:35 XWvhB+g5.net
白米より栄養価の高い玄米も農薬やらの関係で危険だったりする…
いくら栄養価高くてもこれじゃ意味ないよね
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/29 10:22:15 oSteoY4q.net
>>565
玄米が農薬で危険ってのは、怪しい健康食品会社が流したデマ
日本国内で流通してる国産米は玄米の状態で残留農薬検査をしてパスしてる
つまり日本国内で流通してる国産米はどれも玄米で食べられる
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/29 10:27:23 XWvhB+g5.net
>>566
そうなんだね、国産米なら安全なんだね
減量終わったら玄米に変えてみよう
ってか、玄米ってスーパーとかで２キロ以上の見た事ないけど何故なのか…
５キロとか１０キロとか置いてないよね
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/29 10:28:56.64 lhZMWT74.net
みんな気にし過ぎたろ。農薬、添加物だらけの物食ってた年寄りが90迄生きてるから大丈夫だろ。
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/29 10:29:52.56 6TWcj6lm.net
>>564
オートミール自体は飽きないな
同じ食べ方をするから飽きるのだろう
それは白米も同じ
毎日かつ丼だったら飽きる
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/29 10:34:37.44 lsOPpT78.net
毎日同じモノ食べられるのは才能だと思う
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/29 10:46:33.71 gGfBGPeu.net
香川県民とか才能のやべーな
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/29 11:03:09.46 lsOPpT78.net
うどんの場合は才能というより中毒になってる可能性がある…
小麦グルテンとか糖質って中毒性があるからね…
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/29 11:05:01.03 8K1tb2lW.net
私は野菜中毒
毎日野菜食べないと落ち着かないの
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/29 11:11:19.96 lsOPpT78.net
野菜は根菜類いっぱい食べなきゃ大丈夫だと思う
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/29 11:15:24.15 xJApF0Cc.net
>>563
俺は最初はすごく気にして国産食ってたが
そのうちコスパが気になりだして海外産にお試し変更してみたら
たいして味も変わらず、農薬臭がする訳でもなく
なにより財布に優しすぎるのが決め手になったな
要は慣れｗ
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/29 11:15:57.67 q2jEznha.net
糖尿待ったなし
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/29 11:19:34 oSteoY4q.net
>>567
30キロで茶色い袋でなら売ってるｗ
直売所みたいな所によくある
通販でも多分ある
>>575
ラウンドアップ残留は味が残るわけじゃないから…
アメリカ・カナダ産は１００％残留してるよ
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/29 11:26:38 TNZ10XIU.net
>>567
スーパーじゃなくて米屋で量り売りしてもらえばいいよ
ウチは米屋の店頭行って米3kg買いしてたよ一時期
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/29 11:27:23 gGfBGPeu.net
>>577
リトアニアは？
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/29 11:30:42 htdrD674.net
カナダ産も残留しているのか
考えてみればあれだけ安いんだしそうだよな
高いオートミール食べるより国産の米食べる方がいいかもなあ
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/29 11:35:22 lsOPpT78.net
>>577
>>578
やっぱり米は米屋で買った方が良いね
582:575
20/03/29 11:46:17 xJApF0Cc.net
>>577
いやまあ入ってるんだけど、食べてて気にならないし、お安いからいいかなとｗ
ほぼ癌になるとかなら食わないけどそうでもないんだろうし
俺の収入だとずっと国産はきついｗ
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/29 11:49:39 g6LbO3kC.net
日本産米が世界で一番安全だよね
でも太るからオートミール食べてる
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/29 12:00:54 BIcEenaF.net
国産が世界一安全？
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/29 12:29:12 lsOPpT78.net
どんな食べ物でも食べ過ぎたら太るしコレ食べたら痩せるって食べ物もないよ
減量においてはとにかくカロリー収支が全て
そういう事は健康とか体作りする時に考えれば良い
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/29 12:37:42 FcjfiY/q.net
オートミールとプロテインでプロテインバーのような固形物作ってオヤツを作りたいのですが、わかる人レシピ教えて！
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/29 12:40:20 lsOPpT78.net
>>586
コレで良いと思うよw
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/29 13:37:25.34 g6LbO3kC.net
>>587
普通にうまそ
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/29 14:35:26.26 Z5nM8+R4.net
>>586
オートミール・プロテインをメープル少し煮詰めた物と合わせて成形してからオーブンが簡単なんじゃないかな
俺も日持ちする物久々に作るかなー
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/29 14:38:25.23 otE9t+TV.net
平日 昼オートミール40～50g 夜適当にカロリー制限せず量は以前より減らした
土日 チートデイで菓子ジュース解禁、食事もカロリーも量も制限せず
運動なし、むしろ運動不足
これで3ヶ月6kg体重減 172cm 67kg→61kg
自分的ベスト体重が57kgだからあと2ヶ月で達成出来そうだ
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/29 14:54:20.89 lsOPpT78.net
チートデイして分かったけど俺は甘いモノをいっぱい食べるのが苦手みたいだ
果物の甘さなら大丈夫だけど和菓子洋菓子問わず砂糖の甘さが駄目みたい
すぐ腹一杯になって他のモノが食えなくなるから今度から甘いモノ無しでチートしようと思う
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/30 06:36:51.13 S0ftu31d.net
>>574
根野菜いっぱい食べるとダメなの？
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/30 06:42:48.57 ZsbRXAIH.net
根菜類は糖質が多いからね
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/30 07:06:32.69 rDCHeRLf.net
週一で白米食べるけどやっぱり美味しいね
昨日は炊きたてのご飯にオートミールそのまま混ぜて食べたわ
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/30 07:22:51 oAgPfkpc.net
白米無限に食べたくなるから駄目だわ
白米恐ろしい
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/30 07:28:07 tqt0rsxd.net
上質な米を土鍋でじっくり炊きたてアツアツはたまらん！
今から炊いてくる
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/30 07:42:58.65 0UEmq1OW.net
>>590
今までと同じペースで減るかな？
てゆーか、標準体重下回ってさらに減らすのがベストなの？
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/30 07:56:14.91 zTUbvIfN.net
ガリガリに憧れる男って一定数いるよね
男はある程度筋肉質な方が良いと思うけど…
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/30 08:06:54.14 EWaNYfzl.net
炊きたて白ご飯めちゃくちゃ美味しいよね
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/30 08:40:08 ah9TAco4.net
オートミール食のメリットはダイエットだけじゃないね。
私は毎朝50グラムを食べる。パン食から切り替えたのです。
この効果は絶大でした。血液検査のデータがすべてパーフェクトになりました。
昼と夜は白米です。白米やオートミールは必ず軽量、食べ過ぎに注意してます。
肉類も軽量、とにかく食べ過ぎが諸悪の根源、カロリーの取りすぎが危険。
基礎代謝+アルファ、で運動すれば絶対にダイエットできます。
基礎代謝を上げるには下半身の筋肉量を増やせば良い。
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/30 08:42:10 z1sxwez5.net
朝食べると一日中屁をしてる
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/30 10:38:26.48 NDpa3VK3.net
タレントの志村けん（本名・志村康徳）さんが２９日、入院していた都内の病院で亡くなった。７０歳だった。新型コロナウイルスに感染し、２０日から入院していた。
志村さんは１７日に倦怠（けんたい）感があったため自宅療養。１９日には呼吸困難となり、翌２０日に自宅を訪問した医師の判断で都内の病院に搬送され、重度の肺炎で入院した。
新型コロナウイルス検査で陽性が判明した２３日に病状が悪化。２５日に港区から新宿区の病院に転院し、人工心肺による治療を続けていた。
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/30 10:56:09 vnh8W9Qr.net
業務スーパー行ったらオートミールは
売り切れでチェコ産のオートフレーク
ってのはあったんで、2個買ってきたんだが
オートミールとオートフレークってどう違うの？
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/30 11:25:45.97 GrLfGClG.net
1食80g食べてるわ
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/30 11:28:55.19 dEhcocd1.net
>>597
まぁこんな適当なやり方でここまで短期で痩せたのはラッキー程度に思ってる
ファッション好きだから、BMI19.5あたりが一番服着こなせる気がするな俺的に
上半身は多少筋肉つけてるよ
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/30 12:22:07 B6Yxymik.net
>>605
凄い痩せて羨ましいが、年齢もしかして若い？
607:600
20/03/30 12:24:09 ah9TAco4.net
＞肉類も軽量
肉類も計量でした。
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/30 12:25:04 dEhcocd1.net
>>606
若くはないよ36
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/30 12:55:36 ITE/6QJ/.net
普通だな
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/30 14:52:20.14 P5hEBXvJ.net
コレステロール下がる？
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/30 14:53:30.12 k6Pe8tNs.net
下がるか下がらないかは食べ合わせ次第
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/30 17:48:14.33 rl4JdjnB.net
市販のフルグラが甘すぎるから自作しました
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/30 22:23:02.29 ub1YDJRi.net
フルグラはお洒落っぽく見せるツールで全然ダイエット食じゃないのが罠よな
でもココナッツ入りの期間限定はくっそ旨いからたまに欲しくなる
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/30 22:47:13.81 ya47qRUv.net
フラグラはお菓子やね
おやつ感覚で半袋はペロリといけちゃうからヤバイ
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/30 23:09:28.97 EWaNYfzl.net
フルグラあるとボリボリ無制限に食べちゃうから買わないようにしてる
美味しすぎる
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/30 23:12:55.81 qfwolSLc.net
カロリーすごいよね
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/30 23:42:10.28 oAgPfkpc.net
フルグラはデブ活の食事だな・・・
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/31 00:51:41 24VPuYek.net
オートミールは屁が臭なるな
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/31 00:56:44.33 Ijyuwb9n.net
>>618
俺もなる
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/31 01:08:39.02 m2HM2DW4.net
まぁ、大量に肉喰った時の屁よりはマシだけどな
あんなの１００%悪玉菌だもん
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/31 01:12:44.23 l9d2CbSj.net
スープカレに混ぜたらうまかったわ
汁物と合うね
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/31 05:22:17.72 Y05eCY5M.net
スープジャーにオートミールとスープをブチ込んで持っていく弁活始めます
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/31 05:24:48.34 uu7Q8gvm.net
食べる頃にはドロドロだよ
食べる直前にジャーに直接オートミールを入れた方が良い
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/31 06:11:13 pVsEMxRv.net
むしろ食べる直前に職場のお湯入れてる
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/31 12:04:17.91 3Kj8wwRY.net
国産のも煮たらアク出る？
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/31 12:23:36.09 WYUBh4+5.net
国産日食のやつ煮たことあるけどアク?みたいのは見なかったな
気づかなかっただけかな
外国のはアク出るか？
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/31 12:48:39.21 3Kj8wwRY.net
ラトビア産のはなんか泡立つね
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/31 14:55:56 JDyhFZl7.net
>>627
業務スーパーで買ったラトビア産は旨かった。
日食とクエーカーの中間の食感。で安い。
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/31 15:28:34.28 UGoLijdR.net
カナダ産発見、チェコよりは高いんだな
1番安いと聞くラトビア産は色々回って探すか
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/31 15:29:48.07 aDKcyb5N.net
>>629
>>392
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/31 15:36:06 3Kj8wwRY.net
>>628
旨いけどアクというか泡立ちが気になってね
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/31 16:20:48 EOb2myBp.net
ラトビア産をもう一度…！
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/31 16:54:44.89 3Kj8wwRY.net
すまんラトビア産じゃなくてリトアニア産だった
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/31 17:26:12.22 JDyhFZl7.net
>>631
まだあるかわからんけど、500グラム×10袋ぐらい買っておきたい。
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/31 19:18:14 3Kj8wwRY.net
日食よく聞くけど買ってみようかな
リトアニア産しか食べたことない
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/31 19:31:42 R2l9HPVC.net
全食オートミールじゃなくて１食だけオートミールの人とかもいるみたいだね
俺は全食オートミールだから容量少ない商品は選択肢から外してる
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/31 20:01:27 QgoD82QE.net
むしろフルグラ飽きる
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/31 20:34:30 pq1fN0d2.net
フルグラ食べるくらいならミューズリーがいいのにね
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/31 21:04:29.92 E9Btlfez.net
>>623
ドロドロの粥状がデフォルトかと思ってた
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/31 22:26:15.49 Ha5SFWm7.net
牛乳に漬け込んで多くても2分くらいで食べ始める、プチプチ食感が良い
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/31 23:27:47 R2l9HPVC.net
みんなはオートミールのおこげ食べた事あるか？
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 00:05:26.26 ianEucXI.net
結局みんなどこのメーカーの食べてるんだ？
日食？それともクエーカー？
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 00:07:05.66 w2oZgTJZ.net
おこげってなんだ？
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 00:31:00.69 s2goneiy.net
>>631
麦に含まれるサポニンのせいじゃね？
麦茶が泡立ちやすいのと同じ原因
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 01:27:08 fuWphrc1.net
プチプチ食感ってのがよく分かんね。ドロドロにしないとダンボール食ってるみたい
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 01:32:29 VghnIOFM.net
>>645
メーカーと商品名が気になる
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 06:20:49.61 j7otNol3.net
ふやかす程度で粒の食感を残して雑穀飯として食うと飽きないんだよ
ドロドロとか無いわ・・・離乳食じゃあるまいし
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 07:18:47.97 OJ1Vusln.net
ご飯は左、味噌汁は右。ぎっちょか？
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 07:19:15.51 KOb6OacE.net
>>513
アサリや昆布の佃煮もね。
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 08:45:30.14 FOf8C4W4.net
食べ方は人それぞれで良いのに、なぜいちいち自分の好み以外をディスるのだろう
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 08:58:12 i4BoE5pa.net
ホントそれ
別にぐちゃぐちゃだろうといいだろ
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 09:28:44.69 3QkfdwVO.net
>>647
粒デカいと旨そうだな
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 09:38:22 QFjTngDn.net
ドロドロでもぐちゃぐちゃでもオートミールはオートミール
食べたら美味い
むしろそれがオートミール
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 09:40:04 T7pXM96O.net
オートミールだけはやめておけとあれほど言ってるのに。。。
グルテンの毒性は科学が証明してる
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 09:42:29 RTkoGgzy.net
オートミールにはグルテン含まれてないよ
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 09:45:33 Og/TUNfc.net
>>654
何も食えなくなるやん
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 09:48:10 T7pXM96O.net
>>656
米を食えよ
和食最強伝説
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 09:52:13 Og/TUNfc.net
>>657
和食も割とグルテン含まれてんじゃん
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 09:56:01 T7pXM96O.net
>>658
・納豆
・梅干し
・塩辛
・焼き魚
・味噌汁
・お好み焼き（米粉使用）
・そば（そば粉100%）
・寿司
・ご飯
・卵
食べられるものなんていくらでもある
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 09:58:01 T7pXM96O.net
>>655
オートミールはグルテンフリー食品といわれているが、
注意が必要。オーツ麦からオートミールへ加工するときに小麦が入る可能性があるからだ。
たとえば、オートミールへの加工段階で小麦を加えている場合や、
小麦とオーツ麦の製造過程で同じ機械を使っている場合など。
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 09:59:28 9oPN7+Wg.net
>>658
米にはグルテン含まれてない
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 10:00:00 Og/TUNfc.net
>>659
じゃあお前は一生そのメニュー食ってろよ
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 10:01:53 Og/TUNfc.net
>>659
>>656読めや
味噌汁にも入ってるだろ
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 10:02:32 T7pXM96O.net
>>662
少なくとも小麦粉は一生食わんわ
毒の塊だからな
グリホサートの問題もあるし
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 10:04:58 T7pXM96O.net
>>663
大豆味噌にはグルテンなんて入ってないぞ
それは麦味噌だけ
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 10:06:15 3QkfdwVO.net
>>660
混入なんかパンパスタの何十分の1だよ
その程度でグルテンの毒性は科学が証明している！は草
しかも加工段階で小麦が入る可能性
か､可能性!?ｗ
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 10:06:35 Xm7JTIKY.net
嫌なら食うな！嫌なら食うな！
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 10:07:37 T7pXM96O.net
>>666
小麦粉グリホサートで検索しろ
それほど小麦はヤバイから
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 10:08:20 3QkfdwVO.net
>>668
グルテンの話だが？ｗ
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 10:10:37 Og/TUNfc.net
小麦粉食べないで長生きするくらいなら
うどん、パスタ、パン食べて短命の方がマシだわ
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 10:10:53 T7pXM96O.net
>>669
グルテンもやばい
人間はグルテンを消化する酵素をもってない
こいつが今問題のリーキーガットを引き起こす
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 10:12:15 Og/TUNfc.net
>>671
何でこのスレにいるの？いい加減目障りなんだけど
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 10:12:25 T7pXM96O.net
>>670
マジレスすると米粉で代用がきく場合が多いぞ
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 10:15:47 T7pXM96O.net
じゃあ、オートミールの話をしようか
オートミールは消化されずらくて腸に傷をつける可能性がある
不溶性食物繊維のとりすぎはよくない
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 10:19:11 1JQ7Za0E.net
オートミールこそ水溶性食物繊維豊富なんだが…
玄米なんかは不溶性食物繊維に偏りすぎてるから押麦と混ぜたほうが良い
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 10:21:05 Xm7JTIKY.net
嫌なら食うな！嫌なら食うな！
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 10:23:14 T7pXM96O.net
オートミール100g中
水溶性食物繊維 3.2 g
不溶性食物繊維 6.2 g
不溶性の宝庫じゃんｗ
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 10:23:46 Xm7JTIKY.net
わかったわかった
嫌なら食うな
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 10:24:24 RTkoGgzy.net
>>660
完全にグルテンを排除したいなら「グルテンフリー認証」の表示があるオートミールを選ぶしかないけど、
自分は製造ラインでの混入までは気にしてないなー
えん麦そのものにはグルテンは含まれないからそこで線引きしてます
花粉症対策のためにグルテンフリーを試してみたけど
お醤油にも小麦が入っていたりするし厳格に実践しようとすると大変だった
ストレスなく継続するには鷹揚さが必要なのかも
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 10:25:45 1JQ7Za0E.net
オートミールは工場で小麦粉混ざらないようにした完全グルテンフリーの製品もあるぞ
とはいえセリアック病でもない限り微量のグルテンなんか目の敵にする必要無い
健康長寿の長野県は実は小麦粉消費量全国トップでもある
お焼きの粉は中力粉だからな
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 10:26:53 1JQ7Za0E.net
>>677
不溶性と水溶性の理想のバランスは2:1
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 10:29:40 T7pXM96O.net
>>679
まあ、ある程度は妥協は必要だけどな。
>>680
セリアックに限らずアレルギーや自己免疫疾患もちならグルテンは控えるべきだ、ソースは俺
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 10:36:59 9dQdhrxU.net
アレルギースレにでもいってやってくれないかな
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 10:42:10 Xm7JTIKY.net
そんなアスペ特有のこだわりみたいなもん押し付けられても困る
そんな単純なことにも気づけないところがまさに…
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 10:45:00 OJ1Vusln.net
ガイジかな？
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 10:45:41 9oPN7+Wg.net
>>666
コンタミ知らないの？
普通に多いぞ
食品業界じゃ「入るもの」として扱われるから表記だってするのに
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 10:47:20.60 T7pXM96O.net
オートミールが健康を害する事がバレると都合悪い人がいるみたいだな
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 10:48:32.41 9oPN7+Wg.net
>>668
いやオートミールもグリホサートの残留あるんだよ
アメリカ、カナダ産は１００％
コストコで売ってるクエーカーのオトミからラウンドアップ出たのはニュースになったっしょ
収穫直前のオーツ麦の上からラウンドアップまくんだよ北米は
恐ろしいね
だからムソーやホクレンが出してる北海道産オートミールしか食べない
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 10:50:17.41 Xm7JTIKY.net
もうアスペで糖質確定じゃん
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 10:51:30.73 T7pXM96O.net
オートミールにもグリホサートが残留してるんだね。。。
このスレの奴が攻撃的なのはグリホサートのせいかも？
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 10:54:56 Xm7JTIKY.net
うわぁ…
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 10:57:50 1JQ7Za0E.net
エイプリルフールだから仕方ないね
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 11:02:26 9dQdhrxU.net
NGにしてスルーしろよ
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 11:16:21.44 S7t8s4sd.net
>>682
混入に対してある程度妥協は必要っていうなら
グルテンの毒性は科学が証明してるとかオートミールだけはやめとけってあれほど言ってるのにとか言うなカス
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 11:27:44.00 FOf8C4W4.net
ID赤い人はNGでおｋ
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 11:41:23.53 jzwYWPtU.net
え、なんか凄い精神疾患みたいな人が来てたん？農薬ガー、添加物ガー、放射脳、グルテンガー！←new!
面白すぎでしょ
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 11:58:00.87 V5o71iuk.net
こいつじゃがいもだろ
発狂のしかた変えてきただけ
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 12:25:09 dsei2bJo.net
グルテン不耐性の病気の方は専門スレへどうぞ
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 12:26:36 k2lz+4T7.net
こういう人がいると、買いだめする馬鹿が減るからありがたい
個人的にはもっと暴れてもらってもいい
他のスレにも出張して暴れてくれ健康食系の
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 13:06:37.81 FOf8C4W4.net
今日はふやかしたオートミールに野菜ジュースとほぐしたサラダチキン入れて
チンしてトマトリゾット風、チーズは後の食器洗いが面倒になるのでパス
パックの野菜ジュースって器に出すと結構量があるな
ちょっとシャバシャバになっちゃった
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 15:08:08 T7pXM96O.net
バカは死ななきゃ治らないって本当だな
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 15:58:58 ol+kbO6n.net
あれ？未読1になってるのに見れない
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 16:23:34 V11RvuR8.net
>>674
グルテン含めてそういう心配は胃腸が特殊ならしろよ
もしくはオールブランとかおからパウダーを主食にするバカでもないなら心配ない
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 16:38:17 jzwYWPtU.net
オートミールクッキー作ったけどめちゃくちゃ美味い。毎週作ってしまう…
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 16:41:51 VghnIOFM.net
>>704
レシピも置いてってくれ！
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 17:06:35.60 3pbYLVCD.net
チーズは脂質気になるんだけど
チーズの香りだけのフレーバーとかないのかな
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 17:09:38.56 axRJGtxd.net
>>706
無脂肪牛乳にお酢かレモン混ぜてカッテージチーズ自作すればええんやで
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 17:17:56.38 jzwYWPtU.net
>>705
これです
URLﾘﾝｸ(delishkitchen.tv)
凄いザクザクする
シナモンないから代わりにラム酒入れてるが美味い
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 17:54:58 Y90SlpTs.net
オートミールはロックダウンに備えて非常食として備蓄するのにいいな
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 18:15:50 8VcW2gM3.net
>>709
おいやめろ
オートミール以外で主食を摂らない俺を殺す気か
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 18:29:34 Sx5T3HGE.net
日食の高いな
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 19:01:27 RxvsIz0B.net
さつまいもいいぞ
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 22:09:18.05 3jtkulsb.net
>>656
基本小麦避けりゃいいだけ
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 22:16:05.28 3jtkulsb.net
さつまいもいいって言うけど最近の紅はるかとかめちゃめちゃ甘くて
これほんとに大丈夫か？と思ってしまう。
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 22:18:54 1JQ7Za0E.net
キヌアとかアマランサス食ってる奴いるかな
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 23:43:48.55 axRJGtxd.net
>>714
紅はるかは糖度高いよね
薩摩芋食った後は便スッキリ出るから定期的に食べてるけど、高GIだし量のわりにカロリーくうんだよね
量それなり食べても良い基礎代謝高い人向けかな
オートミール40gのカロリーで輪切りにした薩摩芋2枚しか食べられない
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/02 00:32:06 5e0Ji+lM.net
サツマイモもだがキヌアやアマランサスはアク抜きしないと激痛地獄に、、、
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/02 00:56:32 +ZhzrjXQ.net
さつまいもって蒸かしたらGI値低いんだっけ？
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/02 02:26:09 Y6sjBdRf.net
焼き芋は高GIだけど茹でると低いね。干し芋も低い。
焼き芋も冷やしたらレジスタントスターチ作るだろうしどうなんだろう、とか想うんだけどよくわからない。
自分で血糖値図るといいんだけど果たしてそこまでやるのもなあ、と。
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/02 06:32:32 2N32u7k4.net
>>708
小麦粉入ってるじゃんやり直し
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/02 06:32:46 /tXm0LQ8.net
>>647
米のおかずわりとなんでも合うよね～
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/02 06:36:45 qev+NAAi.net
塩辛もうまいねー
タマゴ粥みたいに溶き卵入れてもgood
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/02 08:32:47 ESC0ERLY.net
ここも次はワッチョイ付けないとな
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/02 08:58:30 jNMf95RO.net
ワッチョイ良いね
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/02 13:21:13 GZXPPHdH.net
最近食べ始めて最初に買った物が無くなったから
別の物を買って食ってみたら
普通に白米より好きかもしれん
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/02 14:23:42.00 J9opkppS.net
オートミール米化も悪くないんだけど皿に引っ付いて洗うのめんどくさいからやっぱり牛乳だな
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/02 16:06:54 I/Ze2h9z.net
>>709
カップ麺バカみたい買うくらいならオートミール買っといた方が絶対良いよね
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/02 16:09:19 6ihYXfB4.net
外回りの仕事でレンジとか湯とか使えないんだけどオートミールを昼食に食べたい
何かいいアイデアくれ
スープジャーは持ち運ぶのが大変そうなので却下
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/02 16:21:33 Ap9II9rF.net
>>728
クッキー作ればOK
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/02 16:26:24.76 etrrP5UK.net
米化したの食べたい
粒大きめのオートミール教えて
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/02 17:59:56.41 K0/0FUV+.net
正直、軽く塩味つけただけのオートミールが一番旨く感じる
今日やっと業務スーパーから入荷連絡来たから、暫くは備蓄の心配なくなったわ
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/02 18:04:05.45 BuAQvkN6.net
どこ産のやつ？
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/02 19:07:37 jNMf95RO.net
>>728
クッキーか煎餅化したものを自作すれば持ち歩き可能
ただし口の中パッサパサになるから水分も必須
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/02 19:08:29 4tcj4c/f.net
カナダのヤツ
最初は日食の食ってたけど、カナダの方が粒しっかりしてて好きだから乗り換えたよ
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/02 19:40:11 p495ezXO.net
食料危機問題がでてきたね
オートミールは買いだめするしかないのかな・・・
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/02 20:24:33 jNMf95RO.net
国境封鎖しまくってロックダウン中の国が沢山出てきたし食料品足りなくなりそうだなあ
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/02 20:33:25 qvIJorr2.net
なるほど
お前みたいなアホが噂を広めて買い占めするんだな
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/02 21:07:38.80 tvEFF6De.net
大震災の後も、他所の会社に来て「お米買い溜めしないと！すぐに買えなくなるよ？いいの？」って
やたら不安を煽る取引先が居て、みんなちょっと困った顔してたよ
もちろんその後も全然そんなことは無くて、その取引先もそんなこと知らんて顔してるけどねw
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/02 21:31:16.49 jNMf95RO.net
なんかすまん。軽率だった
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/02 21:33:16.63 p495ezXO.net
専門家が言ってるからねぇ・・・
URLﾘﾝｸ(www.afpbb.com)
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/02 21:35:27.85 /tXm0LQ8.net
>>730
おっさん
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/02 23:04:06.41 Ap9II9rF.net
5年分くらいはオートミール買おうかな
【ヒャッハー！】新型コロナに続き「世界的食料危機」の恐れ、国連とWTOが警告★4
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/02 23:31:54.11 ia1S1P+G.net
食糧無くなったらダイエット捗るな……
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/03 00:09:51.06 LSDCDBiv.net
米がなくならないからお前には無理
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/03 00:47:34 HtivuWEd.net
経済活動が完全にストップしたイタリアでは
スーパーに金の尽きた飢えた奴らが押し寄せて略奪が始まってるからな
オートミールの賞味期限ってどれくらいなんだろ？
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/03 02:56:25.60 2jt0Gxxp.net
オートミールは体動かさなければ腹持ちは良いが、
運動するとすぐに腹減る気がする
ロールドオーツを炊飯器で炊いて食ってるけど、
食い方間違えてるかな？
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/03 03:00:18.10 qCp2vt6N.net
人それぞれだと思うけど炊飯器の内蓋と蒸気口が汚れて掃除がめんどくさそう
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/03 04:12:50.61 MfaRZoTh.net
炊かずとも2~3分チンするだけでいいのにね
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/03 10:41:25 URhFvqjh.net
チンせずともスープに入れるだけでいいのに
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/03 10:46:30 BdEz9NBE.net
なんだかんだで肉系いれて煮るとやっぱりうめーわな。
今日は豚肉のブロックと長ネギ買ってきたから細かく切って煮込むぞ！
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/03 12:46:38 FcORxga0.net
値上がりやばいな
コロナめ
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/03 12:50:14 +4e9xZNN.net
ロールドオーツは炊いたほうが美味しかったよ
その辺は好みで良いでしょ
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/03 13:51:38.23 7z8m2Bw0.net
すまんがお好みソースと焼きそばソースの味の違いわかる人おる？
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/03 13:52:13.68 AASAnKgb.net
痩せた後も漠然と健康の為に食べてるけど
βグルカンて成分が免疫力にもいいんだな
過信はしないが食ってて良かった
ふやかしてから潰して松茸の吸い物粉末混ぜて具材入れてお好み焼き
もはやオーツの味はしないｗ
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/03 13:52:22.28 rlBBVxZF.net
便通快適な人って一日どのくらい摂ってるんだ？
全然出ないぞ
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/03 13:52:36.27 9MgmPjv3.net
お好みの方が濃厚
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/03 13:59:15.57 1knkzr/y.net
オートミールだけ食べてる訳じゃないからなあ
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/03 14:07:33.88 MMuGqvPH.net
主食をオートミールに変えてから毎日最低2回はウン○出るようになった
朝夜オートミール30gくらいづつと他のおかず、おやつ食べてるから割合は低い
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/03 14:24:17.24 zRK4w3Hy.net
>>755
水溶性と不溶性合わせて食物繊維1日30g近く摂ってる
オートミールは40～50gを1日1食だけ
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/03 14:35:03.27 rSxEW/Qs.net
食物繊維の摂りすぎは逆に便秘になるよ。大腸がんのリスクも上がる
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/03 15:19:35 1knkzr/y.net
一日二食で200gの野菜を使ったスープを毎食摂る様にして
一食は主食をオートミール50ｇ、一食は普通の食事してるけど
全然便秘になんかならんわ、毎日ズドンと出る
オートミールは明らかに便量が増えるな
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/03 15:34:54 zRK4w3Hy.net
現代人なんて推奨量の25-30gなんてそうそう摂れないしね。
相当意識しても20gいくのは稀
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/03 16:46:30 NpcOgHn9.net
自分は余裕だわ平気で50g超えてる
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/03 17:46:08.73 A1/dnlbI.net
>>759
>>763
毎日どんなもの食べてるの？
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/03 18:06:20.96 HtivuWEd.net
竹とかじゃね
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/03 18:32:38 uWmVNm8r.net
パンダかよ
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/03 19:37:34 3Cja3Cpz.net
衣類とか食べてそう
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/03 22:19:36.07 fXrsb1yg.net
竹は草 まぁ摂り過ぎだな
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/03 23:18:20.13 QVLdFc5b.net
臭いおならが増えるから朝はとても食べられないけど
毎日食べてれば慣れて減るとかあるの？
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/03 23:51:00.17 ZItePljq.net
50gでも出てるんか
まぁ気長に腸内環境整えますわ
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/04 00:09:28.57 8J9tp3Am.net
食物繊維摂りすぎたらというより不溶性ばかりで水溶性食物繊維足りてないと便秘になるね
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/04 00:11:21.27 0t4jWu4C.net
>>764
オートミールきな粉おから粉etc
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/04 00:40:31 uWbqrY0T.net
>>764
キャベツ150g・人参60g・玉ねぎ80g
+
その時ある野菜
+
主食はジャガ芋・カボチャ・さつまいも・オートミール
毎日野菜600g前後で繊維25～30gだね今の所。
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/04 04:04:37.02 5RQhRXNn.net
オートミールって農薬だらけでやばいんじゃなかった？
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/04 04:59:17.66 7NqC5TvA.net
アメリカとカナダがヤバいらしいけど他の国はどうなんだろ
調べてないだけな気がするが
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/04 07:41:46.64 hS9IpHeb.net
>>774
オトミはラウンドアップ残留
>>12や>>233に書いてある
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/04 10:47:04.62 0t4jWu4C.net
どの国もやばいよ
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/04 13:50:45 gtbGyzbr.net
一方でグリホサート、ランドアップは問題ないという意見も
ラウンドアップの風評を正す
URLﾘﾝｸ(agri-biz.jp)
反「遺伝子組換え」団体が作りだす意図的誤解の罪
除草剤ラウンドアップはなぜ抹殺されようとしているのか？ 【前編】
URLﾘﾝｸ(webronza.asahi.com)
グリホサート「発がん性低いが環境リスク潜在」、米が新規制提言
URLﾘﾝｸ(www.afpbb.com)
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/04 15:19:33.07 I6/QNNEZ.net
まあここらも読んでみてね
よみがえったセラリーニの「組換えトウモロコシでラットに発がん性」論文をどう読むか
URLﾘﾝｸ(www.foocom.net)
どうなるグリホサート発がん裁判 陪審員評決は3連敗だが環境保護庁は発がん性を否定
URLﾘﾝｸ(www.foocom.net)
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/04 17:35:02 r5XoAcvp.net
>>774
じゃあ食べなきゃ良いと思うよ
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/04 18:22:37 3xRZJ+7u.net
ODRUMSのQUICK試しに買ってみたけど美味いね。
QUICK以外売ってなかったけどもｗ
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/05 00:50:24 zpZvFgx3.net
>>749
スープに入れずともハチミツと一緒に口に放り込むだけでいいのに
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/05 01:50:59 2pai4OA0.net
>>782
ハチミツなんて入れずとも口に放り込むだけでいいのに
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/05 02:32:19 wHtOEWjb.net
>>776
ありがとう
注文する前に気付いてよかった
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/05 02:34:07 wHtOEWjb.net
健康のために食べるのに猛毒が入ってるって本末転倒だよな
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/05 02:35:38 41/Zln9G.net
なんか工作員いるな
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/05 02:38:33 deXGZ5X3.net
グリホサートなんて母乳にも含まれてるタンパク質の一種なのに
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/05 02:44:02 wHtOEWjb.net
>>787
デマを流すな
それオートミール食べた母親の母乳から検出されたんだろ
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/05 06:13:59 by4ZQ2o2.net
俺は母乳飲ませる予定ないからちょっとくらいの残留農薬は平気よ
舌がビリビリしなけりゃ余裕で食う
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/05 08:52:28 6NrsMeta.net
以前ここで見た味噌汁にオートミールを入れる食べ方を試してみたけど、これ良いね。
生姜とゴマ入れると風味もアップしてより一層美味しくなった。
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/05 08:54:01 DtdkiXR9.net
味噌汁にオートミール美味しそうだね。俺もやってみよ
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/05 08:56:05 41/Zln9G.net
まあ猫まんまやな
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/05 09:42:01 wHtOEWjb.net
味噌は製造の過程でタンパク質が分解されてほとんど
アミノ酸になるから消化されやすくてめっちゃ体に良い。
オートミールの毒素を中和してくれるかもしれんね。
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/05 09:46:12 xGt3mA5D.net
毎度毎度芸風変えてきてるつもりなのかなじゃがいもくん
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/05 10:09:28 hCpeF+2t.net
あらゆる食品は体に悪い
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/05 10:32:14.83 7m7I7cTd.net
カレー味トマト味のリゾット日替りで作ってる。野菜はまとめ買いしてきて冷凍しておいてるのを使うと今の時期買い物出る機会少なくなるし一石二鳥
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/05 10:42:23.82 WQ8w3gyK.net
>>783
スープがなければはちみつを舐めればいいじゃなーい？
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/05 11:12:07.50 YMKPpmoK.net
オートミールでカレー食ったらほぼ米にしか感じないわ
今度お茶漬けでも試すか
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/05 12:43:40 8tMlkZXT.net
>>233
これって訴訟起こされてるのにまだ食物に使い続けてるのかな？
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/05 12:49:39 M0AjmX2x.net
>>730
クエーカー
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/05 12:55:35 SwcHMkvL.net
>>799
使われてるよ
俺は主食として食べる量が多いから生産国見てアメリカとカナダの物は買わないことにしてるけどそんな気にしなくていいんじゃないかな
マイプロの48%前後のセールでイギリス産のロールドオーツを安く大量買いしてるから悩まなくて済んでるだけだけどね
国内で販売される小麦製品の約7割からモンサントの除草剤「グリホサート」検出
HARBOR BUSINESS Online2019年9月3日 08:32
URLﾘﾝｸ(www.excite.co.jp)
原産地が「米国」「カナダ」と表示された商品からはすべて検出
URLﾘﾝｸ(mojikolog.com)
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/05 13:41:23.00 VkQSXMoD.net
ほな業務スーパーのチェコ産は安全やな
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/05 14:06:22.94 2BOcJqZE.net
プレピュア50gをぬるま湯でふやかして
カット野菜400gと卵2個と豚バラ肉でお好み焼き風
お好み焼きの素みたいに固まらないで崩れちゃうけど
気にせずひっくり返して焼いちゃう
うまうま
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/05 14:11:01.47 hbNSqM3I.net
ラウンドアップとかその辺に売ってるし日本でも農家が使ってるぞ
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/05 14:38:22.55 LUxJ2RQg.net
てめーが好きで食ってるもんに外野が文句つけんな
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/05 14:48:33.59 xBQ+93CP.net
誰も文句言ってないように見えるが誰に言ってるんだろうな
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/05 15:56:11.85 DtdkiXR9.net
799の事か？
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/05 15:58:42.04 SwcHMkvL.net
>>791
今日やったけど普通にうまい
具はキャベツ、ぶなしめじ、ピーマン、わかめ、卵の具沢山で作ったよ
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/05 16:29:12.96 l+TsAZ2u.net
半年ぶりに買おうと調べたらクエーカーめちゃ値上がっとるな。
売り切れ店舗も多いし新型肺炎の影響か？
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/05 16:56:53.41 tkSHpfSC.net
>>808
米化してから入れるの？
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/05 17:02:26.98 zpZvFgx3.net
ラウンドアップって日本語で「一斉検挙」って意味らしいね
虫がつかないから収穫し尽せるみたいなイメージか
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/05 17:07:59.82 tMSY3e1p.net
>>798
お茶漬けうまいよ
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/05 17:16:11.70 SwcHMkvL.net
>>810
そのままどぼん
オートミールは基本味が決まってから入れてるよ
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/05 17:50:17.88 tkSHpfSC.net
>>813
そのままなんだね、ありがとう
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/05 18:23:54.71 NGuCY7GP.net
>>789
ラウンドアップ（グリホサート）は強い発ガン性があるんだぜ
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/05 18:25:57.62 SwcHMkvL.net
>>814
硬めが好きならすぐに、水分吸って柔らかいのが好きなら50分程度置いてから食べるといいよ
時間置くと水分無くなるくらい吸うからすごい
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/05 18:27:47.90 NGuCY7GP.net
>>804
アメリカとカナダじゃ発ガン性のあるラウンドアップを「収穫直前の」オーツ麦に撒く
収穫を容易にするため
あいつら頭おかしい
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/05 19:22:06.13 YQygHnzr.net
米化してつゆだくの親子丼にしたら美味しかった。
鶏と卵でたんぱく質も捕れて言うことなし。
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/05 20:19:15.65 DtdkiXR9.net
オートミールお好み焼き美味しすぎる
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/06 04:12:16.25 6aetEBWu.net
アメリカ産でも有機栽培なら安心だよ
有機栽培じゃないならやばいけど
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/06 04:30:53 PnYJ1+tu.net
チェコ産は安全
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/06 18:36:36.00 sYZBvID9.net
安いのが取り柄だったクエーカーもう買う意味なくなってるじゃねーの…
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/06 18:42:52.28 wZdihoUe.net
オートミールも値上げしてるのね、、、
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/06 18:58:24.98 sYZBvID9.net
これから先オートミール生産国の輸出も減るしオートミール買えそうにないから豆腐ご飯に戻るわ
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/06 19:46:14 AxJqp+J0.net
オートミールそんなに値上がりして？ん？
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/06 20:02:32 pJU0mHux.net
国産じゃないなら上がるのが普通だろ
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/06 20:49:43.71 4gmx+NDo.net
何もかも値上げだぜ
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/06 21:29:16.75 Co1wRB42.net
業務スーパーも？
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/06 22:12:47.65 3lZxwuK8.net
真っ当な業者は売り切れ。
転売ヤーは破格の値上げ。
マスクと同じだな。
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/06 22:14:13.20 UrdPeTKZ.net
メーカーによって栄養価違うんですか？
日食のはカリウム入ってないけどクエーカーのは入っていたような
スーパーでパッとみただけだからうろ覚えですみません
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/06 22:56:48.39 x0hpmik7.net
オートミールお茶漬け普通に美味かったぜ
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/06 23:16:07.09 m1DR9bg4.net
最近まで在庫豊富だったのにいよいよオートミールまで通貨代わりか
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/06 23:22:26.30 FJgU9Eq5.net
昨日業務スーパーでカナダ産1kg398円だったけど。
リトアニアとチェコ産は山積みになってた。
カナダ産は残り6個くらいだった。
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/07 01:17:24 zXrD4U4G.net
リトアニア旨いけどな
お好み焼きにしやすいし
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/07 01:39:34 6RbZhwA0.net
ハウスマグカップで北海道シチュークリーム
コレに30ｇほどチンしたやつ入れたら最強だった
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/07 06:19:17.97 I1/i/9T3.net
カロリー高そう
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/07 06:29:46.30 6RbZhwA0.net
>>836
どっちも110キロカロリーぐらいだから1食置き換えなら充分ヘルシーじゃない？
あんた何食ってんだ？
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/07 08:05:41.97 qBq/PK/J.net
ヘルシーって健康的って意味だぞ
カロリー低いって意味じゃない
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/07 08:18:42.78 G4yBCzij.net
ここの板には減量中の人と
減量を終えて維持期の健康的な生活改善の為に来ている人の他に
極端な減量とリバウンドを繰り返す永久機関の人や
結果を出せずに永遠に減量期の人も居る
同じものを見ても受ける印象はそれぞれに違うんだよ
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/07 10:56:53 RZXHYdNm.net
【新型コロナ】食料生産国「自国優先するから輸出制限します」穀物の国際相場上昇中★2
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/07 22:47:30.18 tNpc/z8a.net
米化オートミールにマヨシーチキン最高にうまい
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/08 06:24:01.46 pJvWUSL6.net
それにタバスコかける
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/08 08:53:13.52 W2hhLsdh.net
カロリー高そう
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/08 10:46:09 196K+Jtx.net
最近はオーツ30ｇ水70ｇ
リゾットくらいの食感だけど便通がすこぶるいい
クッキーや米化だと水を飲んでもなかな出が良くならなかった
ゆるミールと腸活がんばって、腸内環境が整ったら米化レシピためしたい
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/08 10:47:41 196K+Jtx.net
あ、ちなみにレンチンです
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/08 12:19:17 fKeZgIcu.net
尼だとオールドファッション4.52kgが￥3,760になってるなー
これでも他のものとクラレベルと安いから買うしかないか
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/08 12:29:46 8UG+2qfd.net
>>844
同じ分量で1000w2分半レンジかけてるけどうちはちょうど良い米化になってるよ
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/08 12:38:54 hdwYw8W8.net
>>846
すこし前まで4.52キロで1890円とかあったのにな
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/08 15:44:49.75 8UG+2qfd.net
低脂肪乳200ml、オートミール30g、てんさい糖大さじ1入れて煮たけどまいうーでした
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/08 16:06:40.78 s7gP1+vR.net
保存食として売れてるのかね？
あんまり高いと玄米に切り替えようかな
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/08 16:30:30.91 DYYeLAPG.net
毎日500gぐらい食べてるからか屁が止まらない
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/08 16:50:02.41 QldpRDFI.net
いつも地元で唯一クエーカーを扱ってくれてた店に昨日買いに行ったら在庫がラス1で、しかも今日から無期限休業に入ってしまった
（その店が入ってるファッションビルの休業の道連れで）
うちのあたりでは他の店では日食かフルグラ入りの甘いオートミールしかない…歯応えの残るお粥に出来るのがほしいのにー。
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/08 16:59:10 vlJaVNu2.net
>>851
食いすぎやろ
人袋やぞ
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/08 17:19:37 8UG+2qfd.net
>>851
主食だけで1800kcalくらいかよｗ
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/08 17:40:29 hdwYw8W8.net
>>851
そんな食べられないやろ
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/08 17:47:44 DYYeLAPG.net
クエーカーのオールド
2カップ 朝・昼・夜 毎日食べてる
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/08 17:49:53 8UG+2qfd.net
2カップとか言われてもわからんがなｗ
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/08 18:21:56 fKeZgIcu.net
一般的には1カップ200ccのカップでは？
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/08 18:42:37 P4PV1v3d.net
>>856
牛かよってくらい食ってるね
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/08 18:58:16 JLDV5w2k.net
馬かよ、の方が良いかも
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/08 19:07:08.72 6tlLiGSa.net
大の男の朝昼晩なら全然普通だが
ダイエット女基準だと牛馬並に感じるんだな
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/08 19:14:38 DT3V+STI.net
健康食デブかよ
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/08 19:16:18 oZ+hARCy.net
デブならその倍くらい食える
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/08 19:33:03.72 wQUuAAE7.net
スープ状にすると物足りないしすぐ腹減るよな
一応野菜はたっぷり入れて卵も落としてるんだけどさ
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/08 21:20:31.45 3SiSQlZ8.net
>>846
あぁ
今日たまたまAmazonで頼もうと思ったらその価格だったからそういうもんだと思ってたけど、
やっぱりコロナウィルスの影響でこの価格なのね
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/08 21:37:38.52 yYV2EB10.net
>>846
グリホサートオトミをそんな値段で買うのやめなよ
安いから身体に悪いものでも食べるってなら勝手にすればだけど
高いうえに身体に悪いものを買う必要ある？
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/08 21:46:01.69 KRImxpH5.net
クエーカーのグリホサート気にする人はどこのやつ買ってる？
自分は普段日食なんだけどスーパーでも買えなくなってきたから切らすよりは良いかと思ってとりあえずクエーカー買った
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/08 22:05:05.29 8UG+2qfd.net
>>867
これ7kg頼んで送料無料にしてる
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)