【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】22at SHAPEUP

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31:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/20 10:21:39.75 qnlD+9Aq0.net
>>24
具体的にはどんな運動、食事をしていますか？
一食(例えば夕飯)抜くとかはあまり良くないのでしょうか？
色んな情報が多すぎてどれが正しいのかさっぱり分からないです

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