リポドリン飲んで痩せる 3瓶目at SHAPEUPリポドリン飲んで痩せる 3瓶目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト536:名無しさん＠お腹いっぱい。 20/02/06 13:18:45 2l/TEIzh.net >>496だけど、エアロバイクと筋トレで12kg落としたんだけど最近生理前の過食がひどくて現状維持するためにリポ赤買ってみたんだよね 今日で2日目、昨日と同じく朝食後に半錠飲んでみたけど食欲抑制されてる感あるかも いつもならお昼にはお腹空いてるんだけどバナナ一本食べただけで事足りてる ちなみに昨日は朝半錠飲んでお昼おにぎり１つだけ食べたあと、16時頃になって空腹感感じたから４～5時間で効果切れたのかなと。 副作用もいまのところないし、カフェイン入りのコーヒー2杯飲んだけど普通に眠れたので自分には合ってそうな気がする 537:名無しさん＠お腹いっぱい。 20/02/06 13:31:17.66 AonEbdcZ.net >>517 一日のノルマ 腕立伏120回 木綿豆腐300g(蛋白質19.8g) これくらいでもいい？ ちなみに身長177cm体重86,4kg 538:名無しさん＠お腹いっぱい。 20/02/06 13:44:23.15 ZllaZpi5.net ビッグ3をローテーションで鍛えた方がええかも 特にスクワットで鍛えられる筋肉が一番大きいからカロリー消費量も高かったりする 正しいフォームを検索して頑張ってみて 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch