20/01/26 15:55:07 3HIoHJk0.net
>>364
ありがとう
はぁ、高校生から35歳くらいまではそこそこ体動かしてたから173cm/55kgで脂肪まったくなかったんだけど、その後の15年で78kgまで来てしまった。
体動かさないから筋肉落ちて脂っこいもの中心生活だから鏡見て己の醜い姿にげんなりしたのでダイエット始めた。
肉と糖分制限しないとなぁ。
20/01/26 15:55:07 3HIoHJk0.net
>>364
ありがとう
はぁ、高校生から35歳くらいまではそこそこ体動かしてたから173cm/55kgで脂肪まったくなかったんだけど、その後の15年で78kgまで来てしまった。
体動かさないから筋肉落ちて脂っこいもの中心生活だから鏡見て己の醜い姿にげんなりしたのでダイエット始めた。
肉と糖分制限しないとなぁ。