20/02/19 18:58:15 CsZjRWJ+M.net
まだダイエット成功してはいませんが一応35キロ減したので、100キロ以上のダイエットで悩んでる方にアドバイスしたいです。
長くなるので2回に分けて書きます。
まず第1に鉄の意思を持つことです。
デブは恥ずかしがり屋が多いです。恥ずかしいから辞めよう。。。などと思わず、鉄の意思があればどんな恥ずかしいことでも実践出来ます。
第2に短期間で痩せようとか、効率良く楽して痩せようなどと思わないことです。具体的にはサプリやプロテインに頼るとか。そんなもん必要ありません。
もちろん体質などもあるので、一人一人違いますが
楽して痩せるダイエットなんてのはないと思います。これ飲めば痩せるとか、そういう甘い考えを持つとダイエット失敗するかもしれません。