20/02/27 00:58:01 bMUidUKt.net
俺は感染リスク減らす為に主食のオートミールをしこたま買い込む予定
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/27 01:20:43 jFw73YO0.net
世の中は今、正に見えない敵と戦っているよね
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/27 04:47:10.13 h8jNM90f.net
目に見える敵の肥満が後回しになったでござる
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/27 09:48:24 vwR2bXO4.net
とりあえずこまめな手洗いとうがいをきちんとする事の方が重要だと思うわ
1001:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/27 10:14:39 jFw73YO0.net
マスクは日中より寝てる間の口と鼻の乾燥を防ぐ目的で使った方が良いらしいよ
加湿器とかつけてね
寝てる時って口が半開きになってたりするからね
1002:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/27 10:17:35 Qv0mphXT.net
スレ的には少食気をつけろ
少なすぎると免疫力が落ちる
1003:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/27 10:37:13 22iFrBnn.net
アスペっぽいやばいのいるな
ID:jFw73YO0
1004:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/27 10:37:55 jFw73YO0.net
筋トレもハードに追い込み過ぎると免疫力落ちるみたいだよ
俺はいつも筋トレ後、腹筋がパンプアップして腹が前にボッコーン！って出る…w
1005:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/27 10:59:51 bdDDymuz.net
インスタント味噌汁に乾燥ワカメ入れてまず具だけ食べる。残った汁にオートミールを入れてねっとりさせて食べる。ここで聞いたこの食べ方、美味しわ。
1006:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/27 11:01:10.83 Qv0mphXT.net
筋トレじゃなくて運動な
疲労したら免疫力は当然落ちる
だから栄養と休息が大事
1007:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/27 11:34:49 CZX50NKK.net
インスタント味噌汁は塩分多いから汁までいくと人は血圧高そう
1008:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/27 11:49:37 kXXffAE9.net
みそ汁に脊髄反射で血圧がどうとかいう人こそ実は血管硬くてボロボロでやばいんじゃ？
1009:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/27 11:55:53 jFw73YO0.net
塩は男性１日８gまで女性は１日７gまで
高血圧の人は１日６gまで
要は塩の量をちゃんと計れば良い
キッチンスケールはダイエットにも健康にも必要不可欠だよ
1010:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/27 11:59:03 Vx8SxFUb.net
高血圧と塩は世間で言われてるほど関係ない
1011:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/27 12:01:23 dSEoXwA1.net
次スレよろしくお願いします
1012:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/27 12:15:21 /pxq53Qv.net
次スレ立てたよ
オートミール食べようぜ PART15
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
1013:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/27 14:14:41 /gR6l+iw.net
>>997
おつ。
埋め
1014:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/27 14:43:17.98 bMUidUKt.net
>>997
ヨシ！
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
1015:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/27 14:43:30.51 bMUidUKt.net
>>997
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
1016:1001
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