20/07/14 13:33:02.24 +rZIo3kj.net
マイスリー(ゾルピデム)の健忘もここに来ていいのかな？
夜中に起き出してハニーバターミックスナッツ210g全部食べたらしくて戦慄…
いくら昼間頑張っても夜中に全部おじゃんです
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/14 21:04:38.21 +9a+l6AT.net
ダイエットしてるならいいんじゃないかな。
してないなら、スレ違いだけど。
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/14 21:41:00.44 +rZIo3kj.net
もちろんダイエット中です。
ゴミ箱あさって前日食べてしまったものを当日の朝ご飯に記録すると一日食べられるカロリーが減り。
昼のうちは食欲我慢出来て運動もきちんと出来ても夜中に食べての繰り返し…
そういえば常備菜二品作ったのも夜中の内になくなってたな…ﾊﾊﾊ…
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/14 21:58:05 pse3+l8P.net
>>899
我慢って食べないってこと？
無理して絶食したらそりゃ過食小人召喚するわ
小人って抑圧すればするほど暴走すると思ってる
後は眠剤飲んだらすぐ寝床に入る
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/14 22:13:36.63 QFQHOpNv.net
>>899
朝昼夜食べ足りてないからだよ
自分もよく失敗したわ
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/14 22:28:10.84 +rZIo3kj.net
絶食とかはしてないですよ！
でも自分で気付かないくらい食欲押さえつけてるのかもしれないですね、だから薬飲んで開放しちゃうのかもです…
なんとかループから抜けられるようがんばります…
聞いてもらえるだけでありがたいです！
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/14 22:59:04.19 ZjJ6LfB/.net
糖質抑えると食欲爆上がりするの収まるよ
糖質抑えるだけでお腹はいっぱい食べていいんだよ
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/15 06:40:00 jDrtU2W6.net
ずっと続けられる食事が理想なの考えたら二食はしっかりお米とって夜は糖質抜きの軽くに落ち着いた
なんか薬飲みながらだと本当に減らないからもう現状維持かまたは1キロでも減ればいいかなてなってきた疲れた
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/15 07:07:44.39 Z0KzFRjP.net
自分はジプレキサなくなってリスパダールだけになったら、太ってるんだけど61～2キロを行ったり来たりしてて結構食べたいだけ食べててもめちゃくちゃは太らなくなった
だからちょっと節制したら落ちるかもしれないから頑張ろうかな
お腹周りだけ落としたい
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/15 08:48:26 qKi+TnV1.net
TVのCMでやってるブルブルするやつ
効果あるのかな？
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/15 10:14:08 4BlZWfAv.net
>>905
身長いくつ？
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/15 12:17:13.86 Z0KzFRjP.net
>>907
161です
体重変わらなくても見た目が太るので気をつけないとです
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/15 15:09:24 I5Ek1iIq.net
>>908
食べたいだけ食べても太らないなんて羨ましい
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/15 15:44:16 gfiYo0Vx.net
一時期薬飲んでなくてかなり減ったんだけどまた飲み始めたら2,3キロ増えたよ
薬怖い
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/16 01:37:22 nhi6TitH.net
>>909
ある程度の範囲内ではね、
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/16 16:32:07 xAyuRKlh.net
>>911
たぶんまだ若いんだとおもう
30代までは太らなかったのに40代になったら代謝がただでさえ落ちるから太りやすくて痩せにくいワー
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/16 21:14:48.43 WaFFO6fY.net
減るか現状維持はまだいいよ
私みたいになぜか増えて行くパターンもある
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/16 21:35:33.56 6JXDiSL7.net
やっぱりジプレキサとかセロクエル飲んでるの？
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/16 22:47:58.20 PC7Y1x9T.net
漢方で処方して貰ってたけどきかなくて完全に薬再開で
ピプレッソ、リスパダール、ワイパックス、テグレトール、プロチゾ�
919:宴飲んでるけど、飲みだしたら2ヶ月で10キロ増えて今14キロ増加に突入 どれが太りやすくさせる薬なのか分からない
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/16 22:51:41.51 TWxivKW9.net
ビプレッソもリスパダールも太る
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/17 06:53:16.66 kD7V9/2B.net
リスパダールはジプレキサの次に太るよ
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/17 08:01:31 mfgc/9xC.net
麺類と米をあんまり食べないようにしてる
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/17 12:16:51.22 Mr9HOlsC.net
同じく麺類米類抜いて半月、最初は辛かったけど慣れてきたかな
今朝寝ぼけてパスタを食べてしまったけど。
リスパダールも頓服で飲んでるけど、食欲すごく出るね
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/17 17:48:45.63 wCJ/BS7S.net
太る根拠が分からない
食べて運動してないだけではないのか
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/17 19:53:43 Aw1hbNoL.net
代謝が落ちまくるからだよ
あと炭水化物取らなすぎも後々太りやすい体質になるから夜だけ抜くとかしないとリバウンドしたとき倍返しされるから注意だそうだ
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/17 20:51:04.44 JzJN9c+z.net
>>920
根拠も何も薬で代謝落ちるのもあるし
なんでそんなこと知らんで書きんでんだ
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/17 21:09:09 p1zYooLs.net
ジプレキサ飲んだら常識吹っ飛ぶ経験するから何で太るんだろぉとか言ってる人は飲んでみて欲しい
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/17 21:43:19.34 wCJ/BS7S.net
>>922
食って寝転んでるからだよ
代謝異常なんてたかが知れてるだろ
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/17 23:39:28.15 05haXk5A.net
>>924
何で太るかわかりたいなら薬飲めば？
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/18 05:19:45 UHD2GyBa.net
>>925
太らないんじゃないかな
飯少量だし有酸素運動してるし
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/18 05:44:48 vOG8u6+N.net
>>926
私もジプレキサ飲んでた時は一日1200カロリーにして散歩も数時間してもその中で炭水化物食べたら少しずつ太ってきてたよ
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/18 05:59:16 Z0qR2Z0f.net
>>926
あなたは薬は何を飲んでるの？
933:ｆｙ
20/07/18 06:21:44.99 gpuJUkKc1
ある店のデブ女は、やっぱり、性格も、維持話ｒなデブデブ女でしたわｗｗｗｗ
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/18 07:14:12 3fCEt8hJ.net
>>927
全く同じ、あすけんで1200までにして運動しても少しでも食べるとすぐ増える
これ薬飲んでないときは激ヤセしたんだけどね
すごい違い
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/18 08:04:36 QT2txC2Q.net
>>928
ラミクタール
リスパダール
トリプタノール
あと眠剤
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/18 08:09:39 QT2txC2Q.net
米は昼に茶碗半分
その後24時間は米をとらない
おかずは油ものを控えて野菜中心
運動は1日1万歩
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/18 11:30:21.03 zwWjnGb/.net
エビリファイ中断してたのに再開になった…
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/18 15:07:25 3fCEt8hJ.net
>>932
それで痩せたってこと？
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/18 19:10:03 Z0qR2Z0f.net
>>932
年齢もあると思うよ
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/18 22:53:37.73 2oZYst/B.net
年齢のせいなのか薬のせいなのかわからないけど、運動しながら食事制限してもあんまり減らない
出されてる薬はコンサータ、デパス、先週からラミクタール
コンサータ処方されてから10キロ増えた
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/19 06:31:31 szCCjA07.net
>>936
何歳なの
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/19 22:56:31.93 S6Fu5KHq.net
精神薬飲むと代謝が落ちるメカニズムって何で？
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/20 01:31:17 WQippnUS.net
多分医者に聞けば教えてくれるよ
難しくて詳細は覚えてないけど前ジプレキサが太る原因教えてくれた
何かの作用で炭水化物にすごい意識がいって(食べたくなる)そしてさらに食べると忘れたけど腸の中で何かが起こって通常より太りやすくなるんだって
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/20 01:31:52
945: ID:WQippnUS.net
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/20 06:19:01 MxCnf51i.net
一応ダイエットしてるけどまた体重増えて定着しつつあるわw
ちなみに飲んでるのはリスパダール
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/20 11:42:56.10 nXWoWkm1.net
リスパダールとエビリファイだったら
どちらが太りやすいですか？
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/20 11:58:39.98 zOL2Zte+.net
ドグマチール飲み始めて、過食が止まらない
どうしても炭水化物過食してしまうから、水かなり多めのお粥に変えてみたけど少しは痩せるかな
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/20 12:54:50.17 hpmgTOh0.net
>>942
リスパかな
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/20 13:25:23 nXWoWkm1.net
>>944
明日病院へ行くので今飲んでいるリスパダールを
エビリファイに変えてもらいます
教えていただいてありがとうございました
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/20 19:01:01.74 qvgIX/U1.net
>>943
ドグマチールは太らせるための薬だよ
拒食の人？
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/20 19:10:29.90 HWW7ENAU.net
>>945
エビリファイも太るぞ
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/20 20:06:54 zOL2Zte+.net
>>946
太らせる薬なんだ
拒食じゃなくて、うつとパニック障害でドグマチールとレクサプロ処方されたよ。
長年40kg台キープしてるから太るの怖い
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/20 20:58:23.36 UiFrFJls.net
痩せすぎてるとか？
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/21 02:53:19.49 BR8emDrx.net
野菜ずっと青汁と玉ねぎくらいだったんだけど、最近レンジでスチームして温野菜食べてる
痩せるといいなぁ
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/21 07:30:07.41 Zb7lXdHE.net
ダイエット疲れてきた
だって全く効果出ないんだもん
だからと言って食事量これ以上減らすのも嫌だ
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/21 08:07:53.95 dLbum+Sb.net
暑いと筋トレするのが苦痛になる
頭がボーっとするし
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/21 16:05:26.39 YhDZ9Q0s.net
食事と運動の見直ししないと痩せないよ
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/23 17:03:23.39 NIz45ttt.net
エビリファイ24
セロクエル500飲んでるけど、
筋トレと食事で痩せたよ。まだ元には戻らないけど。
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/23 21:59:27.81 WTZzVkKH.net
ずっと鏡でしか自分見てなかったからそんなに太ってないと思ってたけど今日家族に写真撮ってもらったら顔も体もまんまるのどすこいって感じの人が写ってた
これは本格的に節制しなくては
好きな人もいるし
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/23 23:36:02.79 CwpvLnLh.net
レクサプロ飲み始めて過食おさまったって人いるらしいけど、本当かな
過食週3でやっちゃうんだけど
レクサプロ飲み始めたから期待
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/24 06:30:29 H52C8ZJh.net
体重はかわりないのにやはり食べすぎると見た目がお相撲さんだ
十日で痩せてやる
前できたんだから無理ではないはず
測りダイエットならそんなにきつくなく痩せられる
コツはお腹空かせ過ぎないこと
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/24 08:16:07 ZtsV61sF.net
>>957
何？そのダイエット
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/24 08:29:15.11 H52C8ZJh.net
>>958
100gダイエットだよ
前ここで教えてもらったんだけど、一回の食事量を100gまでにして(チョコとかポテチはダメ)食べおわってからまた1時間経ったら100g食べていいってやつ
身体にいいかはわからないけど真面目にやってたら結構痩せる
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/24 09:39:02.18 ZtsV61sF.net
詳しくありがとう
100gを１時間ごとかあ
お腹が減らないから、過食しないようになっていいのかな
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/24 12:22:41 g/R/amNV.net
>>959だけど、
そんなところかも
後少食に慣れるのもあるね
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/24 12:29:16.63 WpwWE8bW.net
オレはリスパダール飲んでるけど
毎週1kg減量してる
やはり食事と運動の見直しはいる
運動は散歩程度の大したことはしてないけど、
食事には気を遣ってる
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/24 13:01:39 ekh3dLNa.net
飢餓感が凄すぎて食事ちゃんととっても間食したくなっちゃうし実際飢えてる苦しみがあるので食べてしまう
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/24 14:27:58.62 8ktGXjmF.net
>>963
早食いすると甘い物食べたくなるよ
よく噛んで食べてみたらどうかな？
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/24 16:34:39.68 ekh3dLNa.net
>>964
ありがとう実行してみる
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/24 16:36:09.36 AiTvz6SX.net
久しぶりに水中ウォーキングしてきた
もう食事制限と筋トレだけだと限界で体重下がらなくなってたから暑いうちは続けてよう
ただ今年も子供がウザい
夏休み短縮してんじゃないのかな
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/24 16:43:14.06 cw4WkD3u.net
今普通に連休だから
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/24 19:03:38.30 2cEOa647.net
泣きながら筋トレしてる
嫌でしょうがない
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/24 20:50:35.87 eB2viZIs.net
158センチ56キロなんだけど、どうしたら49キロくらいまで落とせるかな
ストレスで食べたくなるんだけどとりあえず二週間で2キロ痩せた
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/24 21:50:52.40 cw4WkD3u.net
>>969
食事面では炭水化物を1日1回に
運動面は30分くらいの宅トレと1時間程度の有酸素運動を
これで半年たたずに落ちると思う
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/25 07:32:37.09 xH9zSSXV.net
>>970
炭水化物はなにに置き換えしたらいい？
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/25 08:47:56 GUWFyf9/.net
>>971
米やめるのつらかったら米でいいと思うよ
自分はオートミールにしてる
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/25 10:08:12.12 ZphVTBQb.net
>>970
それを続けなきゃまたリバウンドするよね
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/25 11:41:52 63GAeOGs.net
>>973
そうだと思う
宅トレは合間時間に、食事制限はたまにはゆるくとか
無理しないようにしないと長続きしないかもね
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/25 13:19:46.28 xH9zSSXV.net
オートミールとり始めてから便秘になった
食物繊維の取りすぎなのかな
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/25 14:19:49.88 A+YbfkQ0.net
米半分にしたら痩せるよ
砂糖100gは食えないけど
米100gは楽勝でしょ
米とはそういう食べ物
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/25 14:52:14.94 BNAeau4B.net
>>975
自分も便秘になった
合う人と合わない人がいるみたい
腹持ちもそんなにないし
結局、麦飯食べてるけどいい感じ
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/25 19:22:01.98 Fal6nbJJ.net
朝ごはんの代わりにプロテイン飲んでる
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/25 19:34:14.46 xH9zSSXV.net
>>977
玄米ご飯食べてるけどコロコロ便が治らない
海草がいいって聞いたけど茎わかめとか食べればなおる？
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/25 20:11:14.40 JsLGY/93.net
BMI20.5なんだけど見た目ぶよぶよ
筋トレも病気の関係上気力なくてそこまで追い込めないしこれ以上引き締めるのが難しい
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/25 21:16:06.03 Nmbaput6.net
25だけど肩幅広いエヴァンゲリオンみたいな体型だから逆三角だわ
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/26 01:47:18 BthIN9TU.net
コロナでジム行けなくなって4ヶ月
体重の増減はあまりないけど明らかにたるんできてる
あと週明けの駅の階段が少しだけキツい
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/26 07:48:27 cdLhIXxQ.net
>>981
痩せてた時同じようなエヴァ体型だったｗ
今はまんべんなく脂肪がついてる
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/26 08:15:32.02 RoOzxn3D.net
寝たきり生活をしてたら走れなくなった
前に進まない
筋トレはなんとかできるんだけどな
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/26 11:19:45.67 6NgpH3GP.net
寝たきりから急に走るとか
無理なんじゃない
ウォーキングからはじめたらいいのに
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/27 01:22:34 nY1f3UI6.net
プロテイン＆タンパク質を意識した食事に
白米からオートミールor雑穀米に変えて
1日20分の軽いトレーニングと半身浴をしてる。
3キロしか落ちてないけど体重の割に細くなったと思う
食事制限だけだと変な痩せ方になってしまうよ
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/27 05:14:44 JjKZCvpy.net
通院ぐらいしか動けてなかった時に体力つけたいのでウォーキングでもしたほうがいいのでしょうかって
医師に聞いたらまずは家事から始めるぐらいで十分違うって言われたなぁ
無理しないほうがいいと思うよ
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/27 09:28:35 nY1f3UI6.net
確かに調子が悪い時は家事すらハードル高いよね。
そんな時はゆっくり休む事が大切だね
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/27 09:40:44 e/2uFjhG.net
ゆっくり休んでばかりいたら脚の筋肉落ちて軟骨もいつの間にか磨り減って変形性膝関節症になってた
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/27 14:46:05 sJVdKYdu.net
ベンゾ長年飲んでると筋肉落ちてくるらしいから(雑誌で医者が言ってた)
私がぶよぶよなのもこのせいだろうな
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/27 16:16:22.42 t1C1OUCr.net
>>990
薬変えてもらったら？
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/27 17:01:41.01 eI7m++Ad.net
>>989,990
何それ怖い
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/27 19:07:04.01 T9kH6V+H.net
どうせ長生きできないとバンバン薬を飲んで来たけど
今年50になるわ
予定では死んでる年齢なんだけど
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/27 19:10:22 t1C1OUCr.net
>>993
自分も早く死にたいけど長生きしそう…
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/27 19:17:22.01 PEsSl7p2.net
私も薬がどんどん増えてる
副作用止めとかもこれからも増えるみたい
殺す気かと思う
1001:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/27 19:17:44.98 0qf7/OZD.net
ダイエットで前向きになったし健康にもなったから
せっかくなら減薬がんばって長生きしたい
1002:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/27 21:08:00 mdLgQbvi.net
>>993
今、46だけど50過ぎまでは生きていたくないな
なんか疲れちゃった
1003:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/27 23:36:54 PEsSl7p2.net
生きてたくないという人に限って長生きしそう
1004:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/28 06:09:59 TJS7/YA8.net
皆さん何十年間位薬飲んでますか？
1005:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/28 07:57:38 ht0813vx.net
25あたりからだからもう17年かな
1006:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/28 08:11:54 9VpAqjql.net
>>999
24年間 今の所太った以外は異常なし
1007:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/28 08:27:35.69 9LOeL/bw.net
そんなに長く飲んでも身体に異常は出ないんだね
じゃあ、心配する事ないか
1008:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/28 12:09:15 UwbsfPW+.net
新ｽﾚなかったからたてたよ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part23
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
1009:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/28 12:48:40.23 ht0813vx.net
>>1003
ありがとう
1010:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/28 14:14:31 qZjcj/8h.net
>>1003
ありがとう！
1011:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/28 15:07:33 9LOeL/bw.net
>>1003
ありがとう
1012:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/28 17:52:50.10 aEq4WlQ4.net
>>1003
乙です
1013:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/29 14:53:18.79 asmkxvuH.net
>>990
突然ガクンと筋肉落ちた
だんだんて感じじゃなくて突然だった
元々筋肉質の家系だから女にしては筋肉質な方かもしれないけどこんな急に？ってびっくり
1014:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/30 04:00:55 wxXt1ecB.net
ほんの5分程度の体幹ストレッチでも毎日続ければ引き締まってくるかな
なかなかちょっとの運動でも出来ないんだけど心地よくストレッチして痩せたらめっけもんだな
1015:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/30 17:48:48.96 vtvNCyGm.net
今日テレ朝でロングブレスやってた、また本出すみたいだけど前買ってきて満足してやってなかった
1016:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/30 18:37:53 gggSHH0j.net
終
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