【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】22

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【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】22 - 暇つぶし2ch410:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMa5-EDJi [202.214.198.227])
20/05/07 07:58:39 XHnQQTPgM.net
体重が減る食事パターン見つけるまで、運動しなくて良いと思う。
俺は夕食の白米をプロテインに置き換えてます。4ヶ月で10kg減ったよ。

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