20/02/14 21:52:58.08 u1+cRBuH.net
>>665
豆乳とか一本満足バーとか書かれてもねえ。グラムわかんないし。
豆乳5リットルだったり一本満足バー8本とか食べてない？
食事制限しながらタンパク質100g摂取するんだったら、プロテイン山程飲まないとな。
20/02/14 21:52:58.08 u1+cRBuH.net
>>665
豆乳とか一本満足バーとか書かれてもねえ。グラムわかんないし。
豆乳5リットルだったり一本満足バー8本とか食べてない？
食事制限しながらタンパク質100g摂取するんだったら、プロテイン山程飲まないとな。