20/02/09 16:44:39 /eQiQzTha.net
!extend:on:vvvvv:1000:512
散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）
◆荒らしが住みついてるので注意してください
NG Nameを正規表現で設定
(?=.*ﾜｯﾁｮｲ)(?=.*b7)
(?=.*ﾗｸ)(?=.*mm)
◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
※荒らしが踏んだ場合は無効になります。
◆スレ建てる際に本文一行目に
!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
!extend:on:vvvvvv:1000:512にしたらプラスでIP表示になります
前スレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット118周目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板) VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
2:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f7b7-CWiY)
20/02/09 17:35:33 BNgDnDP50.net
このスレは荒らしが乱立した不正スレです
削除依頼が出ていますので利用しないでください
荒らしスレに書き込むのも荒らし行為です
正しい現行スレは↓
ウォーキング＆ジョギング ダイエット118周目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
3:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f7b7-CWiY)
20/02/09 17:35:54 BNgDnDP50.net
shapeup：ダイエット［スレッド削除］
ｽﾚﾘﾝｸ(saku板:296番)
296 名前：必殺名無しさん[sage] 投稿日：2020/02/09(日) 17:34:13.14 HOST:i114-184-162-38.s41.a014.ap.plala.or.jp
削除対象アドレス：
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
削除理由・詳細・その他：
乱立スレッド
テンプレ改変
>>293の次スレです
4:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdbf-YA3s)
20/02/09 22:57:24 /druTkiWd.net
みなさん、有酸素運動をやりすぎると代謝が落ちてリバウンドしやすいダイエットになってしまいますよ！
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 01:38:31.10 916rdZaM0.net
>>1
おつ
まあ気楽にやりましょう
6:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfa5-Zca7)
20/02/10 05:50:50 UexPgoPf0.net
NIKEペガタボ2とHOKAクリフトンお使いの方
このスレ見てたらサイズ感教えていただけると助かります
自分幅広（3E4E）なので やっぱりHOKAだとサイズアップ必須ですか？
サブ4.5ペースでのんびりジョギングできればと思います
ペガタボだとついついペース上げたくなっちゃう
7:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 57a1-DdiI)
20/02/10 06:14:41 Wgs272gu0.net
>>1
乙
アレは相変わらずの妄想ダブスタガイジで気持ち悪かった
どうせ妄想とイチャモンしか書き込まないし透明NG必須だな
テンプレはいろいろ追加修正した方がいいね
◆荒らしが住みついています。
連投コピペ、イチャモン、妄想での工作員認定等の荒らしを行います。
話しは通じないので相手にせず速やかに透明NGを行って下さい
NG Nameを正規表現で非表示設定
(?=.*ﾗｸ)(?=.* mm)
(?=.*ﾜｯﾁｮｲ)(?=.*b7-)
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 07:27:14.41 qnNwVQGn0.net
今週の通勤ジョグ開始
朝方も結構明るくなってきた
単なるマヌケキチガイと思ったら青葉クラスの本格的精神障害者だからな
テンプレ修整して透明必須か
あとは次スレを900あたりに変更かね
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 07:54:14.49 AjoNiUPNM.net
早朝ランニングしてる人は何時頃に起きてますか？
自分はもう4:40に起きて5:00から6：10ごろまで走ってます
10:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 37b7-mZAX)
20/02/10 09:18:57 jR7MTfzj0.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
、：；ｄ、ｃ；ｆ、ｆｃ：；ｑ
11:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)
20/02/10 09:19:55 r3InNhKjM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑ・ｑ。ｄ：。ｑ」：。ｄ」ｑｗ
12:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)
20/02/10 09:20:03 r3InNhKjM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｗｄｑｗｄ：ｑｄｗ。ｑ」ｗ
13:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)
20/02/10 09:20:12 r3InNhKjM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｄｑ￥。ｄ：ｑｗｄ。ｑ。
14:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)
20/02/10 09:20:21 r3InNhKjM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
えｑｆQe.d:qd.q：ｗ。ｄ
15:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)
20/02/10 09:20:29 r3InNhKjM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
えｆｑ」え・」・ｑｄ・くぇ
16:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)
20/02/10 09:20:38 r3InNhKjM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
えｑｆ：えｑ。：ｑ。ｄ。ｑ」。ｗ
17:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)
20/02/10 09:21:12 r3InNhKjM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
qwf;q,dq,d;q:w
18:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)
20/02/10 09:21:25 r3InNhKjM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｗ・えｄｃ・うぇうぇ
19:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)
20/02/10 09:21:33 r3InNhKjM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｗｑｄ：ｑ。ｗ：ｄ。」ｗｑ
20:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)
20/02/10 09:21:43 r3InNhKjM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｄｑｗ。ｄ：ｑ。ｗ」ｄ：ｑｗ
21:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)
20/02/10 09:21:53 r3InNhKjM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｄ：ｑ。ｄ：。ｑｄ。
22:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)
20/02/10 09:22:03 r3InNhKjM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｄｑｄｑｄ
23:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)
20/02/10 09:22:18 r3InNhKjM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
えｗｆ。：うぇ。ｆ：。うぇｆ」うぇ
24:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)
20/02/10 09:22:27 r3InNhKjM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
うぇｆ。ｗ：え。ｆ：。えｗ：
25:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)
20/02/10 09:22:36 r3InNhKjM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
うぇ、えｗｆ、」えｗ。ｆ。ｗ」え
26:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)
20/02/10 09:22:45 r3InNhKjM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
え。ｆ：。えｗふぇｗ。ふぇ
27:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)
20/02/10 09:22:58 r3InNhKjM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
え。ｆ：。えｆ：。えｗ。ふぇｗ
28:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)
20/02/10 09:23:07 r3InNhKjM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
え。：ｑ。ｆ：。え」ｆ。」え
29:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)
20/02/10 09:23:15 r3InNhKjM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
くぇｗｄｆｑ。：ｑ。ｄｑ
30:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)
20/02/10 09:23:23 r3InNhKjM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
えｆ。ｑ：ｆ。：ｑ。えｆえｑ
31:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)
20/02/10 09:23:35 r3InNhKjM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
くぇｆ。：ｑ。ｆｑ」。ｆ
32:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)
20/02/10 09:23:44 r3InNhKjM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
くぇ。ｆｑ。ｆえｗｑ。ｆえｑ
33:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)
20/02/10 09:23:53 r3InNhKjM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
くぇ、ｑ、。。ｑ。」ｑ、。
34:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)
20/02/10 09:24:02 r3InNhKjM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
くぇ。：ｑ。ｆえｗｆ。ｑ
35:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)
20/02/10 09:24:11 r3InNhKjM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
え。くぇ。ｆｑ。ｆ：くぇ。ｆくぇ
36:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)
20/02/10 09:24:35 r3InNhKjM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｌｄｓｍｌｍｗふぇｆｍ：え
37:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)
20/02/10 09:24:45 r3InNhKjM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
えｗ：ｆ：ｌ。えｆ」えｗｆ
38:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)
20/02/10 09:24:54 r3InNhKjM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
うぇ。ｆ：ｗ。えｆ：。うぇｆ
39:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)
20/02/10 09:25:04 r3InNhKjM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
えｗ。：。：。えｆｑ
40:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)
20/02/10 09:25:14 r3InNhKjM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
えｑ。ｑ。ｄ。ｑ。ｄｑｆ。
41:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)
20/02/10 09:25:24 r3InNhKjM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
うぇｆ。ｑｆ。ｑ。ｆｑ
42:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)
20/02/10 09:25:34 r3InNhKjM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
くぇ。：ｑ。：ｆ。ｑ。ｆｄｑ
43:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)
20/02/10 09:25:44 r3InNhKjM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｆｑ。。ｆｑ。ｄ。ｑｆｄ：ｑ
44:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)
20/02/10 09:25:54 r3InNhKjM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑ。ｄ：ｑ。：ｄ。ｑ。ｆｄｑ。
45:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)
20/02/10 09:26:06 r3InNhKjM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑ。ｄｑ。ｑ・ｑ・。
46:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)
20/02/10 09:26:18 r3InNhKjM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑ。ｄ：。ｑ：。ｄ」ｑ。ｄｄｑ
47:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)
20/02/10 09:26:28 r3InNhKjM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑ。：ｑ。ｄ：。ｑｄｑ。ｗ
48:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)
20/02/10 09:26:39 r3InNhKjM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑ。ｄ：ｑ。ｄ：。ｑ。ｄｑ
49:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)
20/02/10 09:26:52 r3InNhKjM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗ。ｄｑ。ｗｄｑ。ｄｑｄ。
50:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)
20/02/10 09:27:03 r3InNhKjM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑ。ｄ：。ｑ。ｑｑ：。ｄ
51:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)
20/02/10 09:27:14 r3InNhKjM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗｄ。：ｑ。ｄｑｗ」ｄ。ｑｗ：
52:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)
20/02/10 09:27:24 r3InNhKjM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑ。：。ｑ。ｑ。ｑ
53:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)
20/02/10 09:27:45 r3InNhKjM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗｄ、；ｑ、ｄ、ｑ：；
54:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)
20/02/10 09:27:56 r3InNhKjM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｗｑ、ｄ；ｑ、」ｄ、ｑｗｄ」ｑ
55:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)
20/02/10 09:28:06 r3InNhKjM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗｄ：。ｑ」：。ｑ」、。ｄ」ｑ
56:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)
20/02/10 09:28:15 r3InNhKjM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑ、」、ｑ、」ｑ、」ｑｆ
57:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)
20/02/10 09:28:25 r3InNhKjM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｑ：。ｄ：。ｑ」ｄｑ
58:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)
20/02/10 09:28:35 r3InNhKjM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑ、。：。ｑｆ。ｑ」ｆｑ」ｆ
59:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)
20/02/10 09:28:47 r3InNhKjM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗｄ。ｑ：ｗ。ｄｑｗ：。」ｄｆｑ
60:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 37b7-CWiY)
20/02/10 09:29:17 jR7MTfzj0.net
このスレは荒らしが乱立した不正スレです
削除依頼が出ていますので利用しないでください
荒らしスレに書き込むのも荒らし行為です
正しい現行スレは↓
ウォーキング＆ジョギング ダイエット118周目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
61:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾘ Sp0b-qA3z)
20/02/10 10:21:32 z75OeUuUp.net
>>9
私が早朝走る時は5時過ぎに起きて5時30分～6時ぐらいまでの5キロといった感じです
62:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 37b7-CWiY)
20/02/10 11:39:50 jR7MTfzj0.net
>>61
>>60
63:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfa5-Zca7)
20/02/10 17:24:04 UexPgoPf0.net
>>9
休日朝ランは東が白み始めたらでスタート
起き抜けで走ると必ず催すので
予定時刻の1時間前に起床して用足（大）済んだらGO
ただし真冬は日の出が遅いのでまだ暗いうちからスタートします
64:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 37b7-CWiY)
20/02/10 17:24:51 jR7MTfzj0.net
本スレ、安倍独裁政権のネット工作部隊が書き込まなくなったら
ガーミンだの靴だの言ってた奴らがいなくなってワロス
やっぱあいつらそうだったんだな
走ることじゃなくて道具の話ばっかりしてるからおかしいと思った
65:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f15-9uzr)
20/02/10 17:44:51 pm09VaZ80.net
>>9
基本早朝は休日だけこの時期は日の出後7時過ぎ夏場は日の出前5時台で死にたくないので9時くらいまでに走り終われるような感じ
66:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f15-9uzr)
20/02/10 17:45:56 pm09VaZ80.net
>>65
ごめん起きる時間その30分前
67:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 37b7-CWiY)
20/02/10 17:48:16 jR7MTfzj0.net
このスレは荒らしが乱立した不正スレです
削除依頼が出ていますので利用しないでください
荒らしスレに書き込むのも荒らし行為です
正しい現行スレは↓
ウォーキング＆ジョギング ダイエット118周目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 18:27:48.12 jR7MTfzj0.net
安倍独裁政権のネット工作部隊の自演お漏らしｗ
スマホと固定の典型的自演
28 名前：無記無記名 (ｱｳｱｳｸｰ MM21-L9ne [36.11.225.59])[] 投稿日：2020/02/10(月) 18:05:17.76 ID:pxub9aypM
>>21
ブルガリアンスクワットで四頭筋に効かせるコツがあれば教えて欲しい
ハムと臀部にはしっかり入る感覚あるんだけど、色々工夫してもどうにも四頭にしっかり効かせられない
34 名前：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟ MM81-pTa8 [110.165.183.130])[sage] 投稿日：2020/02/10(月) 18:14:42.15 ID:M7KkCn9cM
>>28
バーベルかスミスでハックリフトすれば？
36 名前：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a50b-L9ne [118.243.105.45])[] 投稿日：2020/02/10(月) 18:17:51.61 ID:xA2TkSQb0
>>34
レスありがと
前はジム行ってたんだけど生活スタイルとか仕事との兼ね合いで今は宅トレなんだよね
だから脚はブルガリアンくらいしか高負荷かけられなくて
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 18:48:01.44 BeDTXJ2oa.net
>>6
ペガタボ2は実寸値プラス1.5センチで横幅ピッタリ
クリフトン6は実寸値プラス1センチで横幅はちょっと狭い感じでしたね
ワイドタイプもあるのでそちらの方か良いと思います
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 19:45:55.51 PD5wZ3NWM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｗｑｄ、ｑ；ｗ、ｄ」ｗｑ；
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 19:46:06.37 PD5wZ3NWM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗｄ・ｗｑｄｑｗ・ｄｑｗｄ・ｑ
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 19:46:15.33 PD5wZ3NWM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
えｑｄｑ。ｄ：ｑｗｄ。うぇ
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 19:46:27.40 PD5wZ3NWM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
えｑｄｑ・ｄｑｗｄｑ4ｗ・ｄｗ
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 19:46:38.50 PD5wZ3NWM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｄｗｑ・ｄ」ｑｗ・ｄ」・ｗｑ
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 19:46:47.40 PD5wZ3NWM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｄｗｑ・ｄ」ｗｑｄ・ｑｗ
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 19:46:57.86 PD5wZ3NWM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
くぇｄ・ｑ・ｄｑｗｄ・ｑ4ｗ
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 19:47:07.89 PD5wZ3NWM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｄ・ｑｗｄ・ｗｑ・ｄｑｗ4・
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 19:47:23.72 PD5wZ3NWM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｄ・ｑｗ・ｄ」ｑｗ・ｄ」
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 19:47:36.95 PD5wZ3NWM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑ・ｄｑ」・ｄ」ｑ4ｄ・ｑ
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 19:47:47.62 PD5wZ3NWM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｄ」ｑ・ｗｄ」ｑ・ｗｄ」・ｑｗ
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 19:47:58.80 PD5wZ3NWM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｄ￥ｑｄ・ｑ・ｄ・ｄ」えｗ
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 19:48:09.99 PD5wZ3NWM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗｄｑｗ。ｄ：ｑｗ。ｄｗ
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 19:48:20.93 PD5wZ3NWM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗｄ・ｑｄ・」ｑｗ・ｄ」ｑｗ
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 19:48:32.02 PD5wZ3NWM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
85: レ 改 変 し た 乱 立 ス レ な の で 廃 棄 し ま す くぇｗｄ・ｆｑ」・ｄ」ｑ・ｄｑｗ
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 19:48:43.77 PD5wZ3NWM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
くぇｄｆｑ・ｄ」ｑｗｄ・ｑｗ」・ｄ
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 19:48:55.56 PD5wZ3NWM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
くぇｆ」ｑ・ｄｆ」ｑ・ｆ」ｄ・くぇｗ
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 19:49:12.34 PD5wZ3NWM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
くぇｄｆ・ｑｄ・ｑ・ｄｗ4
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 19:49:23.20 PD5wZ3NWM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｄｆ・ｑ」ｗｄ・ｑｗ」・ｄｑ4ｗ
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 19:49:33.00 PD5wZ3NWM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
くぇｄｗｑ」・ｄ」ｑｗ・ｄ4ｗｑ
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 20:56:03.84 SL0cwSE9a.net
川崎駅前のゼビオでクリフトン6が12kだった
サイズがなかったから命拾いしたわ
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 20:56:51.57 jR7MTfzj0.net
>>90は安倍独裁政権のネット工作部隊
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 21:17:11.52 UexPgoPf0.net
>>69
ご回答ありがとうございます
やっぱりワイドですかね？
月もオリオン座もくっきりの夜ラン
JAPAN3で独り5kmTT PB更新
ペガタボと違って自分の意思で走ってる感があって気持ちいい
BMIは23台のまま全然更新できない 長生き指標の22台にしたいものだね
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 21:25:54.15 Rhn/+wcmM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗｄ、ｗｑ；ｑ；、；ｑ、
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 21:26:16.30 Rhn/+wcmM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｗｄ；ｑｗ、；、ｆｑ、ｆ；ｑ
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 21:26:27.63 Rhn/+wcmM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
くぇｆくぇｗ。ｆ：。ｑｆｑ。ｆｑｆ。え
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 21:26:41.33 Rhn/+wcmM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗｆ」ｑｗ。ｆｑ。ｆ：。ｆ・ｑ
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 21:26:56.96 Rhn/+wcmM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
くぇｆｑ。ｆｑｆ。ｑ。
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 21:27:06.75 Rhn/+wcmM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
くぇｆｑ。ｆ：ｑ。ｆ。
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 21:27:19.12 Rhn/+wcmM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
くぇｆくぇ。ｆ：ｑ。ｆｑ。
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 21:27:29.86 Rhn/+wcmM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗｆｑｗｆ。ｑ。ｆｑ。ｆｑ
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 21:27:40.80 Rhn/+wcmM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｗｑｄｗｑ。ｆ：ｑｗ。ｆ。え
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 21:27:50.44 Rhn/+wcmM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
くぇｆくぇ。ｆ：。ｑｆｑ
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 21:28:00.70 Rhn/+wcmM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
くぇｆｑｆ：ｑｆ。：ｑ。え：ｆ
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 21:28:11.09 Rhn/+wcmM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
くぇｆ：ｑ。ｆ：。ｑｆ。ｑｆ。ｑ
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 21:30:27.06 Rhn/+wcmM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
うぇｆ：くぇｆ。ｑｆ。ｑ
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 21:30:36.28 Rhn/+wcmM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
くぇｆ：くぇ。ｆ：ｑ。ｆ：ｑ。
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 21:30:48.76 Rhn/+wcmM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｗｑｄｆ。。ｑｗ。ｄｑｗ。
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 21:30:59.59 Rhn/+wcmM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗｆｑ・ｆｑ・ｄ」ｑｗ・
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 21:31:09.68 Rhn/+wcmM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｗｑｆｄｑ：ｗ。：ｑｗｄ
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 21:31:22.00 Rhn/+wcmM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
くぇｆ。ｑｆｑ。ｑｄ。ｑ
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 21:31:32.83 Rhn/+wcmM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
くぇｗ：ｑ。ｆ：ｑ。。えｑ
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 21:31:47.99 Rhn/+wcmM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｆ：ｑ。えｆ：。えｗｆ。えｑ。ｆ
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 21:32:01.22 Rhn/+wcmM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｗｑｄｑｗ：。ｄ：ｑ。：ｑ。うぇ
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 21:32:12.77 Rhn/+wcmM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｆ：ｑ。ｆ。ｑｆ。えｗｑ
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 21:32:21.88 Rhn/+wcmM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
えｑｆｑ」えｆ。くぇ。ｆ
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 21:32:35.92 Rhn/+wcmM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
えｑｆ：え。ｆ：えｑ。ｆ：えｑ
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 21:32:45.48 Rhn/+wcmM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｆｄ」ｗｑｗｑ。ｄえｗｑ。
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 21:32:55.30 Rhn/+wcmM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｗｑｄ：。ｗｑ：。ｄｑ。ｄくぇｗ：。
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 21:33:05.71 Rhn/+wcmM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗふぇｑ：ｗ。：ｑ。ｄ：ｗ。ｄ
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 21:33:15.55 Rhn/+wcmM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
くぇｆｑ：えｗ。：ｑ。ｄｑｗ。
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 21:33:24.97 Rhn/+wcmM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｆｑ：ｗ。ｆｑ。ｄｑｗ。
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 21:33:34.69 Rhn/+wcmM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
くぇｆくぇｆ。ｑ。ｄｗｑ。ｄ
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 21:33:45.09 Rhn/+wcmM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗｄｑｗｄｑｗｄ
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 21:33:55.46 Rhn/+wcmM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｄ：ｑｗ。ｄ：ｑ。ｄ。
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 21:34:05.59 Rhn/+wcmM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗｄｗｑ。ｄｑ。ｄ：ｑｗ
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 21:34:14.94 Rhn/+wcmM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗｄｆｑ。ｑ。ｄｗ
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 21:34:23.11 Rhn/+wcmM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｗｑｄ」ｗｑ・ｄ」ｗｑ・
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 21:34:36.46 Rhn/+wcmM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗｄｗｑ：。ｄｑｗ。ｄ：。ｄ
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 21:34:47.35 Rhn/+wcmM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｗｑｄｗ：ｑ。ｄｗｑ。ｄ：ｗｑ。ｄ
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 21:34:57.50 Rhn/+wcmM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｗｑｄ：ｑｗ。ｄ：」ｑ。ｄ：ｑｗ
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 21:35:07.69 Rhn/+wcmM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗｄ」ｗｑ・ｄｑｗ・ｄｑｗ
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 21:35:17.13 Rhn/+wcmM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
えふぇ：ｑ。ｑｗ。ｄｑｗｄ
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 21:35:26.77 Rhn/+wcmM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗｄｗｑｄ。：ｗｑ。ｄｑｗ。
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 21:35:40.08 Rhn/+wcmM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗｄｆ：ｑ。ｄ：ｑ。ｄ
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 21:35:50.08 Rhn/+wcmM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｗｑｄ：ｗｑ。ｄ：。ｑｗｄｑｗ
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 21:36:01.35 Rhn/+wcmM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗｄ：ｗｑ。ｄ：ｑ。ｗｄｑ：。ｗ
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 21:36:10.70 Rhn/+wcmM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｗｑｄ：ｗｑ。ｄｑ：ｗ。ｄｑ：ｗ
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 21:36:21.74 Rhn/+wcmM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗｄｗｑ：。ｄ：ｑｗ。ｄ
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 21:36:32.69 Rhn/+wcmM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｗｄｗｑ：。ｄ：ｗｑ。ｄｗｑ
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 21:36:44.10 Rhn/+wcmM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗｄ。ｗｑ。ｄｗｑｄ。ｑｗ。ｄ
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 21:36:54.22 Rhn/+wcmM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗｄ、ｗｑｄｑｗｄ、ｑｗ」ｄ、
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 21:37:04.38 Rhn/+wcmM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗｄ：。ｗｑ。ｄｗｑ。ｄｑ：。ｄ
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 21:49:58.12 SL0cwSE9a.net
>>92
PB更新おめ
145:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfa5-Zca7)
20/02/10 22:07:37 UexPgoPf0.net
>>143
ども！
体重よりも走力アップのほうが嬉しくなってる自分w
146:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-A3/T)
20/02/10 22:13:34 SL0cwSE9a.net
>>144
俺も23ぐらいからいっこも減らんでなんかないかなと色々調べて
こんな動画見つけたわ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
筋トレみたいだぞ
サブ 2.5ランナーの言うことだから頑張ってみるかと思ってる
筋トレ死ぬほど嫌いだけど
147:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f67-Zca7)
20/02/10 22:17:21 7+q6qXHG0.net
>>9
朝は15-20分で十分と思ってる
0625起床着替えて走ってシャワーひげそり化粧水服着て0700
148:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 37b7-CWiY)
20/02/10 22:39:11 jR7MTfzj0.net
安倍独裁政権のネット工作部隊は時計と靴の話
あと他人が走ってる動画
自分は1?も走ってないｗ
149:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 37b7-CWiY)
20/02/10 22:39:28 jR7MTfzj0.net
このスレは荒らしが乱立した不正スレです
削除依頼が出ていますので利用しないでください
荒らしスレに書き込むのも荒らし行為です
正しい現行スレは↓
ウォーキング＆ジョギング ダイエット118周目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
150:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-A3/T)
20/02/10 23:04:55 SL0cwSE9a.net
ランナー15kgダイエット
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
151:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 37b7-CWiY)
20/02/10 23:08:07 jR7MTfzj0.net
またぐぐった動画か
安倍独裁政権のネット工作部隊は走らないでネット検索ばっかりしてるからなｗ
152:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 37b7-CWiY)
20/02/10 23:16:27 jR7MTfzj0.net
ぐぐってわかったような気になるのはバカの典型
153:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 37b7-CWiY)
20/02/10 23:16:46 jR7MTfzj0.net
219 自分：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 05b8-+sp7 [60.144.245.157])[sage] 投稿日：2020/02/10(月) 22:56:31.01 ID:kq8gSynH0 [51/57]
無酸素運動の定義も理解しないで
「ATは無酸素運動だ！」って恥ずかしい間違いを叫んでた>>164が典型だけど
バカってネットに転がってる情報を脳内で整理して知識に昇華するってことができないんだよね
だから現象の本質を理解せず表層的な理解に留まり、とんでもない間違いをしでかす
>>162-163にしても、脂肪の「分解」と「燃焼」は違うということを理解せず
脂肪が分解したから体脂肪が減った！なんて恥ずかしい間違いを堂々と書いてる
154:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 37b7-CWiY)
20/02/10 23:17:05 jR7MTfzj0.net
221 自分：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 05b8-+sp7 [60.144.245.157])[sage] 投稿日：2020/02/10(月) 23:01:58.04 ID:kq8gSynH0 [53/57]
つまりネット社会というのは、バカと利口の格差が拡大する社会なんだよ
俺のように賢い人間は、情報を脳内で知識として集約してどんどん賢くなれるが
バカはいつまでたってもぐぐった情報を表層的に見て知った気になってるだけに留まる
155:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 37b7-CWiY)
20/02/10 23:17:24 jR7MTfzj0.net
223 自分：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2d0e-CWiY [58.95.181.65 [上級国民]])[sage] 投稿日：2020/02/10(月) 23:06:36.42 ID:kq8gSynH0 [55/57]
>>164は
「ATは有酸素運動から無酸素運動への転換点」
って文章を見て、AT過ぎたら無酸素運動なんだ！って思ってしまった
ちゃんと無酸素運動の定義も見て、両方の情報を整合性が取れるように知識にしてないからそうなる
バカの典型
156:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-Swq7)
20/02/11 11:27:55 JEhaLShPa.net
>>92
幅広ではない私でも最初はちょっときついと感じたのでワイドタイプの方が良いと思いますよ
さてと走ってきますかね
157:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f7b7-CWiY)
20/02/11 11:31:16 yhoOw4Uh0.net
このスレは荒らしが乱立した不正スレです
削除依頼が出ていますので利用しないでください
荒らしスレに書き込むのも荒らし行為です
正しい現行スレは↓
ウォーキング＆ジョギング ダイエット118周目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/11 14:08:13.41 H6KFdDeca.net
前スレで坐骨神経痛について質問した者です
アドバイスいただいたように保険の効く整体屋に行ってみたところ
だいぶ楽になったのですが鍼治療を勧められてビビってます
あれって痛くないんすかね？
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/11 14:12:47.79 kSQERv6ix.net
ペガサスターボとかってウェーブライダーとか昔から流行ってた厚底と比べるとやっぱ走り易いんですか
気になるなら買えばいいじゃんってか
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/11 14:13:03.38 kSQERv6ix.net
>>157
細いから大丈夫でしょう
血も出ないそうだよ
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/11 14:18:36.44 o+VV7V/YM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｓｄ、ｄ；、、ｄ」ｗ、ｄ
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/11 14:18:46.46 o+VV7V/YM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｗｑｄｑ。ｗｄ：ｑ。ｄ：ｑ。ｗ
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/11 14:18:55.38 o+VV7V/YM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
えｆ：え。ｆ：ｑ。ｆ：ｑ。えｆ：ｑ
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/11 14:19:04.94 o+VV7V/YM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
えｗｆ」」ｗｆえｗ。ｆ：うぇ
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/11 14:19:13.36 o+VV7V/YM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｗｑ。ｄ：ｑ。ｄ：ｗｑ。ｄ：ｑ」
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/11 14:19:24.27 o+VV7V/YM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｗｑｄｗ。ｄ。ｄ。くぇ：
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/11 14:19:33.08 o+VV7V/YM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｗｑ。ｄｑｄｑ。くぇｗ：。ｄ
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/11 14:19:42.80 o+VV7V/YM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｗｄ・ｗｑ」ｄ・」ｗ。ｄ。ｗｑ
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/11 14:19:51.05 o+VV7V/YM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
えｄ。ｑ。ｄｑ。ｄｑ。ｄｗｑ
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/11 14:20:03.47 o+VV7V/YM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｗｑｄ。：ｑ。ｄ：ｑｗ：。ｄｗｑ
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/11 14:20:11.35 o+VV7V/YM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
」ｗ。ｑｄ。ｑｄ。ｑ。ｄｗ
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/11 14:20:19.89 o+VV7V/YM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗｄ・ｑ」ｄ・ｑｄ・ｗ
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/11 14:20:29.13 o+VV7V/YM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗｄ。ｑｗ。ｄｑ。ｄｑｗ。
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/11 14:20:37.48 o+VV7V/YM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｗｑｄｑｗ。ｄ。ｑｄ。ｗｑｗ。
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/11 14:20:45.15 o+VV7V/YM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｗｑｄ。ｗｑｄ。ｑｗ。ｄｗｑ。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/11 14:20:53.37 o+VV7V/YM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｄ。：ｑｗ。ｄｑ。ｄ。ｑｗｄｗ
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/11 14:21:01.70 o+VV7V/YM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｗｄ。ｑｗ。ｄｑｗ。ｄｑｗ。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/11 14:21:42.67 /h9KHYIfM.net
こ
の
ス
レ <
179:br> は 荒 ら し が 勝 手 な テ ン プ レ 改 変 し た 乱 立 ス レ な の で 廃 棄 し ま す ｑｗ。ｄ：。ｑｗｄ。ｑｗ。ｄ：ｗｑｗ
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/11 14:21:51.73 /h9KHYIfM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
え。ｄ：」え、。：えｗ。ふぇｗ、ｆ」ｗ
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/11 14:21:59.76 /h9KHYIfM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
うぇｆ：え。ｗｆ：えｗ。ｆえｗ
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/11 14:22:11.63 /h9KHYIfM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
うぇｆ。うぇｆ。えｗ。ふぇｗ。
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/11 14:22:19.17 /h9KHYIfM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
えｗｆ。：え。ふぇ。ｗｆ：え
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/11 14:22:27.28 /h9KHYIfM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
えｗ。：。えｆ。えｆ。ｑ
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/11 14:22:35.11 /h9KHYIfM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
え」ｑ。ふぇ。ｆ。えｗｆ。えｗ
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/11 14:22:43.05 /h9KHYIfM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
うぇ」ｆ。」。ｆ」くぇ。ｆえ：。
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/11 14:22:51.35 /h9KHYIfM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
えｗｆ。：え。ｆ：。えｆｑ。ｆ：え
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/11 14:22:59.53 /h9KHYIfM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
えｗｆ・。」え・ｆ。えふぇ」。え
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/11 14:23:39.14 evm4jduxM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
えｗｆ。え。ふぇ。ｗふぇ。ｆｑ：ｗ
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/11 14:23:47.78 evm4jduxM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｄ・ｗｄｑｗｄ：ｑ。ｗ」
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/11 14:23:55.59 evm4jduxM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
えｑｆ。えｑｆ。ｑ。ふぇえ：ｑ。
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/11 14:24:03.18 evm4jduxM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
えｆ。：えｑ。ｆ：ｑ。ｆｑ
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/11 14:24:11.91 evm4jduxM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
くぇｆ」ｑ。ｆ。ｑｆ。ｑ
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/11 14:24:20.38 evm4jduxM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
くぇｆ」ｑｆ」ｑｆ。くぇ
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/11 14:24:28.53 evm4jduxM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
くぇｆ￥ｑ。ｆ。ｑｆ。くぇ
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/11 14:24:37.21 evm4jduxM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｗｑ。：ｑｗ。ｑ。ｗｑｗ」：
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/11 14:24:38.87 H6KFdDeca.net
>>159
痛くしたけりゃなんぼでも痛くするよって整体屋さんには脅されましたw
ライダーとペガタボ は別モンと思った方が良いとおもいます
ペガタボ は接地が安定しないとどこ飛んでくかわかんないから
フォームがしっかりした中上級者ならペガタボ の方がいいって感じなんじゃないでしょうか（ペガタボ 履いた事ないけど）
ライダーはその点ヒールカウンターにも優しい
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/11 14:25:17.74 XeYqWEnzM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
えｑｆ。：ｑ。ｆ：。ｑｆ。ｗ
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/11 14:25:25.74 XeYqWEnzM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
えｗｆ、え、ｆ：ｑ、うぇｆｗ
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/11 14:25:34.35 XeYqWEnzM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
えｄ。えｗｑｆ：。ｆ：くぇｗ。
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/11 14:25:42.50 XeYqWEnzM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
くぇｗ。ｑ。。ｑｆ。えｗ
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/11 14:25:50.49 XeYqWEnzM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
くぇｄ。ｑ。。ｑｗｄｆ：え
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/11 14:25:58.99 XeYqWEnzM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
えｗ。。：。２．３え：ｆｄ３え
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/11 14:26:07.50 XeYqWEnzM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
くぇｗ：ｑ。：。ｑ。ｑ：えｗ
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/11 14:26:15.98 XeYqWEnzM.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｗ。ｗｑ。。。ｄ：２ｑ３え
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/11 14:27:36.89 YWVprwN8M.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｗｑ：。ｑｗ：。ｄｗｑ。：ｗ
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/11 14:27:44.94 YWVprwN8M.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
えｆ・えｑ、ｆｑ、ｆ、くぇｆ
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/11 14:27:53.54 YWVprwN8M.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
えふぇｑ。ｆｑ。えｆ。くぇｆ
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/11 14:28:06.31 YWVprwN8M.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
えｑｆ：。ｑｆ：。ｑｆ：くぇ。
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/11 14:28:14.55 YWVprwN8M.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗｄｆ￥ｑｆｑｆｑ
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/11 14:28:22.17 YWVprwN8M.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗｄ￥ｑｆ。ｗくぇｆ。えｑ：。ｆ
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/11 14:28:31.86 YWVprwN8M.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗｆｄｑｆｑｆｑ。え
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/11 14:29:12.09 yhoOw4Uh0.net
このスレは荒らしが乱立した不正スレです
削除依頼が出ていますので利用しないでください
荒らしスレに書き込むのも荒らし行為です
正しい現行スレは↓
ウォーキング＆ジョギング ダイエット118周目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/11 14:35:40.05 JEhaLShPa.net
>>157
私が捻挫で近所の接骨院で鍼治療した時は大して痛くなかったですよ
215:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdbf-3gzw)
20/02/11 17:08:53 DFnQgjGLd.net
>>158
ペガタボはペガサスより軽いし、クッションもあります
同じNIKEならズームフライやペガサスより脚に優しいと思いますよ
現在の自分の走力だと4:15/kmペースからジョグペースまで対応できるほぼ万能シューズです
ポイント練習的にそれより速く走りたいときはズームフライを選びます
216:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-A3/T)
20/02/11 17:25:58 H6KFdDeca.net
>>213
>同じNIKEならズームフライやペガサスより脚に優しいと思いますよ
ペガタボ 含めてこの三足ならペガサスが一番足に優しいんでない？
んでウェーブライダーはそれよりも優しい気がする(ZFもペガタボ も履いたことはない）
217:名無しさん＠お腹いっぱい (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-Swq7)
20/02/11 17:30:56 yhoOw4Uh0.net
誰もいないスレでシューズのステマして意味があるのだろうかw
218:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdbf-3gzw)
20/02/11 17:32:48 DFnQgjGLd.net
>>214
ペガサス案外固いですよ
5:30/kmより遅いペースで接地長くするとクッション感じますが
219:名無しさん＠お腹いっぱい (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-A3/T)
20/02/11 17:34:04 yhoOw4Uh0.net
まあいいや
ウエイトトレ板は埋めるのやめたけどここは埋める
220:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-A3/T)
20/02/11 17:34:05 H6KFdDeca.net
>>216
>5:30/kmより遅いペースで接地長くするとクッション感じますが
ここダ板ですわ
4:15で走る人ほとんどいないっすよ
221:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)
20/02/11 17:34:44 zeqpltP4M.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｗｑｄｗｑ。ｄ：ｑ。ｗｄ：ｗｑ。ｄ
222:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)
20/02/11 17:34:57 zeqpltP4M.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｗｑｄｗｑ。ｄ：ｗ。ｑｄ：。ｑ：ｗ
223:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)
20/02/11 17:35:06 zeqpltP4M.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
qedq:e.d:q.dw:.qdw]
224:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)
20/02/11 17:35:14 zeqpltP4M.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
くぇｄ」・ｑ」ｄｑ・ｄ」ｗ
225:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)
20/02/11 17:35:23 zeqpltP4M.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
くぇ・ｑｄ・ｑ・ｄ」
226:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)
20/02/11 17:35:37 zeqpltP4M.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
くぇｄｑ」ｄ」ｑｄ」ｑｗ
227:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-A3/T)
20/02/11 17:35:41 H6KFdDeca.net
>>212
お返事ありがとうございます
うーん頑張ってやってみようかなぁ
228:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)
20/02/11 17:35:45 zeqpltP4M.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗｄｑｗｄｑｗ。ｄ：ｑｗ。ｄ：ｗ
229:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)
20/02/11 17:35:54 zeqpltP4M.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗｄｑｗｄｑｗｄｗｑ
230:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)
20/02/11 17:36:03 zeqpltP4M.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗｄ・ｑｗ」ｄ・ｑ」ｗ・ｄ」ｗ
231:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdbf-3gzw)
20/02/11 17:36:03 DFnQgjGLd.net
>>218
失礼しましたｗ
でもそのくらいのペースでもペガタボのほうが脚に優しいと思いますよ
232:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)
20/02/11 17:36:13 zeqpltP4M.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗ。ｄ：。：ｑｗ。ｄ：ｗｑ。ｄ
233:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)
20/02/11 17:36:23 zeqpltP4M.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗｄ。ｑｗ：ｄ。：ｑ。ｄ：ｗ
234:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)
20/02/11 17:36:36 zeqpltP4M.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗｄ。：ｑ。ｗｄ。ｗｑｄｑ」
235:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)
20/02/11 17:36:46 zeqpltP4M.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗ。ｄ。ｑｗｄ。ｑ」。ｄ」ｗｑ
236:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)
20/02/11 17:36:55 zeqpltP4M.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗ。ｄ：ｑ。ｗｄ。ｗｑｄ。ｗ
237:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)
20/02/11 17:37:08 zeqpltP4M.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑ、ｄ；、ｑｗ」ｄ、」ｗｑ、ｄ；ｗｑ
238:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)
20/02/11 17:37:18 zeqpltP4M.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗ。ｄ：。ｗ：ｄ。：。ｄ
239:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)
20/02/11 17:37:27 zeqpltP4M.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｗｑｄ：。ｄｗｑ。ｄｑｗｄ。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)
20/02/11 17:37:41 zeqpltP4M.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗｄｄ。ｗ。ｗｄ。ｗｑｄｗ
241:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)
20/02/11 17:37:51 zeqpltP4M.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗ。ｄ：。ｄｗ。：ｑｗ。ｄｗ
242:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)
20/02/11 17:38:01 zeqpltP4M.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｗ。：ｄ。：ｗ。ｄｗ。ｄ
243:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)
20/02/11 17:38:13 zeqpltP4M.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
。ｗ：ｄ。ｑ：。ｗｄ。ｗｄ：。ｑ
244:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)
20/02/11 17:38:24 zeqpltP4M.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗｄ」ｄ、ｑ」ｄｗ、ｑｗ
245:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)
20/02/11 17:38:34 zeqpltP4M.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗ。ｄ：。ｗｑｄ。ｑｗｄ。
246:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)
20/02/11 17:38:46 zeqpltP4M.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗｄ：。ｑｗ。ｄ：ｑｗ。ｄ
247:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)
20/02/11 17:38:56 zeqpltP4M.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗ、ｄ；、ｗｄ、ｗ」ｄ、ｗｑｄ、
248:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)
20/02/11 17:39:06 zeqpltP4M.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗｄｑｗ、ｄｑ、ｄ」ｑｗｄ
249:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)
20/02/11 17:39:18 zeqpltP4M.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗ、ｄｑｗ、ｄ」、ｗｑｄ
250:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)
20/02/11 17:39:27 zeqpltP4M.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗｄ。：ｑｗ。ｄ：。ｑｗｄ：
251:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)
20/02/11 17:39:37 zeqpltP4M.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗｄ：ｑ。ｗｄｑｗ」ｄｗｑ」
252:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)
20/02/11 17:39:45 zeqpltP4M.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗ。ｄ：ｑｗ。ｄ」：。ｗｑｄ
253:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)
20/02/11 17:39:58 zeqpltP4M.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
wd:].d:.wdwｄ
254:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)
20/02/11 17:40:08 zeqpltP4M.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗｄｑｗ：ｄ。：ｑ。ｗｄ」ｗｑ
255:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)
20/02/11 17:40:18 zeqpltP4M.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｗｑｄｗｑｄ：ｗ。」ｄｗｑ
256:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)
20/02/11 17:40:31 zeqpltP4M.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗｄｑ」：ｗ。ｄ」ｑｗｄ
257:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)
20/02/11 17:40:43 zeqpltP4M.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｗ、ｄｗｄ。ｗｄ」ｗｄ」ｗ
258:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)
20/02/11 17:40:57 zeqpltP4M.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｗｄ。ｄ：ｄ。ｗ：」ｄ。ｗ
259:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)
20/02/11 17:41:10 zeqpltP4M.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗｄ；ｑｗｄｗｑｄ」ｗｑｄ
260:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)
20/02/11 17:41:19 zeqpltP4M.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｗｑｄ」ｗｑｄ。ｑｗ。ｄｑｗ
261:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)
20/02/11 17:41:31 zeqpltP4M.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｗｑｄｑｗｄｗ。ｄｗ
262:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)
20/02/11 17:41:39 zeqpltP4M.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
qwdwd.wq:dwｄｗ
263:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)
20/02/11 17:41:48 zeqpltP4M.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗｄｗｑｄｗｑ：ｄｗｑ」
264:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)
20/02/11 17:41:56 zeqpltP4M.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗｄｗｑ。ｄ：ｗｑｄ。ｗ：ｑ
265:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)
20/02/11 17:42:04 zeqpltP4M.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗｄｑｗ。ｄ：ｗｑ。ｄ
266:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)
20/02/11 17:42:12 zeqpltP4M.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗｄｗｑ。ｄ：ｗ。ｄｗｑ
267:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)
20/02/11 17:42:21 zeqpltP4M.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｗｄ：ｗｄ。：ｗ。ｄ：ｗ
268:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)
20/02/11 17:42:37 zeqpltP4M.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
269: し ま す ｑｗｄ：ｗ。ｄ：ｗｄ
270:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)
20/02/11 17:42:45 zeqpltP4M.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｗｑｄｗ。ｄｗ。ｄ。ｑ
271:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)
20/02/11 17:42:53 zeqpltP4M.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
wd:]。ｄ：ｗ：ｄ
272:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)
20/02/11 17:43:10 zeqpltP4M.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｗｄｗｄｑ、ｄｑｄ、ｗｑ；ｄ、ｄｗｄ」ｗ
273:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)
20/02/11 17:43:19 zeqpltP4M.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｗｄｄ：ｗ。ｄ：ｗｄ：。くぇ
274:名無しさん＠お腹いっぱい (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-A3/T)
20/02/11 17:45:47 yhoOw4Uh0.net
だってここダイエット板だからね
一番関心があるのは自分の体重、次に体脂肪率とか体形、
走った距離や摂取カロリー、走った時の気温や風や風景、しんどかったか、
そういうこと何も書かずに靴の話ばっかしてるって不自然極まるのよ
275:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-A3/T)
20/02/11 17:49:10 H6KFdDeca.net
>>229
私はこの前ペガサス36で初めてナイキの靴履いた印象は
ヒールストライクだとえらい痛くて、お前間違ってんで、ってどついてくるし
ミッドより前で足つくと、そうやがなやw、と勝手に転がっていってくれる靴
でした
いい靴です
276:名無しさん＠お腹いっぱい (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-A3/T)
20/02/11 17:50:06 yhoOw4Uh0.net
坐骨神経痛の話を延々としてる人もいるけど
ウォーキングやジョギングの故障でなければスレ違いでしかない
ていうか坐骨神経痛の相談をダイエット板でしようと思うか？
坐骨神経痛のスレで相談するだろ？
不自然なんだよ
277:名無しさん＠お腹いっぱい (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-A3/T)
20/02/11 17:50:55 yhoOw4Uh0.net
>>272
開き直って靴のことしか書いてねえんでやんの
ステマ上等ってかｗ
278:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdbf-3gzw)
20/02/11 17:54:12 DFnQgjGLd.net
>>272
今のNIKEは総じてその傾向だと思いますよ
ズームフライやペガタボだとさらにその傾向を強く感じると思います
279:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-A3/T)
20/02/11 17:57:50 H6KFdDeca.net
>>275
それってダイエットとかでランニング始める人には厳しいっすよね
ウエーブライダーとかウエーブスカイ
GT2000やカヤノ
あたりはその辺優しい
厚底競争に負けたんだしこの辺で勝負して欲しいんすよね日本メーカー
280:名無しさん＠お腹いっぱい (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-A3/T)
20/02/11 17:59:23 yhoOw4Uh0.net
ここでステマしても意味ねえぞ
シューズ板行け
そんなのあるか知らんけど
281:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-A3/T)
20/02/11 18:03:26 H6KFdDeca.net
あ、ナイキにはジョイライドやフリーランって優しい系列もあるんか
ほんま抜け目ないなナイキ
282:名無しさん＠お腹いっぱい (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-A3/T)
20/02/11 18:16:30.11 yhoOw4Uh0.net
自然なスレ進行を演出するつもりがまったくないな
ただの俺への嫌がらせか
283:名無しさん＠お腹いっぱい (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-A3/T)
20/02/11 18:21:46.60 yhoOw4Uh0.net
それともステマがばれてヤケクソになってるのかｗ
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/11 18:48:54.58 GG7OVZMD0.net
シューズで脚や膝への負担は変わるからな
怪我してまともに走れなくなってる奴には分からんだろうけど
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/11 18:49:38.70 GG7OVZMD0.net
普通に走ってどうのの人は関係ないごめん
トレッドミルの上でぴょんぴょん走ってたやつね
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/11 19:01:19.65 +Ymnk6Nna.net
まあ金が無いニートには手が出せない話だからなww
ついていけない話題はしたくないんだろw
287:名無しさん＠お腹いっぱい (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-A3/T)
20/02/11 19:13:45.27 yhoOw4Uh0.net
このワッチョイは安倍独裁政権のネット工作部隊
やっぱりこいつらが工作してる
一般人になりすますんじゃなくて単に俺への嫌がらせだな
埋めさせて疲弊させるためのスレ乱立のようだ
288:名無しさん＠お腹いっぱい (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-A3/T)
20/02/11 19:15:08.16 yhoOw4Uh0.net
541 名前：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-t1HI [106.128.73.126])[sage] 投稿日：2020/02/11(火) 18:56:06.15 ID:nQo5u8eta
217 名無しさん＠お腹いっぱい (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-A3/T) sage 2020/02/11(火) 17:34:04.68 ID:yhoOw4Uh0
まあいいや
ウエイトトレ板は埋めるのやめたけどここは埋める
お？2つも埋め立てる体力が無い貧弱なニートが何か言ってんぞw
なるほど
安倍独裁政権のネット工作部隊は、2つ同時にスレ乱立して
俺を疲弊させようとしてきたわけね
こっちは疲弊専用か
一般人が書き込まないなら埋める必要もねえなｗ
289:名無しさん＠お腹いっぱい (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-A3/T)
20/02/11 19:17:19.10 yhoOw4Uh0.net
ウエイトトレ板の方はお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊が
有酸素運動を否定する工作してるとわかったから
有酸素運動の有用性をこれからも宣伝して嫌がらせしていくわｗ
それだけで十分だろ
いずれプロバイダも変えるしな
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/11 19:18:21.31 yhoOw4Uh0.net
時計とシューズのステマというより
単に走ってないから道具について書くしかないだけか
291:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f7b7-CWiY)
20/02/11 19:22:20 yhoOw4Uh0.net
このスレは荒らしが乱立した不正スレです
削除依頼が出ていますので利用しないでください
荒らしスレに書き込むのも荒らし行為です
正しい現行スレは↓
ウォーキング＆ジョギング ダイエット118周目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
292:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9feb-9uzr)
20/02/11 19:51:50 3d1F/RiL0.net
>>278
履いたことないけどフリーランは優しい系じゃないと思うよ。
293:名無しさん＠お腹いっぱい (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-A3/T)
20/02/11 19:55:48 yhoOw4Uh0.net
まだ靴の話してんのかよｗ
294:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-A3/T)
20/02/11 19:57:47 oug7kB+ea.net
>>289
あれリカバリー系じゃないの？
295:名無しさん＠お腹いっぱい (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-A3/T)
20/02/11 19:59:38 yhoOw4Uh0.net
このスレはランニングシューズを語るスレになりました
296:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-th7v)
20/02/11 20:41:30 msXz6f0xa.net
ワロ
ジョギングズボン欲しい
メンズは理想のものが沢山あるけど
レディースのあのフェミくさいデザインばかり
297:名無しさん＠お腹いっぱい (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-A3/T)
20/02/11 20:46:29 yhoOw4Uh0.net
こいつらは俺に埋めさせて疲弊させるのが目的だから
いくら埋めても書き込み続けるんだな
埋め数を少なくしておくか
298:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-mZAX)
20/02/11 20:47:27 cw5d60C+M.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
。ｖ、；ｗ、ｆ；えｗ、；ふぇｗ
299:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-mZAX)
20/02/11 20:47:37 cw5d60C+M.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
ｑｄ：ｑ。」え。：え
300:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-mZAX)
20/02/11 20:47:47 cw5d60C+M.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
えｗｑｄ：くぇｄ：えｗｑ」ｄ。えｗ
301:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-mZAX)
20/02/11 20:47:56 cw5d60C+M.net
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
手
な
テ
ン
プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
レ
な
の
で
廃
棄
し
ま
す
えｄ：ｑｗ。ｄ：くぇ：ｄ。くぇｗ