20/07/29 13:11:20 x5OTdzUB0.net
野菜ジュース断食40日終了+回復食+現状
身長172ｃｍ
30日 体重73ｋｇ→66ｋｇ
40日 体重66ｋｇ→64ｋｇ
さらに一週間後 体重64kg→66kg
たぶんこれくらいの体重で安定するはず
今までのパターンだと1ヶ月に0.5kgくらい太るので
週一断食をすることで増加を抑えていくつもり
41日目の朝 卵おかゆ食べて 昼は豆乳 夜は普通の食事を半分くらい
まったく問題なかったので、翌日から普通食に戻す
回復食はなんとたった一食だけ
今回含め6回目の断食だけど一番楽勝だった
感覚的に追加で40日とかでもいけそう
1回～5回まで野菜ジュースのみだったけど、
今回から豆乳飲んだのが大きかった思う
健康に影響あったところは全くなし
良くも悪くもなっていない
例えば肌の調子が良くなった、記憶力が上がったなどの
+になるようなこともなにもなし