ウォーキング＆ジョギング　ダイエット117周目

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ウォーキング＆ジョギング　ダイエット117周目 - 暇つぶし2ch744:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-gwPn)
20/01/22 21:29:24 j45ApdQja.net
>>717
外を走るのよりちょっと強度弱くなるから傾斜つけてやるといいよ
逆に言えば勾配をキツくすれば外走るより効率的に負荷かけられるぞ

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