【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】22

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【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】22 - 暇つぶし2ch873:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/15 04:23:43.76 NrjB1hP4M.net
>>835
あすけんやマイフィットネスパルをやって
事細かく記録して1200kcalくらいで
維持できたらどんどん痩せていく。
運動して腹減って食っちゃうようなら
運動の時間どんどん減らして。

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