水溶性食物繊維9(イヌリン・難消化性デキストリン)at SHAPEUP
水溶性食物繊維9(イヌリン・難消化性デキストリン) - 暇つぶし2ch984:名無しさん@お腹いっぱい。
21/04/08 19:12:57.48 cjTaHOlg.net
自分は1回5グラムしたとってないよ

985:名無しさん@お腹いっぱい。
21/04/08 20:04:30.17 I/es51VF.net
>>979
同じの飲んでるけど、1回5~20gで1日20gだから、1回なら20gだし3回に分けるなら1回6~7gだと思ってるけど?
自分は朝と夜大さじ1ずつだから少し少ないかな。

986:名無しさん@お腹いっぱい。
21/04/08 20:05:52.23 JGtainB/.net
>>980
1回あたり5~20g目安ですので、1食 小さじすりきれ10杯ということになりますね…こんなもんでしょうか?

987:名無しさん@お腹いっぱい。
21/04/08 20:13:51.32 dIs8T/BN.net
計ればええやん 

988:名無しさん@お腹いっぱい。
21/04/08 20:52:16.54 ZwwWFzVb.net
コンビニで今後有料になるスプーン大盛り1杯で9gくらいだけど1回くらいはお菓子作りとかのときのスケールで測ったほうがいいよ

989:名無しさん@お腹いっぱい。
21/04/08 21:39:51.35 iig97Bp7.net
>>983
20gなら小さじ8杯でよろしいのでは?ちなみに大さじ1=小さじ3
みんなの言う通り計れば…

990:名無しさん@お腹いっぱい。
21/04/08 21:41:09.25 iig97Bp7.net
間違えた
>>987>>984

991:名無しさん@お腹いっぱい。
21/04/09 05:54:40.47 zJHvPhaT.net
皆さんありがとうございました。ちょっとパッケージ分かりにくいですね。「1日20g の基準量を1日の食事回数で按分する」ってことなのにはしょって「1回5~20g」って書いてあるんですもの。

992:名無しさん@お腹いっぱい。
21/04/09 08:21:34.29 +Ye6ipLp.net
いやいやちょっと理解力なさすぎでしょ…

993:名無しさん@お腹いっぱい。
21/04/09 08:24:29.64 JHxrojjl.net
普通に分かる人のが多いよな

994:名無しさん@お腹いっぱい。
21/04/09 08:53:41.44 +6PDaDcH.net
こさじ二杯で5gだから一食につきそれだけ
一日で10gしか摂ってないや。少ないな

995:名無しさん@お腹いっぱい。
21/04/10 01:35:04.96 n2/N5qN4.net
>>978-979
小さじ2で5gとすると大さじ1が7.5gで、
7.5g×5杯×3食=112.5g
ってこと?5倍以上だけどお腹は大丈夫だったの?

996:名無しさん@お腹いっぱい。
21/04/10 07:08:17.60 oQ3PGQkX.net
1日30g飲んでるわ

997:名無しさん@お腹いっぱい。
21/04/10 20:18:25.18 GIfeVO2g.net
>>993
今のところ全然大丈夫ですよ。

998:名無しさん@お腹いっぱい。
21/04/11 10:00:57.91 eqdkkeYG.net
大さじ1でもかなりの量なのによくそんなに飲んだね、飲み物に溶けたの?
想像すると可笑しすぎるw
1袋5日分ないじゃんw

999:名無しさん@お腹いっぱい。
21/04/12 08:55:57.31 m3c1xVCC.net
>>996
おかしいと思ったんですよ…麻婆豆腐に掛けたら白いパウダーに麻婆豆腐が埋もれてしまいましたがかき混ぜたら熱いせいか溶けて味もしませんでした。
あまりにもパウダーが多く溶けるか不安になったため水にも入れました

1000:名無しさん@お腹いっぱい。
21/04/12 22:43:50.36 md+ljMpc.net
取りすぎても効果はないのかな?
コスパが悪くなるだけ?

1001:名無しさん@お腹いっぱい。
21/04/13 00:24:33.38 KpKYc9YJ.net
>>998
摂りまくったほうがいい
ケチってもいいことはない

1002:名無しさん@お腹いっぱい。
21/04/13 00:54:19.50 OYy9cAK9.net
ウソ教えるなって

1003:1001
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