20/02/23 13:23:31.77 2jtX1aJd.net
漕いだら報告するスレッド
購入、相談は本スレへ
エアロバイク 60台目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
※前スレ
【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】その7
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】その6
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【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】その5
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【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】その4
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【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】その3
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【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】その２
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/23 13:30:38.80 DPDqEn7S.net
>>1
乙
20分
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/23 22:24:58 DPDqEn7S.net
保守
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/24 09:12:28 hdaaPXbm.net
保守
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/24 18:08:12 hdaaPXbm.net
保守
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/24 23:02:01 hdaaPXbm.net
保守
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/25 09:00:01.02 vCMJRdW4.net
保守
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/25 18:01:18.50 vCMJRdW4.net
保守
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/26 08:10:50 DA4p17NX.net
保守
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/26 18:15:49.60 DA4p17NX.net
保守
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/27 09:10:49.36 WNI/PaK0.net
保守
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/27 17:58:22.41 WNI/PaK0.net
保守
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/27 22:38:46.26 WNI/PaK0.net
保守
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/27 23:45:01.70 5i5TNXEs.net
30分
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/28 08:14:49 8PbDQTx9.net
保守
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/28 18:32:06.05 8PbDQTx9.net
保守
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/29 00:00:36 6cCUkghj.net
保守
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/29 09:22:39 6cCUkghj.net
保守
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/29 12:25:23.42 6cCUkghj.net
保守
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/29 18:02:40 6cCUkghj.net
保守
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/29 23:05:11.44 pJCitodm.net
>>1乙
47分
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/01 12:38:37.36 +oEv8OGx.net
47分
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/01 17:53:07.67 RUc40V0C.net
25分
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/01 23:01:10.67 1DwB1GCH.net
43分
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/02 13:51:55 bAgIsHNR.net
47分
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/02 18:18:13.89 w6CWOMcn.net
30分
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/03 22:55:56.51 /gfYWK6+.net
30分
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/03 23:41:34.39 Pm8Ysmdz.net
25分
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/04 18:17:47 mdhDXE+I.net
30分
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/05 21:00:42 Pk1b1Hwy.net
35分
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/05 22:42:33 XRmZtYh2.net
45分
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/06 16:34:50.28 K+sCNSC+.net
32分
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/06 18:36:51.37 EWaE9909.net
20分
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/07 13:12:40 bR629Zri.net
48分
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/07 15:44:19 jeAhbCuM.net
30分
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/08 14:36:03.97 rvjBIdgC.net
25分
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/08 15:49:28 v+vW3sit.net
52分
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/09 14:57:58.02 23zZJtAi.net
60分
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/10 17:53:22 8M92HFkX.net
昨日 25分
今日 15分
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/10 22:53:41 Cu330gid.net
40分
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/11 06:25:12.81 JBhexMnq.net
20分とか意味あるのか？
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/11 18:34:54.32 BwVsKin1.net
20分
>>41
コナミのエアロバイクの取説には、一日一回15～20分以上と書いてる
個人的には、初心者、健康増進目的とかは15分以上、
減量、ダイエット目的で結果を出したいとか、体力向上目的なら、30分以上と思っている
だけど、あまり長時間乗ると、脂肪は減るが、筋肉も持っていかれると聞いたことがある
43:42
20/03/11 21:37:11.67 BwVsKin1.net
思い出したけど、NHKの番組「きょうの健康」で、適度な運動は具体的には、
「ウォーキングなどの有酸素運動を30分以上行うこと」って言っていたので、
やっぱり、20分は短いかもしれない
すいません
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/12 01:00:33 oI1z1xhL.net
55分
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/12 18:13:04.38 rMUoK+s5.net
25分
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/12 23:20:56 b0cDzUYh.net
30分
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/13 11:57:18 1wxR5Jhq.net
40分
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/13 13:35:52.95 PK676y6u.net
25分
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/13 18:53:13.61 NY6iBmlj.net
30分
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/14 13:05:39.97 Uw2ZMh+G.net
35分
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/14 14:21:43.29 Yue4EgVc.net
25分
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/14 22:43:29.34 8mkswZDV.net
30分
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/15 12:24:25.60 6IZxLG99.net
25分
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/15 14:28:14.65 j9AX30bz.net
38分
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/16 13:46:50 YKFXaS+R.net
55分
東京では桜咲いたらしいな
春だな
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/16 18:28:56 J/Wv9fDP.net
30分
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/16 23:29:13.76 guKHfK6Z.net
30分
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/17 19:05:53 7lFPQlsg.net
25分
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/17 22:27:42.40 WxC5p2H3.net
15分
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/18 17:18:28 1UGMNHSx.net
100分
68.89km/447kcal
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/18 17:40:33.45 cmFGZshb.net
コンビのエアロバイクが壊れた…
おすすめエアロバイク教えてください
消費カロリー、心拍数は欲しい
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/18 17:51:51 iee7IG7j.net
>>61
Wi-Fi切れたけれど60です
60の写真のALINCOはおすすめ
ちゃんとカロリー、心拍数、ユーザー登録、プログラム機能が付いてる
家電量販店で買ったよ
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/18 19:44:31.04 FDSdTuqI.net
25分
>>61
コナミのエアロバンク買い直す
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/18 22:36:16.96 RWN+W7pg.net
30分
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/19 17:14:23.97 tlXgHiJm.net
30分
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/19 19:18:58.84 dMxhblZX.net
106分/69.7km
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/19 19:19:46.08 dMxhblZX.net
載せ忘れ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/20 12:04:38.16 T+/L8lIE.net
36分
今日も気持ちよかった。
YouTubeでRed Bull Trans-Siberian Extreme Documentary
見ながらこいだよ。
>>61
同じの買いなおした方がいいんじゃない？
コンビのって高いやつでしょ？
性能もいいんじゃないのかな。知らないけど。
>>66
すごい距離出てるね。
俺なんか今日でようやく今年全部合わせて500㎞到達だよ。
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/20 12:22:10.66 OZpeob/6.net
25分
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/20 22:48:44.90 NSTNNC7m.net
30分
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/21 13:26:31.64 ZwCzj0Uj.net
48分
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/22 14:48:26 a/G4OsZE.net
54分
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/22 18:20:02 hyUmF1er.net
25分
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/22 22:48:06 x6F0i/un.net
30分
75:(´･ω･`)
20/03/23 07:30:37.20 eR5DEq4y.net
10分
39kcal
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/23 13:17:44 h3fD6Qov.net
65分
春めいてちょっと暑くなってきたね
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/23 18:13:57 M233XlQl.net
30分
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/23 18:37:20 t9PA2yvR.net
151:01/100km
別ののエアロバイクでも大体150～160分で100kmなので今日は速かった方かな
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
79:(´･ω･`)
20/03/24 07:27:00 knkvvYMp.net
10分
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/24 17:43:28 nbPW0RlK.net
25分
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/24 17:49:50 C+52BDHc.net
負荷なしで毎日60分漕いでる～
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/24 23:04:43 ntOG3/Ma.net
30分
83:(´･ω･`)
20/03/25 11:55:21 qM5hdv2J.net
10分
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/25 18:32:43 SIrJHAA7.net
35分
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/25 18:40:06 fwofl9RD.net
79:07/56km/354kcal
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/25 19:21:08 EDy1hryO.net
さまぁ～ずさまぁ～ずの録画見ながら終わるまで
87:(´･ω･`)
20/03/26 08:03:25.59 zdrt7QNS.net
10分
40kcal
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/26 18:17:52 d34HU1r5.net
25分
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/26 22:29:16.17 BALg6dGP.net
22分
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/27 13:54:29.99 zSDLi/Fg.net
今日は乗る日だったけど乗る気がしなかったのでお休み。
明日からまた頑張る。代わりにネジとボルトの点検と
固着防止のため一度ペダル外して油さしてまたつけた
それからフライホイールの埃取ってブレーキパッドにシリコンオイルを塗布
安物のスピンバイクなんで事故防止のために一応気を使おうと思う。
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/27 18:56:05.69 Nr90/rkB.net
30分
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/27 20:45:39.80 +3iKRSAB.net
158分/100km
負荷は2/8
93:(´･ω･`)
20/03/28 07:28:33.42 9+lfwqcW.net
10分
41kcal
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/28 11:40:43 j5C52rvn.net
筋トレからの30分
朝はこれくらいが限界^_^;
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/28 11:47:24 eh3/l106.net
54分
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/28 12:26:29 JrPclrts.net
25分
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/28 19:10:17.15 JDfZ1m34.net
80:00 負荷5/8 26km 580kcal
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/28 22:16:53 GjUZox0g.net
50分
99:(´･ω･`)
20/03/29 07:41:42.73 FslEDJMI.net
10分
40kcal
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/29 11:44:42 ltT7g3yq.net
74分
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/29 12:20:26 7o4mVyxk.net
30分
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/29 18:04:13 r7IMKfpg.net
札幌ひばりが丘病院で麻薬書類に虚偽記載 薬剤師ら書類送検
URLﾘﾝｸ(vimeo.com)
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/29 22:55:28 5sz3i/0Y.net
40分
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/30 16:04:51 ItfwXbHg.net
84分
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/30 18:07:48.30 nTh62v2P.net
25分
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/31 17:54:10.13 T1DQpGQN.net
25分
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/31 20:56:40 c/MPHlRa.net
116分
80.4km
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/31 22:42:27.06 GCD+2WXr.net
30分
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 17:59:15 QT0ydCTS.net
25分
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 20:56:15 knbIaRyc.net
180分
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/02 18:13:13 BK2O+o16.net
20分
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/02 22:53:08.00 I5a7XVhh.net
30分
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/03 13:45:25.35 E9Q4qzv+.net
30分
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/03 18:07:54.20 Mfet7m9l.net
25分
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/04 12:50:25 zu5dnRra.net
46分
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/04 12:59:08 rQZk91vA.net
25分
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/05 12:54:52 oZ7Itjp+.net
64分
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/05 14:12:41 4+H7K/AC.net
25分
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/06 12:49:01 Md/eSxKC.net
23分
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/06 18:43:02 ipB4r0Fk.net
30分
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/07 04:55:15.15 y4K0az6e.net
◇◆◇ 創価学会の「功徳の実証」◇◆◇
創価学会は現世利益をきわめて重視する宗教である。創価学会の信仰を続ければ「死ぬ
前の数年間が、人生で一番いい時期になる」と、池田大作名誉会長は何回も語ってきた。
では「永遠の師匠」とされる三代の会長の、「死ぬ前の数年間」はどうだっただろうか。
初代会長・牧口常三郎・・・学会員による強引な折伏の被害者が、警察に訴えたことが
きっかけとなり、昭和18年、治安維持法違反で逮捕され、その翌年栄養失調で獄死した。
第二代会長・戸田城聖・・・戸田は重症のアルコール中毒だった。昭和33年に肝硬変で
死去（享年58歳）。戸田が作らせた『折伏教典』では「アル中は餓鬼界」とされている。
第三代会長・池田大作・・・平成22年(2010年)５月以降、公の場に姿を見せなくなった。
創価学会は「お元気」と言い張っているが、実際は脳梗塞の後遺症で半身不随だという。
※ 日蓮は「道理証文よりも現証には過ぎず」と説いた。まさにその通りと言う他ない。
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/07 17:44:10 KASHTn3Q.net
25分
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/07 22:43:07.73 Nd0lFJst.net
30分
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/08 18:47:03 OemCDkmb.net
25分
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/08 22:34:34.95 oOTUA5p5.net
日曜に初めてエアロバイク買った
少しずつ時間増やしながら漕いでます
今日は20分
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/09 18:33:46.02 tO4EN5pd.net
25分
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/09 22:23:35.45 OlQeJMk7.net
25分
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/10 12:06:24.93 GCYORw1E.net
なんだか頑張り過ぎたら免疫力下がらんかなと
そういうこと気にしてちょっとこぐ時間が短くなりがちなこの頃。
31分
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/10 22:52:29 ByjJWFR0.net
25分
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/11 00:21:49 MARBA/bY.net
20分
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/11 12:42:29 jL/kGgSI.net
49分
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/11 19:26:58.30 MARBA/bY.net
25分
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/12 08:59:58 NffGZ67h.net
30分
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/12 12:33:29 VurE2tb7.net
殿筋とか裏桃とか使えるようになりたいけど難しい
55分
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/12 13:13:11.58 soFwWn3Y.net
25分
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/12 23:10:48 lLrOY25W.net
25分
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/13 12:43:22 tyCOW2gq.net
44分
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/13 18:07:53 pSF6Euk7.net
20分
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/14 20:55:37 wNd9u5Bw.net
25分
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/15 09:10:49.60 5QU+T7u5.net
422分
寝る
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/15 18:28:20 3AFnUZ5M.net
20分
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/15 22:37:33 6guvFBvM.net
25分
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/16 18:53:47 hAWWoe47.net
25分
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/17 13:11:24 e1OJKloX.net
48分
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/17 18:28:55 sNhcdk2s.net
25分
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/18 12:39:46 gBoT8zsG.net
65分
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/18 13:23:16 6i0nSDu3.net
25分
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/18 22:33:36.66 LB4pH2N+.net
30分
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/19 11:50:09 ZgvDqkyU.net
90分
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/19 12:58:51.58 ffGYFstS.net
20分
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/19 22:17:29 C5fIX+TG.net
20分
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/20 12:56:16 dyci7EvV.net
111分
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/20 17:57:02.26 lPEFCLRC.net
25分
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/21 17:58:35.29 r+JCFzHf.net
30分
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/21 18:11:07.77 hXBG71Fo.net
25分
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/21 22:41:02 vySJWUsb.net
20分
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/22 18:03:12 4+vXLO+Z.net
30分
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/22 18:13:32 tX1aFRLm.net
70分
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/23 11:58:51 9+2R1JAR.net
30分
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/23 12:50:26 GcI7SaL3.net
毎日30分やっとるわ
効果は1年後にでも分かるでしょ、くらいで良し
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/23 13:21:21 2x3R0GV5.net
( ´･ω･)進撃の巨人2ndの11、12見ながら
dチャンネル登録したから2nd見ながらエアロバイク
コミックで読んでたけど内容忘れてて先が気になりまくるので朝、夜漕ぐはめに
たぶん3rdシーズン見たいがために今日の夜も漕ぐ
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/23 18:35:57 2836oCKJ.net
30分
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/23 21:30:36 2x3R0GV5.net
( ´･ω･)進撃の巨人3rd1、2話分
先が気になるので明日も早起きして漕ぐ
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/23 21:51:08 fUvzYK5M.net
30分
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/23 22:41:46.25 0UwkD3Fd.net
30分
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/24 10:25:39 tQszI2pu.net
( ´･ω･)進撃の巨人3rd3、4話分
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/24 12:08:02 slnUIz0M.net
20分
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/24 12:13:20 D/jSN5Ym.net
本読みながらやると楽しいよね
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/24 17:50:10 mV7g29Em.net
20分
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/25 01:02:09 9F4wcbZV.net
( ´･ω･)進撃の巨人3rd5、6話分
プロジェクター買ったの
初投影しながら漕いだの
すっごくいい！
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/25 01:02:59 9F4wcbZV.net
>>168
酔わない？
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/25 05:45:55 KMA/Izus.net
>>171
自分は元々乗り物酔いするほうだから
エアロバイク買った当初は漕いでるだけで気持ち悪くなって酔ったけど
5年も使ってると今は慣れたのか全然酔わない
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/25 11:09:36 OpDImi77.net
31分
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/25 16:58:28 jh2rPgZM.net
30分
youtubeで何か見ながら漕ごうと探している間に30分経ってた
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/25 17:45:12 VQwTXPgT.net
25分
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/25 21:26:35 Fu9x5gfe.net
30分
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 10:21:19 yqMEaapM.net
36分
天気いいし海辺に散歩いきたかったけど我慢してる。
絶対人いっぱいいると思うから。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 13:18:07 0Y3CvDzM.net
( ´･ω･)進撃の巨人3rd7、8話分
プロジェクターで見る立体起動たまらん
>>177
YouTubeでdriving throughで検索するとレコーダーの動画があがってて、漕ぎながら見ると外国をチャリで走ってる気分になれるよ
実際の海辺にはかなわないだろけど、おすすめしておくね
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 15:30:51 wV6EsNfW.net
150分
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 15:39:37 umzNpp9w.net
25分
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 16:35:17 e8atNeUo.net
30分
読書しながら
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 21:51:39 cldIkhSx.net
負荷ダイヤ真ん中の数値で1時間
漕ぐと400kcal消費とか出ない？
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 22:45:21 3FRy52dJ.net
30分
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 23:22:24 0Y3CvDzM.net
( ´･ω･)進撃の巨人3rd9、10話分
>>182
メーターもげたまま漕いでるので、時間もカロリーも今はわからんちんだけど、もげる前から表示カロリーはあんまり信じてない
今度ガーミンつけて漕いでみようかな
手洗いのじゃまになるから、ここ2ヶ月はつけてないんよ
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 23:41:10 E2Up+NXb.net
45分
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/27 12:14:12 +rwyq2qP.net
45分
>>178
ありがとう。
映像が鮮明でとても奇麗なのあるね。
Tokyo night driveの見ちゃった。
外国のも見てみる
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/27 18:32:54 zlcTdj6t.net
25分
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/27 23:41:24.87 m8mxHuIJ.net
( ´･ω･)進撃の巨人3rd11、12話分
この12話のEDなんなのよ
13話をこのまま見てしまいたいじゃないか
しかしもう漕ぐ体力ないんでまた明日
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/28 18:09:33 Q5MLo96G.net
25分
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/28 23:14:05 ktkXtKQZ.net
30分
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/29 11:25:22.46 MoTNKiMW.net
( ´･ω･)進撃の巨人3rd13、14話分
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/29 11:50:15.35 MoTNKiMW.net
( ´･ω･)進撃の巨人3rd13話分
もう漕げない、きつい
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/29 11:52:40.27 MoTNKiMW.net
( ´･ω･)進撃の巨人3rd15話分
まちがえた
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/29 15:06:51 l8RGhD9d.net
30分
youtubeよゐこのリングフィットの動画見ながら
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/29 18:01:28 UZx0SgYK.net
25分
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/01 11:23:36 Il/qOkwm.net
( ´･ω･)進撃の巨人3rd16、17、18話分
16話は昨日の分
本日のこちらは汗が滴る気温だよ
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/01 12:11:40 V2meaktN.net
33分
暑くなってきたね。こぐとき薄着になってきた。
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/01 22:20:17 3ZFO8Zfo.net
20分
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/01 23:33:50 Zaq8Xgr6.net
20分
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/02 00:46:37 FcEywObC.net
( ´･ω･)進撃の巨人3rd19、20話分
コミックで読んでたところはとうに過ぎたので、ひたすら話が面白い
2ndシーズン見始めた当初は2話分でひーひーなってたけど、だいぶ平気になってきた
少しずつ体力もつくといいな
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/02 10:53:49 p5XP9XLV.net
40分
今日は昨日より暑くないかい？汗かくようになってきた
こっちの地方は今は八重桜にツツジ、ネモフィラにハナミズキに藤の花が咲いて
まさに百花繚乱 いい季節だな。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/02 13:32:30 n++63CeP.net
暇でしょうがないからゆるーく休み休み３時間
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/02 14:56:22 IgHxKriA.net
20分
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/02 22:33:08 +sBgthjW.net
20分
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/03 00:41:47 b9KGlSkG.net
( ´･ω･)進撃の巨人3rd21、22話分
気がつけば3rdを見終わってしまった
次から何を見ればいいのかッ
盛り上がるまでがすぐだから、30分アニメ2本くらいがちょうどいいんだよなー
3時間ってすげいね
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/03 11:20:27 EFnZlmEg.net
43分
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/03 12:52:13 O47bWSVe.net
20分
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/03 20:04:40.50 QVTewzvp.net
74:00/50km
疲れた
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/03 22:50:07 nOBnyypU.net
20分
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/04 09:42:42.00 2B0MWHcq.net
( ´･ω･)どろろ1、2話分
原作読んだことないけど
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/04 10:58:09 EqVwLKm8.net
54分
距離は14?。50?すげぇ。
どろろは手塚治虫かな。
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/04 13:30:41 AtROMxwM.net
アニメの人はアマプラで観てるの？
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/04 18:28:04 dgt/qUdt.net
25分
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/04 22:20:19 /LV5O/S4.net
20分
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/05 00:18:24 BVvufTn3.net
( ´･ω･)どろろ3、4話分
手塚治虫よね
原作読んだことないけど、身体取り戻す話てゆうのだけ知ってるん
>>212
アマプラ＋dアニストゆとあとHulu
Huluにも進撃3rdまであったことに、見終わってから気づいたの
何かおすすめあったら教えてね
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/05 00:19:17 BVvufTn3.net
×アニストゆと
○アニスト
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/05 18:20:54 oU7WN3Vu.net
20分
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/05 20:29:28 RtG6CTSo.net
120分 おしり痛い
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/05 22:38:52 Zb3DCv+7.net
30分
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/06 12:29:13 D5DW6j2b.net
25分
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/06 12:33:43 vxyw2Nec.net
( ´･ω･)どろろ5、6話分
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/06 15:06:20 MMhB7e6W.net
>>215
アマプラ見れるならウォーキングデッド是非見て
1話45分だよ まずは3話まで見てほしい
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/06 23:40:16 UQkwKg+7.net
映画みながら120分
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/07 00:15:34 mDX7/25I.net
( ´･ω･)どろろ7、8話分
おすすめアリガトウ
そんな>>222さんにおたずねするね
シーズン5？6？かどっかで、例のヒトが釘バットでやられて以降はどんな感じ？
( ´･ω･)はそこで挫けてしまったんよ
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/07 00:29:01 mT+yqA99.net
>>224
ごめん私はまだそこまで行ってないんだ…
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/07 13:07:32 azfSRhhq.net
海外ドラマか。
U-NEXT契約してたら見れるんだけど
中国の歴史もののドラマ面白いよ。
おすすめはミーユエ～王朝を照らす月
主人公はユエという楚の国の姫。
漫画のキングダムとか知ってたらわかるんだけど
秦の始皇帝がエイセイでしょ？
そのお父さんがエイショクでユエはその母親。
1話46分で81話あるよ。
中国の史劇ドラマは当たりが多い。
三国志演義とか好きなら大体どれも楽しめる。
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/07 23:20:49 NvOlcaTQ.net
( ´･ω･)どろろ9、10話分
蟹退治の回だったよ
蟹食べたくなった
>>225
全然！ありがとうだよ！
面白いよね、ウォーキングデッド
ミショーンのペットゾンビ1/6スケールフィギュアをアマゾンでポチる寸前までいくくらい大好きなドラマよ
今は見るの止めてるけど、結末は見届けるつもり
>>226
ちうごく史劇面白そう
U-NEXTは見れないけど、81話あればエアロバイクめっちゃ漕げんね
とりあえずキングダムを見るべき？
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/08 14:38:11 ttJIFQHr.net
20分
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/08 18:55:17 gJixts8c.net
20分
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/08 21:19:14 qDDHzhtH.net
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/08 23:56:00 ow4za3R7.net
20分
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/09 00:12:22 eBZt4m4p.net
( ´･ω･)どろろ11、12話分
百鬼丸かわいそう
opとedが好きすぎてそこもトバさず漕いでいるよ
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/09 09:44:39 05IPaAGv.net
31分
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/09 11:15:34 jSXVXWKz.net
今日から参加します
よろしくお願いします
30分
のあと寝転んでする筋トレ
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/09 14:57:10 NeVERW28.net
25分
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/09 20:06:13 ScX3B2BA.net
久しぶりに休養日にしたらお風呂入ったばかりなのにすごく気持ち悪い
体の内部が汚れている感覚がする
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/09 20:46:46 jSXVXWKz.net
234に追加
20分
皮下脂肪とりたい
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/10 09:51:00 Q17fhzT7.net
34分
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/10 12:45:15 e+Uf4wYA.net
33分
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/10 16:12:28 z8KcaYS8.net
20分
知らなかったのだけどエアロバイクって30分以上漕ぐと故障しやすいんだってね
ハイガー使ってたけど毎日40分漕いでたら壊れた
スピンバイク買う予定
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/10 17:00:44 /IH8q1hM.net
71分
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/10 18:03:42 +OP29XPp.net
25分
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/10 18:36:57.97 wq+lGesU.net
30分
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/10 23:14:17 oTPGWtdr.net
30分
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/11 11:04:49 AmKsmAm0.net
35分
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/11 14:04:19 cPsamVYw.net
20分
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/11 16:34:14 1IxltjQU.net
30分
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/11 18:17:32 jR4bT/2u.net
25分
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/11 18:36:17.21 leXnMX90.net
朝71分夕方60分
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/11 22:41:11 O0/GdAig.net
30分
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/12 15:43:56 PdJuT3Ma.net
40分
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/12 18:19:13 tnpZ72RV.net
20分
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/12 20:37:34 oZduzyGN.net
71分
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/13 11:01:01 kIQpGVzz.net
( ´･ω･)どろろ13、14話分
opとedが変わっちゃった
opの絵が割と手塚っぽさがあったり、戦闘シーンとかタイトル出てくるとことかめっちゃ好きだったんだけどな
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/13 19:40:11 At2vfkKP.net
25分
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/13 19:47:55 k9L+IkDm.net
朝71分夕方60分
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/13 22:53:50 ZccTg8Tv.net
30分
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/14 18:54:23 rvMjNyGJ.net
朝71分夕方60分
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/14 19:16:46 KJz7D8O5.net
100分
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/14 19:52:23 V9th487B.net
25分
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/14 23:06:09 rpl7ZHKv.net
30分
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/14 23:11:50 ubkPxRkb.net
33分
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/15 11:37:37 WzJZGb+h.net
30分
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/15 16:07:43 IvASxO+Z.net
21分
なんだか今日お尻に謎の筋肉痛がある
休養明けなのに。
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/15 20:22:07 EIjv2IgG.net
朝71分夕方30分
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/15 20:50:05.27 SzBRvJsY.net
20分
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/16 00:37:33.59 IcCIvPrL.net
60分
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/16 10:43:35 C/QKlcKw.net
37分
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/16 13:08:00 evEvFKRq.net
朝23分
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/16 13:52:10 HBNDaamp.net
25分
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/16 19:12:34 6acALRVS.net
50分
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/16 22:30:58 U5vlCOR5.net
30分
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/17 11:08:04 Iky5i3iA.net
43分
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/17 15:07:42 QYksWHvt.net
25分
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/17 16:32:59 MOZtwLm+.net
20分
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/17 23:03:44 s6ehhNNO.net
20分
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/18 11:34:20.40 vmpIjxCv.net
48分
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/18 19:05:05 tfrWWVvn.net
朝71分夕方60分
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/18 19:20:16 w8gS0FqN.net
25分
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/18 22:36:02 IioCn9yU.net
40分
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/19 01:46:03 zBhYspew.net
復活の日を見ながら90分
あんまり救いのない話だった
メインテーマは良かった
282:(´･ω･`)
20/05/19 07:51:21 7aBc7znC.net
30分
147kcal
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/19 16:45:44 fM+wPdvV.net
維持するの工夫がいるね。
スクリーンやスクリーンメガネで景色を出したり意欲が刺激される様なメーターがあったら良いのにな。
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/19 20:21:06 AVrmKdlj.net
朝71分夕方60分
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/19 20:42:05 zBhYspew.net
ホラゲー実況見ながら60分
無駄に心拍数上がる
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/19 20:59:08 NzpSn5Yo.net
40分
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/19 23:15:31 SDc/8N/T.net
30分
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/20 12:44:30 dObQcoeU.net
( ´･ω･)どろろ15、16話分
だいぶサボってしもたよ
維持するためには先が気になる何かが必要なんよ
どろろは面白いんどけど、なんでそれがないんかなって思ってたらこのアニメ、基本的に1話完結
ということに今更気づいた
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/20 18:31:48 C3IL0Tw5.net
朝71分夕方40分
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/20 18:46:43 jDKW4p8E.net
30分
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/20 21:29:42 L75/Jij/.net
ステッパーの方が心拍数が上がるわ
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/20 23:06:54 cUFah48C.net
40分
涼しいと捗る
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/21 23:25:01 WC8dD+3E.net
40分
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/22 11:46:59 t7MTnjRa.net
( ´;ω;)どろろ17話分
百鬼丸、おとうちゃんに会えてよかったね
最後の出発のシーンが胸にくるよ
とても良い回だったよ
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/22 13:38:55 psY9y+I2.net
午前中に30分
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/22 18:14:33 JpoA1BvY.net
25分
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/22 18:25:08 ipgkc5y3.net
30分
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/22 19:26:22 lIHlzPuv.net
40分
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/22 20:10:06.32 YytspE1J.net
朝71分夕方60分
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/22 21:10:48 QugYVjke.net
60分
542kcal
なんか辛かった
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/22 21:46:44 TLJMZHyv.net
50分
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/22 23:00:55 K5FedQXA.net
10分
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/22 23:03:22 psY9y+I2.net
Total70分
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/23 10:27:48 OD6jDcy3.net
お疲れモードなので今週のこぎはお休みする
来週からまた参加させておくれよ
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/23 15:39:42 H8pLJyaQ.net
30分
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/23 16:11:44 0lD6fEMS.net
22分
それでも汗だくになったから少しは効果あるかな
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/23 16:49:35 3RwDU3cq.net
30分
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/23 17:02:20 5S2BJcif.net
20分
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/23 18:35:42.38 WJ6F9pet.net
20分以降から脂肪燃焼が始まるってよく見るけど
あれって心拍数の問題なのかな？
先に筋トレやらスクワットして心拍数上げてからなら
脂肪燃焼はすぐに始まる？？
30分
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/23 18:42:34.70 KK5UeYbp.net
朝71分
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/23 22:42:34.41 hRyqcEqG.net
30分
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/23 23:50:45 e0lAHB9n.net
60分
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/24 04:21:57 qD4FYlqU.net
50分
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/24 10:48:48 n/KlDmKK.net
30分
筋トレしてから有酸素運動ってよくみるので
簡単にでも筋トレしてる
足パカしたら確かに脚細くなったし
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/24 13:06:37.95 ILcYniOU.net
25分
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/24 14:37:28.84 yE5TagXx.net
それ逆も聞いたことあるよ。
色々な人が色々なこと言うので混乱するよなあ。
20分
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/24 16:10:35.37 9KO0zwel.net
70分
一日の内でトータル20分以上になれば結果は同じであるという研究も何処かで読んだけどな
まぁなんか消費カロリーが摂取カロリーを上回っていた場合にその足りない分のカロリーは一体どこから来ているのか？
となったらやっぱり人体に蓄えられた物からだろうし
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/24 20:48:39 trQCAcYx.net
40分
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/24 22:53:20 l4hakU7B.net
30分
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/24 23:32:50 zvzHpYsX.net
86分
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/25 19:12:09 BpAZifLt.net
朝71分夕方60分
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/25 21:51:49 GY/LaIqM.net
50分
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/25 22:21:08.61 vnlPtei6.net
30分
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/25 23:22:39 WCZeoRzz.net
20分
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/26 17:06:32 w++f8lHo.net
20分
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/26 18:58:01 Jx8xwoT5.net
朝71分夕方60分
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/26 20:24:20.98 3Z5f48un.net
60分
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/26 21:30:41 l/ZQzkn7.net
30分
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/26 22:09:41.45 ujFmahUF.net
50分
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/26 23:21:00.36 UG/FeYq8.net
30分
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/27 18:30:26.80 eDTW5XlN.net
60分
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/27 19:29:29 gSG56WLp.net
15分
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/27 20:54:53.96 WDdChuNw.net
33分
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/27 22:23:16 bOXhlPfq.net
20分
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/28 00:31:18 HsOHJc6B.net
33分
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/28 00:57:45.01 Nj3smTGY.net
50分
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/28 18:42:55.00 kZ/aTD1v.net
45分
足つった
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/28 19:07:23.27 dC88r/Ld.net
朝71分夕方60分
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/28 19:35:19 8krT7VoL.net
20分
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/28 22:29:51 jc+Iyt+1.net
20分
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/29 03:13:21.37 lWv4SvmS.net
50分
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/29 12:19:46.39 7QXzdf/5.net
毎日頑張ってエアロバイクしてたつもりだったのだけど、お尻と腿の筋トレやったら凄い筋肉痛になった
何も鍛えられていなかったのだろうか
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/29 12:44:31.01 3tjv5tqG.net
あんまり筋肉詳しくないけど
筋トレで使うのは速筋でエアロバイクで使うのは遅筋だから使った筋肉が違うだけで遅筋は鍛えられてると思う
年取って減っていく筋肉の大部分は遅筋だから普段から有酸素運動の習慣はあったほうがいいと思う
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/29 16:00:11.73 7QXzdf/5.net
>>343
ありがとう、筋肉の性質の違いか
確かに階段なんかを降りる時などは筋肉痛を感じるけれど先ほどエアロバイクしたら感じなかった
元気な足腰の為に頑張る35分
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/29 19:16:55 bAX4MdTR.net
朝71分夕方60分
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/29 19:38:18 TJ1/R33A.net
15分
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/29 22:52:34.07 r9eW6tF+.net
30分
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/29 22:56:48.76 R5s88dl3.net
45分
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/30 12:05:59 93cNKVWM.net
23分
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/30 13:12:30.62 WIhgHq5E.net
もう今週も休んでしまおうと思う。
6月から参加させておくれよ。
2年近く数日乗って数日休むを繰り返して
身体はちゃんと休ませているつもりなんだけど
どうも疲労が蓄積してる感じがあったので思い切って
2週間全く乗らないことにした。
最近暑いので皆さんもお気をつけて。
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/30 13:15:31.97 dLfeZUwx.net
25分
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/30 17:36:34.24 t7IYYiqr.net
31分
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/30 19:54:43 8WOnwEWc.net
朝71分
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/30 22:46:12 L6J/tvXB.net
20分
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/31 00:34:51 kqmgeTdQ.net
40分
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/31 01:41:06.88 oRwV6K8s.net
50分
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/31 11:56:59 3OyNbBVU.net
>>350 45分
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/31 12:42:31.84 nnGlLIjk.net
20分
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/31 19:43:54 gjhKGCHV.net
40分
ケツが痛い
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/31 19:48:23 JLrPaiX5.net
44分
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/31 22:49:28.36 M+gvENKo.net
30分
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/01 20:34:56 v54P2o0O.net
朝71分
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/01 23:46:11 gMHIkqQW.net
20分
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/01 23:52:18.04 xe8WR/iR.net
45分
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/02 04:50:23.36 Hiz1m/Qt.net
50分
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/02 13:03:47 WjxyYxls.net
2020/06/01
30分
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/02 13:05:52 WjxyYxls.net
60分
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/02 17:30:32.03 FC0+XDy1.net
60分
３日さぼってしまった
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/02 21:03:14 QkVa4jOS.net
朝71分夕方60分
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/02 21:45:41.61 9xnQNLCL.net
20分
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/02 22:42:02.36 zd4sGu3G.net
ソードア
372:ートオンライン見ながら６０分
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/02 23:58:57 2zn6E16X.net
46分
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/03 00:29:47.22 ZMNGDKXY.net
90分
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/03 18:16:35.79 eOcft2D7.net
25分
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/03 19:06:14 cSVj4S4v.net
朝71分夕方60分
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/03 21:19:14.91 G/EXYhzy.net
65分
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/03 22:25:08 q3bSKjzx.net
20分
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/03 23:47:03.13 m0AFJhzU.net
53分
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/04 05:08:52.62 PJPFyevA.net
50分
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/04 19:35:25.26 6GmIVeRf.net
20分
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/05 07:04:23 Uw1koV/P.net
50分
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/05 12:18:42.36 F+ne1g+/.net
20分
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/05 13:41:01.50 pNQAbCmK.net
10分
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/05 18:24:15 WRo/SGhj.net
20分
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/05 19:49:43 JX3zMSuS.net
朝73分夕方60分
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/05 22:41:42 h7+psTr5.net
30分
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/06 11:58:10.53 g5OO2tG+.net
10分
復帰しました。
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/06 14:31:35.95 gkDrORm0.net
20分
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/06 17:57:21.22 Sw8oFxjY.net
朝73分
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/06 18:37:33.44 bjpZ4+oW.net
60分
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/06 20:46:53.03 PKAkPXDo.net
60分×2
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/06 22:34:16 i+ZYIlqN.net
30分
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/06 23:06:59.01 Tkac5j91.net
40分
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/06 23:39:09 JJ6IV3gM.net
スピンバイクは連続使用時間に制限がないってまじ？
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/06 23:56:51 1B4voKGD.net
寿司食べたから87分
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/07 14:19:15 dtO5aLFi.net
12分
>>394
あるやつもある。
家庭用のマグネット負荷のは大抵ある。
90～120分くらいのが多いんじゃないか。
摩擦負荷でもアルインコのとかは一応の制限を設けてる。
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/07 18:15:35 RlTMQ3cI.net
>>396
アルインコの摩擦式は異音がするようになる？
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/07 21:00:02 dtO5aLFi.net
>>397
アルインコね。
2017年以降のお安い製品の前提だよね？
何とも言えない。可能性はある。
アルインコだけじゃなくお安い製品全般にそういったトラブルは付きもの。
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/07 22:54:22.70 vMunM/E7.net
15分
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/08 03:16:12.26 Hsu9z4MX.net
>>397
本スレ行って
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/08 17:57:22.47 ct3aN777.net
25分
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/08 18:56:35.26 p4X69fg2.net
午前46分、午後34分
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/08 21:33:25.94 eWiQAGox.net
30分
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/08 22:36:47.43 1PMkWPlD.net
>>400
どこ？
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/08 22:55:35.65 2n+xOpDQ.net
>>404
ダイエット板じゃなく自転車板にある
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/09 12:05:15.42 PogrU/QF.net
体重85キロ、心拍数毎分110でこげば
10分で100キロカロリー消費でOK?
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/09 19:46:27 0z6vBtTC.net
40分
>>406
エアロバイク 61台目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/09 22:54:46.30 BsD8ynnZ.net
20分
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/10 18:34:38.61 y2OIPLpw.net
30分
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/10 22:30:34.86 oBoev4Id.net
20分
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/11 00:53:08.15 /RTMfgOr.net
96分
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/11 18:33:23.76 jIolxss+.net
15分
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/11 20:27:21.12 1Sb1Tcfc.net
50分
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/11 21:47:51 Hl+V14AF.net
朝40分 夕方40分
体重が１００キロになってた
がんばろ
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/11 23:16:46.39 jCXOMqAe.net
20分
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/12 10:37:09.00 8qT6cead.net
14分
湿度が高くて暑く感じる。
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/12 17:18:16.83 cNrUHGcL.net
20分
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/06/
420:12(金) 19:42:52.29 ID:cyLu9n47.net
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/12 22:39:42.52 idzUw5E6.net
30分
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/12 23:30:41.93 4AWfwk5j.net
15分
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/13 00:50:54.68 oP1YT9sA.net
35分
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/13 14:24:04 xfITUJYh.net
昨日 30分
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/13 15:40:43.49 gioIKONa.net
15分
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/13 16:25:16.18 9/31uHXZ.net
ながら90分×2
集中しちゃうとケイデンス50くらいまで落ちてる
ただ時間は早い
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/13 18:33:21.35 wKB2YXvi.net
午前50分、午後31分
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/13 22:56:40 9/31uHXZ.net
30分
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/13 22:58:54 WZo8HH5e.net
30分
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/13 23:26:25.44 sIwgsiSc.net
20分
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/14 00:33:20.79 Q+972zMD.net
40分
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/14 10:49:24.45 0zMQZZsV.net
90分
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/14 11:09:04 t2g0+TxW.net
23分
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/14 17:10:45 j4n6zkWi.net
20分
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/14 22:45:18.42 QXh+LYk/j
50分＋25分
エアコンつけた。
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/14 23:04:31.70 2uArDBeP.net
30分
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/15 01:11:47.51 ra1sdGgA.net
70分
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/15 08:23:37.31 eODNeHPV.net
26分
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/15 22:57:48.30 KGLbSDD1W
55分
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/16 23:56:16.79 Iuup4Lsu.net
20分
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/17 05:35:57.87 OCKexFST.net
昨日19分
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/17 06:12:16 OCKexFST.net
25分
443:sage
20/06/17 13:24:13.19 xUe+A6QC.net
35分
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/17 18:17:13.29 bnYgT68R.net
15分
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/17 19:42:24 RZI8OS/r.net
125分
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/17 19:53:19.82 N2fyiJdX.net
今日購入して初乗り 3分
長時間漕ぐなんて無理ぽ… みんなすごいな
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/17 22:40:46.83 7cb2OajF.net
20分
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/18 01:47:30 pxwaAj3x.net
昼間に15分、今50分。毎日最低50分が目標。
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/18 04:36:42.91 nUOOx1UO.net
45分
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/18 23:30:34.05 E0p5ngKF.net
30分
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/19 12:59:20.09 9myKP4Xx.net
17分
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/19 14:43:41.61 5aXfhqGF.net
50分
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/19 17:57:54.35 fh+coMfw.net
20分
454:sage
20/06/19 19:29:55.41 IV/jVqBv.net
50分
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/19 23:02:22.35 BpBcmXDe.net
20分
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/20 11:36:35.83 xVIQd6IW.net
20分
暑いね。極めて薄着になってきたよ。
宅急便のお兄さんが来たらすぐ出れないレベル。
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/20 17:45:28.51 xSCAmoh5.net
90分からのプロテイン
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/20 21:13:17.50 s0YHoSz9.net
20分
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/20 22:33:22.33 a8DWK9gr.net
20分
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/20 23:21:13 ff6EVHgS.net
エアロバイク 計4時間
さすがに疲れた
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/21 11:00:28.65 MWYw/n2j.net
25分
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/21 15:13:35.35 O4E5aQh/.net
25分
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/21 18:13:38.05 hNLWOuc8.net
40分２回漕ぎました
３日もサボってしまったので
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/21 19:55:37.69 veDWMkdQ.net
70フン
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/21 22:22:32 UwTSZQNM.net
30分
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/21 22:41:33.57 2mTyMdJG.net
30分
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/22 18:34:22.54 M0+LvMI1.net
25分
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/22 23:02:00 /4eWdZEb.net
4時くらいに18km/hで60分
20時に同じ速度で60分
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/23 22:54:51.34 iXZNAj+O.net
20分
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/24 02:34:26.28 9DGv3GjT.net
40分
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/25 21:14:21 zYafg2+X.net
15分
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/25 21:27:16.50 q6Y4kK76.net
40分
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/25 22:58:53 akR3/ylq.net
30分
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/26 03:48:15 P8xVHeqU.net
50分
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/26 10:45:54.71 HZyTqS0p.net
17分
暑い。今年は一滴も汗を床にこぼさないぞ。
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/26 17:59:58.47 vEj8Phcr.net
15分
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/26 19:31:18.34 FSf5BV5f.net
45分
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/26 22:26:51.21 +nIKaw26.net
20分
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/27 02:05:37.99 e6EuVlen.net
30分
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/27 10:50:57.80 Smqcf1Os.net
21分
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/27 18:01:23.90 mdZRun20.net
150分
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/27 19:07:11 9nlUIzRu.net
20分
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/28 01:42:05.87 LWIHRfGt.net
60分
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/28 11:36:54.04 TvTRSIPF.net
21分
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/28 13:38:25 JffqiCPI.net
30分
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/28 18:13:25 JffqiCPI.net
70分bmi22.1
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/28 18:14:31 R/Piit2q.net
20分
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/28 22:21:17.99 sXdswTa3.net
20分
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/29 00:24:16.69 6TJovQY2.net
40分
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/29 17:43:31 DAU1cszx.net
20分
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/29 22:29:48.38 5kjdeVQe.net
20分
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/30 06:03:22 SoK3l5eV.net
84.9
30分
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/30 18:19:58.20 CYHUDSWG.net
20分
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/30 22:02:40.73 SGUI73Gl.net
30分
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/01 03:13:21.84 C7j0YMvb.net
40分
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/01 18:02:48.76 vHlKZpUT.net
30分
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/01 22:44:08.02 JuFbkuKF.net
20分
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/02 07:12:59.76 X75BuHYN.net
30分
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/02 21:00:47.11 fKK7jljv.net
20分、106
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/02 22:46:03 TgFVU0To.net
20分
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/03 17:22:29.64 X4DcX7Fc.net
160分
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/03 17:49:25.47 bjYRCt6X.net
20分
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/03 19:10:47.91 uq1802vC.net
50分
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/03 19:59:41.18 BrnwjMyI.net
45分
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/03 22:56:48.04 oO4MBY1j.net
20分
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/04 09:38:00.75 0xTooGtN.net
15分
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/04 11:01:20.83 TjacZIqG.net
50分
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/04 12:04:08.92 qRrTeg5L.net
20分
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/04 16:47:25.02 TjacZIqG.net
60分
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/04 20:00:33.14 0xTooGtN.net
250分
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/04 22:21:13.73 mTkUeCvU.net
20分
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/05 01:24:41.00 rQ9wsmzz.net
30分
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/05 16:23:59.38 2ES5i7/X.net
30分
今日から始めます
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/05 16:53:27 5wn5XkAo.net
60分
>>511
がんばれよー
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/05 16:58:21.27 FqLEsCYj.net
20分
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/05 22:51:32.81 93UX8EMz.net
朝30
夜30、10
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/06 07:18:54.79 4zKnODyQ.net
20分
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/06 18:36:26.39 rUYcAN7L.net
45分
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/06 22:34:31.77 CtAt3Zyh.net
30分
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/07 07:17:53 L89qsaVH.net
30分
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/07 16:36:40.40 mBpK/i7v.net
30分
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/07 19:59:02.90 u5O1rxhO.net
65ふん
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/07 22:50:34.84 4nfKhPJg.net
8分
久しぶりにのぼせそうになって中断
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/07 23:45:38.13 1voIwYWF.net
20分
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/08 22:10:30.97 P2QOxuCn.net
今日から始めた40分
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/08 22:15:04.84 LCpZSXY8.net
22分
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/08 23:18:42 3iaqh6Ez.net
20分
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/08 23:27:20 hOW0Ir3/.net
久々復帰 60分
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/09 10:48:52 GKcV7n3l.net
33分
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/10 07:48:30 GrcF/CAM.net
60分
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/10 10:44:01.34 s9JKXznG.net
30分
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/10 16:45:46.67 /OgTkoDI.net
40分
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/10 18:02:47.33 mx69fYXh.net
20分
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/10 23:44:08.57 Iqt8vNsc.net
15分
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/11 20:58:38.90 Ljh6YXSI.net
20分
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/11 23:52:24.34 AWbjQrHJ.net
99分
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/12 06:03:14.27 49mcqReJ.net
>>534
なぜあと1分頑張れなかったんだ…！
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/12 11:15:27 R5uiQo/S.net
>>535
マシンがカンストしたんだよ(*´ω`*)
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/12 12:07:15 pXQG8b0b.net
20分
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/12 23:58:43.84 a3JG0zbv.net
20分
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/13 19:54:16.38 sa58Nwb9.net
60分
何よりもケツが一番強靭化されてきた
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/14 17:52:22.61 T7LwfkP2.net
45分
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/15 22:45:59.51 1m/F1JZS.net
25分
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/16 19:31:23 PwmNKat9.net
75分
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/16 22:33:00.94 l93+A2ao.net
30分
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/17 17:53:19.88 1Wz+UyJV.net
20分
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/17 22:37:07.27 5+2NEdW5.net
20分
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/18 11:25:38.09 2QgnNHe9.net
30分
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/18 21:11:49.71 1APdn3Zj.net
25分
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/18 23:13:41.45 +DANIJgJ.net
30分
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/19 13:15:15 5IoMnCqA.net
60分
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/19 13:39:53.97 2IGmeEbk.net
20分
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/19 13:42:53 BSU3vLEY.net
30分
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/19 18:31:00.14 I7rqmVHb.net
65分
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/19 23:49:46 24csU64w.net
40分
体力的にはまだまだやれるがケツが痺れるからこれが限界
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/19 23:53:37.34 EdaGZeGL.net
70分
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/20 11:31:11.74 KK6MDuwe.net
33分
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/20 15:41:11 245xo9gE.net
55分
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/20 17:50:19 u6A329eJ.net
20分
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/20 20:33:27 ev0ougFF.net
60分
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/20 22:44:16.47 A0Zrv8a1.net
15分
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/21 16:32:35 hNraRxYQ.net
35分
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/21 18:07:45.12 qtuTEgfI.net
20分
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/21 19:13:46.83 32UD/OmK.net
60分
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/21 19:37:40 3dlzpF4b.net
15分と20分
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/21 20:06:33 uKhHXKti.net
30分30分 CSI観ながら
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/21 23:10:30 kZAyPTds.net
20km/h 70分
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/22 11:26:19 Yxgj5byQ.net
35分
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/22 19:35:20 yvhVWH16.net
20分
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/22 22:14:37.35 o6Cc81I5.net
30分
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/23 00:01:36.46 LPKB6ty2.net
15分
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/23 00:03:27.75 Vkfry2qO.net
65分
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/23 17:03:51.51 Vkfry2qO.net
60分
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/23 17:43:56.98 he6Gx60b.net
30分
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/23 19:01:21.46 NHxHV8aB.net
30分
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/23 19:02:21.41 n48qSsZr.net
90分
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/23 22:35:43.49 LPKB6ty2.net
15分
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/24 00:02:54.37 WvSo96Ws.net
90分
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/24 17:06:19.27 2tcUgUl1.net
20分
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/24 19:19:21 T0Eu0gYE.net
30分
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/24 23:03:05.80 1tVhHmcx.net
15分
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/25 17:38:31.44 eypgRKgp.net
20分
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/26 12:35:51.98 nm14gMeS.net
37分
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/26 14:27:49.64 jcwChJU8.net
23分こいだよ！
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/26 18:02:21.42 iQvDzxMy.net
20分
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/26 22:27:04.09 5O5vIX3J.net
60分
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/26 23:22:49 u2j3yIjA.net
15分
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/27 00:17:38 Bo+zs0wt.net
30分と15分
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/27 06:55:31.49 oUSes056.net
50分
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/27 11:59:29.36 P7CC7qsH.net
37分
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/27 18:28:26.64 CUhHXFBn.net
15分
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/27 19:03:39 FNblWMQa.net
15分
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/27 22:09:57.18 VvTuTagd.net
60分
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/27 23:18:18.72 6ydizG/j.net
15分
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/28 02:22:22 8fnTybr/.net
90分
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/28 14:34:54.42 x6CGdPAg.net
14分
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/28 17:26:38 ZmosJJQ/.net
21分
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/28 18:00:49 XBM/jHMP.net
15分
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/29 22:48:33.39 muF84S0V.net
30分
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/29 23:22:09.41 Yw2gcQb9.net
15分
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/30 00:27:45.73 EIVzhwia.net
13分
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/30 10:07:28.69 hsKIkeuv.net
20分
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/30 18:35:48 gggSHH0j.net
15分
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/30 22:45:15.91 t7TIVSG5.net
15分
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/31 21:37:02 yWSKz9uY.net
30分
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/31 22:44:01.41 nFBVTiFK.net
15分
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/01 15:07:40.94 uc+g8kWE.net
23分
今日の晩御飯は手作りピザとコーラさ。
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/01 22:56:11.12 6AKwphrP.net
15分
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/01 23:06:39.55 cloJDAmk.net
20分
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/02 15:48:18.08 s1S4DoV2.net
33分
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/02 17:45:32 8uJAT78v.net
25分
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/02 23:08:58.91 v941UHyv.net
40分
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/03 00:14:32.49 TMqbeL0r.net
15分
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/03 19:35:56 mJg6CAzU.net
30分
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/04 10:52:38.76 6CfnQvLJ.net
ずうーとサボってたけどまたはじめるよ
60分
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/04 15:41:44 xaawiq31.net
40分
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/04 17:54:38.66 ueQafXi4.net
20分
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/04 22:31:54.94 PHm2py02.net
15分
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/04 23:05:19 xaawiq31.net
50分
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/05 18:06:11.64 QRKYuaHI.net
40分
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/05 18:18:25.82 eXFyH9zP.net
20分
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/05 21:38:40 MwOEg78k.net
60分
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/05 23:04:54.30 7QT2x7rk.net
10分
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/06 11:52:19 dpotWbsP.net
20分
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/06 18:49:14.09 sHGT5Gyy.net
20分
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/07 16:29:35 j+skbho/.net
31分
暑いから早朝にやった
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/07 18:39:04.79 Bfn3dUZd.net
20分
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/07 23:10:01.09 eyw29BbJ.net
10分
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/08 07:29:59 f3yGkS4j.net
60分
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/08 13:54:45.44 euC2gqml.net
20分
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/08 17:01:27.31 hiVhMCX5.net
33分
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/08 19:11:32.20 YDv3QUx3.net
22分
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/08 22:31:05.51 LpGtJBVn.net
60分
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/08 23:09:37.70 YMyBCNds.net
10分
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/09 18:06:57.79 AWEqTBJ5.net
20分
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/10 00:07:34.80 OL9z4Ru8.net
12+24
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/10 16:33:25.01 DDafhHSG.net
30分
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/10 17:11:26.10 eAzTEs+k.net
40分
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/10 18:11:19 YCje17rf.net
20分
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/10 21:38:40 fwlKLaLV.net
30分
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/10 21:46:03 eAzTEs+k.net
40分
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/10 22:09:44.24 C7p0kXA9.net
10分
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/11 04:00:19 8BR6jm6H.net
60分
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/11 11:48:30 SEaej0tC.net
60分
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/11 22:33:27.23 4b9uQeT8.net
10分
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/12 00:58:59 TwOoYQnm.net
30分
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/13 10:57:13.34 E3nhL2IL.net
22分
あぶないから早めに切り上げた。
物置部屋だったとこにエアロバイク置いてるから部屋にエアコンないんだ。
やばい暑さだった。
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/13 12:42:33 VyJYTBLB.net
20分
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/13 16:11:06.56 LZkAO6zC.net
30分
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/13 16:18:29 HKpLBqHk.net
60分
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/13 23:31:15.72 TyHms/QD.net
10分
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/13 23:51:12.71 hrCtYyvS.net
30分
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/14 03:01:44 CYGse8tJ.net
60分
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/14 20:40:00.84 LKFvkX8W.net
URLﾘﾝｸ(www.wattcycling.jp)
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/14 21:18:02.71 OscfsngW.net
35分
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/14 22:42:49.08 sa8ESASy.net
10分
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/15 14:01:22.64 YuLzXccF.net
20分
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/15 15:00:27.63 2DOSGfvo.net
60分
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/15 23:11:47.75 HZRcwb0W.net
10分
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/16 18:37:36.11 /e8/MxWo.net
15分
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/16 20:22:54 u9/wVBCd.net
23分
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/17 18:03:44.23 dJsfLAKS.net
25分
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/18 22:44:04 /ozZHoBf.net
10分
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/18 22:49:29 mno44OgC.net
25分
猫がきたから中断した
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/19 18:15:48 2NgG3SeR.net
20分
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/19 22:55:03 5ltFR/I9.net
10分
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/20 18:04:16 BXyOTpuQ.net
15分
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/21 22:29:04.39 BePUkyhg.net
10分
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/21 23:36:03.77 dQ4jSE8s.net
15分
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/22 18:00:38.30 g957seYL.net
20分
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/22 21:23:47.14 tX0ajirY.net
60分
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/22 23:56:59.78 B7K+dkY/.net
10分
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/23 22:09:40.27 6wmLSE06.net
15分
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/24 00:19:59.07 pv8dE35c.net
15分
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/24 22:34:21.36 5zbZYu5U.net
10分
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/24 23:21:14.51 pv8dE35c.net
20分
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/25 03:37:58.23 E7SuJqef.net
60分
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/25 10:54:27.17 /IUzDMAg.net
15分
部屋にエアコンないマンだが今日から復活さ。
がんばるがんばる。でも早めに切り上げたけどね。
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/25 18:21:16.77 1Dx4hzFD.net
45分
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/25 19:04:08 E7SuJqef.net
60分
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/25 22:30:54.25 +ICOo5bT.net
10分
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/26 13:15:16.19 4RYnvOJS.net
60分
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/26 22:27:51.68 KrJY+ZmH.net
10分
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/27 17:57:18.66 u4u4yTVW.net
45分
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/28 14:19:10.76 FobE3zdp.net
60分
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/28 18:17:31 8OprOFxo.net
20分
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/28 23:57:32.48 4o6HOlVJ.net
10分
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/29 16:45:52.83 t/iFn0MS.net
30分
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/29 21:01:11.74 HNpVzTrI.net
15分
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/29 21:10:47.48 6zBaKie6.net
22分
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/30 19:41:10.17 sMFoMZ2c.net
60分
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/31 05:34:39 aYN605Re.net
60分
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/31 18:16:32 YYdD+9S0.net
20分
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/31 22:36:24.15 ArY3xh4O.net
10分
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/01 22:30:26.37 q0ah7oeV.net
10分
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/03 01:23:18.12 HHoTtzyk.net
45分
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/03 18:05:24.35 8dj8MZ+J.net
20分
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/05 03:37:42.85 J5l6OZXG.net
60分
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/06 18:10:35 CG5eb0aX.net
15分
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/06 20:30:23.27 JyEGaubW.net
50分
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/07 00:29:34.84 WY01WLNQ.net
15分
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/07 19:46:08.75 BnFY4qjj.net
50分
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/07 22:34:31.98 WY01WLNQ.net
10分
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/07 22:53:10.20 GdufdEdL.net
15分
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/08 15:54:19.87 P+bege2c.net
60分
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/09 14:30:19.42 CgdEkam3.net
45分
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/10 17:55:01.07 Eiqb/t22.net
20分
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/11 18:33:08.80 SQcM3bso.net
15分
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/12 14:27:17.74 AdOeBWrf.net
６０分
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/12 14:54:17.96 RadWvTUs.net
15分
ひさしぶりにこいだよ。
久しぶり過ぎてスレ間違えちゃった。
さっきエアロバイクスレに書き込んじゃったよ。
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/12 23:11:57.32 TcuG9eVt.net
20分
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/12 23:17:02.79 wQ9sQwWd.net
20分
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/13 14:07:58.49 AL3XkeBZ.net
20分
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/13 20:42:38.47 VOj4+r2b.net
30分×2
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/14 15:36:12.62 FPL0EZJD.net
60分
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/14 19:46:40.96 49KoT6bC.net
40分
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/14 23:50:39.44 QMpXDmfW.net
15分
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/15 16:16:26.38 BcOiad3C.net
６０分
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/15 17:46:47.59 pK4T8N8j.net
20分
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/15 19:08:31.05 Tyd5Chkg.net
30分
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/15 22:40:46.52 ea4PXQc7.net
10分
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/16 11:12:10.75 InjnRwhd.net
30分
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/16 17:49:08.77 d9HTOr2B.net
20分
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/16 22:37:39.10 BkarhBpU.net
15分
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/17 08:00:45.80 hdVrZwYJ.net
40分
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/17 13:03:58.33 Svq6LdU3.net
60分
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/17 16:57:37.50 Mf88DJcw.net
20分
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/17 17:37:28.28 /OoKyYPs.net
20分
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/19 22:31:39.70 Sj5vOcgl.net
15分
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/19 22:57:54.39 OSm4Kqbv.net
25分
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/19 23:52:53.27 pLBfkRiQ.net
60本
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/20 17:04:42.01 6Ts/NcvV.net
30分
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/20 19:18:23.32 iegA+Asc.net
20分
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/20 22:30:28.05 qwYjkYNk.net
15分
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/21 11:05:41.43 Ts1VJSVH.net
30分
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/21 15:44:30.01 bGIlcapJ.net
15分
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/21 21:00:46.73 RqhJrUE2.net
22分
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/21 22:43:27.04 P7/GwH4g.net
15分
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/22 12:33:41.72 lvebuPWc.net
20分
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/22 22:38:38.34 fg/Lm0kc.net
15分
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/23 18:27:41.77 NlHfTcde.net
30分
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/23 19:14:47.76 Nu9419x9.net
35分
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/24 17:43:51.97 rkMKCLdC.net
20分
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/24 22:42:50.87 H5efZO6R.net
15分
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/25 10:48:59.13 3XZKNQIi.net
５０分
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/25 18:29:29.88 tw2ZtmZz.net
45分
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/25 23:34:30.53 Jl7X0Oen.net
15分
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/26 14:56:56.01 rVcKVodA.net
20分
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/26 23:04:27.06 9CLtf6J+.net
15分
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/27 12:57:20.81 oXF3qk0G.net
20分
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/27 22:54:12.61 53RxobJq.net
15分
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/28 12:47:12.81 DFRprysF.net
60分
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/29 00:09:42.75 CnrDL/vn.net
45分
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/29 18:28:20.90 kRXy1Rgl.net
20分
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/29 23:15:16.44 aXEo2fyJ.net
15分
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/30 01:50:01.39 bfKiO2uw.net
45分
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/30 23:46:24.80 JqVwKc9T.net
15分
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/01 01:25:13.75 rpYZtVbT.net
45分
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/01 12:01:36.17 KBM2trWH.net
50分
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/01 18:38:14.09 DY6EXA4d.net
15分
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/01 22:17:22.96 mQ9tUB0G.net
15分
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/01 23:29:49.60 i2DvM371.net
68分
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/02 02:01:00.47 0TrSwwxV.net
45分
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/02 18:28:55.89 NI8qF5Zy.net
45分
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/03 13:54:50.34 a6s7FEd8.net
20分
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/04 23:13:45.82 zmICsQzG.net
15分
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/05 17:26:08.47 tczQHHFh.net
25分
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/05 22:38:30.22 Woy3nNOo.net
20分
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/05 23:54:00.79 ci7XfqKa.net
45分
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/06 16:55:24.24 0d9xLixf.net
20分
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/06 18:02:48.99 7kEgi/oL.net
20分
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/06 22:50:26.91 CYSV75pn.net
10分
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/07 23:51:39.30 QGa4B0NB.net
20分
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/08 00:13:12.28 S6DmfvEt.net
15分
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/08 17:17:14.11 mm/t7APq.net
20分
久しぶりに漕いだけど汗だくや
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/08 17:41:33.27 xt8GY+rh.net
40分
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/08 18:19:25.26 NbBz/OwW.net
20分
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/08 23:21:03.93 KiFrePOv.net
45分
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/09 17:37:58.68 xnw3gUQ9.net
20分
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/09 17:43:35.38 WRqEyhSO.net
■韓国人による卑劣な性犯罪
◆李東逸 →韓国人 檀国大学の教授。芝居観覧のために来日。案内役の日本人女優を劇場で強姦。
◆金允植 →韓国人 強姦罪で指名手配されて日本に逃亡。大阪で100人以上の主婦を強姦。
◆金大根 →韓国人 韓国にある日本人学校の教師。連続児童虐待暴行殺人。６人の女児を殺害。
◆李昇一 →韓国人 東京 テレビ番組「ガキの使い」の関係者を名乗り、少女140人をレイプ。
◆沈週一 →韓国人 鳥取 和歌山 ベランダから部屋へ侵入して女性９人を強姦。創価学会員。
◆張今朝 →韓国人 長野 「一緒に猫を探して」と小学４年生の女児に声をかけてレイプ。
◆宋治悦 →韓国人 東京 ナイフで脅して下着姿で手足を縛って目隠しの上、主婦19人を強姦。
◆崔智栄 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 新潟 木刀で傷を負わせ、18歳の少女２人を車の中で強姦。
◆金乗實 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 同上、共犯者。他にもう一人19歳の共犯者（朝鮮籍）あり。
◆鄭明析 →韓国人 カルト教団「摂理」の教祖。日本人1000人、台湾人100人、米英仏人などを強姦。
◆千大福 →在日韓国人 岐阜市で19歳の女性に対し、暴力団の組長を装って脅迫。自宅に連れ込んで強姦。
◆金保 →在日韓国人 通名は永田保。「聖神中央教会」代表。12歳少女に暴行容疑で逮捕。被害者の数は30人。
◆金平和 →在日韓国人 女性をバッグに押し込んで拉致、自宅に監禁して暴行。他にも強盗や強姦など21件。
◆李正遠 →韓国人 浜松市の連続女性暴行魔。15歳～33歳の女性８人を暴行。窃盗も。懲役18年の実刑判決。
◆文相勲 →韓国人 愛媛の独立リーグ所属の野球選手。女性宅に忍び込み強姦。球団を解雇されて起訴される。
◆朴慶培 →在日韓国人 通名は新井浩文。派遣型エステ店の女性を乱暴した罪に問われ、懲役５年の実刑判決。
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/09 18:34:50.46 13mRNT7x.net
「安倍晋三のバックは朝鮮人ですか。統一教会ですか。暴力団ですか。金融ユダヤですか。日本会議ですか。」
URLﾘﾝｸ(quasimoto2.exblog.jp)
安倍晋三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。
URLﾘﾝｸ(detail.chiebukuro.yahoo.co.jp)
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/09 18:35:03.82 s0mcfmUt.net
「安倍晋三のバックは朝鮮人ですか。統一教会ですか。暴力団ですか。金融ユダヤですか。日本会議ですか。」
URLﾘﾝｸ(quasimoto2.exblog.jp)
安倍晋三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。
URLﾘﾝｸ(detail.chiebukuro.yahoo.co.jp)
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/09 18:35:16.33 Hx2V0LqZ.net
「安倍晋三のバックは朝鮮人ですか。統一教会ですか。暴力団ですか。金融ユダヤですか。日本会議ですか。」
URLﾘﾝｸ(quasimoto2.exblog.jp)
安倍晋三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。
URLﾘﾝｸ(detail.chiebukuro.yahoo.co.jp)
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/09 18:35:31.18 tATHSyhD.net
「安倍晋三のバックは朝鮮人ですか。統一教会ですか。暴力団ですか。金融ユダヤですか。日本会議ですか。」
URLﾘﾝｸ(quasimoto2.exblog.jp)
安倍晋三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。
URLﾘﾝｸ(detail.chiebukuro.yahoo.co.jp)
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/09 18:41:37.30 A3rv7B/N.net
10分
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/09 19:49:17.64 teIFrFWC.net
20分
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/09 21:10:19.97 HC+pRp1x.net
計40分
ちょっと休憩してもう10分やろかな?
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/09 23:29:09.94 WBmjW2+P.net
45分
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/09 23:54:00.79 dFVCPcNs.net
15分
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/10 17:38:19.69 tQfBiEyl.net
20分
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/11 00:02:02.62 CDZWTY3j.net
45分
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/11 00:04:54.93 SzF7TM2F.net
30分
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/11 15:11:06.32 BFZdclNY.net
20分
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/11 17:17:46.47 SzF7TM2F.net
30分
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/11 23:38:17.42 LsAHXwuI.net
15分
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/12 18:29:49.37 ymR6tfhf.net
45分
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/12 22:44:16.09 nPGH+CZn.net
45分
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/13 18:08:05.23 EdYaJvUw.net
45分
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/13 20:36:46.16 kMR3BDZt.net
15分
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/13 23:08:30.99 q3RhA83A.net
45分
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/14 18:03:22.27 X6NGzzhk.net
45分
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/14 22:31:27.22 f7b32Bqb.net
15分
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/15 23:06:18.94 RE73s4JC.net
20分
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/16 19:23:30.32 Vt7cPGie.net
20分
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/16 22:23:44.32 ayhtcgUI.net
45分
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/16 23:14:16.35 o0NEKsPC.net
15分
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/17 00:35:01.37 pPVc25pT.net
45分
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/17 03:59:21.08 C8D1MkkV.net
60分
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/17 19:19:46.88 OFL8Wda4.net
45分
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/17 23:15:47.40 hrpN/JIt.net
20分
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/18 01:15:42.54 DqiEh7iz.net
45分
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/18 12:56:22.48 3XSAaa1A.net
寒くなってきて断然乗りやすくなってきた。
周囲の冷気と身体の熱さがつりあってちょうどいい感じになる。
乗り終わるころには身体が芯からじんじん温まって気持ちいい。
55分
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/18 18:30:36.55 LNI1BXcM.net
20分
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/18 18:37:50.16 xtGdqhWq.net
25分
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/18 20:35:19.83 Ylg8v9XO.net
30分 走行距離28km
最後のクールダウンの5分加えたら30km超え
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/18 23:25:47.49 +8HarJQ5.net
20分
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/19 19:19:55.00 MrLt4ncV.net
20分
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/19 22:43:24.37 ufjk/KCt.net
45分
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/19 23:28:52.51 5HZAmeRo.net
15分
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/20 18:30:35.34 dfZ6Bvr+.net
25分
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/20 22:33:02.03 fEu063o8.net
15分
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/21 23:07:40.31 m5s0ETOp.net
20分
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/22 23:31:02.15 sjVFv5QR.net
45分
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/23 00:41:49.44 0YuKsnGF.net
毎日ネトフリで海外ドラマ45-50分見ながら漕ぐようにしてる
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/23 05:26:03.61 RTzynaxa.net
30分
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/23 23:32:35.89 S8uJ6W/S.net
15分
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/24 00:52:32.03 BpKgJYw3.net
45分
おれも海外ドラマを見ながら漕いでる
一石二鳥とはまさにこのこと
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/24 22:36:15.95 ADWB3GDK.net
15分
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/25 10:31:34.43 AGYsMsFZ.net
36分
俺も40～50分くらいが体力的にもちょうどいい。
気持ちよくなって走り終えた後しばらくポジティブになるのもいい。
おまけに健康的な効果も十二分にある。
ダイエット的な意味合いだけじゃないぜ。
高脂血症、高血圧、尿酸値異常、脂肪肝、逆流性食道炎
全部異常が消えて今完全健康体
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/25 15:05:20.93 qXiCHNxr.net
45分
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/26 17:42:17.93 6jqfGc2Z.net
45分
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/26 19:43:18.44 8x6T+2wb.net
>>827
どのくらいの期間で
何kg痩せました？
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/26 21:41:20.71 //kqi4FL.net
エアロバイクを回して飯をたくさん食べて体重増加
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/26 23:31:36.76 NEzvU84j.net
15分
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/28 00:13:55.72 p2ygu45r.net
20分
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/28 02:11:59.11 7YRwhb6G.net
97分
ネトフリでえいが一本見ながら漕いだ
疲労感半端ない
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/28 16:34:39.69 lb7/mOJK.net
120分で1600kcal消費って出るんだが信用できん
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/29 14:29:15.58 c68CdvGw.net
実際に消費されてるのは半分くらい
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/29 18:44:45.56 5ouWVPi9.net
だよねーじゃあ800kcalぐらいか
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/30 23:04:58.99 kPsm3/+k.net
25分
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/31 01:58:49.56 V8cohi/k.net
45分
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/31 18:16:07.50 3SIPiOl2.net
75分
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/31 23:17:01.08 n2l3C1L4.net
20分
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/01 16:30:30.07 S9plPCJe.net
>>835
単純に運動エネルギーを熱エネルギーに換算しているだけやろ
そんなに違う数字が出てくるとも思えんけどな
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/01 22:06:38.17 WORPADOf.net
90分
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/02 10:28:38.58 ceO02AX4.net
25分
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/02 22:45:22.44 GhlpPtyl.net
30分
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/03 00:37:56.93 BR5kZF7F.net
45分
体重が減らなくなった
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/03 09:10:02.06 76/qYbdZ.net
51分
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/03 15:34:11.48 yOwnEUKw.net
20分
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/03 22:29:11.83 2F0XhAQG.net
20分
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/04 19:35:17.15 eeeVnklV.net
80分
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/04 19:50:42.99 qDNWMrpZ.net
30分
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/04 22:51:50.67 Hu06Pyo2.net
45分
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/04 23:56:40.94 tMy4oGtG.net
30分
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/06 00:32:18.22 ct7ZDtB/.net
イヤーセンサーがぶっ壊れやがって今日は中止
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/06 19:55:46.00 GmF2Wy5t.net
購入したので仲間入り！今日はじめてのりまかたが楽しいですね、まずジムに行かなくていいので気楽にできます
負荷も軽めなので大したことはない消費カロリーかもしれませんが、ちりつもで頑張ります！
60分
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/06 20:13:22.17 BKx3On0V.net
昼 40分
夕方 40分
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/06 23:29:00.50 Rc5YDeth.net
20分
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/07 11:16:40.65 8asqjwvQ.net
30
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/07 13:19:42.55 W9WCFcxo.net
30分
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/07 15:04:25.38 W9WCFcxo.net
30分
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/07 17:42:10.33 W9WCFcxo.net
30分、今日はこれでやめとくか
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/07 18:04:39.16 wlKxfbUB.net
３５分
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/07 20:00:45.00 rHJb98Sq.net
65分
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/08 15:23:37.40 fvG/Nv62.net
45分
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/08 20:50:44.30 aw+cffOJ.net
３０＋３０
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/08 21:45:03.04 tcQVwpth.net
40分 楽しかったー
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/08 23:24:52.70 amCScTQN.net
30分
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/09 22:20:33.53 MGI8PYqy.net
15分
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/09 22:22:07.95 5UqRgX6d.net
３０＋１０＋２０
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/09 23:55:26.91 KWlaztFW.net
45分
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/10 00:30:52.93 yFnWwz7N.net
40
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/10 06:35:14.77 CZh1SvIh.net
75分
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/10 18:05:03.95 jqXr6kQM.net
45分
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/10 20:37:44.25 g10WjrPU.net
60分
ケツが痛い
40分が限界かも
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/10 21:40:15.16 yFnWwz7N.net
60分
>>874
おつかれさん
うちのはカバーつけたら痛くなかったけど、クッションとか敷いてる？
座り方でも痛さが違う気がする
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/10 22:47:30.02 oNsLtT5n.net
30分
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/10 23:55:28.88 IQOLX4MB.net
110分。けつ痛い
ドラマからのネトフリでジョジョ2話分
54km漕いだ
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/11 19:42:07.96 JfWJauXq.net
61分
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/11 20:34:50.06 b1guJ2hM.net
60分
ここ覗くとモチベになって助かる
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/11 21:39:59.85 Lnc2F0jj.net
20×3
かなり軽い負荷で漕いでるんやけど右膝の内側が痛むのはヤバい？
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/11 22:11:47.70 U/uza0Zp.net
３５分
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/11 22:49:47.02 vJiVa888.net
30分
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/12 00:43:56.56 y1wS7U7u.net
45分
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/12 01:08:03.12 1cvMbOqq.net
45分
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/12 01:41:40.34 VJGTlJBL.net
>>880
軽い負荷で痛むのか…
長時間を毎日やりすぎてるとか、その日何か足に負荷がかかる動きしたとかかな
痛いときは無理にやらないほうがいいよ
筋肉痛なら数日で治るだろうし、そうじゃなく続くようなら病院で一度見てもらったほうがいいかもしれない
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/12 08:13:19.70 hSoBA1eY.net
22分
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/12 18:01:49.98 y1wS7U7u.net
45分
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/12 22:20:27.65 xETJQ2ns.net
95分！最近初めはしんどいけど45分過ぎるとハイになってどこまででも漕げそうになるんだけど
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/12 23:43:43.89 z2nubvIF.net
50分 スピードは30km/h以上
最後の5分間は20/10*5のHIITに変えた
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/13 01:24:39.02 k/93SJeF.net
60分
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/13 08:36:15.26 z5tec0T3.net
60
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/13 17:45:41.74 OwvKFgdN.net
45分
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/13 19:14:48.88 k/93SJeF.net
60分
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/14 23:48:03.09 WbkCV6uD.net
30分
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/15 00:25:48.61 vj192XkR.net
90分
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/15 00:34:51.34 9TcDDjIb.net
40分
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/15 17:35:31.81 4kfBWMTa.net
45分
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/15 19:23:35.70 79P97YVp.net
22分
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/15 19:46:27.38 vj192XkR.net
60分
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/15 22:38:17.64 AHKbexY0.net
15分
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/16 03:51:25.00 nSjfANle.net
35分
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/16 22:32:21.24 wPau2tXp.net
30分
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/16 23:14:46.02 sLyrev2R.net
60分
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/17 05:28:29.03 hgKtN8BH.net
35分スマホ持ちながら漕ぐと時間経つの早いけど汗かきづらいね
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/17 15:39:41.79 VLd0cfQd.net
40分 靴をソールの柔らかいウォーキングシューズから硬いバッシュに変えたら、膝と足首の痛みが無くなって嬉しい
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/17 19:24:48.57 FDXj35Wh.net
45分
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/17 19:41:22.09 I2S2Pxlo.net
43分
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/17 23:57:18.47 TeIP7g8+.net
60分
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/18 14:15:02.17 CXUyA+uL.net
45分
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/18 17:24:16.32 ZAOD1eSh.net
60分
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/19 17:20:34.36 YCHeYhFU.net
45分
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/19 22:30:28.64 QTCGQbgE.net
20分
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/19 23:28:40.04 HjTSYTkQ.net
60分
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/20 01:01:21.88 PZal9fLu.net
65分
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/20 01:29:11.12 vNzlcMt9.net
45分
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/20 23:20:28.45 jthBPXYi.net
10分
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/20 23:47:00.56 VUE6lZre.net
40分
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/21 01:39:43.30 YijqSqD/.net
55分
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/21 02:21:08.19 dHUk9zgP.net
45分