20/10/23 15:28:09.84 JRZmE96E.net
体重なんな他人には分からんのだから見た目変わってきてるなら大成功だよ
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/28 09:55:04.68 k598B2C6.net
３週間ほど誤差0.5キロが続いている
固かった脂肪が柔らかくなった気がする
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/17 17:43:36.48 szoC/E/G.net
■韓国人による卑劣な性犯罪
◆李東逸 →韓国人 檀国大学の教授。芝居を観覧するために来日。案内役の日本人女優を劇場で強姦。
◆金允植 →韓国人 韓国で強姦罪で指名手配されて日本に逃亡。大阪で100人以上の主婦を強姦。
◆金大根 →韓国人 韓国にある日本人学校の教師。連続児童虐待暴行殺人。６人の女児を殺害。
◆李昇一 →韓国人 東京 テレビ番組「ガキの使い」の関係者を名乗り、少女140人をレイプ。
◆沈週一 →韓国人 鳥取 和歌山 ベランダから部屋へ侵入して女性９人を強姦。創価学会員。
◆張今朝 →韓国人 長野 「一緒に猫を探して」と小学４年生の女児に声をかけてレイプ。
◆宋治悦 →韓国人 東京 ナイフで脅して下着姿で手足を縛って目隠しの上、主婦19人を強姦。
◆崔智栄 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 新潟 木刀で傷を負わせ、18歳の少女２人を車の中で強姦。
◆金乗實 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 同上、共犯者。他にもう一人19歳の共犯者（朝鮮籍）あり。
◆鄭明析 →韓国人 カルト教団「摂理」の教祖。日本人1000人、台湾人100人、米英仏人などを強姦。
◆千大福 →在日韓国人 岐阜市で19歳の女性に対し、暴力団の組長を装って脅迫。自宅に連れ込んで強姦。
◆金保 →在日韓国人 通名は永田保。「聖神中央教会」代表。12歳少女に暴行容疑で逮捕。被害者の数は30人。
◆金平和 →在日韓国人 女性をバッグに押し込んで拉致、自宅に監禁して暴行。他にも強盗や強姦など21件。
◆李正遠 →韓国人 浜松市の連続女性暴行魔。15歳～33歳の女性８人を暴行。窃盗も。懲役18年の実刑判決。
◆文相勲 →韓国人 愛媛の独立リーグ所属の野球選手。女性宅に忍び込み強姦。球団を解雇されて起訴される。
◆朴慶培 →在日韓国人 通名は新井浩文。派遣型エステ店の女性を暴行した罪に問われ、懲役５年の実刑判決。
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/17 17:46:56.40 +3XKk4XB.net
安''倍"晋.,三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。
戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。
URLﾘﾝｸ(detail.chiebukuro.yahoo.co.jp)
URLﾘﾝｸ(quasimoto2.exblog.jp)
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/17 17:47:10.06 ujvycald.net
安,倍.'晋''三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。
戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。
URLﾘﾝｸ(detail.chiebukuro.yahoo.co.jp)
URLﾘﾝｸ(quasimoto2.exblog.jp)
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/08 00:41:51.31 YvZTCo/6.net
ようやく停滞期を抜けた。半年もかかった。
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/31 18:15:23.71 HSVLEUzU.net
もうここ3ヶ月ぐらい停滞期…辛い
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/04/12 02:01:09.05 TsU3m0eM.net
チートはしないんですか？(´・ω・｀)
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/04/23 15:43:40.37 5r322yMY.net
なんで47ｋでホメオスタシスが効かないのよっ!!!体のばかぁ!!!
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/20 07:26:53.48 74diKGFr.net
停滞期入った模様
理由はわかってる
若い頃から落ちなかった下半身太り
これを落とすのには相当の覚悟が必要だ
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/20 07:28:01.78 74diKGFr.net
>>38
半年かぁ…長いけど逆にいうと停滞期にも必ず終わりがくるということ
と思って頑張る
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/20 11:59:36.83 PE25RNOI.net
停滞してるときは脂質多い料理やおやつを一旦完全に我慢すると下がり始めることに気づいた
でもチョコとかケーキとか大好きだから苦行
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/20 16:24:49.08 uP4b72O7.net
>>44
逆じゃね というか制限で減るならホメってない
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/07/04 10:53:17.07 R/HZBW4D.net
ようやく停滞気の脱出。
３週間ほど掛かった。
合計100km以上も走ってるのに体重が微増したときは絶望しか無かった。
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/07/04 14:29:18.91 cZnpDfJC.net
内臓とか代謝って状態が可視化出来ないもんかね
現状は後手かつ統計的な対処で調整する他無いのがシンドい
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/28 10:14:13.05 q2q2HbUp.net
ダイエット開始から1ヶ月、ちょうど体重の5%過ぎで停滞期入った模様。
そんなに吸収したけりゃこれでも喰らえってマルチビタミンポチッた。
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/11 18:49:01.13 UFHkIbq4.net
筋トレ有酸素食事制限してるのに一定の体重から5年以上太りも痩せもしないだけど、子供の頃の肥満って関係あるのかな
これだけ停滞期みたいな状態だと破壊不能な脂肪細胞が子供の頃に作られたんじゃないかとしか思えない
特に太ももと腰回り。末端から肉無くなるのは知ってるが腕なんかは血管バキバキで男みたいだし、ふくらはぎは見事なムキムキ子持ちししゃも
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/11 21:43:44.10 unOGtc5R.net
いろいろ突っ込みたくなるけど5年以上停滞してるって認識なの？
摂取カロリーと消費カロリーが同じなのでは
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/11 22:43:42.45 R1taaf1A.net
>>50
以前3ヶ月位基礎代謝や栄養素など考慮して食べる物全て毎日アプリでカロリー計算、記録などしてたが超えるような事無かったし、記録やめた後もオーバーするような食い方はしてない
ここ半年は16時間断食で2食にしたりサラダチキン自作してオートミールばっかり食べてる
チートデイなんかも取り入れてみたけどやはり元の体重に戻るだけでそれ以下には落ちない
突っ込まれただけ自分語りしちゃうけど、どうすりゃいいのかもうわからん…
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/11 23:58:16.44 lbdUx8iA.net
甲状腺疾患とか
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/12 08:03:31.41 z38VDP5a.net
一回増えた脂肪細胞は小さくはなるけど消えないんじゃなかったっけ
でも節制してるなら関係ないと思うけど
オーバーしてないだけならイコールになってたら減らなくても不思議はないけど、痩せるはずのカロリーにまで減らしても減らないなら病院行ったほうが良いのかもね