20/02/20 15:54:46.32 /Clk4Ne9M.net
週4っていうと、けっこう厳しいトレーニングしてるじゃねーかって思われそうですが
そもそも自分は登山をやってみたくて痩せようと思ったんですよね。
太ってたら、まず登山ウェアありません。もちろん山なんかとても登れません。
90キロくらいにまでなって、やっと登山が出来るようになりました。86くらいまで減れば登山ウェアも着れるようになりました。
ダイエットと趣味を兼ねてる感じですかね。でも95くらいまでは週2のジムとプールだけでした。
その程度の運動しかしてません。ジムも痩せるためというよりは最近は山に登れる持久力をつけたいために行ってます。