20/03/23 12:23:56 twEwpRFX.net
>>239
カルドだよ
営業してるけど、新型コロナは多湿だと活性化すると聞いて不安になったので行けてない
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/25 09:50:43 NLCfZ2vX.net
志村けんコロナで逝く
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/26 20:35:43 4xH0Lkyz.net
正直、東京これはだめかもわからんね
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/26 21:19:56.73 vLlATlRZ.net
公共のジムはずっと閉館してる
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/27 10:19:48.59 dBK5nGHB.net
藤浪逝く
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/27 10:57:03.25 +3iKRSAB.net
110kg→66kgになった
110kg時の飲んでたメインの薬(2017年8月)
リスパダール8ml、コントミン150mg、セロクエル600mg
デパケン600mg(抗うつ剤なし)
現在(67kg)飲んでるメインの薬(2020年3月)
エビリファイ24mg、シクレスト20mg、リスパダール2ml
デパケン800mg、トリプタノール75mg
精神科に行く前は75kgだった
薬で太ると言うのは嘘ではないがその人次第な気が
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/27 12:05:41.91 YlJR8ukX.net
先々月は計測の時に70キロで看護士さんに、驚かれたから
先月は67キロまで落としたのに
ここ１週間で70キロに戻ってしまった
診察日まで５日断食で少し落とさないといけない
夕方まで絶食でも平気なのに
夜の過食が酷くてつらい
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/27 12:11:08.05 dBK5nGHB.net
東京、スーパーからモノ消える
いいな、喰いもんあまってる田舎はｗ
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/27 12:17:30.36 dBK5nGHB.net
IQ1桁のサバイバルスキル
「買いだめ」
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/27 20:14:08.06 dBK5nGHB.net
＞新規失業保険申請件数予測、４月末までの１ヶ月間で１８００万-３０００万件の予想、米。
＞銃や銃弾購入の動き広がる 物資不足で暴動など懸念。
＞オンラインで銃弾などを販売売り上げが２倍。ＮＲＡ＝全米ライフル協会
全米が泣いた もう笑うしかない（わらい）
ダイエット（笑）
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/28 01:56:01 azXT5cuN.net
荒らしのせいでイライラして過食に走ったわ
あのスレ見るのやめたい
なんでやめられないんだろう
良い人もいるからかな
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/28 03:14:57.90 KbEc37Ksz
超科学的な方法で誰でも脚が細くなる
という記事。太ももとふくらはぎが運動に邪魔な筋肉だからそれを減らす方法が書いてある
URLﾘﾝｸ(note.com)
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/28 16:52:23 qS8OArTY.net
東京いよいよくるな
もう駄目だね。医療崩壊にパニック。これ1か月後に必ずくるよ 南無―
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/28 16:57:56 mE4UTgYh.net
シクレストという薬で太った人いますか？
太る薬でしょうか？
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/28 21:17:30 qS8OArTY.net
今後30年以内に70 -80%の確率で起きるマグニチュード8～9クラスの巨大地震
南海トラフ
千島海溝沿い
首都直下地震、
中部圏・近畿圏直下地震
多分来る
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/30 09:26:15 8Sh0tLqk.net
＞北海道沖で津波２８メートル予測 千島海溝地震で最大級 内閣府が初想定
＞3/29(日) 22:54配信
日本政府ですらそのヤヴァさに気が付いてる
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/30 09:29:27 8Sh0tLqk.net
＞千島列島東方でM7.5の地震 日本では津波被害の心配なし
＞3/25(水) 12:21配信
じつは起こっている
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/30 09:29:40 8Sh0tLqk.net
くるーきっとくるー
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/30 09:58:06.48 8Sh0tLqk.net
志村けん逝く
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/30 10:41:20 8Sh0tLqk.net
今後多額の死亡保険金の調査が行われることが予想される業界
１ 格安高速バス人夫出し
２ 無駄なスポーツジム
３ 小汚い飲食
４ 脱サラゲストハウス
５ 不正柔整鍼灸
６ 小汚い零細シアター
７ 諸悪の根源風俗
８ インチキ宗教
９ ゴミクズライブハウス（クラブ）
１０ 志村けん界隈
１１ 老健精神保健施設
＝＝＝＝＝＝＝＝
まじでシャレにならんことになってきた
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/30 12:00:17 8Sh0tLqk.net
＞独ヘッセン州財務相が自殺 新型コロナ危機で「絶望」
＞遺体が２８日、州内の高速鉄道線路上で発見 2020年03月30日
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/30 12:18:17 8Sh0tLqk.net
＞米国では新型コロナウイルスのために国民の４分の１近くが失職
＞米新型コロナで死者少なくとも20万人の予想、NY州
ロイター3/30(月)
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/30 12:20:57 8Sh0tLqk.net
＞外出禁止、完全解除まで半年以上 英政府、
＞段階的な見直し必要 戒厳令軍出動も 新型コロナ
時事通信
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/30 13:05:07 8Sh0tLqk.net
＞自衛隊特殊武器防護隊 (cnbc) 首都封鎖 防疫 市中配備も現実化へ 実弾装備部隊投入も
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/30 13:25:48 8Sh0tLqk.net
バイオハザードの状況 政府
アウトブレイクに備え 実弾機関砲装着の特殊車両87式偵察警戒車（RCV）市街地展開最大1個師団の投入も視野に
緊急事態宣言発動 首都封鎖に伴う治安維持 法律クリア 陸自統幕
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/30 13:27:43 8Sh0tLqk.net
＞タイ東北部ブリラム県にある刑務所で29日、暴動が起き、一部の受刑者が脱獄
＞刑務所内で新型コロナウイルスへの感染 軍出動鎮圧
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/30 13:36:39 8Sh0tLqk.net
＞トヨタ、欧州全工場が停止へ コロナ感染拡大防止 再稼働未定 今季以降史上かつてない空前の大打撃 共同通信
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/30 15:29:42 VX3TYUiI.net
他スレで自殺しろ、とロープ渡されてから具合悪くなってそれ以来過食し続けてる
そいつを恨むけど
どうしたら治るんだ
なお吐くまではたべてない
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/30 15:54:16.60 f5jOdV7X.net
>>267
胃袋をあたためてやさしくいたわるといいよ
胃がやられてるときに過食しやすい
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/30 19:04:44.52 Gkjj5jDF.net
>>267
酒を飲んでタバコを吸うんだ
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/30 20:17:36 ojy5ru1p.net
>>268
ありがとう、確かに最近辛いの食べ過ぎで胃をやられてたかも知れない
貴重な情報ありがとう
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/30 20:18:33 ojy5ru1p.net
>>269
酒は飲まなくなったなぁタバコは元々吸わないし
ノンアルビールでものむかな ありがとう
274:ちゅーデブ
20/03/31 10:20:37.18 r+Rz3qn8f
うわｗｗｗデブ
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/31 11:27:10 h1MTaAt/.net
全然痩せなかったけど夕飯お粥とオカズにしたら落ちてきた
着たい服着れないのは辛い
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/31 19:35:43 7vF3fNdE.net
>>267
キチガイの言うことはスルーだよ
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/31 19:53:13 nexNABUT.net
>>274
じゃあお前の言うことはするーでいい？
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/31 23:05:53 QnJZrUSW.net
>>274
うん、ありがとう
おかげで過食は止まったよ
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/02 19:26:55 B7dw2AwH.net
ジプレキサ飲み始めてから20キロ太ったけど
筋トレと有酸素運動で3か月で6キロ落としたよ
元の体重に戻るのは無理だけど
それでも標準体重までは落としたい
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/03 02:37:14 cES+TRK9.net
ドグマと酒で１００ｋｇ超え、
人生最後に痩せたいなあ、とは思うものの
ココナッツオイル飲むだけでは９５ｋｇから減らないわ
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/03 05:08:46.54 OjeYPipn.net
わらた。
【麻薬】ずさん管理 札幌ひばりが丘病院と元薬剤師ら書類送検
札幌市厚別区の病院で医療用麻薬のずさんな管理を行っていたとして、病院と薬剤師ら3人が書類送検
されました。書類送検されたのは、法人としての札幌ひばりが丘病院と30代と50代の薬剤師、それに
40代の薬剤助手の3人です。厚生局麻薬取締部によりますと、30代の薬剤師が4年前に管理データを
誤って消去したことで在庫の数が分からなくなったということです。虚偽の記載は16品目で、在庫数が
100個以上ずれているものもありました。薬剤師らはいずれも容疑を認めています。
URLﾘﾝｸ(vimeo.com)
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/05 13:02:54 UmlU4d04.net
ジムでは3食きっちり食べてプロテイン摂って運動を！って散々言われて実践してたけど痩せなかった 引き締まりはしたけど
コロナでジムやめて食事制限はじめたら面白いように落ちるわ…
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/05 14:19:39 OjkLXvZF.net
だからそれ何度もいうけど栄養失調な
新型コロナウイルス感染症と同じなんだよ馬鹿
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/05 14:26:17 q9xVykBH.net
筋肉が落ちてるだけだから太りやすいからだになるよね
運動しながらじゃないと
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/05 18:44:14 NfqM37hu.net
腕立て伏せと腹筋とスクワットとテンションバー
をそれぞれ50回やってる
コロナうつで3キロぐらい痩せたけど
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/05 18:49:23 xU1ZAk7P.net
回数だけ書いたってなんの意味ねーよｗ
馬鹿
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/05 19:21:51 NfqM37hu.net
>>284
じゃあ、あなたのやってる方法をお願いします
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/05 19:30:02 xU1ZAk7P.net
アホの典型
問題のすり替え
しらねーよ
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/05 19:30:47 xU1ZAk7P.net
あそうそう。このまえの試験で１００点取りました。
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/05 19:40:39 oD1Yjc43.net
きもい
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/05 19:43:07 xU1ZAk7P.net
１０００点満点だけどなー すげーだろーｗ
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/05 19:49:24 JGIx2Qrc.net
ぶっちゃけエアロバイクと筋トレと入院しているときの食事制限で痩せるよ
293:ナマケ
20/04/05 20:39:05.03 lkE6doQx0
デブデブのデブ中毒者が、ほえておりますなあ・・・・・・笑
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/06 09:28:11 cLj/op6P.net
>>286
馬鹿やアホはおまえだよ
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/06 11:10:23 ZHx/h22b.net
>>290
そうですね
エアロバイクをウォーキングにすると何キロ位歩くといいかな
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/06 18:01:46 b6PNX+mi.net
＞緊急事態宣言発令へ 首都含め７地区戒厳令準拠 自衛隊96式装輪装甲車配備 警察特殊部隊SAT配備 治安維持 法的クリア 情報筋
あーあ；
＼(^o^)／ｵﾜﾀ
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/07 08:58:27.39 ng/2zWZy.net
現在６７㎏
コロナでジムの会費が無駄に
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/07 09:56:07.75 +Mui1gRP.net
休会できないの？
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/07 09:56:20.52 oAzi/+4o.net
＞芸能界さらに混乱 嵐の国立コンサート、團十郎襲名披露…緊急事態宣言発令で大イベントどうなる？
生きるのに何の必要もないということがバレただけ むしろ害虫
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/07 10:22:50 iHlpy23r.net
関係ねえの書き込むなよ馬鹿
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/07 11:10:40 oAzi/+4o.net
＞関係ねえの書き込むなよ馬鹿
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/07 11:11:15 oAzi/+4o.net
おれの子や
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/07 19:12:01.21 w8UuEVNj.net
顎を負傷して飯が食えないので痩せてきた
食わないのが一番痩せるな
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/07 21:21:42 oAzi/+4o.net
わいや
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/08 16:10:06 MpOvRsFp.net
>>296
半年は契約するキャンペーンで入ったからできない
今後のコロナ次第ではなにかあるかも
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/08 18:31:01 sqZTIV5p.net
半年縛りで安くなるキャンペーンか、関東？ティップネスとかレフコとか？
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/08 18:35:54 u7pE4Py/.net
>>303
退会は出来ないけど、休会も出来ないの
自分の所は2年契約(安くはならない)だったけど、休会3ヶ月は出来るって契約書に書いてあった
4月5月は特別枠で休会出来た
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/09 17:29:25 jK+FW34V.net
なるほどなるほどなるほどですね
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/09 18:15:47 b9hYleT+.net
>>304
ジョイフィット
>>305
緊急事態宣言が出たからジムは閉まった
今月は会費なし
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/10 10:13:30.98 FuRQps2Y.net
会費無しええやん
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/10 12:56:46 fL+psWmD.net
>>307
会費無しうらやま
自分とこは休会でも少し取られる
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/10 23:45:39 qCEeBX3K.net
前に玄米が良いって言ってしまったけど知ってたけどやはり種子毒で顔が黒くしぼんできた
電子レンジで軽く乾煎りしてから、白米に混ぜて炊くと良いみたいだった
腹持ちと満足感はまぁあるな
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/10 23:48:26 ULBJCtYA.net
＞顔が黒くしぼんできた
ｗｗｗｗｗｗｗｗ
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/10 23:53:58 qCEeBX3K.net
だって本当だもん
びっくりしたわ
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/12 11:38:25.29 Ke2lS18d.net
ちんぽほしい
竜彦 ５０代 糖質 津田沼
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/13 15:14:35 Hst3SGyW.net
エニタイムの4月分は
休業しなかった日のみ日割り請求
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/13 16:26:12.18 6Sig3VAI.net
ジム行けないからウォーキングと食事制限厳しくした
胃が縮んだのか少しで満腹になるからいい
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/13 17:01:51 aAA/bcDw.net
170cmの112kg・おっさん。診察で睡眠導入剤が減った！！
ここにいる女性たちはまだそこまで太ってないと言うか、努力次第で痩せれるんじゃないですか？！
ここまで太るともう女性からは地球外生命体を見るような顔されます。
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/13 17:20:33 p/do31Zc.net
なんか可愛いw
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/13 17:22:13 cF4oAZMn.net
>>316
ジャバザハット乙。
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/13 18:11:21 aAA/bcDw.net
>>317
そんなふうに思うんだなー。びっくりした。
>>318
その人ではありません。
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/13 18:18:21.30 aAA/bcDw.net
>>294
ｽﾚﾘﾝｸ(poverty板:118番)
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/13 19:07:09 drWQzIW5.net
>>316
膝は大丈夫ですか？
靴下は自分で履けますか？
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/13 19:16:21.38 7uroY8X+.net
>>321
膝はイマイチ。靴下は自分で履けます。
あと、ほめられてのびるタイプなので、これでも三キロ減ったんですよ。体重はいったり来たりしてますけどね。
さてと、そろそろお邪魔しましたするか。
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/13 19:16:50.43 p/do31Zc.net
>>321
大丈夫ですけどなんで？
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/13 19:17:25.93 p/do31Zc.net
>>321
ごめんなさいアンカー見間違えますた
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/13 19:24:08.34 7uroY8X+.net
５ちゃん用だからIDすぐ替わるんですよ。自演ではなく同じ端末から書き込みしてます。
気をつかったかたが↑に。
ではでは。
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/13 19:42:37.60 VLTN7ssv.net
>>316
コロナで滅入っている中、あなたの書き込みで癒されました
ベイマックスみたいですね
私も運動頑張らなきゃ
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/14 14:53:39 YUwI9wcr.net
しんどい…ダイエットどころじゃなくなってるけどせめてこれ以上増えないようにしたい
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/14 15:40:10 1Yy95I1a.net
ちんぽほしい 竜彦
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/14 21:54:18 rwnvMOyt.net
テスト
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/15 11:28:44.02 sKw4blQK.net
睡眠薬飲んだ後の食欲ってどう対処してますか？
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/15 11:41:44.80 wJpHn+lN.net
ほぼ無意識な状態で食ってしまってるか
何も食わないで寝てるかかのどっちかだな
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/15 11:42:20.63 wJpHn+lN.net
ああ。対処方法はわからない
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/15 11:51:08.01 paeOCmx4.net
0カロリーのゼリー食う
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/15 18:23:15 k3wdv6+x.net
マイスリー飲んじゃうと無意識に食べるから薬を変えてもらったよ。
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/15 19:00:12 22HOdux7.net
>>330
粉のカップスープ飲んでる
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/18 12:03:59 hiFKWHFr.net
ちん、ちんぽ
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/18 17:25:31 QFFhVgDT.net
サイレース飲んでも食べちゃうよ
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/18 18:57:06.87 3yZQktVu.net
関連リンク
‪「抗精神病薬の副作用」体重増加の原因・メカニズム【ファーマシスタ】薬剤師専門サイト URLﾘﾝｸ(pharmacista.jp)
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/19 16:00:15 IC3apcxO.net
「アホか。クビにしろ」Ｚ武洋匡氏、白マスク指定に
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/19 18:23:11.63 /oR+c1Wm.net
>>333
俺もそうしてる
冷蔵庫にはいろいろな味の0カロリーゼリーがある
あとカロリー80%OFFのアイスクリームも常備してたけど販売しなくなった
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/20 15:35:24 /oIb1blz.net
「アホか。クビにしろ」Ｚ武洋匡氏、白マスク指定に
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/20 17:05:49 dH6uC608.net
>>330
無意識にコンビニいったりしてる
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/20 22:28:43.25 Kt3b0SNS.net
辛いものやカレーを食べると多幸感が出るのに気付いてしまって、それいらいなのかわからんがものすごい食べてしまうようになっちゃった
脳内麻薬の依存性かな？
酒もやめられたのに本当困る
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/21 02:42:56 Zd13A5PN.net
>>343
断酒の離脱症状とかかな
辛いものを食べたくなるというのは聞いた事ないけれど
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/21 04:37:17.14 BAXNK6oM.net
>>344
レスありがとう
断酒は去年からずっとしてて平気だったんだ
変なんだけど何故か最近フォローしたツイッターのキラキラスピリチュアル垢のフォロー解除したら過食治った
気持ちの問題なんだと思うんだけど
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/21 13:43:28 8KqVxXua.net
北朝鮮の金正恩氏、手術を受け重篤の情報CNN.co.jp209
（ＣＮＮ） 北朝鮮の最高指導者、金正恩（キムジョンウン）朝鮮労働党委員長が手術を受けて重篤な状態にあるとの報道
ｷﾀ―(ﾟ∀ﾟ)―!!
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/21 15:26:00 Zd13A5PN.net
プチ断食中でやっと空腹が苦にならなくなった
何も食べていないと薬の効果がすごく分かる
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/21 23:08:11 +q8KKcAv.net
えらい。自分は仕事が明日から休業になってストレスで過食になりそう…
GW明けまでにせめて今の体重を維持したい
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/22 01:54:30 k6gWeITG.net
>>348
腹が減ったらコカコーラゼロをがぶ飲みしています
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/22 09:15:40 NFstiZEw.net
つ 人工甘味料
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/22 09:33:39 iOBKpY2U.net
カロリーゼロ飲料は痩せないどころか太るよ
ツイッターで肝臓先生って人の書き込み見てみて
薬飲んでる人が痩せにくい理由もここで知った
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/22 09:44:26 ssmQuONF.net
>>351
詳しく
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/22 10:17:36 iOBKpY2U.net
>>352
いや、ツイッターで検索して
いろいろその人の書き込みは参考になると思うよ
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/22 13:25:47 OJZ+BzpZ.net
一人が言ってるだけじゃなあ
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/22 14:12:28 OQwOOxmL.net
地球人は疑ってばかり
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/22 14:37:01 P1aFSPY6.net
>>349
前にどこかのスレで炭酸飲んで10キロくらい痩せたって書き込み見たわ
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/22 15:09:24 iOBKpY2U.net
>>354
医者だよ
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/22 15:10:42 iOBKpY2U.net
あと炭酸飲んで痩せたっていうのはただの炭酸水のことだと思う
甘くないやつ
自分もそうだったからわかる
おなか空いたらウィルキンソンの赤飲んでた
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/22 15:30:53 qo0mP9sz.net
自分は濃いお茶飲み始めて3kg痩せた
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/22 15:40:03 NFstiZEw.net
＞剛力 前澤氏と復縁していた
＞上原さくらが妊娠を報告
今年最大のスクープ！！！
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/22 16:08:30 P1aFSPY6.net
>>360
興味ねえわ書き込むな
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/22 17:04:43.38 k6gWeITG.net
>>351
カロリーが無いのになんで太るんだろう？
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/22 18:12:22 iOBKpY2U.net
>>362
無糖のお茶とか水とかコーヒーとかただの炭酸水じゃなくて、ゼロカロリー飲料に含まれてる甘味料で肝臓の代謝が下がって脂肪を溜め込みやすくするらしい
上であげた医師の人はメンタル薬の件にも触れてるからここのスレの人参考になると思うよ
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/22 18:55:26 kSzVmuF8.net
俺は今、プリズナートレーニングで頑張っている
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/22 20:04:27 k6gWeITG.net
>>363
そういう意味ですね
ありがとうございます
俺はプチ断食をしてるのですが参考にします
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/22 20:27:52 NFstiZEw.net
この時期にプチ断食などやめとけｗ
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/22 20:28:27 NFstiZEw.net
>>361
やめとけ
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/22 22:34:21 k6gWeITG.net
コロナのせいで服が超安いから冬に付いた肉を落として着こなしたいんだよね
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/23 04:28:44 kP44OvSg.net
昨日一日中寝てたせいか、体重500g増えちゃった(泣)
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/23 08:14:21 r8IDoM83.net
>>368
どこの服？
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/23 08:37:58 nNC/1eqq.net
>>370
狙っている商品が有ればどのブランドでも良いと思っています
トラッドが好みですけど
ショップは臨時休業しているし試着が出来ないので通販サイトのサイズガイドと睨めっこしています
サイズ感が想像と違うと返品するのが面倒ですし
>>370さんはどこのブランドが好きなんですか？
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/23 10:57:46 sHv0bLrB.net
>>371
具体的に示せよｗ
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/23 10:58:32 sHv0bLrB.net
っていうかトラッド（ｗ）
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/23 11:03:36 nNC/1eqq.net
>>373
何か気に障りましたか？
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/23 11:08:15 sHv0bLrB.net
はい
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/23 11:09:19 nNC/1eqq.net
そうですか
じゃあ消えますね
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/23 12:20:45 bDLGqo9N.net
やっぱり抗うつ剤飲んでると痩せにくくなるんだな…
便秘が酷いのも薬の影響としか思えない
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/23 12:43:43 sHv0bLrB.net
ええ
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/23 18:55:54 2FnWXuc5.net
>>377
コーヒーを飲めばうんこ出るよ
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/24 11:16:14 TxXGxIMe.net
リフレックス飲んでるんだけど昨日久々に夜23時に過食してしまった
刺身こんにゃくと冷奴たべた
罪悪感がすごい
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/24 19:47:54 mhdLsDJz.net
>>379
毎日コーヒー飲んでるけど出ない…
中年に差し掛かってるからかもしれないけど食べた分出ないで全部身になる
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/25 02:13:15 m+Dpa7Nt.net
1年半で25キロ増えた
最近薬が減って今は体重が増加するような薬は飲んでないけど、以前のように筋トレは出来ないし無理にしようとすると腰とか膝が痛くてたまらない…
仕事柄生活リズムが不規則で食事の時間や睡眠時間もバラバラ…
どうやって痩せればいいんだろう
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/25 08:18:45.78 nhda6zGA.net
>>382
できる範囲で筋トレして代謝を上げるしかない
あとは寝る前に食べないことかな
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/25 08:25:39.46 VWu3fRlU.net
>>382
仕事なにやってんですか？
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/25 12:05:39 vPNlhaPL.net
無職にきまってんだろ
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/25 16:42:59 ZcrgcelW.net
>>384
24時間営業のドラッグストアで夜勤メインで働いてます。
たまに別の時間帯に人がたりなくて入ったり、同居の姉の子どもが保育園休みになっちゃってお昼に起こされたりで生活リズムが整わないです…
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/25 16:44:13 vPNlhaPL.net
妄想乙
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/25 16:44:22 ZcrgcelW.net
>>383
無理のない範囲でやっていると「本当にきいてるんだろうか？」と思ってしまうんですよね…
でもそうするしかないですよね
寝る前は食べないよう気をつけてみます！
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/25 17:32:36.75 VWu3fRlU.net
>>386
大変ですね、家に子供居るのも休めないし。
ちなみに今は薬何のんでますか？太ったときは何飲んでましたか？
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/25 17:43:17 vPNlhaPL.net
何一つ真実のない不毛な会話
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 08:58:26 0sW2U8Bf.net
1.2キロ増えた
あと２０キロ痩せなきゃいけないのに
最近食欲盛り返してきてやばい
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 09:27:54 j3fh8SNz.net
私はあと六キロ
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 10:30:33 3gLjo6qh.net
昨日は、コーヒーと麦茶だけで1.3キロへった
つらかったわ
けど、もう診察日まで４日だからもっと落とさないといけない
月曜断食ってやつやろうと思ったけど、１日水だけって無理過ぎる
出来てる人すげーわ
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 10:49:24 bwEOZi77.net
ウォーキングはだらだら運動してるようでどうも苦手だったんだけどいよいよそれでやるしかなくなってきたかも
下半身やお尻が冷え切ってたら絶対痩せないよね…
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 12:15:14 j3fh8SNz.net
ウォーキングてより速歩なら運動になるよ
ジョギングならもっといいけど苦手
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 13:25:06.22 eDEeksGU.net
普通に歩いても運動だろｗ 認知の歪みｗｗ
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 13:53:01 bwEOZi77.net
>>395
うん、コロナの影響でGW明けまで休業で暇だし速歩やってきてみる
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 18:27:37 6uGB46S4.net
食べ過ぎて自己嫌悪
顔がパンパンだわ
自分から薬増やしてもらったから気を付けないと太るのに
今から気を引き締め直す
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 18:29:11 eDEeksGU.net
じゃーんけーんぽーん
あっちむいてションベンぶっかけ
じゃーんけーんぽーん
あっちむいてションベンぶっかけ
じゃーんけーんぽーん
あっちむいてションベンぶっかけ
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/26 19:04:04 r+bKi/cI.net
食べる量を減らしながら筋トレで痩せてきた
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/27 10:54:50 /NwKpUYI.net
自分から薬増やしてもらったけど排卵日と重なったらすごい食欲でこりゃダメだわ
薬元に戻そう
せっかく痩せてきてたのに
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/27 20:26:47 emmFdvxr.net
おから蒸しパンと味噌汁しか飲んでないのに体重減らないとか
まじで代謝落ちててつらい
スクワットやってたら、太ももがパンパンになって半月でやめたわ
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/27 21:03:51 9P84Ex2c.net
栄養バランスちゃんと摂る食事じゃないと身体が飢餓状態で太るんだって
だから少ないとかこれだけしか食べてないというのは栄養不足だから太るらしい
というのをつい最近知った
あすけんやり始めたら自分も栄養不足のタイプだった
たんぱく質が足らないとか食物繊維が足らないとか、そういうの
カロリー減らしただけで痩せるのはせいぜい20代の頃の話だねと自戒
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/27 21:05:57 9P84Ex2c.net
あと必要最低限のカロリーとか栄養素摂らないとカロリー消費できないとか脂肪が燃焼しないの仕組みも勉強になった
カロリー減らしただけで痩せないのってそういうもんらしい
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/27 21:07:46 z6cHfn+0.net
代謝の仕組みはそんな単純じゃねーよｗ
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/27 21:08:11 9P84Ex2c.net
カロリーと栄養と栄養素は違うものなので、カロリー低いけど栄養素が豊富とか、ちゃんと野菜も食べてビタミン摂ってるかとか
栄養素が足らないならサプリとかプロテインとか、そういうのを心がけてる
昔みたいに簡単に痩せる頃がなつかしい
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/27 21:09:38 9P84Ex2c.net
>>405
だから勉強中だよ
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/27 21:18:45 z6cHfn+0.net
おつかれー
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/28 10:32:37 0U9lsARV.net
完璧より前進
やらないよりやる
ちょっとした積み重ねが体力をつける
A型通いで抗うつ剤飲んで最初300mしか走れなくて腕立て2回しかできなかったけど
10km毎日走って腕立ては連続で60回以上できるようになったよ
5ヶ月かかった
何度も何度も意味あるのか
今更この年齢で結婚も友人も恋人もできない社会的地位も底まできた何の意味があるんだと何度も考えたけど
昨日より1mmだけでも体力だけでもつけようと思って1日たりともサボらなかった
これからも何の意味があるかわからんが時間だけはあるから
やらないよりやる
体重は98kgから72kgまで減った178cmだからこれからはダイエットじゃなくて基礎体力伸ばしていく
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/28 10:44:44 TnNvfm1d.net
と、妄想しております
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/28 10:45:57 TnNvfm1d.net
と、「意味」に執着しております
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/28 10:57:46 KXQw+1qr.net
なげーと読む前にNGぶっこむから参考にならん
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/28 11:01:15 oyqPg22H.net
>>409
凄いね、見習うよ
５ヶ月でそれだけ減ったの？
10キロも走れるなんて羨ましい
ウォーキングで精一杯だ
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/28 11:17:30 TnNvfm1d.net
と、自作自演しています
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/28 11:24:34 9H1zP3mw.net
はいNG
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/28 11:24:53 32HQGHI7.net
>>409
すごいね、尊敬するわ。
抗精神薬飲んでダイエットできるのはまじできつい
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/28 11:38:19 TnNvfm1d.net
と執着しております
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/28 11:42:40 YszEqV5B.net
>>409
凄い！
因みに薬って何飲んでますか？
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/28 12:10:05 TnNvfm1d.net
ハゲの薬
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/28 19:00:02.02 j1WWgC+z.net
>>419
デブハゲ乙
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/28 20:12:31 XLN415JB.net
ハゲって俺の事かw
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/29 02:09:22 4vSqjnra.net
サインバルタ
エビリファイ
レメロン
レキソタン
レンドルミン
ニトラゼパム
で一年かけて177?84?→69?まで痩せたが、年明けからリバウンドで74?まで戻った。
特にリモートワーク太りが加速してヤバイ
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/29 16:45:29 iIaq6/rE.net
とりあえず30回噛む
基礎の基礎だけどうつになってると忘れるんだよね
消化にもいいしゆっくり食べる
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/29 16:46:19 e32XRsof.net
意味なし
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/29 16:49:11 Le/Ieu0W.net
あるよ
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/29 16:53:00 EJnRuWer.net
>>409
躁になるとそういう文章書く
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/29 18:15:31 e32XRsof.net
根拠なき全能感ｗ
430:405
20/05/02 16:42:13 EEcpfy3a.net
俺は神。俺以外バカ
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/02 19:19:34 SIDUogw9.net
ここは他人を否定して喜ぶ人が多いから
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/03 07:37:03 UlSQRJpT.net
ダイエットしてるとストレス溜まりますからねぇ
どうしてもうまくいってる人に八つ当りしたくなる人もいる
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/03 08:14:41 OkfkfsQm.net
>>428
うぜーよ
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/03 17:27:41 oLPCCxa+.net
あすけんはじめてから順調
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/04 22:52:02 ityKbYkY.net
身体。
重くなるから動かない
ダラダラじゃなく
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/05 19:20:54 xY8Y2wwg.net
わかる 重たいよね
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/06 10:42:48 3NpUd5KA.net
鬱で体が重いってこと？
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/06 11:13:49 fyB3gTEn.net
アスペﾊｯｹｿ
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/06 19:12:43 VaFft7m5.net
腹回りだけスッキリすれば問題ないんだがなあ
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/09 14:25:29 ZX5Zreja.net
わかる……しかし腹回りが落ちるのは最後らしい
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/09 14:30:56 pkAPUPrS.net
自分も腹回りはすごいんだけど、食物繊維とるようにしてたらだんだん痩せてきて60切ったけど、なんか歳のせいか顔が痩せたら痩けてるようにみえて急に老けたようにみえる
もうダイエットやめようかな、、それとも化粧品が悪いのかな
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/09 15:02:57 pkAPUPrS.net
調べたら30,40代に痩せると老けるっていっぱい出てきた
サプリ飲むのやめよう
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/11 00:51:01 AWR1b3UG.net
過食で4月の終わりより4キロ以上増えてしまった…
せっかく順調に減っていたのにそのショックからか
過食止まらないどうしたら
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/11 08:20:43 4rnDp/Xt.net
>>441
抗うつ剤は過食を止める効果があると聞いたが
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/12 17:37:22 g3XP3WdJ.net
明日からダイエットとういことにして、今日は過食するか、それともジョギングするかで迷う。
薬は、エビリファイ、セロクエル、サイレース。
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/12 18:34:33 IpX8RLaH.net
過食したらからだ重くなるしやる気なくならない？
ジョギングできるくらい痩せてるなら過食なんかやめてジョギングしたら
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/12 18:50:22 /7BsK6xB.net
食費、家賃、学費、就職活動費足りません死にたいです
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/13 10:27:18 dchXNT80.net
そんな人はダイエットしてる場合では無いのでは…？
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/13 11:24:09 DgfUFf1N.net
ダイエットしてたら栄養失調でほんとに変な病気になるからそういう人はダイエットは考えないで栄養分とって
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/13 19:47:13 nOJzuYvz.net
今日はなぜか不安定で過食してしまった…
1日眠くて寝てたけど居間からウォーキングしてこようかな…
不安定だから薬は飲んでく
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/15 12:33:51.64 OXS2MZIq.net
＞報ステ富川悠太アナ コロナ療養の自宅に警察・児相が完全防護で緊急出動
＞『てめえはホント馬鹿だな！ どこまで頭悪いんだよ！』と怒鳴り声
＞『ぎゃあ』とか『あぁ～』とお子さんが激しく泣きわめいている声など
＞横浜国立大学教育学部小学校教員養成課程体育専攻卒
教師にならなくてよかったね
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/16 11:18:27 uA5Yx2N3.net
このはげーぇーーーーーーーーーー！！
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/17 18:41:28 oP3RtKkX.net
食事制限で体重は減っても運動出来てないから母から太った？言われた
ジム行ってたときは体重同じでも痩せた？言われてたし
やっぱり運動無しで痩せても筋肉落ちるだけでバランスよく痩せないよね、コロナでジム潰れちゃうとは…ショック
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/17 19:09:04 5Bxe/3xA.net
>>451
自重トレならできるよ
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/18 08:02:46 xcZ/ElXr.net
自重トレって家で筋トレすること？
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/18 19:08:24 pAmtwfZZ.net
>>453
そうだよ
自分の体重で筋トレするんだよ
腕立て伏せ、腹筋、スクワットとかいろいろ出来るよ
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/18 19:22:00 Xhvt1fOw.net
できないよ
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/18 20:29:34 BrcMap+M.net
薬飲む前は63kgだったけどリスパダール9mgで107kgになった
主治医はリスパダールから変えることも減らすことも出来ないと言われて詰んだ
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/18 22:46:32 Xhvt1fOw.net
詰んだｗ
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/19 12:01:36 xfjeLTsF.net
詰んだｗ
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/19 12:25:46 yGfsJXLI.net
>>454
教えてくれてありがとう
できる範囲で筋トレ再開してみます。
腹筋と足パカ再開する
二の腕は腕立てしかないですかね？
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/19 12:28:42.10 yGfsJXLI.net
>>456
男性ですか？私は女だけど同じ体重でした、いまは69、70辺りウロウロしてます
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/19 13:03:26 5adD+oC8.net
>>460
横だけどダイエット法知りたい！
どうやって痩せましたか？
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/19 13:58:06 yGfsJXLI.net
>>461
プール開いてたときにはプールで歩いたり外で音楽聞きながらウォーキングしたりジムで運動とか
食事は食べたもの記録して1000カロリー位に
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/19 14:05:57 5adD+oC8.net
>>462
ありがとう！参考にさせて貰います
やっぱり運動しなきゃな…
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/19 14:29:31 CUrOOH3w.net
私も恥ずかしながら3桁前後を行ったり来たり。
プールに通って93kgまで落としたけど、閉鎖になって元に戻ってしまった。
ウオーキングは膝と腰の具合が悪くて無理なんだよね……
プール解除は最後の最後になっちゃいそうで、どうしたもんかと。
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/19 19:11:34 vGDmoze3.net
筋肉をつけて食事を減らせば
理屈上では痩せるはず
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/20 11:16:49.17 aekWlYO1.net
坑精神病薬は代謝が落ちるからいくら運動しても痩せないって現象が起きる
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/20 12:54:33 +AzSiNCX.net
筋トレしたあとに有酸素運動すると脂肪が分解されて痩せやすいからだになるそうです。
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/20 13:05:33 hhazb0MU.net
フェイクニュース乙
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/20 16:36:36 dTajT5Pi.net
真面目に筋トレきてた頃は、抗うつ剤飲んでても体脂肪1桁だったよ。
今はリバウンドして30%くらいあるけど（笑）
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/20 18:39:34.21 hhazb0MU.net
うそつけ
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/20 19:08:49 BN0G+13J.net
>>466
でも何もしなかったら余計に太るよ
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/20 19:53:26 7fCFXvvi.net
リスパダール飲みながらダイエットしてるけど減るどころか増えてきて心砕かれる
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/20 20:42:17 VwO69c02.net
>>472
年齢もあるんでは？
自分は40代半ばだからか落ちにくくなった
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/21 09:15:07 Y3AdCoPi.net
>>472
どんなダイエット？
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/21 19:16:33 rbRnW5q8.net
母ちゃんがごはん残すと怒るんだよなあ
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/21 19:18:10 +4wxDpk7.net
多いから半分にしてって言ったら？
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/21 19:55:17 rbRnW5q8.net
>>476
言っても2日ぐらいしたら元に戻る
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/21 20:12:58 +4wxDpk7.net
都度言うんだよ
自然と分かってもらうまで
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/21 20:50:46.91 Y3AdCoPi.net
自分で作れよ
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/21 21:03:35 e2GN0HQN.net
わかるわかるw
全部用意してもらってるわけじゃないんだろ？
昼とか自分でやるときにカロリーを夕飯の分減らすようにすればいいさ
483:471
20/05/22 07:35:11 3/GY54CK.net
>>480
朝は食わないし昼はプロテインだけなんだ
間食もしない
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/22 10:38:28 16EYhBME.net
>>481
貧者の飯だなｗ
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/22 13:53:40 rq+DkkiF.net
逆に太るパターン
朝は食べたいもの食べた方がストレスもたまらないし痩せていった
朝500カロリー昼夜合わせて500カロリー
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/22 13:55:04 rq+DkkiF.net
>>475
何歳くらいなんだろ
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/22 14:09:33 m7XuHBKn.net
>>481
他スレだけどあすけんスレのテンプレオススメ
脂肪燃焼にも栄養は使うよ 体が飢餓と勘違いして溜め込んじゃうらしい
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/22 17:13:54 7sKuBoDU.net
入院中なんだけど主治医から少しダイエット必要ですね、って言われたので入院中に出来ることってありますか？
エアロバイクは誰かが使ってるから病棟を10000歩歩くぐらいしか思い浮かばなくて…食事は制限食にしてる
恐らく太る原因だと思う薬
コントミン50
リスパダール4
トリプタノール100
デパケンr800
コロナ&閉鎖だから外に出れないのでおすすめの筋トレを教えてほしいです。出来れば部屋(4床なので他の患者さんもいます)で。
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/22 20:10:39.68 kbn+fyZ9.net
>>486
プランクとスクワット
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/22 20:13:09.76 16EYhBME.net
>>487
強度と回数書かねーと意味ねーんだよカス
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/23 06:45:11 8ZRgxQZ7.net
>>488
他者を貶してばかりで何が楽しいの？
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/23 07:03:32 g/r2SgYB.net
>>489
そういう人なんですよ
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/23 10:37:17 FEu2ghKl.net
>>489
はい。そうじゃない人がいるの？ ｗ
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/23 10:38:05 FEu2ghKl.net
>>490
自分と相いれない他者を貶すなよ（ﾌﾟｹﾞﾗ）
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/23 13:56:18 KfrRtEjE.net
もう落ち着いたけど模様替えしたら調子悪くなっで幸福感感じたくて一日にチョコ菓子の小袋一つずつ食べてたら凄い太った
風水って馬鹿に出来ないかも
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/23 19:11:37.47 FEu2ghKl.net
人生の醍醐味である「若い男の股間をまさぐる」をはやくしたい
恵三 ６０代 往年のおかま 想像しただけでもﾀﾏﾗﾝ(*´Д`)ﾊｧﾊｧ
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/23 20:02:30 hlzotogE.net
プランクの強度と回数って？ﾌﾟｹﾞﾗ
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/23 22:18:13.52 E9q2va73.net
痩せて筋肉がついてきたら、メンタルの調子もよくなったよ。綺麗になるって元気になる、ってライザップ時の井上和香さんが言ってたけど本当だね。
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/24 00:47:08 pXmrutYZ.net
アモキサン100mg
エビリファイ24mg
ジェイゾロフト100mg
アモキサン75mgのみの時は太らず42～46キロで、
ジェイゾロフト25mgアモキサン100mgの頃から太りだして
エビリファイ飲み始めたら一気に太ってMAX90キロ、今77キロ
低糖質ダイエット始めたけど3日で慣れると聞いたが全く慣れない
毎日ひもじくて運動できない(° °)
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/24 06:45:17 LX5LElnz.net
食べる量が足りないんじゃない？糖質制限は通常のカロリー計算どおりに食べてるとひもじいよ
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/24 07:37:53 pW5KFs+3.net
>>496
どんな筋トレとダイエットして痩せましたか？
食べなきゃ痩せるが筋肉は落ちて元気がなくなっている
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/24 07:40:21 jKx8BFjN.net
常に息が切れない程度に動いてたら
痩せるみたいだが
一日三回の筋トレ以外は座っているから
痩せないのかなあ
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/24 09:29:43 jsxtwVXj.net
一日二食でその二食は玄米とおかずも太らないもの
毎日筋トレ
でも痩せないどころか増えて行くからもう限界で次薬変えてもらう
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/24 15:06:19 QZGvSKdT.net
1日7000歩と筋トレしたいけど鬱で動けない
運動してる人、どうやって気力出してる？どうやってモチベーション保ってる？
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/24 17:19:29.87 dVfQwcJ/.net
ジョギング行く前にコーヒー飲んでカフェインで覚醒させていってる
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/24 19:13:06.05 jKx8BFjN.net
>>502
無理やりやると嫌になるだけだから
やる気が出るまで休んだ方が良いよ
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/24 21:53:32 PKKo/q+H.net
>>502
典型的な甘え
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/24 23:14:31 7sCGtxDQ.net
>>502
>>503さんの言うように自分もコーヒーやエナジードリンクでカフェインを多めに摂取しています
あとは自分を太っていると馬鹿にした人たちを見返すことと、
異性にモテるということと、
好きな高級なファッションで着飾ってオシャレしたい
というのをモチベーションとして頑張っています
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/25 01:42:08.39 AjAOV9RH.net
>>504さんの通り、
わたくしも医師に運動が苦になったりストレスになるならやる意味ないと言われたよ
>>498
ありがとう、結構量は多めとおもうけど、
炭水化物デブだったからいかんのかな？
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/25 07:58:25 Sb19tLz6.net
入院で2週間、4kg落ちた
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/25 12:14:52 0Mvu5znS.net
498です
レスくれた方々ありがとう
カフェインで覚醒できないしストレスになってコルチゾール増えても良くないし…運動はもう少し気力が出てからにします
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/25 18:05:50 j82hqdVA.net
>>502
私は嫌だ嫌だ考えてる内に体動かしてしまう
動かすと意外と出来てくる
あとは設定を低めにしとく
腹筋だったら20回を2セットのみとか
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/25 18:11:59 5xGyY97H.net
>>502
書き込む暇と気力があるのになｗ
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/25 18:38:08.68 T89+LooR.net
>>511
まあ鬱だから
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/25 19:06:38 sHDcSehv.net
寝たきりの時はうんこ製造機と言われ
キツかったな
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/25 19:27:25 5xGyY97H.net
書き込む 喰う 叫ぶ のに運動だけしないｗ
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/25 20:27:24 Pu7DZxLm.net
小分けに食べるダイエットしてたのに、ミニハンバーグと具なし焼きそば半分と納豆ご飯少しですら多いのに、そのあと、袋麺つゆまで全部飲んで、コンビニ行ってサンドイッチ、ミニウインナー一袋も追加で食べちゃった
これ普通の1日三食のうちの夕食としても多すぎるよね？
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/25 23:13:07 5xGyY97H.net
>>515
なんでそんなことすんの
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/26 02:57:44 FnT1ExA1.net
>>516
毎日同じような食事に飽き飽きしてつい過食した
今体重計ったけどそんな増えてなくて良かった
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/26 20:59:25 UUVEEaps.net
あすけんに今日食べたものを書き込んだら食べ過ぎと出ました
３４点だってさ
６７キロで停滞・・・
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/26 21:07:52.28 UUVEEaps.net
サインバルタ
エビリファイ
ワイパックス
デパゲン飲んでる
サインバルタとエビリファイやめたい
つか通院自体終わりにしたい
健康じゃないのそれ以外もアレだから無理だけど
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/26 23:54:21 2xqJCEBl.net
レクサプロのんで10キロ以上太ったんだが太る薬なの？あとはリーゼだけ
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/26 23:55:32 EUnrFGfj.net
久々にマイスリー飲んだけど太った気がする
マイスリー太る？
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/27 02:27:37.49 FZXkmjfU.net
レクサプロは太るよ！
しかも止めたからといって、すぐ痩せるわけではない
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/27 09:59:03 wkdPqMds.net
敏感な酵素たちを身体に持ってて大変だなｗ
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/27 16:47:56.92 lfoezWSv.net
レキサルティ飲み始めて10kg痩せました
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/27 16:49:25.56 mmmmoDR5.net
>>524
凄い！飲んだだけで？
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/27 16:53:26.53 /M8u2w6j.net
>>525
IDがすごいw
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/27 16:57:04.49 mmmmoDR5.net
>>526
ほんとだw
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/27 20:00:08 fpMmQq/g.net
エビリファイ飲んでた時は
食欲が躁状態だった
いきなりステーキでライス大盛りと
大盛りライスおかわりしてた
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/27 20:25:04 /M8u2w6j.net
体重も見た目もまあいいかなという感じだったのが、最近ベジタリアンの真似事して大豆ミートとか食べるようになったらたまに過食するようになった
調べてみたらタンパク質不足が原因らしかった
大豆ミートもいいけど量の割にはタンパク質少ないから魚も卵も肉なら鶏肉もガッツリ食べなきゃと思った
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/27 21:29:44 vnaKWhQ/.net
皆そんなに違うのか
デパスには頼ったけどなー
心が満たされないと食べたくなる
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/27 21:49:01 wkdPqMds.net
＞青葉の父は、6人の子供がいる家庭を持ちながら、自身がバスの運転手をしていた幼稚園の先生と不倫。3人の子供を儲けた。
マシーン
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/28 02:08:38.66 IpsDDPoc.net
私もレクサプロで１年で10kg太った
やめてから半年で緩やかに体重落ちてきた
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/28 08:26:05.62 azDM+mhS.net
おかずが少ないから米が主食になってしまう
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/28 11:04:21.92 ZsTViur4.net
>>533
わかるわー
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/28 11:05:26.06 pX6D25Vx.net
増やしたら？納豆とかサラダとか
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/28 19:08:49.18 azDM+mhS.net
>>535
貧乏なんです(´；ω；｀)ｳｯ…
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/28 19:24:46 5lNLQ5wC.net
何故かわからないけど糖質の高い物食べた後眠くなるし
起きた後手足がめちゃくちゃ痛いから
今日から断食してる
コーヒーと麦茶で何日持つかなあ
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/28 23:20:44.75 ZsTViur4.net
>>537
糖尿乙
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/28 23:43:35.19 7+8zz/pA.net
>>537
熱中症になる可能性もあるからスポドリは用意しといた方がいいよ
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/29 00:14:56 P9YGpex5.net
>>538
これは糖尿病予備軍なのか
ご飯やパンをドか食いした朝起きると
足裏が痛い
>>539
スポドリの甘さが苦手だが取り入れる必要あんだな
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/29 03:56:55.50 ztQXkwYi.net
>>540
スポドリもいいけど、スポドリの砂糖は免疫落とすから、生蜂蜜と塩とレモン汁で自作すると甘さ控えめに出来ていいよ
ググればレシピ出てくるよ
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/29 10:52:03.54 P9YGpex5.net
>>541
ありがとう全部あるから作ってみる
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/29 12:04:44.48 ztQXkwYi.net
でも糖尿かもしれないのに蜂蜜くらいは大丈夫かな？
まずは病院で血液検査してもらったほうが良くない？
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/29 14:02:30.91 ARGJqHOC.net
もう足切断まで放置しとけよ
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/29 15:34:05.78 1ELvsqpx.net
やる気マンマンでランニングシューズ買ってウッキウキで走ったらアキレス腱痛めた
自殺したい
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/29 15:41:03.79 5a25h+E0.net
先ずはウォーキングから始めたら？
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/29 16:31:00.87 X+65APtV.net
>>545
本気で死ぬつもりもないくせにかいてんじゃねーよ！！
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/29 19:13:32 /qn04gFi.net
>>545
スクワット100回やるんだ
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/30 08:57:03 qL8NUgoO.net
セロクエルとジプレキサで1ヶ月10キロ増。
食事抑えても動けるときに運動しても減らなくて、食後吐くようになってしまったから薬をジェイゾロフトに変えてもらったら自然に1ヶ月で7キロ減。
太っていくのを見てる時は社会からどんどん置いていかれるような気持ちになったけど、元の体重まで戻ったら気持ちも少し落ち着く気がする。
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/30 17:06:01 FwG08BFl.net
>>549
全然作用が違う薬に思えるけど何目的でのんでんの
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/30 17:30:53.71 qL8NUgoO.net
>>550
過労からのうつ病。
薬をよく調べる気力もなく飲んでたから効果が違うものとは知らなかった。
途中で主治医が変わったから治療の方針も変わったのかな？
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/30 19:42:47 XTlTADYn.net
>>551
統失と診断されてたのかもね
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/31 07:58:00.50 AMNgR2bN.net
176cm 80キロのデブ鬱です
鬱に効くし痩せられるし一石二鳥だと筋トレ等したら猛烈な筋肉痛になりました
これって筋肉痛ガマンして続けるのか、筋肉痛治ったら再開するのか、そもそもストレッチ？とかで筋肉痛にならないようにするのか、最初は楽なやつから始めるのか、どれなんでしょうか？
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/31 11:31:03.94 nPod5uHf.net
>>553
腹筋以外はある程度日をおいたほうがいい
超回復って調べると詳しく解説してくれてるサイトがたくさんあるから是非見てみて
慣れないうちは無理しないでね
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/31 12:02:01 unRgLMEx.net
今の痛みが止んだら
軽い筋トレから無理なく始めればいいと思う。
貧乏で米しか食べれないって
3個パック100円豆腐とか一袋30円もやしとか買えないかな。
米だけだと糖質撮り過ぎてデブから抜け出せない。
75キロから61キロまで落とせたけど停滞した時にあすけん試したら
もっとカロリーを増やせって毎日叱られ続けて
栄養バランス良ければ大丈夫なのかもと指示通りにしたら激太り。
あすけんは薬の副作用で太った人には向いてない。
今コロナでスポーツクラブいけなくて63キロになってしまい
解除されたら感染怖いけどスポーツクラブに行くべきか悩んでる。
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/31 12:31:59.50 3OP3XFM6.net
>>555
わたしもあすけん記録してるけどもっとカロリー増やせと毎日言われてます。いつも38点から42点位かな
どのようにして痩せましたか？
今は私は停滞中です
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/31 18:53:50.55 U3xOOK+3.net
スクワットが苦痛で困る
でも痩せるには一番効果的な筋トレなんだよね
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/01 09:29:12 V7+LGieo.net
>>556
摂取すべきといわれてるカロリーよりも300～400は低めに食事するようにしてました。
バランスよく和食中心で。高くない食品で体にいいものをレギュラーとして買い、そこ
に季節の旬な食材や食べたいものを取り入れて回してました。
豆腐、もずく酢、プチトマト、きゅうり、卵、味噌、麦、米、わかめ、きのこ、キャベツ、
ブロッコリー、キムチ、素焼きアーモンド、バナナ、無糖ヨーグルト、ピーマン、ちくわ、
鮭、じゃこ、大根、人参、玉ねぎ、もやし、カレーパウダー、ゆずポン酢、しょうゆ、米
油、胡麻油、鶏ささみ
とかがレギュラー。今はここにオクラ、茄子、ゴーヤなどを入れて回してます。豚肉は値
段を考えて脂肪が多くても小間切れにしてしまってる。保存が効いて便利なソーセージや
ハムなどの加工肉をつい使ってしまうので、それを改善しようとしているところ。
運動は軽い筋トレとストレッチ。
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/01 10:03:58.69 zE7dB3Oq.net
>>558
詳しくありがとう、私も野菜中心にしてるけど種類はそこまで多く買えない
薬は何を飲んでますか？
私はリフレックス4分の１、サイレース、ハルシオンを寝る前です
朝はチーズトー
562:スト、目玉焼き、ヨーグルト 昼はプロテインと青汁 夜は魚と野菜中心 これでだいたい1100カロリー位 期間はどのくらいで痩せましたか？
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/01 12:02:49.93 V7+LGieo.net
>>559
症状が重かったころはたくさん薬を飲んでいたけれど、
今は睡眠のための三種類になりました。ロゼレムとかベルソラ
ムとか。薬が多すぎた時は食事制限してもじりじりと減る感じ
で、減薬できてからは3年で9キロぐらい減りました。体感では
プロテインや青汁、野菜ジュースなどではなく肉や野菜など食
材を食べることで痩せました。ある程度カサのあるものを食べ
てお通じもきちんとないと痩せない感じです。
朝食に野菜、昼食に炭水化物をとった方がバランスが良
くなり痩せると思います。パンは手軽だけど脂質と糖質が多い
ので、ご飯に出来るならご飯にした方が。ご飯を炊くのがしん
どかったら冷凍やきおにぎりなら手軽。食物繊維が足りないか
らなんとかとらないと。
プチトマトなら洗えば食べれる。カット野菜もレンジ加熱し
てＯＫそうなものはレンチンしてノンオイルドレッシングかゆ
ずポン酢。もずく酢も3個パックの安いのを蓋を開けるだけ。
白菜のキムチもそのまま食べれる。
個包装のインスタント味噌汁を安い時に買いだめして、
豆腐や乾燥わかめ、レンジで加熱したぶなしめじやまいたけ
などをお椀に入れて混ぜて食べる。お味噌汁はカロリー低い
し出汁は脂肪燃焼と食欲抑制効果があり、食物繊維の多い大
豆製品の豆腐、きのこや海藻をとれば糖や脂質の吸収を防い
でくれます。朝食のヨーグルトにおからパウダーを入れると
食物繊維が結構とれます。
昼間にきちんと運動すればよく眠れて脳が回復するので、減
薬できるようになり痩せ体質になるから、コロナの心配が無け
ればスポーツクラブに行くのですが不安です。
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/01 12:16:20.81 zE7dB3Oq.net
>>560
もずく酢いいですね、色々食べ方参考になります
私もヨガやってたけどコロナになって家に老人がいるので自分はなっても良いけどうつすのが怖いので行く気にならない
ホットヨガだったからストレス解消になってたんだけどな
家ではどんな筋トレをしてますか？
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/02 07:07:10 jw1S5YMw.net
3月からジム行けてない
GWまではなんとか体重キープ出来てたけど、そのあと3キロリバウンドした
悔しい
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/02 08:19:05 2OTOn93K.net
エビリファイ
デプロメール
リボトリール
リスミー
ルネスタ
戦犯はエビリファイかな…
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/02 10:05:41 AZl0J9Le.net
戦犯はお前の怠惰さだガイジ
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/02 10:08:31.28 2OTOn93K.net
超節制してジムにも通っててこれ以上できねーわガイジが
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/02 15:29:36.33 igz1a1UB.net
体重一年間で一気に10キロ増えたからウォーキングしてるけどなかなか痩せない…
昔チラシ配りしてた時は週2回2～4時間歩いてたからそれぐらい歩かないとだめなのか…
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/02 15:42:18 Uu0MCA2L.net
自分は毎日2時間ウォーキングしてます
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/02 15:44:04 NLzoeZ15.net
仕事して二時間は凄い
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/02 15:51:55.69 1CVpnHzW.net
うつで食欲ゼロの時に一月で一気に6キロくらい痩せたなあ
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/02 16:56:48.36 +tBsYhdV.net
ウォーキングはメンタルにいいからした方がいいけど
消費カロリーは低め。
サイクリングの方が痩せやすい。
あと太った状態でガンガン歩くと脚を故障しやすいから
靴だけはまともなの履かないと。
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/02 17:22:28.83 Uu0MCA2L.net
>>568
6月から働いていますが
早朝なら時間をとれます
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/02 18:56:36.74 rGR6SCF0.net
母ちゃんに残すなと怒られるけど
無視して捨ててたら切れられた
だから多いって言ってんだろ
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/02 19:35:54.01 +tBsYhdV.net
お母さんから見たらダイエットが必要な体型じゃないんじゃない？
BMIで問題あるくらい太ってるの？
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/02 19:38:12.39 cKOrZ93k.net
うちのお母さんは帰るたび自分のしてるダイエットを否定して三食きちんと食べろと言い、その通りに仕方なくしてたら太り出してそれみて慌てて少し反省してた
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/02 19:49:10.14 rGR6SCF0.net
>>573
BMIは25だけどお腹が出てて
前みたいに腹筋割りたいんです
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/03 10:26:12.27 G6bA/7B2.net
栄養バランスがとれててカロリー低めのメニューをお母さんにリクエストしてみたら？
今までに作ってくれた中から、あれ美味しかったから食べたいって言うとか。
あとは一緒に料理してもよさそう。
むやみに食事量を減らすわけではないと理解すれば
お母さんも心配しなくてすむ。
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/03 12:58:51.53 9e6EZm2G.net
親に頼るな痩せたいなら自分で飯作れ
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/03 14:01:52.96 QFECdi/z.net
まだ子供なんじゃないの？
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/03 14:22:22.81 9e6EZm2G.net
子供でも中学生くらいなら自分で出来る
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/03 14:37:28 /LtsKOMq.net
子供のうちから家事してると後で楽だけど、勉学に専念できなくならないか？
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/03 16:16:27.72 9e6EZm2G.net
たいして時間かからないだろ
勉強に影響とかするほど時間必要ない
手間かかるならサラダ多めに食べるとかなら簡単だし
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/03 16:21:36.86 y7MxJIcD.net
>>572
だからあんた何歳なん？
嫌なら自分で全部やりなよ
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/03 16:24:34.21 y7MxJIcD.net
コドオジきもい
前みたいに腹筋わりたいんですとか言ってる暇あったら鳥むね肉買ってきてサラダチキンでも作れや、きもおっさん
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/03 16:36:27 lhTOYO0I.net
子供がガイジだったからせめて料理ぐらいしか応援のしようがない母心ちゃう
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/03 17:39:18.75 /LtsKOMq.net
みんな酷すぎワロタ
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/03 19:15:58.32 5sJ7s9bG.net
>>583
朝は食わない 昼は適当に食う
晩は家族分、全部だから母ちゃんが作ってる
別に難しい料理じゃなけりゃ自分の分ぐらい何とでもなるけど
母ちゃんが勝手に作るんだよ
たしかにおっさんだけど
きもいとか言うなよ
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/03 19:54:10.13 y7MxJIcD.net
きもいって言ってごめんね
でも
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/04 07:15:38 eR6B27t7.net
もうすぐ起きてゆっくり珈琲いれて朝ごはん食べよ
夜は軽めで寝るから朝食が楽しみ
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/04 07:54:50.19 7oEWPfqR.net
>>499
うつで「やるぞ！」という気にはなかなかなれないから、ながら筋トレを心掛けてるよ。無理しない程度に、電話しながらスクワット、重し代わりに猫抱いてスクワットw、足パカ、電動自転車の電源を切って走るとめちゃくちゃペダル思いからいい感じ
頑張らないようにしよう
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/04 13:03:46.65 eR6B27t7.net
足ぱか何気に良いよね
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/05 18:40:55 /OgFC/b8.net
一般人で痩せてるなて人は1日1食か1.5食が多いね
ガッツリ食べてる人はかなり運動してる様子で食べ物もタンパク質中心てのが多い
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/05 19:02:38 xigDyo4z.net
筋トレしたら体がだるくなって
2時間ぐらい寝た
疲労が抜けない
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/05 19:59:21.06 ddEgym9k.net
前にも書いたかもだけどコアトレーナーって棒で体幹ストレッチしたらウエストが少し細くなったと言われたので楽で気持ちいいし続けてみたい
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/06 11:30:38 /A/7QeSf.net
デプロメールって太る？
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/06 19:09:25 qwgoEemq.net
>>594
動けるようになるけど
攻撃性が増すから
気をつけた方が良いよ
俺は友人と仲が悪くなった
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/06 23:51:10 S+apnFbg.net
3キロコロナ太りして半分減らしたところで過食小人召喚してたクソ
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/07 22:43:42 cJwEWQJf.net
2年で20キロ以上太った
現在68キロ
運動する気力がない
食欲は普通くらい
今飲んでるのは
リーマス
レボトミン
レスリン
シクレスト
フルニトラゼパム
ルネスタ
もう少し減らさなきゃな
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/08 00:09:09 aQUKwaIa.net
やっぱ減薬すると痩せる？
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/08 00:16:35 u5oK/1GB.net
>>598
痩せるのと痩せないのがある
薬によると思う
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/08 05:58:27 hpNESN3F.net
ベンゾ系でも種類が多いと太るかな？
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/08 18:09:32.11 E4gFTW9N.net
薬を減らして変えて
1年4ヶ月で
21kg痩せましたwww
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/08 19:03:10.10 RtuDAtPv.net
現在65キロ
あと7キロ痩せればベストなんだが
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/09 06:09:04 ge3pjlSn.net
薬６種から3種プラス漢方に減った！
やせるぞ～
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/12 00:32:37.19 kpruMa3L.net
ストレッチ軽くしてたら筋肉痛きた
少しは効果あるのかな
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/12 06:36:20.46 ffxtconu.net
>>604
筋を痛めてるだけじゃね？
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/12 11:20:52.00 Au9QmNNy.net
エビリファイ辞めたい…
どうやっても太るわ
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/12 11:37:19.02 sfAio6vv.net
防風通聖散を処方してもらって3ヶ月
ここ1週間で2段腹が明らかに萎んだ
体重は1ヶ月で3kg減
寝る前に薬を飲んだあとの異様な食欲も減ったし
飲んでる薬はラモトリギン・ベルソムラ・トラゾドン・フルニトラゼパム
頓服でロラゼパム
でも眠くて今も寝落ちそうになりながら打ってる
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/13 14:36:56.06 PRX92AHL.net
コンサータ、デパス、フルニトラゼパムで激鬱状態だったので
ジェイゾロフトを処方して貰った
結構気持ちが上向きになってやっと動けるようになったので
リンパマッサージ、足パカ、スクワット、反復浴をしてるけどあんまり減らないね
筋肉はついてるので体重は変わらないけど締まってきてるかな？とプラス思考でいる
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/13 16:06:30.34 DSOmas8V.net
>>605
そうなのかな、急に伸ばしたからな
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/13 17:14:26 IiJliLy2.net
薬は病気には合ってるけど太るって場合どうしてる？
病気を抑えるのだって大事だからさ太るって理由だけで変えてもらうのも勇気いるわ
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/13 17:34:21.45 23njzoPe.net
私は太るからのみたくないと訴えたが精神が安定するなら太ってもしょうがないと言われたよ
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/13 18:26:10.50 pepK/b79.net
>>611
心身共に健康あってのダイエットだからね
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/13 19:15:20 89p1OatY.net
エアロバイクを漕いでたら
痔が痛くなった
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/13 21:50:43.24 CEHWZaSE.net
太っていくのはすごく嫌だけどでも運動するエネルギーなんか無かったから薬飲むしか無かった
回復してきて仕事出来るようになって心身とお金に余裕が出来てきたからジム行くようになった
まだ薬は完全には止めれてないけど太る薬は卒業できた
焦るとストレスになるから調子を安定させることを優先してみて、って言いたけど太っていくのも嫌だしストレスになるよね
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/13 23:31:06 PRX92AHL.net
太ったら外に出たくなくなったし
洋服も全然選べなくなった
元々お洒落が好きだったけど今は適当すぎ
せめて5キロは戻したい
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/14 00:05:50.12 tux2lwpj.net
>>608
前にジェイゾロフト飲んでた頃一年かかったけど糖質制限とスクワットチャレンジで10キロ痩せたよ
今は薬も変わったりリバウンドして元通りだけど
今はスクワットするやる気がおきないや
スクワット50回ってよくできたなと思う
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/14 12:15:59.00 G888Yzyz.net
太り過ぎて動けない…
なんか矛盾してるよね、気持ちあげるための薬飲んで太るから動けないとか
体力も無くなってきてるし
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/14 14:51:26.93 vrI48PU0.net
薬で気持ちを上げてから痩せるってのもなかなか難易度高いよね。
太る前はなんで皆運動しないの？って思ってたんだけど
体が重くなると運動がものすごくキツくなるんだね。
今までいかに自分が無神経だったかを思い知ったよ。
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/14 22:26:52.37 ivKi84TK.net
副作用が太りやすい薬が有るなんて病気になる前は知らなかったよ
最初はリスパだったけど
今はインヴェガ、アリピプラゾール、フルニトラゼパム
体重はメキメキ増加して80kgの大台…失笑モノだ（笑ってる場合では無いけど）
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/14 23:18:41.61 AS/Ip0Zn.net
断食１日目やっと終わりそうだ
624:ふーーー
20/06/14 23:59:54.03 U27V8pyXB
デブにこだわるのはなぜだｗｗｗ
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/15 07:54:23.20 MtYHXVtj.net
筋トレを土日は休むことにした
疲れが取れないから
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/15 10:57:54.29 UkFIcc7f.net
医者に薬変えてからどんどん太ってきてるって言ったら
「運動せずにバクバク食ってるからでしょ」って一刀両断されたな…
そしてその薬飲まされ続け、ほかにも不信感煽る出来事いくつかあって
転院して薬変わったらピタッと増加がおさまった（効果もこっちの薬の方が効いた）
その間に無駄に30キロも太っちまっただよ
頑張ってすこーしずつ落としてるけどなかなか落ちないねえ、太るのはあっという間だったのに
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/15 13:22:10.56 Q7OcpkII.net
>>623
何から何に変わったの？
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/15 13:45:30.33 Y+tVK6C+.net
>>616
成功談ありがとう。私も糖質制限昨日から始めてみたよ。
スクワットもメニューにプラスした。
スクワット50回はすごいね。
筋トレは毎日の積み重ねだよね。頑張ってみるよ
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/15 14:27:02 qNT3pGdX.net
エビリファイやめたいけど変えられないって言われた！つらい！
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/15 14:35:45 Cbtb/tBw.net
眠剤飲まないで断食したら、夢の中でコンビニ行ってどら焼たくさん買って食べるのを見た
こわいこわい
-1.5kg減ってたから夢でよかった
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/15 14:46:16.65 MYIUmPKPN
中国発のパンデミックの再燃が懸念
後場はつるべ落とし。
除菌洗剤のニイタカは最高値更新
URLﾘﾝｸ(syoukenshinpou.blog13.fc2.com)
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/15 15:09:23.45 rbcpNIuv.net
自分が悪いんだけど隣からクレームが入って不安のストレスでバカ食いしちゃった
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/15 15:43:28.53 UkFIcc7f.net
>>624
ドグマチール＆ジプレキサからデパケン
診断も鬱から双極に変わったよ
そしたらいきなり回復した
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/15 16:09:24.02 F67Rnn+3.net
ジプレキサは精神薬で一番太るやつ
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/15 16:21:49.22 3dOUcsP+.net
鬱の診断出て長く治療を受けていて
実は双極性だったって診断が変わるのはあるあるなんだよね。
薬の副作用では太らないって断言する医師も多い。
自分の場合は薬のせいとは認めないまでも
治療を優先しないといけない、治療優先で頑張っていればよくなって減薬できるからって言われた。
その時は今もう耐えきれないのに無理と思って泣いてたけど
結果的には医者が言うことが正しかった。
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/15 17:15:29 Y+tVK6C+.net
ドグマチールも太る薬筆頭だよね
医者に薬で太ったかもって言っても
「副作用の報告で体重増加はあるけど全員には出ないから」って言う人が多いね
あなた飲んでみなさいよって思う時はあるw
目がしんでるスリムな人と
顔つきが明るいやや太めの人、どっちが良いかって考えたらとりあえず治療してから痩せようってなるかも
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/15 19:10:19.97 MtYHXVtj.net
病院の待合室でデブの割合を見てしまう
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/15 20:30:26.55 rbcpNIuv.net
今日やたらソワソワ調子が悪くてめちゃくちゃ食べてしまってたんだけど、タンパク質不足かなと思ってサバ味噌缶一つ全部食べたら飢餓感もソワソワも不安感も治った
うつは鉄分とタンパク質不足だって言ってる人もいる
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/15 21:01:18.23 idDZNzui.net
>>635
木綿豆腐がいいよ
小松菜とかピーマンとかとごま油で炒めて食べてもおいしい
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/15 21:11:58.55 rbcpNIuv.net
>>636
それだとカルシウムも取れるし痩せそうだね
セサミンも
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/15 21:59:53.16 W0jaUC3A.net
>>635
ゆるい低糖質ダイエットしてたとき
モヤが晴れたようなちょっとした躁のようなやる気のある感じだったから
タンパク質とるの意識するのは鬱に良いと思う
マルチミネラルもとってたからミネラルも足りてなかったのかな
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/15 22:44:18 rbcpNIuv.net
>>638
それはいいね、タンパク質重要なんだね
ビタミンもミネラルも不足するとイライラしたり落ち込んだりするらしいね
肉ばかりからじゃなく豆製品とか魚、卵からも取るようにしてみる
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/15 23:31:08.92 W0jaUC3A.net
>>639
結局糖質取りすぎで他は栄養不足なのかもね
体感として糖質を控えめにすることは鬱に効くと思ったし
菓子パンやめるだけでも違う感じした
とはいえお菓子作りが趣味だから10キロ痩せて先生やみんなから褒められて
ご褒美でパンや甘い物食べてたら数ヶ月でリバウンドした
また糖質制限始める
手始めにオオバコわらびもち作って食べてる
10キロ痩せたい
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/15 23:45:06.34 rbcpNIuv.net
>>640
そうなのかもね、
軽い糖質制限かぁ、確かに前あすけんでやってみたらちょっとハイな感じになったのが心地よかった
ご褒美でリバウンドしちゃったんだね^^;
低糖質のお菓子作るなんて偉い
私もゆる糖質制限してみる気になった、ありがとう！
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/16 01:55:40.28 WzwJgSPQ.net
睡眠導入剤飲んでるのに、どうしても寝る前にガッツリ食べないと寝付けない
寝れない→明日起きられない仕事行けない→食べれば眠れる という考えになってしまっている
深夜2時過ぎとかに冷食パスタとかチャーハンとか食べちゃう
リポドリンて言う薬が食欲抑制にきくらしいけど精神系の薬常用してる人には不味いかな
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/16 07:38:23.58 gus+8AX5.net
>>642
俺はバナナとかプロテインでごまかしてるよ
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/16 07:50:57.36 ji5CK3A3.net
飢餓感みたいのやはり薬の副作用だよね
お腹すいてなくても何か食べたくて狂いそうで自分でも怖い
これに耐えるのも大変だけど食べずに耐え切れることがほぼないわ
今は1日2食でそこまで太らずに済んでる
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/16 09:09:40.42 yapjnJfw.net
ドグマチールで4kgくらい太って、薬変わってレメロンで6kgくらい増えた。
食欲は前と変わらないのに、体重と体型だけ変わっていく。
薬変えたら太りにくくなるかな。
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/16 09:16:52.50 HyIJBVif.net
食べないと眠れない時はカロリーが低い野菜をもりもり食べてた。
すぐ食べれるトマトとかきゅうりとか。
野菜たくさんな煮物を用意しておいて食べたり。
主食が食べたい時は、
紀文のとうふそうめん風(107キロカロリー)を食べた。
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/16 16:10:35.45 vcZ0AnBZ.net
２ヶ月で五キロ痩せた
あと１０キロ痩せたらLサイズ着られるかな…
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/16 17:24:44.96 6MswIKJA.net
おめでとう！凄いね
5キロも痩せるとモチベーション上がるよね
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/16 18:29:53.34 yapjnJfw.net
5kgダウンか。すごいなー！
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/16 18:58:50.19 gus+8AX5.net
>>647
どうやって痩せたの？
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/16 19:43:03.05 vcZ0AnBZ.net
>>650
食生活を朝＞昼＞夜にして
ウォーキング、ストレッチを頑張ってます
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/17 06:25:30 75EYmqUP.net
>>651
お薬は何を飲んでるんですか？
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/17 07:01:43 zg8bmnhV.net
>>652
エビリファイとレキサルティです
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/18 22:28:48.65 YzB2UHEa.net
どれが要因かわからないけど、体重が少し落ちた。
レメロンやめたからなのか、ジムでトレッドミルで傾斜つけて歩いてるからなのか、夜ご飯の時間を少し早めたからなのか、特茶を毎日飲んでるからなのか、ナイシトールを２ヶ月飲み続けてるなのか。
このまま落ちたらいいんだけどなぁ。
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/19 00:18:54.53 hvLhZlBW.net
>>654
たぶんジムで体動かしてるのがいいんじゃないかな
ナイシトールは防風通聖散だから便秘って言えば医者に出してもらえるよ
私はタイプが違うから効かなかったけどタイプが合う人は効くみたい
ああ痩せたい
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/19 08:16:19.51 Ja26tZxd.net
ナイシトールZは下痢がすごくて
痔が悪くなりそうだったのでやめたよ
確かに痩せるかもしれないが
健康的ではないなと思った
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/20 14:50:13.79 0ppxPgjO.net
薬で食欲増進あるあるだと思うけど止める方法がないのが悲しいね
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/20 16:12:23.81 b4wjRuoJ.net
レメロンてリフレックスだよね
やっぱり太るんだー
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/20 18:11:19.24 m/3VC0b0.net
毎日リスパダール3mg飲んでるけど3ヶ月で12kg痩せたよ
朝 食べない
昼 注文弁当で米だけ半分残す
夜 おかずのみ
運動とか何もしていない
おかずは結構食べるかな
栄養が偏ったら悪いんでサプリ飲んでるけど
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/20 19:13:11.84 hEpPXEBX.net
>>659
筋トレしないとフラフラにならない？
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/20 19:17:03.38 m/3VC0b0.net
>>660
今のところフラフラはしないかな
筋トレはこの半年全くしてないので体脂肪率がまだヤバイ感じ
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/20 19:58:12.93 hEpPXEBX.net
>>661
運動しなくてそこまで痩せれるのはすごい
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/20 20:17:22.96 vqsjBzbv.net
３ヶ月で12kgって凄いな
自分はリスパとジプレキサ出てるから
今月から始めたダイエットで中断してる
薬飲みながらは凄いわマジで
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/20 23:04:12.72 m/3VC0b0.net
>>663
リスパ出されてから1年ほどで20kg増えたんで
このままじゃいかんと思ってとりあえず米をぬいてる
今日はチートデイで肉500gと米二号食べたった
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/20 23:29:15 BG4Eb9hP.net
糖質制限と運動２時間くらいを10日くらいやってるけど、やっと2キロ減った。
先週生理だったのもあるのかもしれないからこれから減っていくのかな
筋肉痛がしんどい
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/21 00:29:11.66 DXI+OEmk.net
自分はリスパ液が3ミリにプラス注射5ミリ増えたけど、ベスト体重より14キロ前後増で変わらない
注射だとあまり太らないのかも
あと錠剤も液より太り難かった記憶が
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/21 01:59:43.83 f8HARnQa.net
>>664
そんだけ痩せても、チートデイ取り入れないと、体重って落ちていかないのか
まあ、たまにそういう日も入れないと続けてできないか
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/21 06:56:42.77 87OFUEli.net
やっぱりリスパやばいよね
でもこれ飲んでると安心感あるんだよ
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/21 07:24:06.38 cpLDz3W+.net
太ると外に出たくなくなる
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/21 08:36:16 bKqAvLcR.net
>>669
わかる
醜い姿を晒したくない
そもそも外に来て行けるような服が無いし服屋に行く服も無い
好きで太ったわけではないので大きいサイズの服買うのはとても屈辱感
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/21 08:55:18.79 aPeZLEYf.net
>>670
私もそうでした
今では4LからLが着れるようになって
痩せると世界が変わりますよ
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/21 09:30:43.21 Rm/0BJlO.net
痩せると世界変わるはほんとそう思う
双極性障害で手帳持ちだけど
運動と食事制限で2ヶ月少しで9キロ落とした
着られる服が増えたし睡眠の質上がって薬減るし
とにかく前向きになる
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/21 09:38:20.85 87OFUEli.net
ファッションやオシャレ好きだと太ってるのと標準体型なのは天と地ほどの差あるよね
スリムになったらもっと楽しいんだろうな
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/21 12:00:08.27 TkxCfRYm.net
>>673
身だしなみって大事だと思う
リスパ飲んでるけど、色んなことに気が付かなくなるというか、そういう感覚忘れそうになるんだよね
気づいたら激太り
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/21 12:09:14.38 TkxCfRYm.net
>>667
1週間での総摂取カロリーで計算してる
1日くらい好きなものを好きなだけ食べれないとストレスだよね
それでなくても薬の副作用で太っちゃうから
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/21 13:01:14.97 87OFUEli.net
>>674
分かる
薬飲む前は体型気にしてなかったってのもあるけど気づいたら激太り
私もリスパダール飲みながら10キロくらい落としたな
しかしこれをやったから減ったっていう一貫したものがない
ボクシングジムに1～2ヶ月通った時はそれだけで2キロ落ちたが
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/21 14:14:37.11 f8HARnQa.net
>>675
やっぱり、ちゃんとしたカロリー計算とメンタルのコントロールが必要だね
参考になったわ
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/21 18:51:39.45 cpLDz3W+.net
アイスクリーム食べたいよう
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/21 18:56:43 Rm/0BJlO.net
>>678
何か食べたくなった時は熱いお茶とかいいよ
あと砂糖不使用のアーモンドミルクもいい
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/22 07:41:57.93 ARoGguOz.net
>>678
カップのヨーグルト凍らせて食べるといいよ！
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/22 07:59:48.61 WyjhgZcy.net
>>673
ファッション好きだったので太ってから出不精になっちゃった
着たい洋服が着られなくなったのがこんなにしんどいとは思わなかったよ
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/22 08:38:31.81 jFHy2789.net
わかる
着たい服と着られる服は違うよね
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/22 09:38:25.25 WyjhgZcy.net
本当はタイトな服装が好きだけど太った状態で着ると公害だから今は体型カバーできる地味な格好ばかりしてる
夏だから体型カバーにも限界があるし頑張らないと
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/22 10:36:54.36 vsd6jD3X.net
今は緩やかファッション流行ってるから助かるよね
売ってる服も緩めTシャツにマキシスカートにスニーカーとか
昔のピタTとかミニスカートにロングブーツとかの時代だと洋服探すのも一苦労だったろうな
その頃は薬飲んでなかったからそんなんも着てたけど
ファッションて２０年周期だからなぁ、結局ただ廻ってるだけ
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/22 15:13:30.90 4X5SxLHh.net
食欲増進がすごくてそれに耐えるだけでも気狂いそうになる
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/22 18:51:37 P79vunb/.net
>>685
耐えて耐えて耐え切る
食べた分だけ運動する
そんなに難しくないよ
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/22 19:06:30.80 b4Is55i1.net
お腹はちょっと凹んできたけど
体重は変わってなかった
毎朝、筋肉痛で起きるのがつらい
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/22 21:07:14.74 9qjt+33m.net
酒辞めてからマイスリー＋酒で起こる夜中の爆食がなくなって3キロ落ちた。
やっとダイエットスイッチはいった。
もう薬のせいだけにしたくないし頑張ろうと思う。
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/22 21:25:09.69 slaCrk95.net
湿気すごいと外に出たくなくなるな
やる気が出ない
でも歩かなきゃ…痩せたい
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/22 21:34:47.49 iAvcK2qs.net
>>688
私も頑張るし応援する
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/23 04:21:42.18 AZRKCwxN.net
>>690
ありがとう
頑張ろうね
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/23 05:54:38 1cTrx460.net
湿気もあるかも知れないけど今の時期とか気圧が関係してる。
自分は一度なんとか外に出てしまえば動けるようになる。
用を作って出てしまうようにしてる。
家にいると全然動けないままになってしまう。