オートミール食べようぜ　PART15at SHAPEUP

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444:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/25 17:25:24.73 VhzXkkMI.net
オートミール100gあたりの糖質59.7g(食物繊維9.4g 水溶性3.2g 不溶性6.2g)
押麦100gあたりの糖質68.2g（食物繊維9.6g 水溶性6.0g 不溶性3.6g）

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