20/02/09 21:53:06 OS/NtTOE.net
19:18
リポ1/4を飲む。
20:36
リポ1/4を追加で飲む。
20:52
スロースクワット
(肩幅に足を開いて立った状態から8秒かけて腰を落としてうんこ座りにして8秒かけて元に戻る)を20回する。
21:08
ポテトチップス5g(27カロリー)を食べる。
21:41
ちくわ25g(26カロリー)を食べる。
意思が弱いんでついつい食べちゃうが、痩せるかな？
20/02/09 21:53:06 OS/NtTOE.net
19:18
リポ1/4を飲む。
20:36
リポ1/4を追加で飲む。
20:52
スロースクワット
(肩幅に足を開いて立った状態から8秒かけて腰を落としてうんこ座りにして8秒かけて元に戻る)を20回する。
21:08
ポテトチップス5g(27カロリー)を食べる。
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ちくわ25g(26カロリー)を食べる。
意思が弱いんでついつい食べちゃうが、痩せるかな？