【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】22at SHAPEUP
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】22
- 暇つぶし2ch419:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5143-F/IF [118.236.235.198])
20/05/11 23:25:12 Dn6xSraZ0.net
この体重の人たちって運動は必要なくない?まずは食事制限で減量ペース作って、更に加速させたい時に有酸素かと。食事制限したくないから運動するってのはダイエット的に論外だと思うのだが。。。
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